އުނަގަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ދޭ ހާއްސަ އިންޖެކްޝަން (ފެމޯރަލް ނާރވް ބްލޮކް) އާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އުނަގަނޑު ނުވަތަ ކަކުލުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ފައި ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދީފައި އޮވެދާނެ "ފީމޯރަލް ނާރވް ބްލޮކް" އެއްގެ ވާހަކައެވެ. މި ނަން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި އަދި ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ. މިއަދު ފަސޭހައިން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފީމޯރަލް ނާރވް ބްލޮކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފީމޯރަލް ނާރވް ބްލޮކަކީ އުނަގަނޑުގެ ބޮޑު ނާރެއްގެ ކައިރީގައި ތަދު ފިލުވައިދޭ ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި ނާރަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ފީމޯރަލް ނާރު' އެވެ. މިއީ ތިބާގެ ފައިގައި ހުންނަ އެންމެ ބޮޑު އެއް ނާރެވެ. އަހަރެމެންގެ ގޭގައި ހުންނަ ކަރަންޓް ވަޔަރސް ފަދައިން މި ނާރު ވެސް ތިބާގެ ފައިން ތިބާގެ ސިކުނޑިއަށް އަދި އަނބުރާ ތިބާގެ ފައިއަށް މެސެޖުތައް ގެންދެއެވެ.

މި ނާރުގައި މައިގަނޑު ދެ މަސައްކަތެއް ވެއެވެ.

1. މޮޓޯ ފަންކްޝަން: އުނަގަނޑާއި ފައި، ފައިގެ ކަކުލާއި ފައި ހަރަކާތްތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

2. ސެންސަރީ ފަންކްޝަން: އަތްލުމާއި، ރިހުން، ހޫނު، އަދި ފިނިކަން ފަދަ ކަންކަން އިހުސާސް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން.

މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޑޮކްޓަރު މި ނާރު ކައިރިއަށް ހޭނެތިގެންދާ ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރާށެވެ. ވާގޮތަކީ، އިލެކްޓްރިކަލް ސްވިޗެއް ނިއްވާލުން ފަދައިން، އެ ނާރު މެދުވެރިކޮށް ސިކުނޑިއަށް ދާ ތަދު ސިގްނަލްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ``އެނަލްޖީޝިއާ'' ނުވަތަ ``ރީޖަނަލް އެނެސްތެޝިއާ'' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެ ސަރަހައްދުގެ މަސްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.

މި ވެކްސިން ދެނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

މި ޝޮޓް އާންމުކޮށް ދެނީ އުނަގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގެ މެދުގައި، ޕެލްވިސް ކައިރީގައެވެ. ތިބާގެ ފީމޯރަލް ނާރު އަންނަނީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީބައި (`ލަމްބަރ ޕްލެކްސަސް`) އިން ފެށޭ ނާރުތަކުގެ ގްރޫޕަކުންނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު މި ޝޮޓް ދޭނީ ނާރު އުނަގަނޑުން ތިރިއަށް ގެންދާ މަގުގައި ރަނގަޅު ތަނެއް ހޯދައިގެންނެވެ.

ފީމޯރަލް ނާރވް ބްލޮކްގެ ބޭނުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި އުސޫލު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ދެ ހާލަތެއްގައެވެ. އެއް ކަމަކީ ސާޖަރީއަށް ނަމްބިން އޭޖެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ކަމަށާއި އަނެއް ކަމަކީ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.

މީހަކު ވެއްޓި އުނަގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެނައުމުން އެކްސްރޭ ނަގާއިރު، ފައި ހަރަކާތްތެރި ކުރުމުން ވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުތަކެއް ލިބެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ނާރު ބްލޮކް ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިމީހާ ބެލުމަށް ފަސޭހަވެ، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑު ރީސެޓް ކުރެއެވެ.

މިކަމަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ތައްޔާރުވާ ގޮތް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވަނީ މި ނާރު ބްލޮކް ދޭ ސަބަބަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ނަމަ: ވަކި ކަމެއް ތައްޔާރު ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. އީޓީޔޫގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ބޭނުންވާ ހުރިހާ ކަމެއް ބަލަހައްޓާނެ އެވެ.
• ޕްލޭންކޮށްފައިވާ ސާޖަރީއަކަށް: ޑޮކްޓަރު ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް ދޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސާޖަރީގެ ކުރިން އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ރޯދަ ހިފުމަށް (ފެން ފިޔަވައި އެހެން އެއްޗެއް ނުކައި ނުވަތަ ނުބުއިމަށް) އެންގިދާނެއެވެ. އަދި ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލުމަށް ވެސް އެދިދާނެއެވެ. މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

މި ނާރު ބްލޮކް ދިނުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޕްރޮސެސް ހިނގާ ގޮތް ކުޑަކޮށް ކިޔައިދޭނަމެވެ.

1. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ހަދާނީ އެނދެއްގައި އަރާމުކޮށް އޮށޯވެލާށެވެ.

2. ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، އަދި އަރާމުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި، އަތުގައި ހުންނަ ސެލައިން ކެނިއުލާ (`IV line`) މެދުވެރިކޮށް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ސެޑޭޓިވް ބޭސް (`ސެޑޭޓިވް`) ދީފާނެއެވެ.

3. މި މުޅި މުއްދަތުގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ލޭގައި އޮކްސިޖަން ލެވެލް (ޕަލްސް އޮކްސިމީޓަރ)، ހިތުގެ ދުވެލި (އީކޭޖީ)، އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ފަދަ ކަންކަން ވަޒަން ކުރަމުން ގެންދާނެއެވެ.

4. ދެން ޑޮކްޓަރު ހޯދާނީ ފީމޯރަލް ނާރު ހުންނަ ސީދާ ތަން. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އަލްޓްރާސައުންޑް މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ކަމެކެވެ . ބެބީ ސްކޭން އެއް ފަދައިން މި މެޝިނުން ވެސް ފައިގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ނާރު ސާފުކޮށް ފެނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ނާރު ސްޓިމިއުލޭޓަރެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ.އަދި ސްޓިމިއުލޭޓަރ ކިޔާ އާލާތެއްވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ވަރަށް ކުދިކުދި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ނާރުއަށް ފޮނުވަނީ ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. ދެން ކަކުލުގައިވާ މަސްތައް ކުޑަކޮށް ތުރުތުރު އަޅައެވެ. އެއީ އެއީ ރަނގަޅު ނާރުކަން ޑޮކްޓަރަށް ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

5. ރަނގަޅު ތަނެއް ފެނުމުން ފުރަތަމަ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ބޭހެއް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ނާރު ބްލޮކް ނިޑަލް ޖަހާނެ ސަރަހައްދު ފިނިކޮށްލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މާބޮޑު ތަދުތަކެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ކުޑަކޮށް ވަޅިއެއް ޖަހާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.

6. އެންމެ ފަހުން މައިގަނޑު އެނެސްތެޓިކް އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ހަމަ ނާރު އާއި ޖެހިގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެކަން ކުރެވެނީ އެންމެ އިންޖެކްޝަނަކުންނެވެ. އެކަމަކު ސާޖަރީއަށް ފަހު ވެސް ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަމުން ގެންދަން ބޭނުން ނަމަ ކެތެޓަރ ކިޔާ ވަރަށް ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް އެތަނަށް ވައްދައިގެން ޕްލާސްޓަރަކުން ހަންގަނޑުގައި ޓޭޕް ޖަހަ އެވެ. އެއަށްފަހު ހޮޅިން މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑަށް ބޭސް ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފީމޯރަލް ނާރވް ބްލޮކްގެ މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަމެވެ.

މީގެ އިތުރުން މުހިއްމު އެހެން ފައިދާއެއްވެސް އެބައޮތެވެ. އެއީ، `އޮޕިއޯއިޑް` ގްރޫޕްގައި ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ މޯފިން، ޓްރެމަޑޯލް) ބޭނުންކުރުން އެންމެ ކުޑަކޮށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މި `އޮޕިއޯއިޑް` ބޭސްތަކަކީ އެޑިކްޝަންގެ ނުރައްކާ ބޮޑު އަދި މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލުން، އަދި ބަނޑުހައިވުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވާ ބޭސްތަކަކަށް ވާތީ، މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. މި ނާރު ބްލޮކްވުމުގެ ސަބަބުން ހޮސްޕިޓަލުން އަވަހަށް ގެއަށް ދެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ވަރަށް ކުޑަ ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. މާނައަކީ އެކަންކަން މާގިނައިން ނުހިނގާ ކަމެވެ. އެކަމަކު ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.

• ނާރުތަކަށް ގެއްލުން: މިއީ ވަގުތީ ނުވަތަ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• އެ ބޭހަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
• ހެމަޓޯމާ: އިނގިލި ވަދެގެން ދިޔަ ހަމުގެ ދަށުގައި ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ ޖަމާވެއެވެ.
• އިންފެކްޝަން.
• ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް ސިސްޓަމިކް ޓޮކްސިސިޓީ: މިއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް އަށް ދިމާވާ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަނެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމު ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ތައްޔާރަށް އެބަހުއްޓެވެ.

މި ހޭނެތިފައި ހުންނަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ހޭނެތިގެންދާ މުއްދަތު އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެކަމަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި ވަގުތު ކަނޑައެޅެނީ ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ބާވަތާއި، އޭގެ މިންވަރާއި، އޭގެ ކޮންސެންޓްރޭޝަން ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ. އާންމުކޮށް މަދު ގަޑިއިރަކުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. ހާލަތަށް ބަލާފައި މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލުން ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު، ނާރު ބްލޮކް އާއި ގުޅުންހުރި އާ އަލާމާތެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ފެނިއްޖެނަމަ ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:

• އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ހުންނަނަމަ (މިއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ފައިގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު، ހޭނެތިފައި، ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން ހުރިނަމަ، އަނދާ ހުލިވުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ .

ފީމޯރަލް ނާރވް ބްލޮކް އަކީ ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އަދި ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ. އަދިވެސް މިކަމާމެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިބާގެ ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ދޭނެއެވެ.