އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ޑެންގީގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މަދިރިންވެސް ފެތުރޭ، އެކަމަކު ތަންކޮޅެއް ތަފާތު އަސަރެއް ކުރާ ވައިރަހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ޒިކާ ވައިރަސް އެވެ. ފަހަރެއްގައި މި ނަން އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ، ނުވެސް ވެދާނެ. ނަމަވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އާއިލާއެއް އުފެއްދުމަށް ވިސްނަމުންދާ މީހެއްނަމަ މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޒިކާ ވައިރަހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޒިކާ އަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ މަދިރިން ޖެހޭ ވައިރަލް ބައްޔެކެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ޑެންގޫ އާއި ޗިކަންގުނިއާ ފެތުރޭ ހަމަ އެޑީސް އެޖިޕްޓީ އާއި އެޑީސް އަލްބޮޕިކްޓަސް މަދިރިން ވެސް މި ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މި ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެވުމުން، މިއީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތައް ބޭނުންކޮށްގެން އިތުރު ވައިރަސް ޕާރޓިކަލްސް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
އެކަމަކު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ މި ބަލި ޖެހޭ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމާއި , ނުވަތަ ފެނިއްޖެ ނަމަ ވަރަށް މަޑު އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ ބަޔަކަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާކަންވެސް ނޭނގެއެވެ.
ނަމަވެސް އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ މާބަނޑު މަންމައަކަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެވެ. އެގޮތަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ސިކުނޑިއަށް ވައިރަހުން ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.
ޒިކާ ވައިރަސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ބަލިޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިން އަލާމާތްތައް ނުފެންނާނެއެވެ. ބަލިޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ފަސް މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު (1/5) މީހުންނަށް އަލާމާތްތައް ފެންނާނެއެވެ . އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް ދެތިން ދުވަހުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ނިޔަލަށް އަލާމާތްތައް ދެމިގެންދެއެވެ.
މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހުން | މަޑު ހުމުގެ ރޯގާއެކެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
| ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން | ގުނަވަންތަކުގެ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން. |
| ލޯ ރަތްވުން | ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ރަތްވުން (ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް) އެވެ. ލޮލުގައި ދުޅަވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން | ހަންގަނޑުގައި ރަތް، ފަށަލަ، އަދި ކުޑަކޮށް އުފުލިފައިވާ ތަންތަން އެއްކޮށްގެން ފެންނަ ރޯގާއެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން ހީވާގިވެދާނެ އެވެ. |
މި ވައިރަސް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޒިކާ ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ޓްރާންސްމިޝަން ކުރާނެ ގޮތް | ވާގޮތެވެ |
|---|---|
| މަދިރިންނެވެ | މިއީ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ގޮތެވެ . ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި ދަތްއެޅި މަދިރިއެއް ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ގައިގައި ދަތްއެޅި ހިނދު، އެ ވައިރަސް އަނެއް މީހާއަށް ފެތުރެއެވެ. |
| މާބަނޑު މަންމައިން ފެށިގެން ދަރިފުޅާ ހަމައަށް | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމައަށް ޒިކާ ޖެހިއްޖެނަމަ ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ތަނެވެ. |
| ޖިންސީ ގުޅުންތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ | ޒިކާ ވައިރަސްގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ހަށިގަނޑުގެ ފެން ފަދަ މާއްދާތަކުގައި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން (އަނގައިން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން) އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. |
| ލޭއެޅުން މެދުވެރިކޮށެވެ | މިއީ އިންތިހާއަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ދުނިޔޭގެ އެކި ޤައުމުތަކުގައި މިކަން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވީނަމަވެސް، މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ކަމެއް ނޫނެވެ. |
ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ ބެހޭ ގޮތުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް
މިއީ ތަންކޮޅެއް އާ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ. އާދެ، މަދިރިން ޖެހޭ ވައިރަހެއް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ޒިކާ ކަން ސާބިތުވެއްޖެއެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނިފައި ނުވިޔަސް ޒިކާ އާންމު ސަރަހައްދަކަށް ގޮސްފައިވާނަމަ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ އެނބުރި އައުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ .
މާބަނޑު މަންމައަކަށް ޒިކާ ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ - ބިރުގަންނަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ
އާދައިގެ މީހަކަށް ޒިކާ ޖެހިއްޖެނަމަ އެއީ މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު މާބަނޑު މަންމައަކަށް އެކަން ލިބިއްޖެނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބުން ލިބިދާނެ ގެއްލުން ކުޑައެއް ނޫނެވެ. ވައިރަސް ޕްލެސެންޓާ ހުރަސްކޮށް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް ބުރޫއަރާފާނެ ކަމަށާއި ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ .
މިއީ މި ހާލަތުން ކުޑަކުއްޖަކަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް އުދަނގޫތަކެވެ.
- މައިކްރޯސެފަލީ: މިއީ ކުޑަކުއްޖާގެ ބޮލާއި ސިކުނޑި އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ކުޑަވުމުންނެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ފިކުރީ ތަރައްޤީއާއި ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
- ކޮންޖެނިޓަލް ޒިކާ ސިންޑްރޯމް: މިއީ އުފަންވާއިރު ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. މިސާލަކަށް ސީރިއަސް މައިކްރޯސެފަލީ، ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އާދަޔާ ހިލާފުވުން، ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫ މަދުވުން، ލޮލަށް ގެއްލުން، އަދި ހުޅުތަކުގެ މައްސަލަތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ.
- ސިކުނޑީގެ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް: ސިކުނޑީގެ ފަށަލަތައް ރަނގަޅަށް ނުއުފެދުމާއި، ސިކުނޑީގެ އުފެއްދުންތައް ނެތިދިއުމާއި، ސިކުނޑީގައި ފެން ޖަމާވުން (ހައިޑްރޯސެފަލަސް) ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ފެނުމާއި އަޑުއިވުމުގެ އުދަގޫވުން: ކުއްޖާއަށް ފެނުމާއި އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތައް ހުރެދާނެއެވެ.
- އުފަންވާއިރު ކުޑަ ބަރުދަން: ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު އާންމު ބަރުދަނަށްވުރެ މަދު ބަރުދަނެއް ހުރެދާނެއެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ ޒިކާ ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މާބަނޑު އަންހެނަކަށް މި ހާލަތްތަކުގައި ދަރިއަކު ނުލިބޭނެއެވެ. ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބަލިޖެހިފައިވާ މައިންނަށް އުފަންވާ ކޮންމެ 20 (%5) ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ކުއްޖަކަށް އުފަންވުމުގައި މި އުނިކަންތައްތައް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު ރިސްކް ކުޑަކޮށް ނުބެލެވޭނެ އެވެ.
ޒިކާ ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުން
ޒިކާ ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ ގައުމަކަށް ދާދިފަހުން ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމަ ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ދަތުރުގެ ތާރީޚާއި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިއްޖެނަމަ ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
- ޑިޓެކްޝަން: ޒިކާ ވައިރަސް ޖެހިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް .އެކަން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ފަރުވާ: ޒިކާ ވައިރަސް އަށް ފަރުވާ ދޭނެ ވަކި ބޭހެއް އަދި ނުލިބެއެވެ . އަދި ވެކްސިނެއްވެސް ނެތެވެ. ކުރެވޭހާވެސް ކަމަކީ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- ހުމުގެ އިތުރުން ރިއްސުމަށް: ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް: ޑޮކްޓަރުގެ ހުއްދަ ނެތި އެސްޕިރިން ނުވަތަ އެންއެސްއޭއައިޑީ (އެބަހީ، އިބޫޕްރޮފެން، ޑިކްލޮފެނެކް) ފަދަ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ޑެންގީ އާއި އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ، ޑެންގީ ހުމުގެ ހާލަތެއްގައި މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އަރާމުކުރުމާއި ފެން: ގިނައިން އަރާމުކޮށް، ފެނާއި މޭވާގެ ބުއިން ފަދަ ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޒިކާ ވައިރަސް އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މިބަލި އުފެދުމުން ރައްކާތެރިވުމެވެ. އެކަން ކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި.
| ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތްތައް | |
|---|---|
| މަދިރިން ރައްކާތެރިވުން |
|
| މާބަނޑު މައިންނަށް ޚާއްޞަ އިރުޝާދުތައް |
|
| ދަރިން އުއްމީދުކުރާ މީހުންނަށް |
|
މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ، ޑޮކްޓަރާ ލަފާ ހޯދުމަށް ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޒިކާ އަކީ ޑެންގީ ފެތުރޭ ހަމަ އެ މަދިރިން ޖެހޭ ވައިރަލް ބައްޔެކެވެ.
- ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ލުއި ގޮތަކަށެވެ.
- އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ މާބަނޑު މަންމައަކަށެވެ . އެއީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ޒިކާ ވައިރަސް ޖެހެނީ ހަމައެކަނި މަދިރިން ނޫން ކަމަށާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން ވެސް ފެތުރިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- މިކަމަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތުމުން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މަދިރިން ރައްކާތެރިވެ ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމެވެ.
- ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ހޯދަން އުއްމީދުކުރާނަމަ ޒިކާ އާންމުވާ ސަރަހައްދުތަކަށް ދަތުރުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ