އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ ހިތާއި ފުއްޕާމޭއާއި ކިޑްނީ ފަދަ ބޮޑެތި ގުނަވަންތަކުގެ ވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. އެކަމަކު "ސްޕްލީން" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން މާބޮޑު ޚިޔާލެއް ނުލިބިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހިމޭންކަމާއެކު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިއްމު މަސައްކަތެއް ކުރާ ކުޑަ ގުނަވަނެކެވެ. ނަމަވެސް އެއަށް ކުރިމަތިވާ ކޮންމެ ނުރައްކަލަކީ ފުރާނައަށް ބޮޑު ނުރައްކަލަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ފުއްޕާމޭއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފުއްޕާމޭ ހުންނަނީ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި، ރިބް ކޭޖްގެ ވަރަށް ތިރީގައެވެ. އެއީ ތިބާގެ އަތްތިލަ ސައިޒުގެ ވަރަށް ކުޑަ ގުނަވަނެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ލޭ ރައްކާކޮށް ފިލްޓަރ ކުރުމެވެ. އެއީ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ %25 ވަރަކަށް ރައްކާކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ލޭ ސާފުކުރާ ފިލްޓަރެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި މަސައްކަތް ކުރާ ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގެ މަޑު ބައި ނިވާވެފައިވަނީ މަސްތަކުގެ ތުނި ފަށަލައަކުންނެވެ. އެކަމަކު އެހާ ނާޒުކު ކަމުން ކުޑަކުޑަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި ވެސް ފަސޭހައިން އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
އެހެންވީމާ ސްޕްލެނިކް ރަޕްޗާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެވެސް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ތުނި ނިވާކަން ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، އަޅުގަނޑުމެން އެކަމަށް ކިޔަނީ ސްޕްލީނިކް ރަޕްޗާ އެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ލޭ ބަނޑަށް ލީކުވާން ފަށައެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުން , ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން އެނގި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބޭރުފުށުން ލިބޭ ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެވެ.
- ކާރު އެކްސިޑެންޓް: އޭގެ ތެރެއިން %50 - %75 ދިމާވަނީ ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ކުޅިވަރު އެކްސިޑެންޓްތައް: ޚާއްޞަކޮށް ރަގްބީ އާއި ފުޓްބޯޅަ ފަދަ ކޮންޓެކްޓް ކުޅިވަރުތަކުގައި މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- އަނިޔާކުރުން: ހަރު އަތުން ބަނޑަށް ފިރުމާލުން، ވަޅިން ހަމަލާ، ނުވަތަ ބަޑިޖެހުން.
- ވެއްޓުން: އުސްމިނުން ވެއްޓުން ފަދައެވެ.
ބައެއް ފަހަރު އެކްސިޑެންޓަށް ފަހު ވަގުތުން ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެހެން ފަހަރު އެކްސިޑެންޓަށް ފަހު ފުއްޕާމޭ ދުޅަވެ ގަޑިއެއްހާއިރު ފަހުން ވެސް ފަޅައިގެން ދާނެ އެވެ.
އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތި ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް. އެއަށް ކިޔަނީ ސްޕޮންޓެނިއަސް ސްޕްލެނިކް ރަޕްޗާ އެވެ . މިކަން ދިމާވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވެ، ދުޅަވެ، އޭގެ ބޭރު ނިވާކަން ބަލިކަށިވެ، އަމިއްލައަށް ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ޝަރުތުތަކެވެ.
- ކެންސަރު: ލިމްފޯމާ ފަދަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތަކެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް: މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ނުވަތަ ހިމަބިހި ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
- އެހެނިހެން ބަލިތައް: ފުރަމޭގެ ބަލި (ހެޕަޓައިޓިސް) ނުވަތަ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތަކެވެ.
ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުން އިހުސާސް ކުރެވޭ މައިގަނޑު ކަމަކީ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ތޫނު ތަދުވުމެވެ . އެކަމަކު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެކްސިޑެންޓެއްވެ ރިބް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، އެ ރިހުން އާއި ފުއްޕާމޭއިން ލިބޭ ރިހުން ވަކިކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
އަނެއް ސިފައަކީ ތަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ކަނާތު ކޮނޑަށް ދާހެން ހީވެދާނެ ކަމެވެ. މިކަމަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ ކެހްރުގެ ނިޝާނެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފުއްޕާމޭން ލޭއައުމުން ކަރުން ފެށިގެން މޭމައްޗާ ހަމައަށް ދުއްވާ ނާރެއް (ފްރެނިކް ނާރު) ކޮމްޕްރެސް ކުރެއެވެ. އެއީ ތަދު ކޮނޑަށް ދާހެން ހީވާ ސަބަބެވެ. އަދި ނޭވާލާއިރު ތަދު ބޮޑުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި މައިގަނޑު ރިހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން އަދި ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | ބޯއެނބުރުން އަދި ކޮޅަށް ނުހުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ޝައްކު | ވެގެން އުޅޭގޮތް އޮޅުންފިލުވައި ނުދެވުމާއި، ސާފު ސިކުނޑިއެއް އޮތުމެވެ. |
| ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން | ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން. |
| ފަނޑުވުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | ހަމުގެ ކުލަ ފަނޑުވެ ފަނޑުވެ، ހީވަނީ ހޭނެތިގެން އުޅޭހެންނެވެ. |
| ހަމަޖެހުމާއި ހާސްކަމެވެ | ނުތަނަވަސްކަމާއި ބިރުވެރިކަމުގެ އާދަޔާ ހިލާފު އިހުސާސެކެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ. |
ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް!
އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ބަނޑުގެ ކަނާތު މަތީބައިގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިހުން ފެތުރެމުންދާހެން ހީވާނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅާށެވެ.
މިއީ ހަމައެކަނި ގޭގައި ބޭރުގައި މަޑުކޮށްލެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުމަކީ ދިރިއުޅުމާއި މަރުގެ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ފަހުން ލިބުނު އަނިޔާތަކާއި، އަދި ސިއްހީ އެހެން އެއްވެސް ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރުންނަށް ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ލޭމައްޗަށްދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް މެޑިކަލް ޓީމުން ސެލައިން ނުވަތަ ލޭ އެޅުން ފަދަ ކަންކަން ކުރާނެއެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި އާދައިގެ ނަމަ ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނެ އެވެ. ދެން، އެމީހުން ކުރާނީ ހާއްސަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން (ފާސްޓް އަލްޓްރާސައުންޑް) އެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ސްކޭން ކަމަށެވެ. މިއީ ބަނޑުގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން ވަރަށް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ސްކޭން އިން ލޭ އަންނަކަން ފެނި، ހާލަތު ސީރިއަސް ނަމަ މިއީ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމެއް ކަމުން އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް އެނގެ އެވެ. ހާލަތު ސްޓޭބަލް ނަމަވެސް ފުއްޕާމޭއަށް ހަލާކުވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ސީޓީ ސްކޭން ހަދައިގެން އަނިޔާއަކީ ސީދާ ކިހާ ގޯހެއްކަން ދެނެގަނެވިދާނެ އެވެ. އެއީ އަނިޔާގެ ސީރިއަސްކަން އައި އިން ފެށިގެން ވީ އަށް ގްރޭޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އަނިޔާގެ ބޮޑުމިނުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ކުދިކުދި ލޭސަރޭޝަންތައް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބޮޑެތި ލޭސަރޭޝަންތަކަށް ކުއްލި ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. އެންމެ ބޮޑެތި (ގްރޭޑް ވީ) ލޭސަރޭޝަންތަކުގައި ފުއްޕާމޭ ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| އެމްބޮލައިޒޭޝަން | މިއީ ސާޖަރީއެއް ނޫނެވެ. ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރަކު ސްކޭނަރެއްގެ އެހީގައި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ލޭހޮޅި ތެރެއިން ތުނި ހޮޅިއެއް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ބީޑް ފަދަ ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް ލޭއައުން ހުއްޓުވައެވެ. |
| ސްޕްލެނޯރަފީ އެވެ | މިއީ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ފުއްޕާމޭ ފަހާ، އިލެކްޓްރިކަލް ޑިވައިސް (އިލެކްޓްރޯކޯޓަރީ) އިން ކައުޓަރައިޒް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ޚާއްޞަ ފްލޫޑެއް އުނގުޅުން ހިމެނެއެވެ. މިކަން ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ ފުއްޕާމޭ ނަގަން ނުޖެހި ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ސްޕްލެނެކްޓޮމީ އެވެ | އެއްވެސް ގޮތަކުން ލޭއައުން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ، އަދި ފުއްޕާމޭ ސަލާމަތް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، އޭގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ސާޖަރީކޮށްގެން ނަގައެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %20 ސްޕްލެނިކް ރަޕްޗަރސް ނިމޭނީ މިގޮތަށެވެ. |
ފުއްޕާމޭ ނައްތާލުމަށްފަހު ދިރިއުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް. ފުއްޕާމޭއެއް ނެތި އުޅެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތިބާގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ . ފުއްޕާމޭއަކީ އިންފެކްޝަންތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ކުޑަކޮށް ނައްތާލުމުން ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެއެވެ.
އެހެންކަމުން ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ހާއްސަ ބައެއް ވެކްސިންތައް ދިނުމަށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކެއުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވާނެއެވެ.
އަނިޔާގެ ބޮޑުމިނަށް ބަލާފައި ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު 3 ހަފްތާއާއި 12 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ސާޖަރީއެއް ހަދާނަމަ ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކަމުން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.
- އެކްސިޑެންޓަކަށް ފަހު ބަނޑުގެ ކަނާތު މަތީ ބައިގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ކަނާތު ކޮނޑަށް ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ އެއީ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދީފިނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ފުއްޕާމޭ ނައްތާނުލައި ސަލާމަތް ކުރުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ނައްޓާލިޔަސް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ބޭސްފަރުވާގެ ލަފާގެ މަތިން ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ