ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން (ޕަލްމޮނަރީ ތްރޮމްބޯއެންޑާޓަރެކްޓޮމީ - ޕީޓީއީ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ނޭވާލާން އުނދަގޫވާތާ ދުވަސްކޮޅެއް ވެފައިވާއިރު، ނުވަތަ ހިނގާފައި ދާއިރު ނޭވާ ހާސްވާ ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ޖެހިފައިވާ ކަމަށާއި އެއީ ފުއްޕާމޭގައި މުސްކުޅި ލޭހޮޅިތައް ގިނަވުމެވެ. މި ހާލަތު ބޭސްދީގެން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ޚާއްޞަ ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޕީޓީއީ ސާޖަރީއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ދިގު ނަމެއް ކަމަށްވާ ޕަލްމޮނަރީ ތްރޮމްބޯއެންޑާޓަރެކްޓޮމީ އިން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް ކިޔާނީ ޕީޓީއީ . ޕީޓީއީ އަކީ ސްޕެޝަލިސްޓް ސާޖަން އިން ކުރާ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ގެންދާ މައިގަނޑު ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ތާށިވެފައިވާ މުސްކުޅި ލޭހޮޅިތަކާއި ސްކާރ ޓިޝޫ ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމެވެ.

ތިބާގެ ގޭގައި ފެން ހޮޅިއެއް ނަޖިހުން ތަތްވެ ފެން ނުހިނގާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ޕީޓީއީ ސާޖަރީއަކީ ހޮޅީގެ އެތެރެ ސާފުކޮށް އަނެއްކާވެސް އޮމާންކަމާއެކު ދަތުރުކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ގިރާނުލެވޭ މި ދުވަސްވީ، ހަރުވެފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން އެ ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޕީޓީއީ ސާޖަރީ އިން ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުރެވެނީ ކްރޮނިކް ތްރޮމްބޮއެމްބޮލިކް ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން (CTEPH) ކިޔާ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހުންނަށެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ކަމުން މިކަން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ކްރޮނިކް: މާނައަކީ "ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތުން" އެވެ.
• ތްރޮމްބޯއެމްބޮލިކް: މާނައަކީ "ލޭ ހޮޅިއެއް ޖެހުމުން ދިމާވާ ކަމެއް" އެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން: މީގެ މާނައަކީ "ފުއްޕާމޭގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން" އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސީޓީއީޕީއެޗް އަކީ ކުރިން ފުއްޕާމޭގައި އުފެދިފައިވާ ލޭހޮޅިއެއް (ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް - ޕީއީ) ރަނގަޅަށް ގިރާ ނުވެ، އޭގެ ބަދަލުގައި ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ތަތްވެ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދި، ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއަޅައި، ފުއްޕާމޭގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމެވެ.

އާންމުކޮށް މީހެއްގެ ފުއްޕާމޭގައި ލޭހޮޅިއެއް (ޕީއީ) ޖެހިއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރުން އެމީހަކަށް ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ދެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތައް ގިރާލައެވެ. އެކަމަކު ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި، ގާތްގަނޑަކަށް %2 - 4% ގައި މި ލޭހޮޅިތައް މުޅިން ގިރާއެއް ނުވެއެވެ. އެތަކެތި މުސްކުޅިވެ، ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ތަތްވެ، ލޭ އޮހޮރުވުމަށް މަގު ބަންދުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ވާތްފަރާތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބުރަވެ، ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ފޮނުވާލައެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު، މިއީ ހިތް ފެއިލްވުން , ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން، އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ސާޖަރީ ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ސީޓީއީޕީއެޗް ޖެހިފައިވާނަމަ މި ސާޖަރީ ހެދިދާނެތޯ ބެލުމަށް ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ބެލޭނެއެވެ.

• ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން.
• ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ތަނާއި، ފެތުރިފައިވާ މިންވަރާއި، ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވެފައިވާ މިންވަރެވެ.
• އުމުރާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، ހިތާއި ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ގޮތެވެ.

ސާޖަން ބުނާ ގޮތުގައި މި ލޭހޮޅިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލެވޭނަމަ ޕީޓީއީ ސާޖަރީ އަކީ ސީޓީއީޕީއެޗް އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ އެވެ.

ނަމަވެސް ސީޓީއީޕީއެޗް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް މި ސާޖަރީއެއް ނުހެދޭނެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %40 ނުވަތަ ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން ހަތަރު މީހުން މި ސާޖަރީއަށް އެކަށީގެން ނުވެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މިއީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއަކަށް ވުމެވެ.

މި ސާޖަރީ އެހާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ވަގުތީ ގޮތުން ތިބާގެ ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ބައިޕާސް މެޝިނަކަށް ބަދަލުކުރެއެވެ . މާނައަކީ މި މެޝިނަކީ ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލޭ ޕަމްޕްކޮށްދޭ މެޝިނެކެވެ.

އަދި އެއަށްވުރެ މުހިންމީ އޮޕަރޭޝަންގެ ތެރޭގައި ސާޖަންއަށް ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން ޖެހެ އެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަ ގޮތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން 18 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (65 ފަރެންހައިޓް) އަށް ދަށްކޮށް، ލޭދައުރުވުން މުޅިން ހުއްޓުވާލަނީ ދުވަސްކޮޅަކަށް (ޑީޕް ހައިޕޮތަރމިކް ސާރކިއުލެޓަރީ އެރެސްޓް) އެވެ. ހަށިގަނޑަށް މިގޮތަށް ފިނިކޮށްދީ ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. މި އުސޫލުގެ ސަބަބުން ސާޖަންއަށް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ލޭހޮޅިތަކާއި ސްކާރ ޓިޝޫތައް ސާފު، ލޭ ނެތް ސާޖިކަލް ދާއިރާއެއްގައި ނައްތާލެވޭނެއެވެ.

ސާޖަރީއެއް ނުކުރެވޭނަމަ، އިތުރު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޕީޓީއީ ސާޖަރީއަށް ތިބާ އެކަށީގެން ނުވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ނިންމި ނަމަ އެހެން ފަރުވާތަކަށް ލަފާދޭނެ އެވެ.

• އަނގައިން ދޭ ބޭސް: ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ޚާއްޞަ ބޭސްތަކެއް ހުރެއެވެ.
• ބެލޫން ޕަލްމޮނަރީ އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ (ބީޕީއޭ): މިއީ ފައިގައި ހުންނަ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއިން ވައްދާ ތުނި ހޮޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ބްލޮކްވެފައިވާ ލޭހޮޅިތަކަށް ވާސިލްވެ، ބެލޫން ފަދަ ޑިވައިސްއަކުން ލޭ ދައުރުވުން ހުޅުވާލުމެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ ސާފު އިރުޝާދުތައް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީ އާންމުކޮށް ފަތިހު ފެށޭއިރު ގާތްގަނޑަކަށް 6 ގަޑިއިރު ނަގައެވެ. ފުރިހަމައަށް ހޭނައްތާލާނެތީ އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

1. ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވުން: ފުރަތަމަ އަނގައިން ނުވަތަ ނޭފަތުން ތުނި ހޮޅިއެއް (އެންޑޯޓްރެކިއަލް ޓިއުބް - އީޓީޓީ) ޖަހައި، ވިންޑްޕައިޕް ތިރިއަށް ވައްދައި، އޮކްސިޖަން މެޝިނަކާ (ވެންޓިލޭޓަރ) ގުޅުވާލައެވެ. މި މެޝިނަކީ މުޅި ސާޖަރީގައި ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭނެ މެޝިނެކެވެ.

2. މޭމަތި ހުޅުވުން: ދެން ސާޖަން ތިބާގެ އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑު (ސްޓަރނަމް) ކަނޑައިގެން ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަށް ފޯރާނެއެވެ.

3. ބައިޕާސް މެޝިނާ ގުޅުން: ދެން ގުޅާނީ ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ބައިޕާސް މެޝިނާއެވެ. މި މެޝިނުން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ކޮށްދޭނެ އެވެ.

4. ހަށިގަނޑު ފިނިކުރުން: ދެން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މަޑުމަޑުން 18 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ދަށްވެއެވެ.

5. ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލުން: ހަށިގަނޑު ފިނިކޮށް ވަގުތީ ގޮތުން ލޭދައުރުވުން ހުއްޓުވުމަށްފަހު، ޚާއްޞަ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ އެތެރެއިން ލޭހޮޅިތަކާއި ސްކާރ ޓިޝޫތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނަގައެވެ.

6. އަލުން ހޫނުކުރުން: ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އާންމު ހާލަތަށް ގެނެސް ބައިޕާސް މެޝިނުން ގުޅުން ކަނޑާލައެވެ. އެކަމަކު ތިބާ ދެމިހުރީ ވެންޓިލޭޓަރާއި ގުޅިފައެވެ.

7. މޭމަތި ބަންދުކުރުން:އެންމެ ފަހުން ސާޖަން ތިބާގެ މޭމަތި ބަންދުކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ޖަމާވެދާނެ އިތުރު ފްލޫޑް އެއް ނެގުމަށްޓަކައި ތުނި ހޮޅިތަކެއް ވައްދާނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި އެޑްމިޓް ކުރެވޭނެއެވެ. އެރޭ ތިބޭނީ އައިސީޔޫގައެވެ. އަނެއް ދުވަހު ހެނދުނު މެޑިކަލް ޓީމުން ނޭވާލާ ގޮތް ޗެކް ކުރާނެ އެވެ. އަމިއްލައަށް ނޭވާލެވޭނަމަ ވެންޓިލޭޓަރު ނަގާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަން ޖެހޭނީ 7 ދުވަހުން 10 ދުވަހާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. ފުރަތަމަ ހުންނާނީ އައިސީޔޫގައި ކަމަށާއި، އޭގެ ފަހުން ހާލަތު ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގަވާއިދުން ވޯޑަކަށް ބަދަލުކުރާނެ ކަމަށެވެ.

ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސްއަކީ އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީއަކުން ރަނގަޅުވުމާ ވަރަށް ވައްތަރު ޕްރޮސެސްއެކެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭނެ ކަމަށާއި މަޑުމަޑުން ކޮންމެވެސް މަސައްކަތެއް ކުރެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ގެއަށް ދިއުމުގެ ކުރިން އޮކްސިޖަން ބޭނުންވާތޯ ބެލުމަށް ބައެއް ޓެސްޓުތައް ވެސް ހަދާނެ އެވެ.

ޕީޓީއީ ސާޖަރީގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފައިދާތަކެވެ

• މިއީ ސީޓީއީޕީއެޗް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.
• ގިނަ ބަޔަކަށް މި ސާޖަރީ ކާމިޔާބުވެ، ނޭވާލުމާއި ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެ އެވެ.
• ސާޖަރީގެ ކުރިން އޮކްސިޖަނަށް ބަރޯސާވެފައި ތިބި ގިނަ މީހުންނަށް ސާޖަރީއަށް ފަހު އޮކްސިޖަން ބޭނުން ނުވާނެ އެވެ.
• މިބަލީގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ވާތްފަރާތަށް ލިބޭ ގެއްލުން ގިނަ ފަހަރަށް ފަހަތަށް ޖެހެއެވެ.
• ސާޖަރީއަށްފަހު ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް

މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ، ބައެއް ނުރައްކާތައް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް ފާއިތުވި މަދު އަހަރުތަކުގައި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުމާއެކު މި ނުރައްކާތައް ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެފައެވެ.

• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ މިހާރު ވަނީ %1 އާއި ހަމައަށް ދަށްވެފައެވެ.
• ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް 1% - 2% އަށް އަރައެވެ.
• ބައެއް މީހުންގެ ސާޖަރީއަށްފަހު އަދިވެސް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ހައިޕަރޓެންޝަން ހުރެދާނެއެވެ. އެމީހުން ބޭސް ކެއުން ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެއެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ހިތުގެ ވަށައިގެން ފެން ޖަމާވުން (ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން) ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން:

• މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން
• ހޭނެތިގެންނެވެ
• ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ނޭވާ ކުރުވުމެވެ

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އާދައިގެ ދިރިއުޅުމަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، ކުޑަކޮށް ކެތްތެރިވާން ޖެހޭނެ.

• ފުރަތަމަ 6 ހަފްތާ: ދުއްވާކަށް ނުކެރޭނެ، މަސައްކަތަށް ނުދެވޭނެ، ނުވަތަ 10 ޕައުންޑަށްވުރެ ގިނައިން (ގާތްގަނޑަކަށް 4.5 ކިލޯ) އުފުލޭކަށް ނެތެވެ.
• ހަފްތާ 7 އިން 12 އަށް: 25 ޕައުންޑް (ގާތްގަނޑަކަށް 11 ކިލޯ) އާއި ހަމައަށް އުފުލޭނެ އެވެ.
• 12 ހަފްތާ ފަހުން: އާންމުކޮށް ބަރުދަން އުފުލުމަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ހުރަސްތައް އުވާލައެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް 3 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެއެވެ. ނޭވާލުމާއި ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވެ، 4 އަހަރާ ހަމައަށް ރަނގަޅުވުން ފެނިދާނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ މަސައްކަތް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެއެވެ.

• ސާޖަރީއަށްފަހު 6 ހަފްތާ ފަހުން އަދި އޭގެ 3-6 މަސްދުވަހާއި ދެމެދު އަނެއްކާވެސް ފުއްޕާމޭ ޗެކްކުރުމަށް ޚާއްޞަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދާނެއެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި މުޅި އުމުރު ދުވަހު އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް/ބްލަޑް ތިނަރސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

• ތަދު ކެތްނުކުރެވޭ ނަމަ، ނުވަތަ ތަދު ކުޑަވެ ދެން އަނެއްކާވެސް އިތުރުވެއްޖެ ނަމަ އެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު ނަމައެވެ.
• ސާޖިކަލް ޒަޚަމް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ފުއްޕާމޭ އޮހޮރުވާނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ (މިއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ).

ޕީޓީއީ އަކީ ސީޓީއީޕީއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ދެވަނަ ދިރުމެއް ލިބިގެންދާނެ ވަރަށް އަގުހުރި ސާޖަރީއެކެވެ. އެއީ ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއެއް ކަމަށާއި ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާ ނަމަވެސް، އޭގެ ނަތީޖާއަކީ އަނެއްކާވެސް ނޭވާހިއްލުން ނެތި މިނިވަންކަމާއެކު އުޅުމުގެ ފުރުސަތަކީ އަގު ނުކުރެވޭ ވަރުގެ ސާޖަރީއެކެވެ.