ސަބަބެއް ނެތި ބައެއް ފަހަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ވަރަށް ހަމަޖެހުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެނީ، ބަރުދަން ލުއިވާހެން ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި ކުޑަ ދުޅައެއް ހުރެދާނެ، ނުވަތަ އެފަދަ ކަމެއް ހުރެދާނެ، އޭގައި އަތްލުމުން ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމުގެ ފަހަތުގައި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި އާންމު، އެކަމަކު ރަނގަޅަށް ނޭނގޭ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ 'ތައިރޮއިޑައިޓިސް' ގެ ވާހަކައެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، މި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ބުޅަލެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ކުޑަ ގުނަވަނެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމްގެ ވަރަށް މުހިއްމު ބައެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ހިތުގެ ދުވެލި، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން، އަދި އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކުރާ ރޭޓް (މެޓަބޮލިޒަމް) ފަދަ މުހިންމު ގިނަ މަސައްކަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ މި ކުޑަ ގްލޭންޑް އިން އުފައްދާ ހޯރމޯންތަކުންނެވެ.
މިހާރު، ތައިރޮއިޑައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުމެވެ . ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި އަނިޔާއެއް ލިބުމުން އެ ސަރަހައްދު ދުޅަވެ ރަތްވެގެންދާ ފަދައިން، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ހަލާކުވުމުން އެތަން ވެސް ދުޅަވެއެވެ. މި ދުޅަވުމަކީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ އާންމު މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރާފާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ، ނުވަތަ މާގިނައިން ހޯރމޯން އުފައްދަން ފަށާ، ނުވަތަ މާ މަދު ހޯރމޯން އުފައްދަން ފެށުމެވެ.
ތައިރޮއިޑައިޓިސްގެ މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއަކީ؛
ތައިރޮއިޑައިޓިސްގެ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއެއް ފާއިތުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ފެކްޓްރީއެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
1. ތައިރޮޓޮކްސިކް ފޭސް: މިއީ ފެކްޓްރީއެއް ކޮންޓްރޯލުން ބޭރަށް ގޮސް ކުއްލިއަކަށް މާގިނައިން އުފެއްދުން ބާޒާރަށް ނެރުމާ އެއްފަދަ ކަމެކެވެ. ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ދުޅަވުމުން އެތެރޭގައި ރައްކާކޮށްފައި ހުންނަ ހޯރމޯންތައް ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް މައްޗަށް ދާނީ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނުވަތަ މަހެއް ނުވަތަ ދެމަސް ދުވަހަށެވެ.
2. ހައިޕޮތައިރޮއިޑް ފޭސް: މިހާރު ފެކްޓްރީން ހުރިހާ މުދަލެއް އެއްފަހަރާ ދޫކޮށްފައިވާއިރު، އެމީހުންގެ އަތުގައި އަލުން އެތަކެތި ހަދަން ބޭނުންވާ ރޯ މެޓީރިއަލްސް ނެތެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ގްލޭންޑުން ހުރިހާ ހޯރމޯންތަކެއް ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރުމަށްފަހު، އާ ހޯރމޯންތައް ނުއުފެދޭ ހާލަތެއް އުފެދެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. ތައިރޮއިޑައިޓިސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި، މިސާލަކަށް ހާޝިމޯޓޯގެ ތައިރޮއިޑައިޓިސްގައި، މި ދަށް ހޯރމޯން ލެވެލް ދާއިމީ ވެދާނެ އެވެ.
3. ޔޫތައިރޮއިޑް ފޭސް: މިއީ ރިކަވަރީ ފޭސް އެވެ. ފެކްޓްރީއަކުން އަލުން މަސައްކަތްކޮށް އާދައިގެ މަތިން މުދާ އުފައްދަން ފަށާ ފަދައިން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ރަނގަޅުވެ އަލުން އާންމު ގޮތެއްގައި ހޯރމޯން އުފައްދަން ފަށައެވެ. ބައެއް މީހުން މި މަރުހަލާއަށް ވަދެވޭނީ ސީދާ ހައި ހޯރމޯން މަރުހަލާއަށް ފަހު، ނުވަތަ މި މަރުހަލާއަށް ވަދެވޭނީ ލޯ ހޯރމޯން މަރުހަލާއަށް ފަހުގައެވެ.
ތައިރޮއިޑައިޓިސްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ތައިރޮއިޑައިޓިސް އަކީ އެންމެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ އެކިއެކި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހިދާނެ ބަލިތަކުގެ ގުރޫޕެކެވެ. މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ތައިރޮއިޑައިޓިސްގެ ބާވަތެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވާގޮތެވެ. |
|---|---|
| ހާޝިމޯޓޯގެ ތައިރޮއިޑައިޓިސް އެވެ | މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑަށް ހަމަލާދިނުމެވެ. މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ގްލޭންޑް ހަލާކުވެ ހޯރމޯން އުފެއްދުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި މަދުވެދާނެ (ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް) އެވެ. |
| ހިމޭން ނުވަތަ ތަދުނުވާ ތައިރޮއިޑައިޓިސް އެވެ | މިއީ ވެސް އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެކެވެ. ނަމުން ދޭހަވާ ގޮތުގައި ކަރުގައި ރިއްސުން ނެތް ނަމަވެސް ހޯރމޯންތައް އުފުލި ދަށަށް ދިއުމުގެ މަރުހަލާތައް ފެނެ އެވެ. |
| ޕޯސްޓްޕާޓަމް ތައިރޮއިޑައިޓިސް އެވެ | މިއީ ދަރިއަކު ލިބޭތާ ފުރަތަމަ އަހަރުގެ ތެރޭގައި މައިންނަށް ދިމާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ. ސަބަބަކީ އޮޓޯއިމިއުން އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ވަގުތީ ކަމެކެވެ. |
| ރޭޑިއޭޝަން އިންޑައުސްޑް ތައިރޮއިޑައިޓިސް އެވެ | އެއީ ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ނުވަތަ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އިތުރުކުރުމަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިން ފަރުވާ ދިނުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ސަބްއެކިއުޓް ތައިރޮއިޑައިޓިސް އެވެ | އެއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެއީ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހުން ފާއިތުވުމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ކަރުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެދާނެ އެވެ. |
| އެކިއުޓް އިންފެކްޝަސް ތައިރޮއިޑައިޓިސް އެވެ | މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ޖަރާސީމެއް ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް ވަދެ އެ ގްލޭންޑް އަށް އިންފެކްޓް ކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިތަނުގައިވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ހުމުގެ އަސަރު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ބޭހުގެ ސަބަބުން ތައިރޮއިޑައިޓިސް ޖެހުމެވެ | އެއީ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި (އެބަހީ އެމިއޯޑަރޯން، ލިތިއަމް، އިންޓަރފެރޯންސް) ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ނުޖެހޭނެއެވެ. |
ތައިރޮއިޑައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ތައިރޮއިޑައިޓިސްގެ ބާވަތާއި ތިމާ ހުރި މަރުހަލާ (ހޯރމޯން މަތި ނުވަތަ ދަށް) ގެ މައްޗަށެވެ.މި ދެ މަރުހަލާގައި ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ހޯރމޯން އިތުރުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (Thyrotoxicosis) | ހޯރމޯން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް) |
|---|---|
| ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ | ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން) |
| ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން | ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން އިތުރުވުން |
| ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ބަނޑުހައިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ | ބަނޑުހަރުވުން |
| ހަމަޖެހުމެއް ނެތް، ރުޅިގަދަވުން | ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ ހިތާމަވެރިކަމުގެ އިހުސާސެއް |
| ނިދިނައުން | ހިކި ހަންގަނޑެވެ |
| މާބޮޑަށް ފޮނިވެ، ހޫނުކަން އިހުސާސްވުން | ފިނި ތަޙައްމަލު ނުކުރުން |
| ތުރުތުރު އަޅައެވެ | މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ |
| - | ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން |
ވަރަށް މުހިންމު: މަދުން ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުލިބިފައިވާ ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމްގެ ސަބަބުން 'ތައިރޮއިޑް ސްޓޯމް' ކިޔާ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހުމުގެ ބާރުގަދަވުން (104 އެފް އަށް ވުރެ މަތިވުން)، ވަރަށް އަވަސް ހިތުގެ ދުވެލި (މިނިޓަކަށް 140 އަށް ވުރެ ގިނައިން ތެޅުން)، ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް (އީޓީޔޫ) ދާށެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.
މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ކަރު ބަލާނެއެވެ. ދެން ތައިރޮއިޑައިޓިސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެމީހުން އަމުރުކުރާނީ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން، ފަދައިން:
- ތައިރޮއިޑް ފަންކްޝަން ޓެސްޓްތައް: މިއީ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ލޭގައި ހުންނަ ހޯރމޯން ޓީއެސްއެޗް، ޓީ3، އަދި ޓީ4 ގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހޯރމޯން މަތި ނުވަތަ ދަށް މަރުހަލާއެއްގައި ހުރިކަން ސީދާ އެނގިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ތައިރޮއިޑް އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒާއި، އޭގައި ލޮމްޕެއް ހުރިތޯއާއި، ލޭދައުރުވާ ގޮތް ބެލުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ތައިރޮއިޑް އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓްތައް: މި ލޭގެ ޓެސްޓަކީ ތިބާގެ ތައިރޮއިޑައިޓިސް ޖެހެނީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެއްގެ ސަބަބުންތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- އީއެސްއާރު އަދި ސީއާރުޕީ ޓެސްޓް: މިއީ ވެސް ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް މުހިއްމު ކަންކަމެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ސަބްއެކިއުޓް އަދި އެކިއުޓް ތައިރޮއިޑައިޓިސް ގައި ގިނައިން ހުންނަ ކަންކަމެވެ.
- ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިން އަޕްޓޭކް (އާރްއައިޔޫ ޓެސްޓް):މިއީ ބޯން ރޭޑިއޯއެކްޓިވް އަޔޮޑިންގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ދިނުމަށްފަހު، އޭގެ ދެތިން ގަޑިއިރު ފަހުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑުން ޖަހައިގަތް އަޔޮޑިންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމެވެ. މި ޖަހައިގަތުން ތައިރޮއިޑައިޓިސްގެ ހޯރމޯނަލީ ހައިޕަރއެކްޓިވް މަރުހަލާގައި ވަރަށް ދަށްވެއެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތައިރޮއިޑައިޓިސްގެ ބާވަތާއި ތިމާގެ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް އަށް ފަރުވާ ދިނުން
މި މަރުހަލާއަކީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ މަރުހަލާއަކަށް ވާތީ، ތެޅުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބީޓާ ބްލޮކަރސް ފަދަ ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަވުމުންނެވެ.
ހޯރމޯން މަދުވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ
ހާޝިމޯޓޯގެ ތައިރޮއިޑައިޓިސް ފަދަ ދާއިމީ ހޯރމޯން ދަށްވާ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭރު ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ގިތެޔޮ (ލެވޮތައިރޮކްސިން ފަދަ) ލިޔެދޭނެއެވެ. މިއީ މުޅި އުމުރަށް ވެސް ނަގަން ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.
އެހެން ބާވަތްތަކުގައި ހޯރމޯން މަދުވުމަކީ ވަގުތީ ކަމެއް ނަމަ މި ހޯރމޯން ގިތެޔޮ ގާތްގަނޑަކަށް 6 މަހާއި 12 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދީފައި، ދެން ހުއްޓާލާފައި އަލުން ގްލޭންޑް މަސައްކަތް ކުރާތަން ފެނެއެވެ.
އެހެން ވަކި ފަރުވާތަކެވެ
- ރިހުން: ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) އަކީ ސަބްއެކިއުޓް ތައިރޮއިޑައިޓިސް ފަދަ ތަދުވާ ހާލަތްތަކަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. ތަދު ގަދަ ނަމަ ސްޓިރޯއިޑް ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކަށް: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ އެކިއުޓް އިންފެކްޝަސް ތައިރޮއިޑައިޓިސް ފަދަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ. ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިފައިވާނަމަ، އިނގިލީގެ ތެރެއިން ހޮޅިއެއް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ސާޖަރީ: ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގައި ރިއެޑެލް ތައިރޮއިޑައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މިކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ ތައިރޮއިޑައިޓިސްގެ ގިނަ ބާވަތްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބާވަތްތަކަކަށް ވާތީ، ގިނަ ބާވަތްތަކުގެ ތައިރޮއިޑައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބައްޔަކަށް ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ތައިރޮއިޑައިޓިސް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އެކަމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ސަމާލުކަން ދެވިދާނެ އެވެ.
ތައިރޮއިޑައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ، ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ، އަދި ރަނގަޅު ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެ، ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުމަށް އެނބުރި އައުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތައިރޮއިޑައިޓިސް އަކީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ދުޅަވުމެވެ. އެއީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ.
- މި ހާލަތުގައި ހޯރމޯންތައް ފުރަތަމަ އިތުރުވެދާނެ (ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް)، އަދި އޭގެ ފަހުން ދަށްވެދާނެ (ހައިޕޯތައިރޮއިޑިޒަމް) އެވެ.
- ނޭނގި ބަރުދަނަށް ބަދަލު އައުން، މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުން، ހަމަޖެހުން ނެތް، ކަރުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- މި ހާލަތު ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނީ އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ސްކޭންތަކުންނެވެ.
- ތައިރޮއިޑައިޓިސްގެ ގިނަ ބާވަތްތަކަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއްބަޔަކީ ވަގުތީ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ދިގުމުއްދަތުގެ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
- މިކަމާމެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ