ރޭގަނޑު ފެނުން ދަށް ހެއްޔެވެ؟ ދެފަރާތުން ނުފެނޭތަ؟ ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ (އާރްޕީ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ހީވަނީ ރޭގަނޑު ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވާހެން ހެއްޔެވެ؟ ހަވީރު އަލިކަން ކުޑަ ވަގުތުތަކުގައި ބައެއް ފަހަރު ގޭތެރޭގައި ހުންނަ އެއްޗަކާ ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މަގުމަތީގައި ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ކުއްލިއަކަށް ދެފަރާތުން އަންނަ ވެހިކަލްތައް ތިބާއާ ކައިރިވާތަން ފެނޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ، އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަ ބަޔަކަށް ސީދާ ނޭނގެ ލޮލުގެ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ. އެއީ ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ (އާރްޕީ) އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ (އާރްޕީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ (އާރްޕީ) އަކީ އެންމެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ވާރުތަވާ، އެއީ ޖެނެޓިކަލީ ވާރުތަވާ ލޮލުގެ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ކިޔާ އާންމު ނަމެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ލޮލުގެ އެންމެ ނާޒުކު ބަޔަށް، ފަހަތު ފަރާތުގައި ހުންނަ ބަޔަށް ކިޔަނީ ރެޓިނާ އެވެ.

ތިބާގެ ލޮލަކީ ރަނގަޅު ކެމެރާއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ކެމެރާގެ ފިލްމް ރޯލަށް ކިޔަނީ `(ރެޓިނާ)` އެވެ. ބޭރުން އަންނަ އަލި ލޮލަށް ވަދެ މި `(ރެޓިނާ)`، އެއީ ފިލްމުގައި ޖެހުމުން، އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް އުފައްދައި ސިކުނޑިއަށް ދެއެވެ. ސިކުނޑިން އެ ސިގްނަލްތައް ތަސްވީރެއްގެ ގޮތުގައި މާނަކޮށް، އަޅުގަނޑުމެންނަށް 'ފެނުމުގެ' އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ކެމެރާ ކިތަންމެ ރަނގަޅު ނަމަވެސް، އޭގައިވާ ފިލްމަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ، ތިބާ ނަގާ ފޮޓޯ ސާފުކޮށް ނިކުމެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނުނިކުންނާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާރްޕީގައި ވާގޮތެވެ. `(ރެޓިނާ)` ގައި ހުންނަ ސެލްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ، ނޮން ފަންކްޝަނަލް ވެގެންދެއެވެ. ދެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ ފެނުން މަޑުމަޑުން ނެތިގެންދެއެވެ.

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އުފަންވާ ޝަރުތެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ކުޑައިރުގެ ފަހުކޮޅު ނުވަތަ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރުގައެވެ. ފުރަތަމަ ރޭގަނޑު ފެނުން މަދުވާން ފަށައެވެ. ދެން، ޕެރިފެރަލް ވިޝަން މަޑުމަޑުން ނެތިގެންދެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ފެނުން އިތުރަށް ހަނިވެ، އުމުރުން 40 އަހަރު ވުމުން ގިނަ މީހުންގެ ފެނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. ބައެއް މީހުން ގާނޫނީ ގޮތުން ލޯފަން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިބަދަލު ބޮޑުކަމުން މިއީ ބައްޔެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ބައެއް މީހުންނަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގަ އެވެ.

މި ނަމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

"ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ" މި ނަމަކީ ހަގީގަތުގައި ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ނަމެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި ލަފުޒެއް ނިމޭނީ "-އައިޓިސް" އިން ނަމަ އޭގެ މާނައަކީ 'ދުޅަހެޔޮކަން' ނުވަތަ 'ދުޅަވުން' އެވެ. މިސާލަކަށް `(އެޕެންޑިސައިޓިސް)` ފަދައިންނެވެ. އެކަމަކު އާރްޕީ އަކީ `(ރެޓިނާ)` ގެ ދުޅައެއް ނޫނެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ `(ރެޓިނާ)` ގެ ސެލްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް މާ އެކަށީގެންވާ ނަމަކީ `(ރެޓިނަލް ޑިސްޓްރޯފީ).` އެވެ

އެހެންވީމާ "ޕިގްމެންޓޯސާ" މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މި ޝަރުޠާ ގުޅުން ހުރި ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ރެޓިނާގައި ހުންނަ ފޮޓޯރިސެޕްޓަރ ސެލްތައް މަރުވުމުން އެ ސެލްތަކުން ޕިގްމެންޓެއް ދޫކުރެއެވެ. މި ޕިގްމެންޓް ޖަމާވެފައިވަނީ ރެޓިނާގައެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ލޯ ބަލާއިރު އޭނާއަށް މި ޕިގްމެންޓް ޖަހާފައިވާ ތަންތަން ފެނެއެވެ. އެ ނަމަށް "ޕިގްމެންޓޯސާ" މި ލަފުޒު އިތުރު ކުރެވެނީ އެހެންވެއެވެ.

އާރްޕީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ. އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ތަރައްޤީވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަންކަން ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މިކަން ދެބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް ތަފާތުތަކެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު އުފެދިފައިވާ ގޮތާއި އެ ހަށިގަނޑު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ފުރިހަމަ އިރުޝާދުތައް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ގެއެއް އެޅުމަށް ބޭނުންކުރާ ބްލޫޕްރިންޓް ފަދަ ކަމެކެވެ. މި ބްލޫޕްރިންޓަށް، އެއީ ޖީންތަކުގައި ބަދަލެއް ނުވަތަ އުނިކަމެއް އައިސްފިނަމަ، އެއިން އުފެދިފައިވާ އެއްޗެއް، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް، ރަނގަޅަށް ބޮޑު ނުވެ ނުވަތަ މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

ސައިންސްވެރިން ވަނީ އާރްޕީ އަށް މެދުވެރިވާ މިފަދަ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 100 އެއްހާ ބަދަލު ދެނެގަނެފައެވެ. މި ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓް މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ފަރާތުން ވާރުތަވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ، އާ ޖީން މޫޓޭޝަނެއް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި އިއްތިފާގުން ދިމާވެދާނެ، ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް އެކަން ނުވެ އެވެ.

އެތައް ވައްތަރެއްގެ ޖީންތަކެއް ހުރުމުން ކޮންމެ ޖީނެއްގެ ސަބަބުން ރެޓިނާއަށް ގެއްލުން ލިބެނީ ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. އެހެންވެ އާރްޕީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ލޮލުގެ ފެނުން ވަރަށް އަވަހަށް ގެއްލޭ. އަނެއް ބަޔަކު ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލޭނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އާރްޕީ އާއި އެކު އެހެން ގިނަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިގެންދާއިރު، އަޝަރ ސިންޑްރޯމް ފަދަ އެހެން ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެއެވެ.

ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަންކޮޅެއް ފުންކޮށް ގޮސް ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ދެއްކި ``ރެޓިނާ`` ގައި އަލި ފާހަގަކުރާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެއް ވެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``ފޮޓޯރިސެޕްޓަރސް`` އެވެ. މިއީ ލޮލަށް ވަންނަ އަލި ނަގައި، އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލަކަށް ބަދަލުކޮށް، ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވާ ސެލްތަކެވެ.

ފޮޓޯރިސެޕްޓަރ ގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ރޮޑްސް: މިއީ އަނދިރީގައި، އެއީ ކުޑަ އަލިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެނުން ލިބޭ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންނަށް ކުލަތައް ވަކި ނުކުރެވޭ، އެމީހުން ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެނީ ކަޅު ހުދު ފެނުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ `(ރެޓިނާ)` ގައި، ޚާއްޞަކޮށް `(ރެޓިނާ)` ގެ ވަށައިގެން، އެއީ ދެފަރާތުގައި މިލިއަނުން މި `(ރޮޑްސް)` އެބަހުއްޓެވެ.
• ކޯންސް: މިއީ ރަނގަޅު އަލިކަމުގައި، އެއީ ދުވާލު ވަގުތު ކުލަތަކާއި ރީތި ތަފްސީލުތައް ސާފުކޮށް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

އާރްޕީގައި ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަތަމަ ހަލާކުވަނީ ރޮޑްތަކަށެވެ . އެހެންވެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކަކީ ރޭގަނޑު ފެނުން ދަށްވުމާއި ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ގެއްލުމެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ކޯންތައް ވެސް ހަލާކުވާން ފަށައެވެ. އެއީ ކުލަތައް ފެނުމާއި ކައިރިން މަސައްކަތް ކުރުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަސަރު ކުރާ ވަގުތެވެ.

މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލޮލުގެ ސާޖަން (އޮފްތަލްމޮލޮޖިސްޓް) އަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ލޯ ބަލާނެއެވެ. ލޮލުގެ ރޫޓިން އިމްތިހާނެއް ހެދުމުން މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ބަލި ޔަގީންކުރުމަށް ކުރެވޭ ބައެއް ޓެސްޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ވިޝުއަލް ފީލްޑް ޓެސްޓް: މިއީ ތިބާގެ ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ވަޒަންކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އެއީ ދެފަރާތަށް ފެންނަ ދުރުމިނެވެ. މިއީ ޓަނަލް ވިޝަން ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސްލިޓް ލެމްޕް އަދި ފަންޑޯސްކޯޕީ: ލޮލުގެ އެތެރެ (ރެޓިނާ) ބެލުމަށް ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިއީ އާރްޕީ އާއި ގުޅުންހުރި ޕިގްމެންޓް ޑިޕޮސިޓްތައް ހުރިތޯ ބެލޭނެ ކަމެކެވެ.
• ރެޓިނަލް އިމޭޖިންގ: ރެޓިނާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ދިރާސާކުރުމަށްޓަކައި ރެޓިނާގެ ހައި ރިޒޮލިއުޝަން އިމޭޖްތައް ނަގައެވެ.
• އީއާރްޖީ ޓެސްޓް (އިލެކްޓްރޯރެޓިނޯގްރާމް): މިއީ ކުޑަކޮށް ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ. މިތަނުގައި ކުރެވޭ ކަމަކީ ތިބާގެ `(ރެޓިނާ)` އިން ދޫކުރާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް މިންކޮށްގެން އަލިކަމަށް ރައްދުދޭ ގޮތް ބަލާލުމެވެ. އާރްޕީގައި މި ސިގްނަލްތައް ވަރަށް ބަލިކަށިވެއެވެ.
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިން: މި ޓެސްޓު ކުރެވޭނީ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން މިބަލި ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓެއްތޯ ހޯދައިގެންނެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ އަހަރެން އަޑުއަހަން ނަފްރަތުކުރާ ބައެވެ. ހިތާމައަކީ ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ އަށް ފަރުވާއެއް އަދި ލިބިފައި ނުވާތީ އެވެ. އެކަމަކު، އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ. މި ބަލީގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދީ ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކާއި ވަސީލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ޑޮކްޓަރު ވިޝަން ރިހެބިލިޓޭޝަންގެ ހިދުމަތްތަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ވިޝަން އެއިޑްސް - މެގްނިފައިންގ ގްލާސް، ޚާއްޞަ ސޮފްޓްވެއަރ.
• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ - ފެނުމުގެ ނިޒާމަށް ދަތިކަން ހުންނަ މީހުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރާނެ ގޮތުގެ ތަމްރީނު ދިނުން.
• ޚާއްޞަ ތަޢުލީމު ނުވަތަ ވޮކޭޝަނަލް ޚިދުމަތްތައް.
• ކައުންސެލިންގ ނުވަތަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް.

މިދެމެދުގައި ސައިންސްވެރިން މި ބައްޔަށް ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ދިރާސާތައް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ. މިހާރު އުއްމީދީ ނަތީޖާތަކެއް ލިބިފައިވާ ތަޖުރިބާގެ ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ޖީން ތެރަޕީ: މިއީ އެންމެ ބޮޑު އުއްމީދެވެ. މިތަނުގައި ކުރަމުންދާ ކަމަކީ ނަކަލުވެފައިވާ ޖީން ރަނގަޅު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. މިވަގުތު އެއް ޖީން ވައްތަރަކަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ފަރުވާއަކީ ``(RPE65)`` އެވެ. އެކަމަކު އެހެން ޖީންތަކަށް ވެސް ދިރާސާތައް ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު ކުރިއަށް އެބަދެ އެވެ.
• ވިޓަމިން އޭ ސަޕްލިމެންޓްސް: އާރްޕީގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި ވިޓަމިން އޭގެ ރަނގަޅު ޑޯޒް ކެއުމުން ބަލި ކުރިއަރައި ދިއުން ލަސްވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ ވިޓަމިން އޭ ނުބޯށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މާގިނައިން ވިޓަމިން އޭ ކެއުމުން ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.އެހެންކަމުން މިއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެ ނިންމުމެކެވެ.
• ރެޓިނަލް ޕްރޮސްތެސިސް: މިއީ ލޮލުގެ އެތެރެއަށް އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭ އިލެކްޓްރޯނިކް ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ކޮންމެވެސް ތަޞައްވުރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ނަތީޖާ ތަފާތު ވެއެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ގޮތެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.