ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ޑޮކްޓަރު އާރް-ޗޮޕް ފަދަ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި ލަފުޒުތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ފަރުވާއަކީ ކޮބައިކަމާއި، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިފައިވެއެވެ. އެހެންވެ، ތިބާގެ އެކުވެރިޔާ ތިބާއަށް އެވާހަކަ ސާދާ ބަހުން ކިޔައިދޭ ފަދައިން، އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު އާރް-ޗޮޕް ފަރުވާއާ ބެހޭ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލާނަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާރް-ޗޮޕް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އާރް-ޗޮޕް އަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ފަސް ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ނޮން-ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާ ކިޔާ ކެންސަރެއްގެ ވައްތަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސްތައް އެއްކޮށްލުމުން ތިން ކީމޯތެރަޕީ ބޭހާއި، ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ ބޭހަކާއި، ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ހިމެނެއެވެ.
މި ނަމުގައިވާ ކޮންމެ އަކުރަކީ ބޭހުގެ ވައްތަރެއް ތަމްސީލުކުރާ އަކުރެކެވެ. ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ބަލަ.
| ސިޓީ | ބޭހުގެ ނަން | މިކަމާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|---|
| ރ | ރިޓޫކްސިމަބް އެވެ | މިއީ ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީއެކެވެ. މާނައަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ވަކި ޕްރޮޓީނަކާ އެ ބޭސް ގުޅިފައި ހުރުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ދެން ފަސޭހައިން މި ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި ނައްތާލެވޭނެއެވެ. |
| ސީ | ސައިކްލޯފޮސްފަމައިޑް އެވެ | މިއީ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވާ ސެލްތައް (ކެންސަރު ސެލްތައް ފަދައިން) ނައްތާލައިގެންނެވެ. |
| ހ | ޑޮކްސޯރޫބިސިން ހައިޑްރޯކްލޮރައިޑް އެވެ | މިއީ ވެސް ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެކެވެ. |
| އއ | ވިންކްރިސްޓިން ސަލްފޭޓް އެވެ | މިއީ ކީމޯތެރަޕީގެ އަނެއް ބޭހެކެވެ. |
| ފ | ޕްރެޑްނިސޯން އެވެ | މިއީ ސްޓިރޯއިޑް (ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް) ގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި އަދި އެހެން ބޭސްތަކާއެކު ދިމާވެދާނެ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުޑަކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
މި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބޭސްތަކަކީ ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކަކަށް ވާތީ، ބައެއް މީހުން މި ފަރުވާއަށް "އާރް-ޗޮޕް ކީމޯ" ވެސް ކިޔައެވެ. އެކަމަކު ރިޓޫކްސިމަބް މި ބޭހަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެއް ކަމުން، ޑޮކްޓަރު ވެސް ކިޔާފާނެ "އިމިއުނޯ-ކީމޯތެރަޕީ" އެވެ.
އާރް-ސީއެޗްއޯޕީ ފަރުވާ ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބަލިތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ނޮން-ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާ ކިޔާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އާރް-ސީއެޗްއޯޕީ އެވެ. އަދި ލިމްފޯމާގެ އެންމެ އާންމު އެއް ވައްތަރު ކަމަށްވާ ޑިފޫސް ލާރޖް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ (DLBCL) އަށް ވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް އާރް-ޗޮޕް ބޭނުންކުރެއެވެ.
- އެޑްވާންސްޑް ފޮލިކިއުލަރ ލިމްފޯމާ އެވެ
- މެންޓްލް ސެލް ލިމްފޯމާ އެވެ
- ވޯލްޑެންސްޓްރޮމް މެކްރޮގްލޮބިއުލިނޭމިއާ އެވެ
ފަރުވާ ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ފަރުވާގެ ސައިކަލް)
ސައިކަލްތަކަކަށް ބަހާލައިގެން އާރް-ޗޮޕް ފަރުވާ ލިބޭނެއެވެ. ކޮންމެ ސައިކަލެއް އާންމުކޮށް ދެމިގެންދަނީ ތިން ހަފްތާ (21 ދުވަސް) އަށެވެ. މި ދައުރު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ.
1. ފަރުވާދޭ ދުވަސްތައް: ބޭސް ދޭ ދުވަސްތަކެވެ.
2. އަރާމުކުރާ ދުވަސްތައް: ދެން އޮންނަ ބުރުގެ ކުރިން ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމަށް، އެއީ ރަނގަޅުވުމަށް ފުރުސަތު ލިބޭ ދުވަސްތަކެވެ.
ފަރުވާގެ ދުވަސްތައް ދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސް ދުވަސް ވަންދެން ބޭސް ބޯން ޖެހޭނެއެވެ. ޕްރެޑްނިސޯން (ޕީ) ކިޔާ ސްޓިރޯއިޑް ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނަގައެވެ. އަނެއް ހަތަރު ބޭސް (R, C, H, O) ތިބާއަށް ދޭނީ ލޭނާރުތަކަށް ވައްދައިގެން (IV) އެވެ. މާނައަކީ އެއީ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ ލޭނާރަކަށް ދިނުމެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ހޮސްޕިޓަލަކަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަކަށް ދާން ޖެހޭނެއެވެ.
މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން ތިބޭނެއެވެ. މެޝިނަކުން ޕްލާސްޓިކް ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް އަތް، އަތުގައި ނުވަތަ މޭމަތީގައި ހުންނަ ނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ބޭސް ދޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ދެމުން ގެންދިއުމަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ކީމޯ ޕޯޓް ކިޔާ ކުޑަ އާލާތެއް މޭމަތީގެ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެ އެވެ.އެއް ކަމަށް ވެސް ކިޔައެވެ.
ފުރަތަމަ ބުރުގެ ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދަނީ މިގޮތަށެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ހޮޑުލުމާއި މޭނުބައިކުރުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭސް ދޭނެއެވެ .
- އަދި އެލާޖީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭސްތައް ވެސް ދެއެވެ . ރިޓޫކްސިމަބް (R) ބޭސް ދިނުމުން ކުޑަކުޑަ ރިއެކްޝަނެއް (އެބަހީ، ހޫނުކަން އިހުސާސްވުން، ބޯއެނބުރުން) ދިމާވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން ބޭނުންކުރި ބޭހަކީ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވާ ބޭހެކެވެ.
އަރާމު ދުވަސްތަކުގެ މުހިންމުކަން
އާރް-ސީއޯޕީގެ އާދައިގެ ސައިކަލެއްގައި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ފަސް ދުވަސް ފަހުން 16 ދުވަހުގެ އަރާމު ލިބެއެވެ. މިފަހަރު ވަރަށް މުހިއްމު. އެހެނީ އާރް-ޗޮޕް އިން ކެންސަރު ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްލާއިރު، އެއީ ހަށިގަނޑަށް ވެސް ވަރަށް ވަރުބަލިވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާއަށްފަހު ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި އަރާމު ދުވަސްތަކުގައި އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތުގައި އެހީތެރިވުމަށް އެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ކުޅަދާނަ ނަމަ ހިނގުމާއި ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި މާއްދާތައް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުން ފަދަ ކުދިކުދި ހަރަކާތްތައް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
މި ފަރުވާ ކިހާ ދުވަހަކު ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް ލިބެނީ އާރް-ޗޮޕްގެ ހަ ސައިކަލް އެވެ. ކޮންމެ ސައިކަލަކީ ތިން ހަފްތާގެ ސައިކަލަކަށް ވާތީ ފަރުވާގެ ޖުމްލަ ވަގުތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 18 ހަފްތާ އެވެ. ނަމަވެސް ބޭނުންވާ ސައިކަލްތަކުގެ އަދަދު ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާގެ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އަށް ސައިކަލް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ތިން ހަފްތާގެ ސައިކަލްގެ ބަދަލުގައި ދެ ހަފްތާގެ ސައިކަލް ހެދުމަށެވެ.
މި ނިންމުން ނިންމުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ . އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
އާރް-ސީއެޗްއޯޕީ ފަރުވާގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއަކީ މިއީ އެންމެ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފަސް ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެއް ކަމެވެ. މިއިން ކޮންމެ ބޭހަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް އެކި ގޮތްގޮތަށް މަރާލާ ބޭހެކެވެ. އެހެންވީމާ، އެއް ސިފައިންގެ މީހަކު ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި، ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް މުޅި ލަޝްކަރެއް އެއްތަނަކަށް އެއްވެ އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެއް.
އާރް-ސީއެޗްއޯޕީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް ވަރަށް މަތީގައެވެ . މިސާލަކަށް ޑީއެލްބީސީއެލް ކިޔާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %70 އާއި ހަމައަށް މީހުންނަށް ފުރިހަމަ ރިމިޝަން ލިބެއެވެ. މާނައަކީ ހުރިހާ އަލާމާތްތަކެއް ފިލައިގެން ދިއުމެވެ. ފަސް އަހަރު ވަންދެން ބަލި އަލުން ނުފެންނަ ނަމަ އާންމުކޮށް ބެލެވެނީ ކެންސަރަކީ އަލުން ނުފެންނަ ކެންސަރެއް ކަމަށެވެ.
ހަމަގައިމުވެސް މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކެންސަރު މުޅިން ނައްތާލެވޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަމެއް ނުވަތަ އެންމެންގެ ކިބައިގައި އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަމެއް ނުދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ނޮން ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާއަށް ލިބޭ އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި އެއް ފަރުވާ ކަމަށް ބެލެވެނީ އާރް-ސީއެޗްއޯޕީ އެވެ.
ސައިޑް އިފެކްޓްސް އެންޑް ރިސްކްސް
ކޮންމެ ފަރުވާއެއް ފަދައިން އާރް-ސީއެޗްއޯޕީ އަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މި ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ހޮޑުލުން ފަދަ) ރައްކާތެރިކުރުމަށާއި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވުން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސް ދޭނެ އެވެ. ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން މި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އިންފިޝަން ރިއެކްޝަންތައް
ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާގެ ފުރަތަމަ ބުރުގައި ރިޓޫކްސިމަބް އަށް މަޑު ރިއެކްޝަނެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ ވަރަށް މަދުން ބޭސް ދޭ ސަބަބެވެ. ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . މި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
- ހީވާގިވުން
- އަނގަ ނުވަތަ ތުންފަތް ދުޅަވުން
- ކަރު ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައިވާހެން ހީވުމެވެ
ބޭސް ދޭއިރު މެޑިކަލް ސްޓާފުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
އާރް-ސީއެޗްއޯޕީގައި ހިމެނޭ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތުވެއެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އެކަންކަމާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސާދާކޮށް ބަޔާންކޮށް ބެލެހެއްޓުން |
|---|---|
| ރަތް/ޕިންކް ކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި | ޑޮކްސޯރޫބިސިން (H) އަކީ ރަތްކުލައިގެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 48 ގަޑިއިރު ވަންދެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތް/ޕިންކް ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، ހާސްނުވޭ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ހޮޑުލުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭސް ދިން ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ނަގާށެވެ. އަދި ބޮޑެތި ކާނާ ކެއުމާއި ތެޔޮ/ރަހަގަދަ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
| އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން | މިއީ ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވާން ފަށާނީ ބޭސް ފުރަތަމަ ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ހަފްތާ ފަހުންނެވެ. އެކަމަކުފަރުވާ ނިމުމުން އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ބޮޑުވާނެ އެވެ. |
| ހުން އައިސް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމެވެ | ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ތިބާއަށް ދޭނީ ޖީ-ސީއެސްއެފް ކިޔާ ޝޮޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޝޮޓެކެވެ. ނަމަވެސް ރޯގާ ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| ބުރަ މަސައްކަތާއި މަސައްކަތެވެ | އާރް-ސީއެޗްއޯޕީ ފަރުވާ ދިނުމުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ދަށްވުން (އެނީމިއާ) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތުގައި އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ. ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ހިނގާލުން ފަދަ ލުއި ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނަމަވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ އަރާމުކޮށްލާށެވެ. |
| ފަސޭހައިން ލޭއައުން އަދި ކަތިލުން | ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު މަދުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ލޭއައުން އަދި ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަނިޔާއެއް ނުދިނުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| ގުނަވަންތައް ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | އަތާއި ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
މީގެ އިތުރުން އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ:
- އަނގައިގައި ރިއްސުން
- ބޮލުގައިރިހުން
- ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން
- ހިތްދަތިކަން
- މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ
- ނިދިނައުން
- މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ
- ހިތުގެ ތެޅުން
ފަރުވާއަށްފަހު ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރިމަތިވެދާނެ އަސަރުތައް
ގިނަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ގޮސް ފަރުވާ ނިމުމުން ފިލައިގެންދެއެވެ.
ނަމަވެސް ލިބޭ ބޭހުގެ ވަރުގަދަކަން ފަދަ ކަންކަމަށް ބަލާއިރު، އާރް-ސީއެޗްއޯޕީ ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އަދި ދަރިމައިވުމަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ . މާނައަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިން ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބިސް ނުވަތަ ސްޕަރމް ފްރީޒްކުރުން ފަދަ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
އާރް-ޗޮޕް އާއި ޗޮޕް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާރް-ސީއެޗްއޯޕީ އަކީ ސީއޯޕީ ފަރުވާގެ ރަނގަޅު ވަރޝަނެކެވެ . 1990 ގެ އަހަރުތަކުގައި ތައާރަފްކުރި ސީއެޗްއޯޕީ އަކީ އޭރު ނޮން ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ އެވެ.
އެކަމަކު 2000 ގެ އަހަރުތަކުގެ ކުރީކޮޅު ދިރާސާވެރިން ވަނީ ސީއެޗްއޯޕީ ރެޖިމަންއަށް ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ ޑްރަގް ރިޓޫކްސިމަބް (R) އިތުރުކޮށްފަ އެވެ. މި އިތުރުވުމުން ބަލި ޖެހުމުގެ ނިސްބަތް އިތުރަށް އިތުރުވިއެވެ. މިއަދު އާރް-ސީއެޗްއޯޕީ އަކީ ސީއޯޕީގެ ބަދަލުގައި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އާރް-ޗޮޕް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އެކި ދިމާލުން ހަމަލާދޭ ފަސް ބޭހެއްގެ ވަރުގަދަ ޖަމާއަތެކެވެ.
- މި ފަރުވާ ދެނީ ސައިކަލްތަކަކަށް ބަހާލައިގެންނެވެ. ކޮންމެ ސައިކަލެއްގައި ވެސް ފަރުވާ ދޭ ދުވަސްތަކާއި އަރާމު ދުވަސްތައް ހުރެއެވެ.
- ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް އޭގެ ތެރެއިން ގިނަ އަސަރުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އާރް-ސީއެޗްއޯޕީ ފަރުވާއަކީ ނޮން ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާއަށް ލިބޭ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް ވަރަށް މަތީ ދަރަޖައެކެވެ. މި ދަތުރަކީ އުނދަގޫ ދަތުރަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމާއި ލޯބިވާ މީހުން ތިބާއާއެކު އެބަތިއްބެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment