ވާހަކަ ދައްކާއިރު ވެސް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިހެން ދިމާވާ ސަބަބު ދޫކޮށްލެވިދާނެ؛"> ޑައިސަރތްރިއާ!

އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ކޮން ބަޔަކަށް ހަލާކުވެފައިވާތޯ ބަލާފައި ޑިސާރތްރިއާ އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް (ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް) ފަދަ މައިގަނޑު ބައިތަކާއި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރިފައިވާ ނާރުތަކުގެ ނެޓްވޯކް (ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް) ވެސް ހިމެނެއެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތައް:

• ފްލެކްސިޑް ޑިސާރތްރިއާ: މިއީ އަހަރެމެންގެ ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމްގެ ބައެއް ކަމަށްވާ ލޯއަރ މޮޓޯ ނިއުރޯންތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ބާވަތުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މާ ގިނައިން ނޭވާލާ ކަހަލަ އަޑެއް، ނޭފަތުން ވާހަކަ ދައްކާ ކަހަލަ އަޑެއް (ނޭފަތުގެ އަޑު) އެވެ. އަޑު ވެސް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ސްޕަސްޓިކް ޑިސާރތްރިއާ:

>

މީގެ ތެރޭގައި އަހަރެމެންގެ މޫނާއި ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ މަސްތަކުގެ އިތުރުން ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްތައް ހިމެނެއެވެ. އަނިޔާތަކާއި، ބަލިތަކާއި، ނިއުރޯމަސްކިއުލަރ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މިކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ:

• އޭއެލްއެސް އެވެ. (އޭއެލްއެސް ނުވަތަ ލޫ ގެހްރިގްސް ބަލި)
• ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު
• ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ
• ޑިމެންޝިއާ (ހަނދާން ގެއްލޭ ހާލަތު)
• ހަންޓިންގޓަން ބަލި ލައިމް ޑިޒީޒް (ޓިކް އިން ޖެހޭ ބައްޔެއް
• )
• މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް)
• މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ
• މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް (މަސްތައް ބަލިކަށިވުމުގެ ބައްޔެއް)
• ޕާކިންސަން ބަލި
• ސްޓްރޯކް
• ޓްރައުމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ
• މޫނަށް ނުވަތަ އަނގައަށް އަނިޔާވުން.
• ބޮލަށް، ކަރަށް، ދުލަށް ނުވަތަ އަޑު ގުރޫޕަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ، ސެޑޭޓިވްސް، އެންޓިސައިޒް ބޭސް) ގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ޑިސާތުރިއާ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

އޭނާ ތިބާއަށް އެދިދާނެއެވެ:

• ދުލުން ނިކުމެލާށެވެ.
• ހިނިތުންވެލަމުން ތުންފަތް ފަޅާލަމުން ތުންފަތް ލިއްސާލިއެވެ.
• އެއް އިން ދިހަ އަށް ގުނާ، ނުވަތަ އަކުރު ކިޔާށެވެ.
• ޕެރެގްރާފެއް ކިޔާށެވެ.
• އަޑުތަކާއި ބަސްތަކާއި ޖުމްލަތައް ތަކުރާރުކޮށް، އާދައިގެ ވާހަކައެއްގައި ބައިވެރިވުން.

ޑިސާތުރިއާ ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެހެން ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

• ސިކުނޑިއާއި ބޮލާއި ކަރުގެ އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން – މިއީ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ބަލާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
• އީއީޖީ (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް) ޓެސްޓް – ޑިސާރތްރިއާ އާއި ގުޅުންހުރި ސިކުނޑީގެ ހަރަކާތްތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
• އީއެމްޖީ (އިލެކްޓްރޯމައިގްރަފީ) ޓެސްޓް – ތިބާގެ މަސްތަކާއި ނާރުތަކުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
• ލޭ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް – ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
• ސްޕައިނަލް ޓޭޕް (ލަމްބަރ ޕަންކްޗަރ) – ޑިސްފޭޖިއާ އަށް މެދުވެރިވާ އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑިސްފޭޖިއާ އާއި އެކު ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާ (ޑިސްފޭޖިއާ) ކަމުން ޑޮކްޓަރު މޮޑިފައިޑް ބެރިއަމް ސްވޮލޯ ސްޓަޑީ ނުވަތަ ވީޑިއޯފްލޫރޯސްކޯޕިކް ސްވޮލޯ ސްޓަޑީ (ވީއެފްއެސްއެސް) އަށް ވެސް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޑިސާތުރިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ހުރިހާ ސަބަބުތަކެއް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ސަބަބުތައް (އެބަހީ، އަނިޔާ، ސްޓްރޯކް) ގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހަކުރުބަލި، އަދި ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް ފަދަ ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ހާލަތްތަކުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.