ކަންފަތުގައި ހަންގަނޑަށް ބަދަލެއް އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަމުގެ ކެންސަރު (Skin Cancer on Ear) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެން އެންމެން ހަނދާން އެބަހުރި އަވިގަނޑަށް ނުކުންނައިރު މޫނާއި އަތުގައި `ސަންސްކްރީން` އުނގުޅަން، އެކަމަކު ކަންފަތާ މެދު މާ ބޮޑަށް ވިސްނަން ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި ކަންފަތަކީ ވަރަށް ގިނައިން އިރުގެ އަލިކަން ލިބޭ ތަނެއް ނަމަވެސް އަހަރެމެން އެންމެ ބޮޑަށް ހަނދާން ނައްތާލަނީ އެކަމުގެ މަތިންނެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކަންފަތުގައި ދިމާވާ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ވާހަކަ، އެއީ `(ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު)` އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި މައުޟޫޢެއް ނަމަވެސް، ރަނގަޅަށް މަޢުލޫމާތު ލިބިއްޖެނަމަ، މި ޙާލަތުން ރައްކާތެރިވެ، އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ހަމުގެ ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ބޮޑުވާން ފެށުމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަކީ ކުދިކުދި ސެލްތަކެއްގެ މައްޗަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މިސެލްތައް އާންމު ގޮތެއްގައި ބައިބައިވެ، މުސްކުޅި ސެލްތައް މަރުވުމުން އާ ސެލްތައް އުފެދެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ޕްރޮސެސް ގޯސްވެ، ސެލްތައް މާ އަވަހަށް ބައިބައިވާން ފަށައެވެ. އެއީ ކެންސަރު ޖެހޭ ވަގުތެވެ.

މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ފެށެނީ ކަންފަތުގެ ބޭރުން ފެންނަ ބައިގައި , ކަންފަތުގެ ފަށަލަ ފަދަ ކަންފަތުންނެވެ. ފުރަތަމަ ކުޑަ ބަދަލެއްގެ ގޮތުގައި ފެށިދާނެ ނަމަވެސް، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، މި ކެންސަރު ސެލްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރިދާނެއެވެ . އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރ)` އެވެ. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

ކަންފަތުގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ހާމަ ހަމުގެ ސިފައަށް ބަދަލު އައުމެވެ. މި ބަދަލުތައް ވަގުތުން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:

• ސްޕޮޓެއް ނުވަތަ ސްޕޮޓެއްގެ ސިފަ ކުއްލިއަކަށް ބަދަލުވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ ?
• ކަންފަތުގައި ހުންނަ ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލެއް އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބްރައުން، ޕިންކް ނުވަތަ ކަޅު ކުލައަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ކަންފަތުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަނެއްގައި ރިއްސާ ނުވަތަ ލޭ އަންނަ ތަނެއް ހުރެއެވެ؟
• އެއީ ޕިންކިޝް ބަމްޕް އެއް ފަދަ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ , ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުންނަ، ކުޑަކޮށް ގަދަ ފަށަލައެއް ހުންނަ ތަނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ވިދާ ކުޑަ ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފެނޭ ހެއްޔެވެ ?
• ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ހަފްތާ ފަހުން ވެސް ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމެއް ހުރި ހެއްޔެވެ ?
• އާ ތަނެއް ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ , މުސްކުޅި ސްކާރެއް ފަދައިން، ރީނދޫ ނުވަތަ ހުދު ކުލައެއް ފެންނަ ?

މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

އޭބީސީޑީއީ އުސޫލު ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ!

މި `އޭބީސީޑީއީ` އުސޫލަކީ ހަމުގެ ކުލަތަކުގައި ނުވަތަ އުރަމަތިތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާދާ ގޮތެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ކަންފަތަށް ނޫން، ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ބެލުމަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.

• ޖ - އެސިމެޓްރީ: މީގެ މާނައަކީ ސްޕޮޓް ނުވަތަ ލޭޝަން އެއްގޮތަކަށް ނުވުމެވެ. ދެބައިކޮށްލައިފިނަމަ ހީވަނީ ދެފަރާތް އެއްގޮތެއް ނޫންހެންނެވެ.
• ބ - ބޯޑަރ: ސްޕޮޓްގެ ބޯޑަރު ސާފުނުވޭތޯ؟ ފެންނަނީ ބްލަރީ ނުވަތަ ސްޓްރެޗް ވެފައި ހެއްޔެވެ؟
• ސީ - ކުލަ: މޯލްގައި ހަމައެކަނި އެއް ކުލައެއްގެ ބަދަލުގައި އެތައް ކުލައެއް ހުރެއެވެ؟ (އެބަހީ މުށި، ކަޅު، ރަތް، ހުދު)
• ޑީ - ދިގުމިން: ސްޕޮޓް ގަލަން ފޮހެލާ ސައިޒަށްވުރެ ބޮޑުތޯ (ގާތްގަނޑަކަށް 6 މިލިމީޓަރު)؟
• އީ - އީވޮލޫޝަން (ބަދަލުވުން/ބަދަލުވުން): ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މޮލް ބޮޑުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައްޓަމާއި ކުލަ ނުވަތަ ސައިޒަށް ބަދަލު އަންނަ ހެއްޔެވެ؟

ކަންފަތުގައި ހުންނަ ތަނެއްގައި ނުވަތަ ޒަޚަމެއްގައި މިއިން އެއްވެސް `އޭބީސީޑީއީ` ނިޝާނެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކުރުމެވެ.

އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ އިރުގެ އަލިން ގެއްލުން ހުރި އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭސް (ޔޫވީ އަލި) އަށް ގިނަ ދުވަހު ހުރުމެވެ . އަހަރެމެން އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް އަވިއަށް ދާ މިންވަރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި `ޔޫވީ` ރޭތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ `ޑީއެންއޭ` އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. މި `ޑީއެންއޭ` އަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް، `މެލިގްނަންޓް` ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރަން ފަށައެވެ. މި ހަލާކުވެފައިވާ ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވެ އެއްކޮށް ގުޅިގެން `ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ޖަމާއަތެއް` އުފެދެއެވެ.

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް (އެބަހީ ތާރު، ކޮލުން އެކުލެވޭ މާއްދާތައް) މެދުނުކެނޑި ކޮންޓެކްޓް ވުމުން ވެސް ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ.

ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ބޮލާއި މޫނާއި ކަންފަތް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވުރެ ގިނައިން އިރުގެ އަލި ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޔޫވީ ރޭގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ސެލްތަކަށް ހަލާކުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަވިން އަނދާފައިވާ ނުވަތަ ފޮޅިފައިވާނަމަ ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އަދިވެސް ބޮޑުވެއެވެ .

ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ޖިސްމާނީ ސިފަތައް:

• އިސްތަށިގަނޑު ރަންކުލައިގެ ނުވަތަ ރަތްކުލައިގެ ކުލައެއް , ހަންގަނޑު ފަނޑު ނުވަތަ ފަނޑު ކުލައެއް ހުރުމާއި ލޮލުގައި ފަނޑު ކުލައެއް ހުރެއެވެ .
• ހަށިގަނޑުގައި ގިނައިން އުރަމަތި ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ބައްޓަން ހުންނަ ތަންތަން ހުރުން.
• ފަސޭހައިން އަވިން އަނދާ ގޮތް ހުރުން އަދި/ނުވަތަ ކުރިން އަވިން އަނދާފައި ހުރުމެވެ.

އާއިލީ އަދި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ:

• ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ .
• ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާނަމަ .
• އެކްޒީމާ ނުވަތަ ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ޔޫވީ ލައިޓް ތެރަޕީ ލިބެމުން އަންނަނަމައެވެ.
• `އެކްޓިނިކް ކެރެޓޯސިސް` (ކެންސަރުގެ ކުރިން ހަންގަނޑުގައި ފެންނަ ގަދަ، ސްކޭލީ، ޑާކް ޕިންކް ނުވަތަ ބްރައުން ކުލައިގެ ތަންތަން) ކިޔާ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ އެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ .

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި:

• ގިނައިން ބޭރުގައި އަވިގަނޑުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރާ މީހެކެވެ . މިސާލަކަށް ދަނޑުވެރިކަމުގައި މަސައްކަތްކުރާ ދަނޑުވެރިއަކު، މަގުމަތީގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހަކު، ބޭރުގައި ކުޅިވަރު ކުޅޭ މީހަކު، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އަވިގަނޑުގައި ފިނިކޮށްލަން ލޯބިކުރާ މީހަކު.
• އަވިގަދަ ނުވަތަ އުސްމިން ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި ދިރިއުޅޭނަމަ .
• ބޭރުގައި ޓޭން ކުރާނަމަ ނުވަތަ ޓެނިން ބެޑް ބޭނުންކުރާނަމަ .

މި ނުކުތާތައް ތިމާއަށް ގުޅޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކުޑަކޮށް ސަމާލުވުމެވެ.

ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެމީހުން އެކަން ދެނެގަންނާނެ ގޮތަކީ މިއީ އެވެ.

1. ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނު:ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަންފަތުގެ ބޭރުގައި ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ކަންފަތުގެ ހަންގަނޑަށް ފަހުން އައިސްފައިވާ ބަދަލުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ.

2. ބަޔޮޕްސީ: ޑޮކްޓަރަށް ކެންސަރު ޝައްކުވެއްޖެނަމަ ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދައިދޭނެއެވެ. މާނައަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަށް ފެންނަ ހިސާބުން ހަމުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައި ލެބަކަށް ފޮނުވުމެވެ. އެތަނުގައި ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާނީ ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ އެވެ.

3. އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ބަޔޮޕްސީން ކެންސަރުކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މި އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ ކަނޑައެޅުމާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަންފަތުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ތަނެއް ނުވަތަ ލޭޝަނެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ކަންފަތުގައި ހުންނަ ހަމުގެ ކެންސަރަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކަންފަތުގައި ހުންނަ ހަމުގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ވީހާވެސް ގިނައިން ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫ ސަލާމަތްކޮށް ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމެވެ . ތިބާގެ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ (ސްޓޭޖް 0 އިން IV އަށް) ބަލައިގެން ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން އެކުލަވާލާނެއެވެ. ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ މަތިވިވަރަކަށް ކެންސަރު ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު (`ލޯ ސްޓޭޖް`) ގެ ހާލަތުގައި ބައެއް ފަހަރު ``ބަޔޮޕްސީ`` އިން މުޅިން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. ހަމުގެ ކެންސަރު ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެކްސިޝަނަލް ސާޖަރީ: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ސާޖަން ބޭނުންކުރަނީ ތޫނު ސްކަލްޕެލް ނުވަތަ ރޭޒަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދާއި ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ހަމުގެ ކުޑަ ސަރަހައްދެކެވެ. މިއީ ކެންސަރުގެ ހުރިހާ ސެލްތަކެއް ނައްތާލެވިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ކިއުރެޓޭޖް އަދި އިލެކްޓްރޯޑެސިކޭޝަން: މި އުސޫލުގައި ކެންސަރު ސްކްރޭޕް ކުރުމަށްޓަކައި ތޫނު، ވަށައިގެންވާ ބައްޓަމުގެ އާލާތެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ. ދެން، ކަރަންޓު ނިޑަލް ބޭނުންކޮށްގެން ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލައެވެ.
• މޮހްސް ސާޖަރީ: މޮހްސް ސާޖަރީގައި ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ކެންސަރުގެ ފެންނަން ހުރި، އުފުލިފައިވާ ބައިތައް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލައެވެ. ދެން، ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް ފަށަލަ ފަށަލައެއް ނައްތާލައެވެ. މިއީ އިތުރު ކެންސަރު ސެލްތައް ނުފެންނަހާ ހިނދަކު ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ ވީހާވެސް ގިނައިން ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ސާޖަރީ ނުކޮށް އެހެން ފަރުވާގެ ގޮތްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ސާޖަރީގެ އިތުރުން ކަންފަތުގެ ހަމުގެ ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ކީމޯތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާ ބޭސްތައް ދިނުން.
• ކްރައިއޯތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް އިންތިހާއަށް ފިނި ބޭނުންކުރުން.
• އިމިއުނޯތެރަޕީ:ކެންސަރު ސެލްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމެވެ.
• ފޮޓޯޑައިނަމިކް ތެރަޕީ: ޚާއްޞަ ބޭހާއި އަލި ބޭނުންކޮށްގެން ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުން.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ހައި އެނާޖީ ރޭސް ބޭނުންކުރުން.

ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ނިންމާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތެކެވެ.

ކަންފަތުގައި ހުންނަ ހަމުގެ ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެކަން ވެދާނެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ކަންފަތުގެ ހަމުގެ ކެންސަރު ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބޮޑުވެ ފެތުރިދާނެ އެވެ. ކެންސަރު ސެލްތައް ލޭ ނުވަތަ ލިމްފަޓިކް ނިޒާމަށް ވަދެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް، ސިކުނޑިއަށް ވެސް ދަތުރުކުރެވޭނެ އެވެ . އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެހާ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ކަންފަތުގެ ހަމުގެ ކެންސަރު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން! ޚާއްޞަކޮށް ކަންފަތުގެ ހަމުގެ ކެންސަރު ކުރީކޮޅު، އެއީ `ލޯ-ސްޓޭޖް` ގައި ފެނިއްޖެނަމަ، ފަރުވާ ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ . ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީ ބިނާވެފައިވަނީ އެ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ތަނާއި ކިހާ ހިސާބަކަށްތޯއެވެ.

ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

"ފަރުވާއަށް ވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު،" އެމީހުން ބުނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކަންފަތުގެ ހަމުގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ސަންސްކްރީން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ: ބްރޯޑް ސްޕެކްޓްރަމް ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުމަކީ ޔޫވީ ރޭގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ މީހުން ހަނދާން ނައްތާލަނީ މޫނާއި އަތަށް، އަދި ކަންފަތުގައި ސަންސްކްރީން އުނގުޅަން. ކަންފަތުގައި ވެސް ސަންސްކްރީން އުނގުޅާށެވެ . ވިލާގަނޑެއް އޮންނަ ދުވަހެއްގައި ވެސް ބޭރަށް ނުކުންނަ ކޮންމެ ފަހަރަކު ސަންސްކްރީން އުނގުޅުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

2. `ޔޫވީ` ރޭސް އިން ދުރުހެލިވުން: ވީހާވެސް ގިނައިން ހިޔަނި އަޅާ ތަނެއްގައި މަޑުކުރުން . ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އަވިގަނޑުގައި ނުތިބޭށެވެ. ޓެނިންގ އާއި `ޓެނިންގ ބެޑްސް` ބޭނުންކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ފުޅާ ޓޮޕެއް ނުވަތަ ޗުއްޓީއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

3. ގަވާއިދުން ކަންފަތް ޗެކްކުރުން: ކަންފަތުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑަކީ އަމިއްލައަށް ފެންނަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ފޯނުގެ ކެމެރާ ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ ގޭގައި ހުންނަ މީހަކު ކަންފަތުގެ ބޭރު ހަންގަނޑު ގަވާއިދުން ޗެކް ކުރުމަށް އެދުމެވެ . އާ ސްޕޮޓްތަކެއް ނުވަތަ ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަންކަން ފާހަގަކުރައްވާށެވެ.

ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިގެން އުޅޭއިރު ލިބޭނީ ކޮންކަހަލަ އުއްމީދެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ހަމުގެ ކެންސަރަށް ނަތީޖާ ވަރަށް ރަނގަޅުވާނީ އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ . ހަމުގެ ގިނަ ކެންސަރުތަކަށް ފަރުވާ ދެވޭނީ ކެންސަރު ފެތުރުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެވިއްޖެ ނަމަ އެވެ.

ނަމަވެސް މެލަނޯމާ އަކީ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ވައްތަރެވެ . ކަންފަތުގެ މެލަނޯމާ ޖެހިފައިވާނަމަ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ކެންސަރު ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރުމުގެ ކުރިން ފެނިއްޖެނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް %99 އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެއެވެ .
• ގާތްގަނޑަކަށް %66 ކޭސްތައް ކައިރީގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައިވެއެވެ .
• ގާތްގަނޑަކަށް %27 ދުރު ލިމްފް ނޯޑްސް އާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިފައިވެއެވެ .

މި ތަފާސްހިސާބުތަކުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ހަމަ އެވްރެޖްތަކެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ހާލަތުވެސް ތަފާތެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފެށުމެވެ.

ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅީ އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ހަންގަނޑު ޗެކް ކުރުމެވެ . މީގެ އިތުރުން ކަންފަތުގެ ހަންގަނޑާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

• ތިބާގެ ހަންގަނޑު ނުވަތަ މިހާރު ހުރި މޮލްސް ނުވަތަ މޮލްސް ނުވަތަ އުރަމަތި ފަދަ ތަކެތި ސައިޒަށް، ބައްޓަމަށް ނުވަތަ ކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ .
• ހަންގަނޑުގައި އާ ބިހި ނުވަތަ ތަނެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ .
• ހަންގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ތަންތަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ.
• އެއްވެސް ތަނެއްގައި ހީވާގި ނުވަތަ ލޭ އަންނަނަމަ .

މަޑުކޮށްލައިގެން "ފަހުން ބަލާނަން" އޭ ނުބުނާށެވެ. ކުޑަ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ފެށުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. މިހުރިހާ ކަމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަރެންގެ ކަންފަތުގައި ހުންނަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ހަމުގެ ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ކެންސަރު އޮތީ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައި ހެއްޔެވެ؟ `(ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ކޮން މަރުހަލާއެއް ހެއްޔެވެ؟)`
• އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ހަމުގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ރާވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަހަރެންނަށް ކިހިނެއް ހީވާނީ؟
• އަހަރެންގެ ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހަމުގެ އިތުރު ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟
• ފޮލޯއަޕް ޗެކަޕްތަކަށް އެނބުރި އަންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގައި އުފެދިފައިވާ ބިރުވެރިކަމާއި ޝައްކުތައް ފިލުވައިލެވޭނެއެވެ.

ކަންފަތުގައި ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމުގެ ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ކަންފަތުގައި އުފެދިދާނެ އެވެ.

1. ބެސަލް ސެލް ކާސިނޯމާ: މިއީ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ އަވަހަށް ފެތުރޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އަވަހަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.

2. ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ: މިއީ ބޭރު ކަންފަތުގައި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ކެންސަރުގެ ބާވަތެވެ. އަދި އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވެސް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ އެވެ.

3. މެލަނޯމާ: މިއީ އަނެއް ދެ ބާވަތަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަދު ކަމެއް ނަމަވެސް...މެލަނޯމާ އަކީ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ވައްތަރު ކަމަށް ބެލެވެނީ ހަންގަނޑުން ބޭރުން އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާ ދިނުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ކަންފަތުގެ ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމުގެ 100 ކެންސަރު ނަގާނަމަ އޭގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 6 އާއި 10 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ކެންސަރު ވާނީ ކަންފަތުގެ ކެންސަރަށެވެ. މާނައަކީ ހަމުގެ ހުރިހާ ކެންސަރެއްގެ %6 އާއި %10 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ . ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު ހަމުގެ ކެންސަރަކީ ދުނިޔޭގެ ގިނަ ގައުމުތަކުން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ކެންސަރުގެ ބާވަތެވެ.

އަހަރެމެންގެ ކަންފަތަށް އަވިން ލިބޭ ގެއްލުން ހުރި `ޔޫވީ` ރޭތަކަށް ފަސޭހައިން ހުށަހެޅޭތީ، ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން، ގަވާއިދުން ހަންގަނޑު ޗެކްކުރުން، ހާއްސަކޮށް ކަންފަތް ޗެކްކުރުން. ކަންފަތުގެ ހަންގަނޑުގައި އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޗެކްކޮށްދިނުމެވެ. ކަންފަތުގެ ހަމުގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވުނު ވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ތިބާގެ ކަންފަތަކީ ވެސް ތިބާގެ ހަމުގެ ބައެކެވެ! އެހެންކަމުން އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ސަންސްކްރީނުން ކަންފަތް ރައްކާތެރިކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
• ކަންފަތުގެ ހަންގަނޑުގައި އާ ތަނެއް، ލޮނުގަނޑެއް، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމެއް، ކުލަ ބަދަލުވުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ލޭއައުން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
• ހަމުގެ ކުލަތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށް އޭބީސީޑީއީ އުސޫލު ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ކަންފަތުގެ ހަމުގެ ގިނަ ކެންސަރުތަކަށް މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.
• ޝައްކު އުފެދޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ހަންގަނޑަށް ހާއްސަކޮށް ކަންފަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ހަމުގެ ކެންސަރު، ކަންފަތުގެ ކެންސަރު، އިރުގެ އަލި، ޔޫވީ ރޭސް، ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުން، ހަމުގެ ޑޮކްޓަރީ، މެލަނޯމާ