ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު ލޭ އޮހޮރުވާ ބޭރަށްހިންގުން ވެސް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޝިގޭލޯސިސް ކަމަށް ވެދާނެ!

މިދުވަސްވަރު އެންމެން ދައްކަނީ ބަނޑުގައި ރިއްސާ ވާހަކައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކުއްލިއަކަށް ބަނޑުގައި ރިއްސާތީ ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހުމުގެ އަސަރު ވެސް ހުންނަނަމަ، ހޮޑުލެވޭހެން ހީވާނަމަ، އަދި ހާއްސަކޮށް ފާޚާނާގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ ނުވަތަ މީޔުކަސް ހުރިނަމަ އެއީ އާދައިގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކަށް ނުވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ޝިގޭލޯސިސް އެވެ. އެ ނަމަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އައު ނަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރެއިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ އާންމު އިންފެކްޝަނެކެވެ.

ޝިގޭލޯސިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޝިގޭލޯސިސް އަކީ ޝިގޭލާ ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން އަންނަ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް، އެއީ ގޮހޮރަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މި ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ އަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އަލާމާތްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ކުޑަކުޑަ ދުޝްމަނެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ދުޝްމަނުން އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރަށް ވަދެ އެތަނުގައި މައްސަލަތައް އުފައްދައެވެ. އެއީ ވަރަށް ފަތުރާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ވަރަށް ފަސޭހައިން އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ސަބަބަކީ މި ބެކްޓީރިއާގެ ވަރަށް ކުޑަ މިންވަރެއް ވެސް މީހަކު ބަލިކޮށްލުމަށް ފުދޭތީ އެވެ.

މި ބަލި ޖެހުމުން ފެންނަނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޝިގޭލޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވިޔަސް އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންނަށް ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު މި ޖަމާޢަތުގެ އަލާމާތްތަކަށް ކިޔަނީ ބެސިލަރީ ޑިސެންޓަރީ , އޭގެ މާނައަކީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ބޭރަށްހިންގުން.

އެހެންވީމާ މިބަލި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ނަޖިހުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އިން ފެތުރޭ، އެ ބެކްޓީރިއާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ އަނގައިގެ ތެރެއިންނެވެ. "އެހެން ވާނީ ކިހިނެއް؟" ވިސްނަނީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަން ވެދާނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސީދާ މީހަކުން މީހަކަށް ފެތުރުން: މިއީ އެންމެ އާންމު ގޮތެވެ. ހާއްސަކޮށް ޑޭކެއާ ސެންޓަރުތަކާއި ޑޯރމިޓޯރީ ފަދަ ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރެ އެވެ. މިސާލަކަށް މީހަކު ބަލި ކުއްޖެއްގެ ޑައިޕަރ ބަދަލުކޮށް ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެއްޖެނަމަ އެހެން ކުއްޖަކަށް ބަލި ފެތުރިދާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ ބަލި ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓަމުންދާ މީހަކަށް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ.

• ހަޑި ކާނާއިން: ބަލި މީހަކު ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެ ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރުކޮށްފިނަމަ، އަތުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ކާނާގެ މައްޗަށް އަރައި އެ ކާ މީހުންނަށް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ހަޑި ފެނުގައި ދޮވެފައި ހުންނަ ތަރުކާރީ އާއި މޭވާ ކެއުމުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

• ހަޑި ފެނުން: ޝިގޭލާ ބެކްޓީރިއާ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކޯރުތަކާއި ކޯރުތަކާއި ލޭކްތައް ފަދަ ތަންތަނުގައި ފެންވަރާއިރު ނުވަތަ ފެން ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ގޯސްކޮށް ފެން ނިވާކޮށްފިނަމަ ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.

• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން: މި ބެކްޓީރިއާ ވެސް ބައެއް ޖިންސީ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރެއިން މީހަކުން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ޝިގޭލޯސިސް ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް ޝިގޭލޯސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް: ކުޑަކުދިންނަށް ފަސޭހައިން މި އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ގިނަ ފަހަރަށް އަނގައިގައި އަތް އަޅައި، ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ އެއްޗެހި އަނގައަށް އަޅައި، ދިފާޢީ ނިޒާމު އަދިވެސް ތަރައްޤީވަމުންދާތީއެވެ.
• ސާފު ފެނާއި ސާފުތާހިރުކަން ނުލިބޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ ނުވަތަ ދަތުރުކުރާ މީހުން.
• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުން: އެޗްއައިވީ، ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް މި އިންފެކްޝަންގެ އަސަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮށްފާނެއެވެ.
• ފިރިހެނުންނާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ފިރިހެނުން: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ބެކްޓީރިއާ ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ގެދޮރު ނެތި އުޅޭ މީހުން.

މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޝިގެލޯސިސް އިންފެކްޝަން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހާއްސަކޮށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންގެ ކިބައިގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

1. ޑީހައިޑްރޭޝަން: ބޭރަށްހިންގުން އަދި ހޮޑުލުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ފެނާއި ލޮނު ގިނަ އަދަދަކަށް ގެއްލޭ ގޮތް ވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އެވެ. ގަދަވެއްޖެނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަނގަ ހިކި، ލޯ ފުންވެ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން (ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅު ރީނދޫކުލައަށް ބަދަލުވުން)، އަދި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުމަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ.

2. ލޭގެ ތެރެއަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ބެކްޓީރިއާ ގޮހޮރުން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިދާނެއެވެ.

3. ސިޒޭރިއަން: ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ރޯގާ މަތިވުމުގެ ސަބަބުން ސިޒޭރިއަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

4. ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް: އިންފެކްޝަން ސާފުވުމަށްފަހު ބައެއް މީހުންގެ ހުޅުތަކުގައި ދުޅަވެ ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

5. ހެމޮލައިޓިކް ޔޫރެމިކް ސިންޑްރޯމް (HUS): މިއީ މަދުން ދިމާވާ ނަމަވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހައެއް ކިޑްނީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުންދީ، ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަށް މަގުފަހިވާ ވަގުތު ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ފަރުވާ ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.

މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ތިބާ ބަލާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް، ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކުން ޝިގެލޯސިސް ޖެހިފައިވާކަން ދޭހަވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ފާޚާނާ ޓެސްޓެއް ހަދަން ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ. މިއީ ޝިގޭލާ ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ބެލޭނެ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ނުފެންނަނަމަ ގޭގައި ތިބެގެން އަރާމުކޮށް ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ދުރުހެލިވުމެވެ.

• ގިނައިން ފެން ބުއިން: ފެން، ޖޫސް، ބަތް، ކާށިފެން، އަދި ސޫޕް ފަދަ ތަކެތި ގިނައިން ބޯށެވެ.
• އަރާމުކުރުން: ހަށިގަނޑަށް އަރާމުކުރުމަކީ ހަށިގަނޑަށް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އިންފެކްޝަން ގަދަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން ނުވަތަ އެޒިތްރޮމައިސިން ފަދަ) ލިޔެދޭނެއެވެ. އެމީހުން އެކަން ކޮށްފިނަމަ، ރަނގަޅު ހީވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ދުވަސްތަކުގެ އަދަދަށް ސީދާ ބޭސް ނަގަން ޖެހެއެވެ.

ޑީހައިޑްރޭޝަން ގަދަވެއްޖެނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ލޭނާރުތަކަށް ސެލައިން (އައިވީ ފްލޫޑްސް) ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާދައިގެ ބޭރަށްހިންގުން ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ނުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ .

• ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން (ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ޖެހޭނަމަ)
• ހުއްޓުމެއް ނެތް ހޮޑުލެވުން
• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ
• ފާޚާނާގައި ވަރަށް ގިނައިން ލޭ ހުރިނަމައެވެ
• ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް (އަނގަ ހިކި، ތުންފަތް، ލޯ ފުންވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވަރަށް މަދުވުން، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން ނުވަތަ ހަމަޖެހުން ނެތުން)

މި ބަލިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރައްކާތެރިވުން އެންމެ ރަނގަޅު!

ޝިގޭލޯސިސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފަސޭހައިން ރައްކާތެރިވެވޭ ބައްޔެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރަންޖެހޭ މައިގަނޑު ކަމަކީ ސާފުތާހިރުކަން ބެލެހެއްޓުން.

ގިނަ މީހުން ޝިގޭލޯސިސް ޖެހިގެން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މިބަލި އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބަލި ފިލައިގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް ގޮހޮރުގެ މަސައްކަތް އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިވުން މުހިންމެވެ.