ކަރުގައި ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯ؟ ކެރޮޓިޑް އާޓަރީ ޑިސެކްޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ތެރެއިން ސިކުނޑިއަށް ލޭ ގެންދާ ލޭހޮޅިތަކަކީ ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރ ފަދަ ސިކުނޑިއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ނުލިބިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަމައެފަދައިން ކަރުގެ މި މުހިއްމު ލޭހޮޅި ކަމަށްވާ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީއަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަންގެ ވާހަކައެވެ. މި ނަމުގެ އަޑު ކުޑަކޮށް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވިޔަސް، މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ދެފަރާތުގައި ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މައިގަނޑު ދެ ލޭހޮޅިއެއް ހުރެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީސް އެވެ . މިހާރު މި ލޭހޮޅިއަކީ ހޮޅިއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެކަމަކު މި ހޮޅީގެ ފާރު ހަދާފައިވަނީ އެއް ފަށަލައަކުން ނޫން ކަމަށާއި، އެތައް ފަށަލައަކުން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އާޓިރިއަލް ޑިސެކްޝަން އަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުގެ އެއް ފަށަލައެއްގައި ކުޑަ ކަރުނައެއް ނުވަތަ ރެނދުއެއް އުފެދި، އެ ފަށަލަތަކުގެ މެދުގައި ލޭ ލީކުވާން ފެށުމެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ މި ލޭހޮޅިން ލޭ ލީކުނުވުމެވެ. އެއީ، މައްސަލަ އޮތީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް އެ ފަށަލަތަކުގެ މެދުގައި ލޭ ފުރިގެން ދިއުމުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުމަކަށް އަތުވެދާނެ އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދާ މިންވަރު މަދުވެ، ބައެއް ފަހަރު މުޅިން ހުއްޓިގެން ވެސް ދާނެ އެވެ.

ފެންހޮޅިއެއްގެ އެތެރޭގައި ކުޑަ ރެނދެއް ޖެހި، ހޮޅީގެ އެތެރެއަށް ފެން ފުރިގެން ދިއުން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ހޮޅި ތެރެއިން ފެން ދައުރުވުން މަދުވެގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިތަނުގައިވެސް ވާގޮތަކީ އެއީއެވެ.

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިގައި ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މިސާލަކަށް:

• ބްރެއިން އިސްކެމިއާ : މީގެ މާނައަކީ ސިކުނޑިއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ނުލިބުމެވެ.
• ސުބަރަކްނޮއިޑް ހެމޮރޭޖް : މިއީ ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެންވާ ނާޒުކު ފަށަލަތަކަށް ލޭއައުން.
• ސްޓްރޯކް : މިވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ. ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިއެއް ތަތްވެގެން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ދިމާވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
• ޓްރާންސިއެންޓް އިސްކެމިކް އެޓޭކް (ޓީއައިއޭ): މިއީ "މިނީ ސްޓްރޯކް" ވެސް ކިޔައެވެ. ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތްތައް އަންނަނީ ދުވަސްކޮޅަށެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވެސް ނުރައްކާތެރި ނިޝާނެކެވެ.

އެހެންކަމުން މިފަދަ ހާލަތަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމާއި، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމާއި، ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން އާއި ސާވިކަލް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިކަންވެސް އެނގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް. އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަރުގައި ސިކުނޑިއަށް ލޭ ގެންދާ މައިގަނޑު ހަތަރު ލޭހޮޅިއެއް ހުރެއެވެ. ދެ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ އާއި ދެ ވަރޓެބްރަލް އާޓާރީ ހުރެއެވެ . މި ހަތަރު އެއްޗެއް އެއްކޮށް ކިޔަނީ ސާވިކަލް އާޓާރީ އެވެ .`(ސާވިކަލް އާޓާރީސް)`. އެހެންކަމުން، މި ހަތަރު މީހުންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އެއްޗެއްގެ ފާރުގައި ކަރުނައެއް ހުރިނަމަ، އެއަށް ކިޔަނީ ސާވިކަލް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން އެވެ. ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން އަކީ ސާވިކަލް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން ކިޔާ ބޮޑު ގްރޫޕެއްގެ އެއް ވައްތަރެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ދެ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީގެ ތެރެއިން އެއް އާޓާރީގައި ހުންނަ ކަރުނައެވެ. ލިބިއްޖެ؟

މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް އުމުރުން 40 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މިއީ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، މިއީ މާ އާންމު ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ރިޕޯޓްތައް ބުނާ ގޮތުގައި ލައްކައެއްހާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެތިން މީހުންނަށް މިކަން ދިމާވެއެވެ. މާނައަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މިކަން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މި ލޭހޮޅި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ތަފާތު ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތްގޮތަށް ދިމާވެދާނެއެވެ. މި މިސާލުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ކާރު ފަދަ ވެހިކަލް އެކްސިޑެންޓެއް: ކަރަށް ގަދަ ވަޅިއެއް ޖެހިއްޖެނަމަ.
• ކައޮޕްރެކްޓިކް މެނިޕިއުލޭޝަން : މިއީ ކަރާ ގުޅުންހުރި ބައެއް ކައޮޕްރެކްޓިކް ފަރުވާތަކަށްފަހު މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ކަރު އެއްފަރާތަކަށް ވައްޓާލައިގެން ގިނައިރު އިށީނދެގެން ތިބުން: ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ބޯ ވައްޓާލައިގެން ފޯނުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ނުވަތަ ޓީވީ ބަލަން ހުރެގެން އެއް މަގާމެއްގައި ކަރު ބުރިކޮށްލައިގެން އުޅޭތަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކަރުގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ކުޅިވަރު ކުޅެން ދަނިކޮށް ދިމާވާ އެކްސިޑެންޓްތައް: ބާރަށް ވެއްޓުމާއި، ކަރަށް ޖެހުމެއް ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ބާރަށް ކެއްސުން ނުވަތަ ނޭފަތް ފޮޅާލުން: މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު، މިކަންކަން މާ ބާރަށް ކުރުމުން މި ބާވަތުގެ މައްސަލައެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކުއްލިއަކަށް ކޮއްޕާލުމާއި، ދަމައިގަތުމާއި، ނުވަތަ ކަރަށް ޖެހުމަކީ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އަނެއް ބަޔަކަށްވުރެ ބޮޑެވެ. އެކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ޑިސްއޯޑަރސް: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވާ ބަލިތަކެވެ. މިސާލަކަށް އެހްލަރސް-ޑަންލޯސް ސިންޑްރޯމް , މާފަން ސިންޑްރޯމް , އޮސްޓިއޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ, އަދި ފައިބްރޯމަސްކިއުލަރ ޑިސްޕްލޭޝިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް، މި ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ކުޑަކޮށް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.
• މީގެކުރިންވެސް އާއިލާގެ މީހަކަށް މިހާލަތު ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ހައިޕަރޓެންޝަން: މީގެ މާނައަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން .
• ހައިޕަރހޯމޯސިސްޓައިނޭމިއާ : ލޭގައި ހޯމޯސިސްޓައިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް އިތުރުވުމެވެ.
• ކަރަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ.
• މައިގްރެއިން ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ނުވަތަ ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް.

މިކަންތައްތައް ހުރިނަމަ ތަންކޮޅެއް ފާރަވެރިވުން ރަނގަޅެވެ.

ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ `(އަލާމާތްތައް)`

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. އެހެނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެންނައިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ކުއްލިއަކަށް ސްޓްރޯކެއް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ލޮލުގައި ރިހުން.
• މޫނުގައި ރިއްސުން.
• ބޮލުގައި ރިއްސުން: މިއީ އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫން، މިއީ އާ ވައްތަރެއްގެ ސީރިއަސް ބޮލުގައި ރިއްސުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ހޯނަރސް ސިންޑްރޯމް : މިއީ މޫނުގެ އެންމެ އެއްފަރާތުން އަލާމާތްތައް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ. މިސާލަކަށް ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވެ، އެފަރާތުން ފޮތިގަނޑު މަދުވެ، އަނެއް ލޮލަށްވުރެ ލޮލުގެ ކަޅި ކުޑަވެދާނެއެވެ.
• ކަރުގައި ރިހުން: މިއީ ވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތެކެވެ.
• ނިއުރޮލޮޖިކަލް ޑެފިސިޓްސް : އޭގެ ތެރޭގައި ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުމާއި، ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކާއި، ބެލެންސް ގެއްލުމާއި، ގުނަވަންތައް ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފު ރިފްލެކްސްތައް ހިމެނެއެވެ.
• ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ކުއްލިއަކަށް ފިނިވުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، އަނގަ އެއްފަރާތަށް އެނބުރުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުން ފަހަތަށް ޖެހުމާއި، ވިސްނުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވުން.

މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކަރަށް އަނިޔާވުމަށްފަހު، ނުވަތަ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ. އަޅާނުލާ.

މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަލާމާތްތައް އެހާ ތަފާތު ކަމުން، އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރަކަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، އެފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނު : އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ހަށިގަނޑު ބަލާނަމެވެ.
• މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ : ތިބާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން މެޑިކަލް ހާލަތްތަކާއި، ކުރިން ކަރަށް ލިބުނު އަނިޔާތަކާއި، ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިފަދަ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ އަޅުގަނޑުމެން އަހާނަމެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން : ކަރުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފޮޓޯ ނެގުން.
• ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި /އެމްއާރުއޭ ޓެސްޓެއް: ކަރާއި/ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ތަފްސީލީ ފޮޓޯ ނެގުން. މިއީ ލޭހޮޅިއެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
• އެންޖިއޮގްރަފީ : މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ޚާއްޞަ ފްލޫޑެއް ޖަހައި އެކްސްރޭ ފޮޓޯ ނެގުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭ ދައުރުވަމުންދާ ގޮތާއި އެއްވެސް ވަރަކަށް ބްލޮކޭޖެއް ހުރިތޯ ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކަކީ މިއީ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން އެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރުންނަށް ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާގެ އުސޫލު ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް، މިސާލަކަށް:

• މި ރެނދު ޖެހުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކެވެ.
• ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވޭތޯ.
• ލޭއައުން އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަމަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެވެ. ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ގޮތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް: މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޭހޮޅިތައް ގިރާލައިގެން، ނުވަތަ އާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. އެއީ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދި، ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކޮށް ލޮޖްވެއްޖެނަމަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހިދާނެތީ އެވެ.
• އެންޓިޕްލެޓްލެޓް ބޭސް : މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތައް އެއްކޮށް ތަތްވެ ލޭހޮޅިތައް އުފެދިގެން ނުދެއެވެ. އެސްޕިރިން އަކީ އެފަދަ އެއް ބޭހެވެ.
• އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ އާއި ސްޓެންޓް ޖެހުން : މިއީ ބްލޮކްވެފައިވާ ލޭހޮޅިއަށް ބެލޫން ފަދަ އާލާތެއް ފުއްޕާލައި ފުޅާކުރުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސްޓެންޓެއް , ކުޑަ މެޝް ކަހަލަ ހޮޅިއެއް، ޖައްސާފައި ހުންނަނީ ފުޅާވެފައިވާ ސަރަހައްދު އަލުން ހަނި ނުވާނެ ގޮތަކަށެވެ. ނަމަވެސް މި ފަރުވާއަކީ އެންމެންނަށް ކުރެވޭ ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމަށާއި، މި ފަރުވާ ކުރެވެނީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ވެއްޖެ ނަމަ އެކަންޏެވެ.
• ސާޖަރީ : ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ބައި ނައްތާލުމަށް ނުވަތަ ލޭދައުރުވާ ގޮތް ބަދަލުކުރުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން. މިއީ ވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކުރާ ކަމެއް ކަމަށާއި، އަދި އެހެން ފަރުވާތަކުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ އެކަން ކުރެވޭ ކަމަށެވެ.

ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިކަން ކިޔައިދޭނެ މީހާއެވެ.

މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން އާއި ގުޅުން ހުރި ކަމަށް ހީވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް (މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ރިސްކް ފެކްޓަރސް ފަދަ) ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިއީ މިފަދަ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް، ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ:

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ އެކަން ހުއްޓާލައި ދުންފަތުގެ ބާވަތްތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުން.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުން.
• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ދެމެހެއްޓުން.
• ކަރަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބިދާނެ ފަދަ ހަރަކާތްތަކުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވުން. މިސާލަކަށް އެކްސިޑެންޓްތައް ހިނގާފާނެ ކުޅިވަރުތައް ކުޅޭއިރު ޕްރޮޓެކްޓިވް ގިއާ ބޭނުންކުރުން.

މި ހާލަތަށް ބަލާއިރު މުސްތަގުބަލުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ `(އައުޓްލޫކް)`

މިކަންވެސް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެއެވެ. އެއީ ކަރުނަ ފޭބުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބާއި، އޭގެ ބާރުމިން ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ފަހަރު މި ކަރުނަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވާތޯ ނުވަތަ އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ދިމާވޭތޯ ޑޮކްޓަރު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު އަނެއްކާވެސް މިކަން ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އަލުން ބަލިޖެހުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ފުރަތަމަ އަހަރުގެ ތެރޭގައި ރިކަރެންސް ވުމުގެ ފުރުސަތު %0 އާއި %10 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ކުޑައެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން ކަމަށް ހީވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ދާދިފަހުން ކަރަށް އަނިޔާވެފައިވާނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން އަކީ ކަރުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއްގެ ފާރުގައި ރިއްސުމެވެ. އެއީ އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ކަރަށް އަނިޔާވުމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެ ނަމަވެސް ބޮޑެތި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ބޭސްފަރުވާއަށް ދިއުން ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް: (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް ރިކެޕް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން އަކީ ކަރުގެ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއްގެ އެތެރޭ ފާރުގައި ރިއްސުމާއި ސިކުނޑި، ކެރޮޓިޑް އާޓާރީއަށް ލޭ ގެންގޮސް، އެ ފާރުގެ ފަށަލަތަކުގެ މެދުގައި ލޭ ލީކުވުމެވެ.
• މިއީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުކޮށް ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓުމަކަށް ވެދާނެ , މިއީ ސްޓްރޯކް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
• ކަރަށް އަނިޔާވުމާއި، ކަރާ ގުޅުންހުރި ވަކި ހަރަކާތްތަކާއި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ވިރާސީ ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ މިކަމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން، ކަރުގައި ރިއްސުން، މޫނުގައި ރިހުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، މިއީ މި ހާލަތުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.
• މި ހާލަތު ބައެއް ފަހަރު އަމިއްލައަށް ހައްލުވެދާނެ ނަމަވެސް، އަބަދުވެސް މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއެއް ހެދުން މުހިންމެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން، ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިސެކްޝަން، ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ރަޕްޗާ، ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން، ސްޓްރޯކް، ކަރުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިހުން