ހަމައެކަނި އިށީނދެގެން އިނދެ، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ހިތާމަވެރި ވާހަކައެއް ދައްކަމުން ދިޔައިރު، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި އަޑުގަދަކޮށް ހޭން ފެށިނަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ؟ ނޫނީ ކުޑަވެސް ސަމާސާއަކުންވެސް ހުއްޓާނުލެވޭވަރަށް ރޯންފެށިނަމަ؟ މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ބަލިކަށިކަމެއް ނުވަތަ މޮޔަކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި އާދަޔާ ހިލާފު، އެކަމަކު އެތައް ބަޔަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމެއްގެ ވާހަކަ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސޫޑޯބަލްބާ އެފެކްޓް (ޕީބީއޭ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސޫޑޯބަލްބާ އެފެކްޓް (PBA) އަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ، ނުވަތަ އެކަށީގެން ނުވާ، ހޭން ނުވަތަ ރުއިމުގެ ސިފައެކެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ މި ހޭން ނުވަތަ ރުއިމަކީ ތިމާގެ އެތެރޭގެ އިހުސާސްތަކާ އެއްގޮތް ކަމެއް ނޫން ކަމެވެ . މާނައަކީ އެތެރެހަށީގައި ދެރަކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ރޮވިދާނެ ކަމެވެ. ހަމައެފަދައިން ހޭން ޖެހޭ އެއްޗެއް ނެތަސް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ހޭން ޖެހިދާނެއެވެ.
މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް އެހެން ހާލަތެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިސާލަކަށް `(އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް - އޭއެލްއެސް)` ފަދަ ހާލަތަކުން ފެނިދާނެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މި ހޭން ނުވަތަ ރޮވުން އެވަގުތު އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ހީވިޔަސް (މިސާލަކަށް ހިތާމަވެރި ކަމެއް ފެނުމުން ރޮވުން) ޕީބީއޭ ހުންނަ މީހަކަށް އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އަދި މި ޖަޒުބާތުތައް ފާޅުކުރުމަކީ އާދައިގެ މީހަކަށްވުރެ މާ ވަރުގަދަ އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ .
މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ އެހެން ބައެއް ނަންތަކުންނެވެ.
- އިމޯޝަނަލް ލެބިލިޓީ އެވެ
- ޕެތޮލޮޖިކަލް ހެއްވާ ރޮއިގަތުން
- އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި އިމޯޝަނަލް އެކްސްޕްރެޝަން ޑިސްއޯޑަރ އެވެ
- މަޖުބޫރުކޮށްގެން ހޭން ނުވަތަ ރޮއިގަތުން
- އިމޯޝަނަލް އިންކޮންޓިނެންސް އެވެ
ޕީބީއޭ އިން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށާއި އާއިލާއަށް އަދި ތިބާއަށް އަޅާލާ މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއީ ލަދުވެތިކަމާއި، ހާސްކަމާއި، ދުރުހެލިވުމާއި، އަދި އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން އެކަހެރިވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
މި ހާލަތަކީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް، ޕީބީއޭ؟ ކާކަށް ލިބެނީ؟
މިއީ ސީދާ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ކަމެއް ބުނަން ދަތި، ސަބަބަކީ މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން އެކި މީހުންނަށް ތަފާތު ވާތީ އެވެ. އަދި، ގިނަ ފަހަރަށް ގޯސްކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ އެހެން ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި، ހާއްސަކޮށް ޑިޕްރެޝަންގެ ގޮތުގައެވެ.
ޕީބީއޭ އަކީ ސިކުނޑިއާ ގުޅުން ހުރި އެހެން ހާލަތެއް ހުންނަ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މެޑިކަލް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި:
- އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (ALS) ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %50 އާއި ހަމައަށް ޕީބީއޭ ޖެހިދާނެއެވެ.
- މި ހާލަތު ސިކުނޑިއަށް ޓްރައުމެޓިކް އިންޖަރީއެއް ލިބިފައިވާ %48 މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެއެވެ.
- މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %46 އާއި ހަމައަށް ޕީބީއޭ ޖެހިދާނެއެވެ.
އެހެންވީމާ މިއީ ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަޔަކު އެއީ ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ކަމަށް ދެކޭ ސަބަބަކީ އެއީ ބޭރުފުށުން ހޭން ރޮއިގަތުން ފަދަ ޖަޒުބާތުތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
ހަރުކަށިކޮށް ބުނާނަމަ ޕީބީއޭ އަކީ ނިއުރޯސައިކިއޭޓްރިކް ސިންޑްރޯމް އެއް . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނިއުރަލް ސާކިއުޓްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން ނަފްސާނީ އުދަނގޫއަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ސިކުނޑިއާ ގުޅުން ހުރި ޖިސްމާނީ ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނުމަކީ މާ ޞައްޙަ ކަމެކެވެ.
ޕީބީއޭގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޕީބީއޭ އަށް ވިސްނުމަށްޓަކައި 'މޫޑް' އާއި 'އެފެކްޓް' ގެ ތަފާތު އެނގެން ޖެހެއެވެ.
- މޫޑު: މިއީ ތިމާގެ އެތެރޭގެ އިހުސާސްތަކަށެވެ. އެއީ، އެތެރެހަށީގައި އިޙްސާސް ކުރެވޭ، ހިތާމައާއި، އުފަލާއި، ރުޅިވެރިކަން ފަދަ ޖަޒުބާތުތަކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
- އަސަރުކުރުން: މިއީ ތިބާގެ ޖަޒުބާތުތައް ބޭރުފުށުން ފާޅުވާ ގޮތެވެ. މާނައަކީ ހިނިތުންވުމާއި، ރުއިމާއި، އެހެން މީހުންނަށް ފެންނަ މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރުތައް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
މިގޮތުން ޕީބީއޭގެ މައިގަނޑު ސިފައަކީ ތިބާގެ 'އަސަރު'، އެއީ ތިބާގެ ހޭން ނުވަތަ ރޮވުން، ތިބާގެ 'މޫޑާ'، އެއީ ތިބާގެ އެތެރޭގެ އިހުސާސާ ދިމާނުވުމެވެ .
މި ސިފަތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޕީބީއޭގައި ހެއްވާ/ރޮވުން ހިނގާ ގޮތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކުއްލިއަކަށް އަދި ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ވުމެވެ | އެއްވެސް އިންޒާރެއް ނެތި , ކުއްލިއަކަށް ހޭން ނުވަތަ ރޯން ފަށައެވެ. މިކަން ކޮންޓްރޯލެއް ނުކުރެވޭނެ. |
| އިންޓެންސިޓީ މިސްމެޗް | ކުޑަ ސަމާސާއަކުން ވެސް ހުއްޓާނުލެވޭހާ ބާރަށް ހެއްވާލާނެ އެވެ. ކުޑަކުޑަ ހިތާމަވެރިކަމަކުން ވެސް ގިނައިރު ރޮއްވާލާނެ އެވެ. މާނައަކީ އެ ހާދިސާއަށް ވުރެ ރިއެކްޝަން މާ ބޮޑު ކަމެވެ. |
| ސަބަބެއް ނެތުން | ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ސަބަބެއް ނެތި، ހަމައެކަނި އަމިއްލައަށް އުޅޭއިރުވެސް މިގޮތަށް ހޭން ނުވަތަ ރޮވޭނެއެވެ. |
އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތް ރުޅިވެރިކަމެއް ނުވަތަ މާޔޫސްކަމެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ޕީބީއޭ އަކީ ނިއުރޯލޮޖިކަލް އެހެން ހާލަތަކާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އެ އަސްލު ހާލަތާ ގުޅުން ހުރި އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ހުރެދާނެ އެވެ.
ޕީބީއޭ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ޕީބީއޭ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގުނު ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިއީ ޖަޒުބާތުތައް ފާޅުވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް މަގުތަކަށް ބުރޫއަރާތީ އެވެ.
މި ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މާނައަކީ މި ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ޕީބީއޭ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ.
- ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ އެވެ
- އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (ALS) (ލޫ ގެހްރިގްސް ޑިޒީޒްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ)
- `މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް)`
- އަލްޒައިމާ ބައްޔާއި ޑިމެންޝިއާގެ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ
- ސްޓްރޯކް
- ޕާކިންސަންގެ ބައްޔެކެވެ
- ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތަކެވެ
- އެޕިލެޕްސީ އެވެ
- ވިލްސަންގެ ބައްޔެކެވެ
މިކަމުގެ އަސަރު ސިކުނޑީގެ ކޮން ބައިތަކަކަށް ކުރަނީ؟
މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖަޒުބާތީ ޖަވާބުތައް މޮނިޓަރކޮށް، އިޖުތިމާޢީ ޙާލަތަކަށް އެކަށީގެންވާތޯ ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސިކުނޑީގެ ބައެއް ކަމަށްވާ ސެރެބެލަމް އާއި ގުޅިފައިވާ ނިއުރަލް މަގުތަކުގައި ބުރޫއެރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އަދި ސިކުނޑީގައި ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް ކިޔާ ބައެއް ކެމިކަލް މެސެންޖަރސް ވެސް މިކަމުގައި ބައިވެރިވާ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
- ސެރޮޓޮނިން އެވެ
- ނޯރެޕިނެފްރިން `(ނޮރެޕިނެފްރިން)`
- ޑޮޕަމިން އެވެ
- ގްލޫޓާމޭޓް އެވެ
- އެސިޓައިލްކޮލިން `(އެސިޓައިލްކޮލިން)`
ޕީބީއޭ ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕީބީއޭ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ޑޮކްޓަރުން ވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ގޯސްކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ފަދަ މޫޑް ޑިސްއޯޑަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
މިވަގުތު ޕީބީއޭ ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ވަކި ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރަކު މި ހާލަތު ދެނެގަންނާނީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ދެތިން ސުވާލެއް ކުރުމުންނެވެ.
- ތިބާގެ އަލާމާތްތަކެވެ
- ޚާއްޞަކޮށް ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޙާލަތްތަކާ ގުޅޭގޮތުން ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ
- ތިބާގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ތާރީޚެވެ
- ޖިސްމާނީ ތަހުލީލަކުން ލިބޭ މައުލޫމާތު
ޕީބީއޭ އަކީ ޑިޕްރެޝަން ކަމަށް އޮޅިގެން ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ދެމީހުންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ރުއިމެވެ. ރުއިމަކީ ޕީބީއޭގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެއް ނަމަ ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ އެއީ ޑިޕްރެޝަން ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޕީބީއޭ ހުންނަ މީހަކަށް ވެސް ހަމަ އެވަގުތު ޑިޕްރެޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ދެ ޝަރުޠުގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.
| ސިފަ | ޕީބީއޭގެ ތެރޭގައި ރޮއިގަތުން | ޑިޕްރެޝަންގެ ތެރޭގައި ރުއިމެވެ |
|---|---|---|
| ފެށޭނެ ގޮތް | ވަރަށް އަވަސް ކަމެއް. ވަގުތުން ފެށެއެވެ. | އާންމުކޮށް ފެށެނީ މަޑުމަޑުން ކަމަށާއި މަޑުމަޑުން އިތުރުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. |
| މުއްދަތު | އެއީ އެންމެ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ. މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ހުއްޓެވެ. | އެއީ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. |
| އެތެރޭގެ އިހުސާސެވެ | އާންމުކޮށް އެތެރޭގައި މާބޮޑު ހިތާމައެއް ނެތެވެ. ރުއިމުގެ އަޑު ހުއްޓިއްޖެ ނަމަ ކަންކަން އާންމު ހާލަތަށް އަރައެވެ. | އެއީ ފުން، ދިގުދެމިގެންދާ ހިތާމައަކާއި އެތެރޭގައި ހުސްވުމަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | އާންމުކޮށް ނިދުމަށް ނުވަތަ ކާހިތްވުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ނާދެއެވެ. | ނިދި ނުލިބުން ނުވަތަ މާބޮޑަށް ނިދުން، ކާހިތްވުން ނުވަތަ މާގިނައިން ކެއުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. |
ޕީބީއޭ އަށް ފަރުވާއެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟
ޕީބީއޭ މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ . ފަރުވާގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ މި ހޭން ނުވަތަ ރޮއިގަތުމުގެ އެޕިސޯޑްތައް ގިނައިން ދިމާވުމާއި ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރުމެވެ.
މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ބޭސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން/ކުއިނިޑައިން ސަލްފޭޓް (Nuedexta®): މިއީ ޕީބީއޭ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަކޮށް އެމެރިކާގެ އެފްޑީއޭ އިން ފާސްކުރި ފުރަތަމަ ބޭހެވެ.
- އެންޓިޑިޕްރެޝަން ފަރުވާ:ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް އަދި ސެލެކްޓިވް ސެރޮޓޮނިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރސް (އެސްއެސްއާރުއައި) ފަދަ ބައެއް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް ޕީބީއޭގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނަމަވެސް ޑިޕްރެޝަނަށް ބޭނުންކުރާ ޑޯޒްތަކަށް ވުރެ މާ ދަށް ޑޯޒްތަކެއްގައި ބޭނުން ކުރެވެ އެވެ.
މުހިންމު: ކޮންމެ ބޭހަކުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެތީ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކަނޑައަޅަން ޖެހެ އެވެ.
މިހާލަތާ އެކު އުޅެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕީބީއޭ ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
- ފިކުރުބޮޑުވުން
- ކަންބޮޑުވުން
- އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތައް ބަލިކަށިވުން
- ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ދަށްވުން
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ބޭސް ދިނުމުންނެވެ. ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާ ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އެކަމަކު އަމިއްލަ ނަފްސަށް ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދޫނުދޭށެވެ. ނިއުރޯލޮޖިސްޓުންނާއި ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުން ފަދަ މީހުންނަށް މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރު މައުލޫމާތު ލިބިފައިވެ އެވެ.
ޕީބީއޭ އާއި ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ އިރުޝާދުތައް
މިއީ މި ހޭން ނުވަތަ ރޮއިގަތުމުގެ ވަގުތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- މިފަދަ ފުރުސަތެއް ލިބުމުން، އެ ފުރުސަތެއް ފާއިތުވާންދެން މަޑުމަޑުން ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާށެވެ .
- އެވަގުތު އެހެން ކަމަކާ ދޭތެރޭ ވިސްނާ ނުވަތަ ސަމާލުކަން ނަގާށެވެ.
- ކޮނޑާއި މޫނުގެ މަސްތައް ރިލެކްސް ކޮށްލާށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ޓެންޝަން ކުޑަވާނެއެވެ.
- ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ތިމާގެ ޕޯސްޗަރ ބަދަލު ކުރާށެވެ .
- އިތުބާރު ހުރި މީހުންނަށް ތިމާގެ ހާލަތު ކިޔައިދީ ، އެމީހުންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް އެނގޭނެ އެވެ.
- މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކަށް ދައްކާށެވެ .
ޕީބީއޭ ޖެހިފައިވާނަމަ އަދި މިހާރު ފަރުވާ ނުދޭނަމަ ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރަމުންދާނަމަ އާ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ހޭން ރުއިމަކީ ގޮންޖެހުންތަކާއި ލަދުވެތި ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ޕީބީއޭ އަކީ ސިއްހީ ހާލަތެއް، އަދި ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސޫޑޯބަލްބާ އެފެކްޓް (ޕީބީއޭ) އަކީ ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ސިކުނޑީގެ ނާރުތަކުގެ މަގުތަކަށް ކުރާ އަސަރެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ނާރުތަކުގެ ހާލަތެކެވެ.
- މިކަމުން ނިކުންނަ ހެއްވާ ނުވަތަ ރުއިމަކީ ތިމާގެ އެތެރޭގެ އިޙްސާސްތަކާ ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ވެސް އުނދަގޫ.
- ޕީބީއޭ އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ސްޓްރޯކް، އެމްއެސް، އޭއެލްއެސް، ނުވަތަ ބޮލަށް އަނިޔާވުން ފަދަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް އެހެން ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ.
- މިއީ ޑިޕްރެޝަން ކަމަށް އޮޅިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މި ދެ ހާލަތުގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ލަދުވެތި ނުވަތަ ބިރު ނުގަނެ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ