އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ މަދިރިއަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގުލެއްގެ ގޮތުގައި ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުޑަ ދަތްއެޅުމެއް ލިބުމުން އެކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މަދިރި ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ހިމަބިހިއަކީ އެފަދަ ނުރައްކާތެރި އެއް ބައްޔެވެ. މިއީ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވާ ބައްޔެކެވެ. ވީމާ މިއަދު ހިމަބިހިއާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ކުރާ ހުރިހާ ސުވާލެއްގެ ޖަވާބު ހޯދައި، އެކަމުން ރައްކާތެރިވެ ތިބޭނެ ގޮތުގެ ޖަވާބު ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހިމަބިހި އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހިމަބިހި އަކީ އެއް މަދިރިން އަނެއް މަދިރިން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ މަދިރިއަކަށް މިބަލި ފަތުރާލެވޭކަށް ނެތެވެ. އެއީ އަންހެން އެނޯފިލިސް މަދިރިއަކުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މި މަދިރި އުޅެނީ ވަރަށް ކުޑަ ޕެރަސައިޓެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މި ޕެރަސައިޓްގެ ނަމަކީ ޕްލާސްމޯޑިއަމް އެވެ.
މި މަދިރިއަކީ ޑެލިވަރީ ކުރާ މީހެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި 'ޕެކޭޖެއް' (އެ ޕެރަސައިޓް) ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މަދިރި ދަތްއެޅުމުން މި ޕެރަސައިޓްތައް އޭގެ ލޭހޮޅިތަކާއެކު ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ.
ދެން މި ޕެރަސައިޓްތައް ސީދާ ތިބާގެ ފުރަމޭއަށް ދާނެއެވެ. އެތަނުގައި، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި، ހިމޭންކަމާއެކު ގިނަވެ، އޭގެ މާނައަކީ ވަރަށް ގިނަ ތުއްތު ކުދިން އުފެދެއެވެ. މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އަނެއްކާވެސް މި އާ ޕެރަސައިޓްތަކުގެ ތެރެއިން އެތައް ހާސް ޕެރަސައިޓްތަކެއް ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އެއީ ހިމަބިހިގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާ ވަގުތެވެ.
މިބަލި ޚާއްސަކޮށް 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ގަދަވެދާނެތީ، މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ހިމަބިހި ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހިމަބިހި ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފުރަތަމަ ފެންނަނީ އާންމު ރޯގާއެއް ފަދައިންނެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް ފަހަރު އެއީ ހިމަބިހި ކަމަށް ނުދެކޭނެ އެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން އިތުރަށް ގަދަވެދާނެއެވެ.
މި އަލާމާތްތައް މަދިރި ދަތްއެޅިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މަހެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އަހަރެއްހާ ދުވަހު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ.
މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަށް ސާފުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން | ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ފިނިކަން އިހުސާސްވެ ތުރުތުރު އަޅަން ފަށައެވެ. ދެން ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު، ފޮނިތޮށި، ދެން ހުމުގެ އަސަރު ފިލުވާލައެވެ. މިއީ ސައިކަލެއްގެ ތެރޭގައި ތަކުރާރުވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން | ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. |
| ވަރުބަލިކަން | އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިގެންނެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ބޭރަށްހިންގުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. |
| ހަންގަނޑާއި ލޯ ރީނދޫވުން (ޖަންގަލި) . | ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލާކުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޮލުގެ ހަންގަނޑާއި ހުދުކުލަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. |
| އަނދިރި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަނދިރިވެ، ބައެއް ފަހަރު ލޭއަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ސިއްސައިގެން ދިއުން | ބަލި ގަދަވުމުން މިފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. |
މި ބަލި ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން މިބަލި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ ހިމަބިހި ޕެރަސައިޓް ގެންގުޅޭ މަދިރިއެއް ދަތްއެޅުމުގެ ތެރެއިންނެވެ.
އެކަމަކު ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެހެން ގޮތްގޮތުން ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
- މާބަނޑު މަންމައިން ދަރިފުޅަށް: ހިމަބިހި ޖެހިފައިވާ މަންމައަކަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ލޭ އެޅުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ލޭ ދުޅަހެޔޮ މީހަކަށް ދިނުމެވެ.
- ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގުނަވަނެއް ބަދަލުކޮށްގެންނެވެ.
- ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އިންޖެކްޝަން ނިޑަލް ބޭނުންކުރުން: މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ މެދުގައި އެއް އިންޖެކްޝަން ނިޑަލް ހިއްސާކޮށްގެން.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހިމަބިހިއަކީ ކެޝުއަލް ކޮންޓެކްޓް، ހޮޑުލުމާއި، ކާއެއްޗެހި ހިއްސާކުރުމާއި، ބައްދާލުމުގެ ސަބަބުން ފެތުރިދާނެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ .
އެންމެ ނުރައްކާ އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ހިމަބިހި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލީގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުޑަކުދިން: ދިފާޢީ ނިޒާމު އަދި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީ، މި ޕެރަސައިޓާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ.
- މާބަނޑު މައިން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިފާޢީ ބާރު ގުދުރަތީ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަށްވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިމަބިހި އިތުރަށް ގޯސްވެ، ވަގުތުން ވިހެއުމާއި ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ކުޑަ ކުދިން ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުން: އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނާއި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ މީހުން ފަދަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- ހިމަބިހި އާންމު ނުވާ ސަރަހައްދުތަކުން ދަތުރުކުރާ މީހުން: ހިމަބިހި އާންމު ގައުމެއްގައި ދިރިއުޅޭ މީހަކަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ދިފާއީ ނިޒާމެއް އުފެދެއެވެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން ފަދަ ހިމަބިހި ނެތް ޤައުމަކުން އެފަދަ ޤައުމަކަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ، މިބަލި ގަދަވެދާނެ، މި ޕެރަސައިޓަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބީރައްޓެހި އެއްޗަކަށް ވާތީއެވެ.
ހިމަބިހި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކޮން ޤައުމުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ހިމަބިހި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ހޫނުގަދަ އަދި ހޫނު މޫސުމުގައި އުޅޭ ޓްރޮޕިކަލް ގައުމުތަކުގައެވެ.
- އެފްރިކާގެ ޤައުމުތައް (ގިނަ)
- މެދުތެރެއާއި ދެކުނު އެމެރިކާގައެވެ
- ކެރިބިއަން ޖަޒީރާތައް (ހެއިޓީ، ޑޮމިނިކަން ރިޕަބްލިކް ފަދަ)
- ދެކުނު އަދި އިރުދެކުނު އޭޝިޔާގެ ބައެއް ޤައުމުތަކެވެ
- ޕެސިފިކް ކަނޑުގެ އައިލެންޑްސް އެވެ
ނަސީބަކުން ރާއްޖެއަކީ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ހިމަބިހި ނައްތާލެވިފައިވާ ޤައުމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ތެރޭގައި ހިމަބިހި ޖެހުމުގެ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތް. ނަމަވެސް މިދެންނެވި ޤައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ، ހިމަބިހިން ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އަޅަންޖެހޭނެކަން ކަށަވަރެވެ.
މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހިމަބިހި އާންމު ގައުމަކަށް ގޮސް ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރިނަމަ، ފުރަތަމަ ޝައްކުކުރާނީ ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ޝައްކުކުރާނީ ހިމަބިހި ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.
މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ .
1. ބްލަޑް ސްމީއާ: އިނގިލީގެ ކުޑަ ތިއްކެއް ބިއްލޫރި ސްލައިޑެއްގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުން. މިކަމުން ޕްލާސްމޯޑިއަމް ޕެރަސައިޓްސް ލޭގައި ހުރިތޯ ސާފުކޮށް އެނގޭނެއެވެ. އަދި ޕެރަސައިޓްގެ ބާވަތް (ޕީ. ފަލްސިޕަރަމް، ޕީ. ވިވަކްސް ފަދަ) ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
2. ރެޕިޑް ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތައް: މިއީ އަވަހަށް ނަތީޖާ ލިބިދާނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މައިކްރޯސްކޯޕިކް ތަހުލީލު ކޮށްގެން ބަލި ކަށަވަރު ކުރެވެއެވެ.
ދާދިފަހުން ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ . އެ މައުލޫމާތަކީ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދުމަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ މަޢުލޫމާތެކެވެ.
ހިމަބިއްސަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ހިމަބިހިއަކީ މުޅިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔަކަށް ވީނަމަވެސް އެ ބައްޔަށް އަވަހަށް އަދި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭކަމެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ހިމަބިހި ޕެރަސައިޓް މަރާލާ ބޭސްތަކުންނެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެންޓިމެލޭރިއާ ބޭސްތަކަށެވެ.
ދޭ ބޭހުގެ ބާވަތް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
- ތިބާއަށް ޖެހޭ ޕްލާސްމޯޑިއަމް ޕެރަސައިޓްގެ ބާވަތެވެ.
- ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން.
- ތިބާގެ އުމުރެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުވިޔަސް ނުވިޔަސް.
- ބަލި ޖެހުނު ތަން (ބައެއް ޤައުމުތަކުން ފެންނަ ހިމަބިހި ޕެރަސައިޓްތަކަކީ ބައެއް ބޭސްތަކަށް ދިފާޢުވާ އެއްޗެކެވެ).
އާންމުކޮށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކަކީ؛
- `އާޓެމެތަރ-ލޫމެފެންޓްރިން`
- `އެޓޯވަކުއޯން-ޕްރޮގުއަނިލް`
- ``ކްލޮރޯކުއިން'' ނުވަތަ ``ހައިޑްރޮކްސީކްލޮރޯކުއިން'' އެވެ.
- ` ޑޮކްސީސައިކްލިން ( ޑޮކްސީސައިކްލިން ( ޑޮކްސީސައިކްލިން) ) `
- `ކުއިންއިން` އެވެ
- `ޕްރައިމަކުއިން` އެވެ
މި ބޭސް ދޭނީ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ލޭނާރު (IV) އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ލިޔެފައިވާ ކޯހުގެ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ . ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާތީ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަށިގަނޑުގައި ބާކީ ހުންނަ ޕެރަސައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ބަލި އަލުން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ހިމަބިހިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)
ހިމަބިހި އާންމު ގައުމަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ "ބަލި ޖެހުމުން ފަރުވާ ދިނުމަށް ވުރެ ރައްކާތެރިވުން" އެވެ. އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ޕްރިވެންޝަން މެތޯޑް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ | ދަތުރު ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާ ދަތުރުކުރާ ސަރަހައްދަށް އެކަށީގެންވާ އެންޓިމެލޭރިއާ ބޭސް ލިޔެދޭނެއެވެ. ދަތުރުގެ ކުރިންނާއި ދަތުރުގެ ތެރޭގައި އަދި ދަތުރުގެ ފަހުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. |
| މަދިރިން ރައްކާތެރިވުން | - ޑީއީޓީ ހިމެނޭ ބަގް ސްޕްރޭއެއް އުނގުޅާށެވެ. - ހަށިގަނޑުގެ ވީހާވެސް ބޮޑު ބައެއް ނިވާވާ ގޮތަށް ދިގު، ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން. - ރޭގަނޑު ނިދާއިރު މަދިރި ވަޅު ބޭނުންކުރުން. - މަދިރި އެންމެ ގިނައިން އުޅޭ ވަގުތުތަކުގައި (ހަވީރު އަދި ހެނދުނުގެ ވަގުތެއްގައި) ބޭރުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު މަދުކުރުން. |
| ވެކްސިން ޖެހުން | ހިމަބިއްސަށް ވެކްސިނެއް މިހާރު ލިބެން ހުރި ނަމަވެސް މިވަގުތު އެ ވެކްސިން ދިނުމަށް ލަފާދެނީ ހަމައެކަނި ހިމަބިހި އާންމު ގައުމުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ ޅަ ކުދިންނަށެވެ. މިވަގުތު ދަތުރުވެރިންނަށް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހިމަބިހި އަކީ މަދިރިން ފަތުރާ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ކަމަށާއި، ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މަރުވެދާނެ ބައްޔެކެވެ.
- މިވަގުތު ރާއްޖޭގައި ހިމަބިހި ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލެއް ނެތް ނަމަވެސް، އެފްރިކާ، ދެކުނު އެމެރިކާ، އަދި އޭޝިއާގެ ބައެއް ގައުމުތަކަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ އެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
- ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް އާންމު ރޯގާ އާއި އެއްގޮތަށް ފެނިދާނެ އެވެ. ރޯގާ މަތިވުމާއި، ފިނިހޫނުމިނާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަކީ މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ.
- ހިމަބިހި ޖެހޭ ގައުމަކަށް ދަތުރުކުރުމަށްފަހު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ދަތުރުކުރި ޤައުމުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.
- ހިމަބިހި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީފިނަމަ މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.
- ހިމަބިހި އާންމު ގައުމަކަށް ދަތުރުކުރާއިރު މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ރައްކާތެރިކަމުގެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment