ޑޮކްޓަރަކު ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ވަކި ބައްޔެއް ނުވަތަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ސުވާލުތަކަކީ: "ޑޮކްޓަރ، މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟"، "މިއީ މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟"، "އަހަރެންނަށް ދުވަހަކުވެސް ކުރިން އުޅުނު ގޮތަށް އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟" އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި މިހުރިހާ ޔަޤީންކަމެއް ނެތުމާއެކު، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ބޭނުންވަނީ މުސްތަޤްބަލާ ބެހޭގޮތުން ޔަޤީން އެއްޗެއް އެނގެން. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ މެޑިކަލް އަދި ތަޖުރިބާއަށް ބިނާކޮށް ތިބާގެ ހާލަތު ކުރިއަރާނެ ގޮތް ލަފާކުރުމަށް ކިޔަނީ ޕްރޮގްނޯސިސް އެވެ .
ހަމައެކަނި ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ އެންމެ ގާތް ނަތީޖާއާ ބެހޭ ގޮތުން މެޑިކަލް ޕްރިޑިކްޝަނެކެވެ. މޫސުމުގެ ލަފާއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. "މިއަދު ވާރޭ ވެހުމުގެ %90 ފުރުސަތު އެބައޮތް" ކަމަށް ބުނާ ފަދައިން، ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ މާޒީގެ ޑޭޓާއާއި އެހެން ބަލިމީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކަށް ބަލައިގެން ދިމާވާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާކުރުމެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ، މިއީ 100% ޞައްޙަ، ސެޓް އިން ސްޓޯން ޕްރިޑިކްޝަނެއް ނޫނެވެ. މިއީ މެޑިކަލް ސައިންސްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ކުރެވޭ އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާއެކެވެ. އެއްވެސް މީހަކަށް ތިބާގެ މުސްތަގުބަލު ޔަގީންކަމާއެކު ލަފާ ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިބާއާ އެއްގޮތް ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ އެތައް ހާސް ބަލިމީހުންގެ ތަޖުރިބާއަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ގޮތުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ މިފަދަ ސުވާލުތަކުގެ ޖަވާބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- އަހަރެންގެ ބަލި ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންނަށް މުޅިން ރަނގަޅުވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަދިވެސް އަހަރެންގެ މަސައްކަތް އަމިއްލައަށް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- މި ފަރުވާއަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކިހާ ދުވަހަކު އަހަރެން ދިރިހުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މި ޕްރޮގްނޯސިސް އެނގުން ތިބާއަށް މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ބަލީގެ މުސްތަގުބަލުގައި ވާނެ ގޮތުގެ ކޮންމެވެސް ޚިޔާލެއް އޮތުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ ބަލަހައްޓާ މީހުންނަށް ތިމާގެ ދިރިއުޅުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަބަދުވެސް ބަލިވުން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓްވުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެކަމަކު ދެން ވެދާނެ ގޮތުގެ ކޮންމެވެސް ޚިޔާލެއް އޮތުމަކީ އަހަރެމެންގެ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ހުރި ކަންކަމާ ރަނގަޅަށް ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
| ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ދާއިރާއެވެ | ޕްރޮގްނޯސިސް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތް |
|---|---|
| ފަރުވާގެ ނިންމުންތައް | ޕްރޮގްނޯސިސް އެނގުމަކީ ފަރުވާ އިޚްތިޔާރު ކުރުމުގެ އިތުރުން އެކަމަށް ދެކޮޅުހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެމީހުން ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކުރަން ބޭނުންވާތީ، އެތައް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ހަރުކަށި ފަރުވާއެއް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، ހަމަ އެ ބަލި ހުންނަ އެހެން މީހަކު އެ ފަރުވާއަށް ދެކޮޅު ހަދާނީ، "އަހަރެން ބޭނުންވަނީ މުޅި އުމުރަށް ތަދު ނުވެ، އަރާމުކޮށް އުޅެން" ކަމަށް ހީވާތީ އެވެ. މި ދެ ނިންމުމަކީ ވެސް އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. އެ ނިންމުން ނިންމުމުގައި ޕްރޮގްނޯސިސް މަގުދައްކައިދެއެވެ. |
| ދިރިއުޅުމުގެ ނިންމުންތައް | މުސްތަގުބަލުގެ ތަސައްވުރެއް އޮތުމަކީ ދުވަސްތައް ރޭވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ މާލިއްޔަތާއި ރޫޙާނީ ދިރިއުޅުން ތަރުތީބު ކުރުމަށް ބާރުއަޅާ ކަމެކެވެ. މި ޢިލްމަކީ ތިމާ ހާސިލްކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނާއި ހާސިލްކުރަން ބޭނުންވާ ލަނޑުދަނޑިތަކަށް އިސްކަންދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޢިލްމެކެވެ. އަދި މުޅިން ރަނގަޅުވާނެކަން އެނގުމަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ބޮޑެތި ނިންމުންތައް މާ އަވަހަށް ނިންމުމުގެ ސްޓްރެސް ފިލުވައިދޭނެ ކަމެކެވެ. |
މި ޕްރޮގްނޯސިސް ޑޮކްޓަރުން ކަނޑައަޅަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރުން ޕްރޮގްނޯސިސް ހެދުމަށް މެޑިކަލް ރިސާޗްގެ ޑޭޓާ އާއި އަމިއްލަ ޕްރޮފެޝަނަލް ތަޖުރިބާ ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޕްރޮގްނޯސިސް ކަނޑައެޅުމަށް ބޭނުންކުރަނީ މެޑިކަލް ސްޓެޓިސްޓިކްސް އެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ބަލިމީހުންގެ ބޮޑެތި ގްރޫޕްތަކުގެ ތަޖުރިބާތައް ބަލައި، ބަލީގައި ހުންނަ އުސޫލުތައް ދެނެގަނެ އެވެ. މާޒީގައި ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވި ކަންތައްތައް އެނގުމަކީ މިހާރު އެބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ވާނެގޮތް ލަފާކުރުމުގައި ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު އުފައްދަނީ ތިމާ ފަދަ ބަލިމީހުންގެ ސިއްހީ ހާލަތާއި ޑޭޓާ އެއްކޮށްގެން ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ޕްރޮގްނޯސިސްއެކެވެ.
| ބެލޭ ތަފާސްހިސާބުތަކުގެ ބާވަތް | ހަމައެކަނި މާނައެވެ |
|---|---|
| ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް | އެއީ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަށްފަހު ވަކި މުއްދަތަކަށްފަހުވެސް ދިރިތިބި މީހުންގެ އަދަދެވެ. މިސާލަކަށް ކެންސަރުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަނީ "5 އަހަރު ދުވަހުގެ ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތުގެ" ވާހަކައެވެ. |
| ކޮމްޕްލިކޭޝަން ރޭޓްސް | ބަލީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަކި ފަރުވާއަކަށް ފަހު ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ ކިތައް މީހުންނަށް ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ އާ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުން ޕްރޮގްނޯސިސް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. |
| ފަރުވާ ކާމިޔާބުވުމުގެ ނިސްބަތް | ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ބަލި ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ނުވަތަ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމުގައި ފަރުވާއެއް ކިހާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ރިކަރެންސް ރޭޓްސް | ބައްޔެއް ނުވަތަ އަލާމާތެއް ފިލައިގެން ދިއުމަށްފަހު އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުމެވެ. މިއީ ކެންސަރުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ރިމިޝަން) ނުފެންނަ މުއްދަތަކަށްފަހު ކެންސަރު އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް ވާހަކަ ދައްކާއިރު ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
ޕްރޮގްނޮސްޓިކް ފެކްޓަރސް
އަދި ބަލީގެ ވަރުގަދަކަން ކަނޑައެޅުމުގައި ޑޮކްޓަރުން އެހެން ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ވެސް ބަލައެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ކެންސަރަށް ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ގިނައީ ކޮންމެ ބައްޔަކަށްވެސް އާންމު ކަންކަމެވެ.
- ހާލަތުގެ ބާވަތް: ތިބާއަށް ދިމާވާ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ހާލަތަކީ ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސްއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާނެ އެއްޗެކެވެ. ކެންސަރާއި މެދު ވިސްނާށެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ތަރައްޤީވާ ތަންތަނަށް (އެބަހީ، އުރަމަތި، ފުއްޕާމޭ) ބަލާއިރު، އޭގެ ނަތީޖާ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
- ބަލި ކުރިއަރައި ދިއުން: ބައްޔެއް ދެނެގަންނައިރު، އެ ބައްޔެއް ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް އެނގުން މުހިންމެވެ. ކެންސަރުގެ ހާލަތުގައި އޭގެ މަރުހަލާއަކީ ޕްރޮގްނޯސިސްއަށް އަސަރުކުރާ ބޮޑު ކަމެކެވެ.
- ޖެނެޓިކް އަދި ބަޔޮލޮޖިކަލް ސިފަތައް: ބައެއް ފަހަރު، ބަލި ސެލްތަކުގައި ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަން ފަދަ ކަންކަމުން ބަލި ކިހާ އުދުވާނީ ގޮތަކަށް ވާނެ ކަމުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- ޖުމްލަ ސިއްހަތު: އެއް ސިއްހީ ހާލަތަށްވުރެ ގިނަ ހާލަތް (އެބަހީ ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން) ހުރިނަމަ ބައެއް ފަހަރު ހާލަތު ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވެ، ޕްރޮގްނޯސިސްއަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
- ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ހުރިތޯ: ތިބާގެ ބައްޔަށް ފައިދާހުރި، ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ހުރިނަމަ، ޕްރޮގްނޯސިސް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
- ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދު: ބޭހާއި ފަރުވާއަށް ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ރައްދުދޭނަމަ އެއީ ވަރަށް ރަނގަޅު ނިޝާނެކެވެ.
- ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް:ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް އަމިއްލައަށް ކުރެވޭނެ ފެންވަރާއި، އެނދުގައި ބަންދުވެފައި ހުރިތޯ ފަދަ ކަންކަމުން ވާނެ ގޮތުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- އެހެނިހެން ކަންތައްތައް: ބައެއް ބަލިތަކުގައި އުމުރާއި، ޖިންސާއި، ނަސްލު ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ބަލީގެ ނަތީޖާއަށް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު ޕްރޮގްނޯސިސް ކިޔައިދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮގްނޯސިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާނެ އެންމެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާ ގޮތް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު "ގާޑްޑް ޕްރޮގްނޯސިސް" އޭ ބުނެފާނެއެވެ. މާނައަކީ އަދި ކަނޑައެޅިގެން އެއްޗެއް ބުނަން އެކަށީގެންވާ މައުލޫމާތެއް ނެތުމުން، ހާލަތު ޔަގީން ނުވާތީ، އެހެންކަމުން ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި ތިރީގައިވާ ގޮތްތަކުން ޕްރޮގްނޯސިސް ބަޔާންކޮށްދެވިދާނެއެވެ.
- ލެވެލްތަކުގައި: "މޮޅު"، "ރަނގަޅު"، "އިންސާފުވެރި"، "ނިކަމެތި" ފަދަ ބަސްތަކެވެ. މިއީ ހާލަތުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބި، ތަފްސީލުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން ފެށުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ޓައިމް ރޭންޖެއްގެ ގޮތުގައި: މިސާލަކަށް ދިރިއުޅެން ޖެހޭ މުއްދަތެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ތަފާސްހިސާބުތަކާއި އަމިއްލަ ކަންތައްތަކަށް ބަލައިގެން "ތިން އަހަރާއި ފަސް އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް" ފަދަ ޓައިމް ރޭންޖެއް ދީފާނެއެވެ.
- ބެސްޓް-ކޭސް/ވޯސްޓް-ކޭސް ސިނާރިއޯ: ބައެއް މީހުން ކަމުދަނީ ހުރިހާ ކަމަކަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރުވެ ތިބުމަށެވެ. އެކަން ވިސްނައިދެވިދާނެ "ބެސްޓް ކޭސް ސީނަރީ، މިއީ ވާގޮތް، ވޯސްޓް ކޭސް ސިނަރިއޯ، މިއީ ވާގޮތް" މިހެންނެވެ .
- އެންމެ ބޮޑަށް ބެލެވޭ މަންޒަރު: ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ގާތް ނަތީޖާއެއް ކިޔައިދީފާނެ، "މިއީ އެންމެ ބޮޑަށް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް ގޮތް" ކަމަށް ބުނެފާނެއެވެ.
އެހެންނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޕްރޮގްނޯސިސް ބަދަލުވެދާނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ . ފަރުވާއަށް ރައްދު ދެމުންދާ ގޮތް ފަދަ އާ މައުލޫމާތު ލިބޭވަރަކަށް ޑޮކްޓަރު ޕްރޮގްނޯސިސް އަޕްޑޭޓް ކޮށްފާނެއެވެ.
ޕްރޮގްނޯސިސްއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ހުރިހާ ބާރަކާއި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ލިބިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ މިވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް އެބައޮތް. އެހެނީ ތިމާއަށް އެންމެ މުހިންމީ ކޮން އެއްޗެއްކަން އެނގޭނީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށެވެ.
ޕްރޮގްނޯސިސްއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.
- ތިމާއަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައް ސާފުކޮށް ބުނާށެވެ: ގިނަ ދުވަހު އުޅެން ބޭނުންވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ތަދު އެއްކިބާވާންވީ ހެއްޔެވެ؟ އާދައިގެ މަތިން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށްދީބަލަ.
- އަހާލެވޭނެ އެއްޗެއް ކިޔައިދީބަލަ: ބައެއް ފަހަރު ނުބައި ޚަބަރެއް އަޑުއަހާކަށް އަހަރެމެންނަށް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. "ހަމައެކަނި ތަފްސީލު ކިޔައިދީބަލަ" ނުވަތަ "އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ހުރިހާ ތަފްސީލެއް އެނގެން" ކަމަށް ބުނުމުގެ ހުރިހާ ހައްގެއް ތިބާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ.
- މައުލޫމާތު އެނގެން ބޭނުންވާ ގޮތް ކިޔައިދީބަލަ: އެންމެ ރަނގަޅު/އެންމެ ނުބައި ހާލަތު، ތަފާސްހިސާބު، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އެންމެ ބޮޑަށް ދިމާވާނެ ގޮތް ބޭނުންވޭތޯ؟
- ނުވިސްނޭނަމަ ޔަގީންކޮށް އަހާށެވެ: ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބަސްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުވިސްނިދާނެއެވެ. އެއީ ލަދެއް ނޫނެވެ. ދުވަހަކުވެސް "ޑޮކްޓަރ، އަހަންނަކަށް އެކަން ނުވިސްނޭ. ތަންކޮޅެއް ސާދާކޮށް ކިޔައިދެވިދާނެތަ؟"
ޑައިގްނޯސިސް އާއި ޕްރޮގްނޯސިސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއީ ގިނަބަޔަކު އޮޅުންފިލުވައިދޭ ދެ ބަހެވެ.
ފަސޭހައިން ހަނދާން ކުރާށެވެ:
ޑައިގްނޯސިސް ގެ މާނައަކީ ޑިސްކަވަރީ , އެއީ ބަލި ދެނެގަތުން .
ޕްރޮގްނޯސިސް ގެ މާނައަކީ ލަފާކުރުން , އެއީ ބަލީގެ މުސްތަޤްބަލާ ބެހޭގޮތުން ލަފާކުރުމެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ މުސްތަގުބަލާ ބެހޭ ގޮތުން މެޑިކަލް، އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާއެއް ނަމަވެސް %100 ގެރެންޓީއެއް ނޫނެވެ.
- މިކަން އެނގުމަކީ ފަރުވާއާއި ދިރިއުޅުމާ ބެހޭގޮތުން މުހިންމު ނިންމުންތަކެއް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ޕްރޮގްނޯސިސް ކަނޑައަޅަނީ މެޑިކަލް ޑޭޓާއާއި ތަފާސްހިސާބުތަކާއި އޭނާގެ ތަޖުރިބާއަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- މިކަމަށް އަސަރުކުރާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށްވާ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި ބަލީގެ މަރުހަލާއާއި ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދު ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުމާއި، ވިސްނަންޖެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދުމާއި، ޚިޔާލު ފާޅުކުރުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުން ކަމުން މި ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ތިބާއަކީ މުހިއްމު ކުޅުންތެރިއެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ