ދެންމެ ދަރިއަކު ލިބުނީތަ؟ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުން ފަދަ ޓްރައުމަޓިކް ތަޖުރިބާއެއް ކުރިމަތިވި ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ހާދިސާއަކަށްފަހު ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. އެހެންކަމުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭއައުން އަދި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ލުއި ތަދުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ލޭއައުން އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ބަރުވެއްޖެނަމަ، ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް ފާއިތުވަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ރަނގަޅުވުމެއް ނެތްނަމަ، ހަމައެކަނި ދޫކޮށްލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ "ރިޓެއިންޑް ޔުޓިރިން ޓިޝޫ" ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރަހިމުގެ ރިޓެއިންޑް ބައި (އާރުޕީއޯސީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ނަން އަޑު އިވުމުން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ.
ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތު ނިމުމުން، އެއީ ދަރިއަކު އުފަންވުމަށްފަހު، ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު، ނުވަތަ ދަރިފުޅު ވައްޓާލުމަށްފަހު، އެ ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތާ ގުޅުންހުރި ޓިޝޫ ބައިތައް ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ބާކީ ހުންނައިރު، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި `(ރިޓެއިންޑް ޕްރޮޑަކްޓްސް އޮފް ކޮންސެޕްޝަން - އާރްޕީއޯސީ)` އެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްލެސެންޓާ ކިޔާ އެހެން މުހިންމު އެއްޗެއް ދަރިފުޅާއެކު ރަހިމުގައި އުފެދެއެވެ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން އާއި އޮކްސިޖަން ލިބެނީ މި ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށެވެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު މި ޕްލެސެންޓާ މުޅިން ރަހިމުން ނުކުމެ ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ޕްލެސެންޓާގެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް، ދަރިފުޅު ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ޓިޝޫ ބައިތައް ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތާ ގުޅުންހުރި އެހެން ޓިޝޫ ބައިތައް މުޅިން ނަގައި ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ޝަރުޠަށް ކިޔަނީ އެހެންވެއެވެ.
އެހެންވީމާ މިއީ "ރިޓެއިންޑް ޕްލެސެންޓާ" އާއި އެއްގޮތް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، އެއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ބައެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން "ރިޓެއިންޑް ޕްލެސެންޓާ" ކިޔަނީ ވިހެއުމަށްފަހު 30-60 މިނެޓް ތެރޭގައި މުޅި ޕްލެސެންޓާ ރަހިމުން ނުނިކުމެގެންނެވެ. އެ ހާލަތުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ
މުޅި ޕްލެސެންޓާގެ ވާހަކައެވެ . އެކަމަކު `(އާރުޕީއޯސީ)` އަކީ ތަންކޮޅެއް ފުޅާ ޝަރުތެކެވެ. މިތަނުގައި އެއީ މުޅި ޕްލެސެންޓާއެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ
ކުޑަކުޑަ ޕްލެސެންޓާއެއް، ދަރިފުޅުގެ ޓިޝޫއެއް ނުވަތަ ރަހިމުގައި ބާކީވެދާނެ އެހެން އެއްޗެކެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(ރިޓެއިންޑް ޕްލެސެންޓާ)` އަކީ `(އާރުޕީއޯސީ)` ގެ ވައްތަރެއް ކަމަށް ބެލެވިދާނެއެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިއަކު ލިބުމުން ހަށިގަނޑަށް އެތައް ބަދަލުތަކެއް އަންނަތީ، ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތަކަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް އޮޅިގެން ވެސް ފަސޭހަ އެވެ. އެކަމަކު މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި ދަރިއަކު ލިބުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ކުޑަކޮށް ލޭއައުން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މަޑުމަޑުން މަދުވާން ޖެހެއެވެ. އެކަން ނުވާނަމަ އެއީ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަމެއް.
މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ
އާދަޔާ ހިލާފަށް ނުވަތަ މާގިނައިން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން. މިކަން އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:
- ގިނައިން ލޭއައުން : ކޮންމެ ދެ ގަޑިއިރަކުން ޕެޑެއް މުޅިން ތެތްވާ ވަރަށް ލޭ އަންނަނަމަ.
- ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް ފާސްކުރުން: އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް ފާސްކޮށްފިނަމަ.
- މެދުކެނޑުމެއްނެތި ލޭއައުން : މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ލޭއައުން ހުއްޓިފައި ދެން ކުއްލިއަކަށް އަނެއްކާވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން ފަށައިފިނަމައެވެ.
- ވަސްދުވާ ލޭހޮޅިތައް: ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފެންވަރާ ވަސް ދުވާނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މި މައިގަނޑު އަލާމާތުގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|
| ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން | ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ބާކީ ހުންނަ ބައިތަކުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ހުމުގެ އަސަރު ގަދަވެދާނެއެވެ. |
| ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސުން | އެއީ ތޫނު، މެދުނުކެނޑި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ބޮޑުވެ ނާޒުކު ރަހިމެވެ | ތަހުލީލެއްގެ ތެރޭގައި ރަހިމު ހީކުރިވަރަށް ވުރެ ބޮޑުވެ، އަތްލާއިރު ތަދުވާކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ފެނިދާނެއެވެ. |
| މަހުން މަހަށް އަލުން މައްސަރުކަން ނުފެށުން | ދަރިފުޅަށް ގާތުން ނުދޭނަމަ އާންމުކޮށް އަލުން ޕީރިއަޑް ފެށެންވާނީ 6-8 ހަފްތާގެ ތެރޭގައެވެ. އެކަން ނުވާނަމަ އެއީ ވެސް މި ހާލަތުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ވަކި ސަބަބެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް އެއް ސަބަބެއް ފާހަގަ ކުރަން އުނދަގޫ ވެއެވެ. ނަމަވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރުން ވަނީ ފާހަގަކޮށްފައެވެ.
މައިގަނޑު ރިސްކް ފެކްޓަރަކީ ކުރިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ހާލަތު (އާރުޕީއޯސީ) ޖެހިފައިވާނަމަ،އޭގެ ފަހުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަނެއްކާވެސް މިކަން ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ.
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|
| ޕްލެސެންޓާ އެކްރެޓާ އެވެ | މިއީ ޕްލެސެންޓާ ސީދާ ރަހިމުގެ ފާރާއި ގުޅިފައި ހުންނަ ހާލަތެކެވެ. ދެން ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ފަސޭހައިން ނުނިކުމެއެވެ. ބައިތައް ދެމިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
| އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ | މި ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވަނީ މާބަނޑު ވަގުތު މަންމަގެ އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ ނަމައެވެ. |
| އެސިސްޓެޑް ޑެލިވަރީ | ދަރިފުޅު ނަގަން ފޯސެޕްސް ނުވަތަ ވެކިއުމް ފަދަ އާލާތްތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ. |
| މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާ (13-26 ހަފްތާ) ގައި ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ މަރުވެފައިވާ ވިހެއުން | މި ދުވަސްވަރު ޕްލެސެންޓާ މުޅިން ނައްތާނުލައި ބައިތައް ދެމިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
| ވިހެއުމުގައި ކުރިއެރުމަށް ނާކާމިޔާބުވުން | ވިހެއުން ކުރިއަށްދާވަރަކަށް ރަހިމު ވަރުބަލިވެ، ޕްލެސެންޓާ މުޅިން ބޭރުކުރުމަށް ބޭނުންވާ ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ނުހުރެދާނެއެވެ. |
| މީގެ ކުރިން ރަހިމުގެ ސާޖަރީއެއް | ކުރިން ސިޒޭރިއަން (ސީ-ސެކްޝަން) ނުވަތަ ޑީ އެންޑް ސީ ހެދިނަމަ ރަހިމުގައި ހުންނަ ސްކާ ޓިޝޫތަކުގެ ސަބަބުން ޕްލެސެންޓާ ފުންކޮށް ގުޅިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. |
| ގަވާއިދާ ހިލާފު ބައްޓަމެއް ހުންނަ ރަހިމެއް ހުރުން | ބައެއް އަންހެނުންގެ ރަހިމުގެ ބައްޓަމަކީ އުފަންވުމާ ކުޑަކޮށް ތަފާތު އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އެއިރުވެސް ބައިތައް ދެމިހުރެދާނެއެވެ. |
މި ބައިތައް ނުނަގައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ އެހެންވެއެވެ.
- ލޭމަދުވުން : މާގިނައިން ލޭއައުމުން ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ މިންވަރު މަދުވެ، ވަރުބަލިވުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ .
- އިންފެކްޝަންތައް: ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ބާކީ ހުންނަ ޓިޝޫއަކީ ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް ފުރިހަމަ ތަނެކެވެ . މި އިންފެކްޝަން ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްސް އަދި އޯވަރީސް އަށް ފެތުރިދާނެ ކަމަށާއި، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިން ހޯދުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ބައެއް ފަހަރު، މި އިންފެކްޝަން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރި، ސެޕްސިސް ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ޕެލްވިކް ޕޭން: ބަނޑުގެ ތިރީގައި ގިނަ ދުވަހު ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- އަޝަރމަންސް ސިންޑްރޯމް: މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. ރަހިމުގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ފަރުވާއެއް (ޚާއްޞަކޮށް ޑީ އެންޑް ސީ) ގެ ސަބަބުން ރަހިމުގެ ފާރުތައް އެއްކޮށް ތަތްވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޕީރިއަޑްވުމާއި، ބަލިވެ އިނުމާއި، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން މި ހާލަތު 100% ޔަގީން ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މި އަލާމާތްތައް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިފާނެއެވެ.
| ޓެސްޓް މެތޯޑް | އެކަމުން ދަސްވަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|
| ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން | ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ކުޑަ ޕްރޯބެއް ވައްދައިގެން ކުރިއަށް ގެންދާ މި ސްކޭނުން ރަހިމުގެ އެތެރޭ ފާރު ތުނިވެފައި ހުރިތޯ ނުވަތަ ޓިޝޫގެ ލޮމްޕެއް ހުރިތޯ ސާފުކޮށް ފެނެ އެވެ. |
| ކަލަރ ޑޮޕްލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް | މިއީ ވެސް ސްކޭންގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ރަހިމުގައި ބާކީ ހުރި ޓިޝޫތަކުގައި އަދިވެސް ލޭގެ ސަޕްލައިއެއް ހުރިތޯ ބަލާލެވޭނެއެވެ. ލޭގެ ސަޕްލައިއެއް އޮތްނަމަ އެއީ ޕްލެސެންޓާގެ ބައެކެވެ. |
| އެޗްސީޖީ ލޭގެ ޓެސްޓް (ހިއުމަން ކޮރިއޮނިކް ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން ޓެސްޓް) | އެޗްސީޖީ އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްލެސެންޓާ އިން އުފައްދާ ހޯރމޯނެކެވެ. މާބަނޑު ނިމުނުތާ އެތައް ހަފްތާއެއް ފަހުންވެސް ލޭގައި މި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު މަތިނަމަ، ޕްލެސެންޓާގެ ބައެއް ބައިތައް އަދިވެސް ރަހިމުގައި ހުރެދާނެ ކަމުގެ ނިޝާނެވެ. |
| ހިސްޓިރޮސްކޯޕީ | މިކަމުގައި ކެމެރާއެއް ހަރުކޮށްފައިވާ ތުނި ހޮޅިއެއް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވަދެ އެތެރެ ސީދާ ސްކްރީނުން ބަލާލައެވެ. މިއީ ސީދާ ކޮން ބައިތަކެއް ބާކީ ހުރިކަން އެނގޭނެ ގޮތެކެވެ. |
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ހާލަތު ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ބާކީ ހުރި ބައިތައް ނަގަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ހާލަތާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމާއި، ބާކީ ހުރި ޓިޝޫތަކުގެ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. 1.
މެޑިކަލް މެނޭޖްމަންޓް:- މިސޯޕްރޮސްޓޯލް: މިއީ ގިތެޔޮ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ބަހައްޓާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓް (ޑިލޭޓް) އަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން ބާކީ ހުރި ތަކެތި ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ.
2.
ސާޖިކަލް މެނޭޖްމަންޓް:- ޑައިލޭޝަން އެންޑް ކިއުރެޓޭޖް (ޑީ އެންޑް ސީ): މިއީ ކުޑަކުޑަ ސާޖަރީއެކެވެ. ސިންގަޅަ ބަހުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ރަހިމު ދޮވުން" އެވެ. މިތަނުގައި ސާވިކްސް ކުޑަކޮށް ހުޅުވައި، ޚާއްޞަ އާލާތެއް (ގިނަ ފަހަރަށް ސަކްޝަން ޓިއުބެއް) ޖަހައި، ރަހިމުގެ ފާރުތަކުގައި ތާށިވެފައި ހުރި ބާކީ ހުރި ކުނިތައް ސާފުކޮށް ނައްތާލައެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ ކަމެކެވެ.
މި ފަރުވާތަކުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މި ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ވެސް ވަރަށް ކުދިކުދި ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބޮޑެތި ލޭއައުން އަދި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް މިދެކަންތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް އެކަމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ އެވެ. ޑީ އެންޑް ސީ އަކީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެއްޗެކެވެ.
ރަހިމުގައި ލޯވަޅު އެޅިދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. އެންމެ މުހިންމީ މި ފަރުވާތަކާއި އެ ފަރުވާތަކުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭރުން މައުލޫމާތު ލިބިގެން ގޮތެއް ނިންމޭނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެނީ ކޮން ކުއްލި ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
މާބަނޑު ދުވަސް ނިމުމުން ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ވަރަށް ބޮޑަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން (ގަޑިއަކު އެއް ޕެޑަށް ވުރެ ގިނައިން ތެތްވުން)
- ހޫނުގަދަވުން
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- ކެތްނުކުރެވޭފަދަ، ގަދަ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ގޭގައި މަޑުނުކުރާށެވެ. އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. މިފަދަ ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލުމަކީ ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެކަން އަޅުގަނޑަށް އެނގެއެވެ. ދަރިއަކު ލިބުމުން ލިބޭ އުފާވެރިކަން ތަޖުރިބާ ކުރަން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ވޭނުން ސަލާމަތްވާން މަސައްކަތް ކުރާއިރު، އެހެން ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހޭނެ ކަމަށް ބުނުމުން ބޮޑު ބުރައެއް އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހާލަތެކެވެ. ގިނަ އަންހެނުންނަށް މި ފަރުވާއަށްފަހު އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި އަލުން ބަލިވެ އިނދެ ދުޅަހެޔޮ ދަރިން ލިބެއެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ފިރިމީހާއާއި އާއިލާއާ ފާޅުގައި ތިމާގެ ސުވާލުތަކާއި ބިރުވެރިކަމާއި އިހުސާސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް. ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މާބަނޑު ދުވަސް ނިމުމުން ރަހިމުގެ ޓިޝޫގެ ބާވަތްތައް ހުރުމަށް (ދަރިފުޅު ވިހެއުން، ދަރިފުޅު ވައްޓާލުން) ކިޔަނީ ރެޒިޑިއުއަލް ރަހިމުގެ ޓިޝޫ (RPOC) އެވެ .
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ގިނައިން ލޭއައުން، ހުމުގެ އަސަރު، އަދި ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން .
- ވިހެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ލޭއައުން މަދުނުވި ނަމަވެސް އިތުރުވެ ނުވަތަ އަލުން ފެށޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ލޭމަދުވުމާއި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- މިކަން އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންތަކާއި ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ދެނެގަނެވޭއިރު، ބޭސް ނުވަތަ ކުޑަ ސާޖަރީއެއް (ޑީ އެންޑް ސީ) އިން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އާންމުކޮށް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ