އެލް-އާޖިނިން ކިޔާ ނަން އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ރައްޓެއްސަކު އެކަން ބޭނުންކޮށްފާނެ، ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް ފެނިފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެލް-އާޖިނިން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟ ހަމައެކަނި ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެގެން ބުއިމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެލް-އާޖިނިން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެލް-އާޖިނިން އަކީ އެމިނޯ އެސިޑެކެވެ . އެއީ މަހާއި މަހާއި ނާޓްސް ފަދަ ކާނާތަކުން ގުދުރަތީ ގޮތުން ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.
މިއީ "ސެމީ އެސެންޝަލް" އެމިނޯ އެސިޑެއްގެ ގޮތުގައި މަޝްހޫރު އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން އޭގެ ބައެއް އަމިއްލައަށް އުފެއްދިދާނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާތަކުން އެކަން ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
ވީމާ މިނަމުގައިވާ "ލ" އަކުރުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ނަމުގެ ފެށުމުގައިވާ 'އެލް' ގެ މާނައަކީ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ފަސޭހައިން ޖަހައިގަނެވޭ މިނިވަން ފޯމެއް ކަމެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ އެމިނޯ އެސިޑްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު އެއްޗަކަށް ވާތީ، ހަށިގަނޑުން އެކަން ވަރަށް އަވަހަށް ބަލައިގަނެއެވެ.
އެމިނޯ އެސިޑްތަކާއި ޕްރޮޓީން އަހަރެމެންނަށް މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އެމިނޯ އެސިޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި މޮލިކިއުލްތަކެކެވެ. މި އެމިނޯ އެސިޑްތައް ގުޅިގެން ޕްރޮޓީން އުފެދެއެވެ . އެމިނޯ އެސިޑްތަކަކީ ބިއްލޫރިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ބުރިކްތައް ގުޅިގެން 'ޕްރޮޓީން' ކިޔާ ފާރެއް އުފެދެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއެއްގައި ޕްރޮޓީން ހިމެނޭތީ އަހަރެމެން ދިރިހުރުމަށްޓަކައި ޕްރޮޓީން އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
މިއީ ޕްރޮޓީން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ކުރިއެރުމަށް ބޭނުންވާ އާ ސެލްތައް ބިނާކޮށް މަރާމާތުކުރުން.
- މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އަނިޔާވެފައިވާ އަދި ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫތައް މަރާމާތުކުރުން.
- ސެލްތަކުން އެމީހުންގެ މަސައްކަތްތައް ރަނގަޅަށް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުން.
- އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަޖަމު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ.
އެލް-އާޖިނިން ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އެލް-އާޖިނިން އަކީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދީފާނެ އެއްޗެކެވެ.
| ޙާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން (Angina) . | ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުމުގެ ސަބަބުން މޭގައި ރިއްސުން. |
| އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން | ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ނުހުރެ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކޮޅަށް ހުރެވޭކަށް ނެތެވެ. |
| ހާޓް ފެއިލްވުން | ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ހިތަށް ނުކުޅެދިފައި ހުރެއެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) | ލޭގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން. |
| މައިގްރެއިން އެވެ | ބޮލުގެ އެއްފަރާތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. |
ގުދުރަތީ ގޮތުން އެލް-އާޖިނިން އެކުލެވޭ ކާނާތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮޓީން ގިނަ ކާނާތަކުގައި އެލް-އާޖިނިން ގިނައިން ހުރެއެވެ. މިކަންކަން ކެއުމަށް އިތުރު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
| ފުޑް ގްރޫޕް | މިސާލުތައް |
|---|---|
| މަސްތަކެވެ | ރަތް މަސް (ބީފް)، ކުކުޅު، ޓާކީ |
| މަހުގެ ބާވަތްތަކެވެ | ސެލްމޮން، މެކަރެލް، އަދި ސާޑިންސް އެވެ |
| ނަޓްސް އާއި އޮށެވެ | އަލްމަންޑް (ކަޝްމީރު)، ޕަމްޕަން އޮށް |
| ލެގިއުމް އޮށެވެ | ސޯޔާ، ޗިކްޕީސް، ލެންޓިލްސް އެވެ |
| މުޅިން ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތަކެވެ | ބްރައުން ރައިސް، އޯޓްސް އެވެ |
| ކިރު އުފެއްދުންތަކެވެ | ކިރު، ޔޯގަޓް، ޗީޒް |
އެލް-އާޖިނިން ނަގާނީ ކިހިނެއްތޯއާއި އޭގެ ޑޯޒަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިކަން ހާސިލް ކުރެވޭނީ މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކުންނެވެ.
1. އަނގައިން ކެޕްސޫލް ނުވަތަ ޓެބްލެޓް: މިއީ ސަޕްލިމެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
2. ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވޭ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި (Intravenous - IV): މިއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބޭސްފިހާރައަކުން މިފަދަ ސަޕްލިމެންޓެއް ގަތުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެއީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ސަޕްލިމެންޓެއްތޯ އަހާށެވެ.
އާންމުކޮށް ދުވާލަކު 6 ގްރާމް އާއި 30 ގްރާމް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެއްފަހަރާ ނުނަގައި ދުވާލަކު ދެތިން ޑޯޒަށް ބަހާލައިގެން ނަގާ އެއްޗެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެހެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ފަދައިން އެލް-އާޖިނިން އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުގެ ޠަބީޢަތެވެ | ސިފަތައް |
|---|---|
| އާންމު ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | ބޮލުގައި ރިއްސުން |
| ބޭރަށް ހިންގުން | |
| ބޯއެނބުރުން | |
| މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން | |
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. | އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން - ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ މޭމަތި ތަތްވުން | |
| ހިތް ފެއިލްވުމުގެ އަލާމާތްތައް | |
އެލް-އާޖިނިން ކެއުމުގެ ކުރިން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެލް-އާޖިނިން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މިހާރުވެސް އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި މިކަން ނުފަށާށެވެ.
ތިރީގައިވާ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެލް-އާޖިނިން ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
- ފަހަކަށް އައިސް ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ``ގުއަނިޑިނޯއެސިޓެޓް މެތައިލްޓްރާންސްފެރޭޒް ޑެފިޝަންސީ'' ކިޔާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމައެވެ.
- މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.
- އުމުރުން 16 އަހަރުން ދަށުގެ ކުއްޖެއްނަމައެވެ.
- އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ (މެޑިކަލް އެޕްރޫވަލް ނެތި) އެވެ.
ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު އަދި ކިރުދޭ މައިންނަށް
ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި އެލް-އާޖިނިން ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހީވެސް ނުކުރާފަދަ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިއީ އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާ ކަމެއްތޯ އަދި އެކަށީގެންވާ ދިރާސާއެއް ކުރެވިފައެއް ނުވެއެވެ.
އެހެންކަމުން އެލް-އާޖިނިން ނަގަން ފެށުމުގެ ކުރިން މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ސަޕްލިމެންޓް، އަދި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެލް-އާޖިނިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އެމިނޯ އެސިޑެކެވެ. އެއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ޕްރޮޓީން ގިނަ ކާނާތަކުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
- އެއީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ސަޕްލިމެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެލް-އާޖިނިން ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުން ނުކުރުން. އެއީ ސިއްހަތަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅަން ޖެހެއެވެ.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭމަތި ތަތްވުން، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭސްތަކާއި ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ