ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކުދިން ފަދައިން ދުވެފައި ކުޅެން ނުކުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާގެ ކިބައިގައި ކާން ވަރަށް ބޮޑަށް ފަސްޖެހުނީ ހެއްޔެވެ؟ ދުވަހަކުވެސް އޭނާއަށް ފަނޑުކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ފެނުމުން ކޮންމެ މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށްވެސް ވަރަށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި އަލާމާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް އާންމު ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ފަހަތުގައި ތެލަސީމިއާ ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ތެލަސީމިއާ އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަމުގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ގޮތާއި، އެކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ތެލަސީމިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތެލަސީމިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭއަށް އަސަރުކުރާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ . އެއީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ހުން އަރާފަދައިން އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ޖީން މެދުވެރިކޮށް މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ.
މިކަން ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ކުޑަކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ ޑެލިވަރީ ޚިދުމަތެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ޑެލިވަރީ ޚިދުމަތުގެ އުޅަނދަށް، އެއީ އޮކްސިޖަން ގެންދާ ގާޑިޔާއަށް ކިޔަނީ ހީމޯގްލޯބިން އެވެ. ހީމޯގްލޯބިން އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީނެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއިން އޮކްސިޖަން ގެންގޮސް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއަކަށް އޮކްސިޖަން ބެހިގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
ތެލެސީމިއާ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ހީމޯގްލޯބިން ކިޔާ މި ޕްރޮޓީން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުހެދޭނެއެވެ. ހަމަ ކާރެއް ހަދާއިރު ވެސް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ބައިތައް ނުހުންނަނަމަ ނުވަތަ ދަށުދަރަޖައިގެ ބައިތައް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ކާރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެއެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުން އެނީމިއާ އެވެ .
އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް އެކަށީގެންވާ މިންވަރަކަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުން އެ ސެލްތަކަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ އުފެއްދުމެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ތެލަސީމިއާ ބަލި މީހުންނަށް ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ.
މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތައް އެންމެ ފުރަތަމަ އުފެދިފައިވަނީ އިންސާނުންގެ ތެރޭގައި ކަމަށް ބެލެވެނީ ހިމަބިހިން ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެހެންކަމުން އެފްރިކާ، ދެކުނު ޔޫރަޕް ފަދަ ހިމަބިހި އާންމު ސަރަހައްދުތަކާއި ހުޅަނގު، ދެކުނު، އަދި އިރުމަތީ އޭޝިއާގެ ގައުމުތަކާ ޖެނެޓިކް ގުޅުން އޮންނަ މީހުންނަށް ތެލެސީމިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ރާއްޖެއަކީވެސް ދެކުނު އޭޝިޔާގެ ޤައުމަކަށްވާތީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އާބާދީގެ ތެރޭގައި ތެލަސީމިއާ ކެރިއަރުންނާއި ބަލިމީހުން އެބަތިބި.
މުހިންމީ މިއީ ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފޯރާ ކަމެއް ކަމަށާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ނުވަތަ ކެއުމުގައި ގޯހެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ކަމެވެ.
ތެލެސީމިއާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟ ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ހީމޯގްލޯބިން ކިޔާ އެ "އޮކްސިޖަން ކާރު" އެކުލެވިގެންވަނީ ހަތަރު ޕްރޮޓީން ޗޭންއަކުންނެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ދެ ޗޭން އަށް ކިޔަނީ އަލްފާ ގްލޯބިން ޗޭންސް ކަމަށާއި އަނެއް ދެ ޗޭން އަށް ކިޔަނީ ބީޓާ ގްލޯބިން ޗޭންސް އެވެ.
މި ޗޭންތައް ހެދުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް "އިންސްޓްރަކްޝަންސް" ނުވަތަ "ކޯޑް" ލިބެނީ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވާރުތަވާ ޖީންތަކުންނެވެ. މި ޖީންތަކަކީ ކެއުމެއް ހެދުމުގެ ރެސިޕީއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ރެސިޕީގައި އެއްވެސް އުނިކަމެއް ނުވަތަ ގޯހެއް ހުރިނަމަ ކެއުން ރަނގަޅަށް ތައްޔާރު ނުކުރެވޭނެއެވެ. ހަމައެފަދައިން މި ޖީންތަކުގައި އެއްވެސް އުނިކަމެއް ނުވަތަ އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ އަލްފާ ނުވަތަ ބީޓާ ގްލޯބިން ޗޭންތައް ރަނގަޅަށް އުފެދިގެން ނުދާނެއެވެ. އެއީ ތެލެސީމިއާ ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވާ ވަގުތެވެ.
- އަލްފާ ގްލޯބިން ޗޭންސް: މިއީ އުފެއްދުމަށް 4 ޖީން ބޭނުންވެއެވެ. މަންމަގެ ފަރާތުން ދެމީހަކާއި ބައްޕަގެ ފަރާތުން ދެމީހުންނެވެ.
- ބީޓާ ގްލޯބިން ޗޭންސް: މިއީ އުފެއްދުމަށް ދެ ޖީން ބޭނުންވެއެވެ. މަންމަގެ ފަރާތުން އެކަކު އަދި ބައްޕަގެ ފަރާތުން އެކަކު.
ތިބާއަށް ޖެހޭ ތެލަސީމިއާގެ ބާވަތް ބިނާވެފައިވަނީ މި އަލްފާ ނުވަތަ ބީޓާ ޗޭންތަކުގެ ތެރެއިން ކޮން ޗޭނެއްގައި ޖީން ޑިފެކްޓެއް ހުރިތޯއެވެ. ބަލީގެ ބާރުމިން ކަނޑައަޅަނީ އުނިކަން ހުންނަ ޖީންތަކުގެ އަދަދުންނެވެ.
ތެލަސީމިއާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ތެލަސީމިއާ އަކީ ބަލީގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި މައިގަނޑު ބައެއް ލެވެލްތަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ ބައްޔެކެވެ. އެއީ، ތެލަސީމިއާ ޓްރެއިޓް، ތެލަސީމިއާ މައިނަރ، ތެލަސީމިއާ އިންޓަރމީޑިއާ، އަދި ތެލަސީމިއާ މެޖަރ އެވެ . ކެރިއަރ ސްޓޭޓްގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނުވަތަ ވަރަށް މަޑު ލޭމަދުވުން އެކަނި ދިމާވެދާނެއެވެ. ތެލެސީމިއާ މެޖަރ އަކީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ އެންމެ ސީރިއަސް ހާލަތެވެ.
ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓް އަލްފާ ޗޭންސް ނުވަތަ ބީޓާ ޗޭންސް ގައި ހުރިތޯ ބަލާފައި މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. އަލްފާ ތެލަސީމިއާ
މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އަލްފާ ގްލޯބިން ޗޭން އުފައްދާ 4 ޖީންގެ ތެރެއިން އެއް ޖީން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޖީންގައި އުނިކަމެއް ހުރުމުންނެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ސީރިއަސްކަން ބިނާވެފައިވަނީ ޑިފެކްޓިވް ޖީންތަކުގެ އަދަދުގެ މައްޗަށެވެ. މިކަން ވިސްނޭނެ ގޮތަށް ސާދާ ގޮތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލްފާ ޖީންތަކުގައި އުނިކަން ހުރި/ގެއްލިފައިވާ އަދަދު | ހާލަތުގެ ނަމެވެ | އަލާމާތްތައް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|---|
| އެއް ޖީން (1) . | އަލްފާ ތެލަސީމިއާ މިނިމާ / ކެރިއަރ ސްޓޭޓަސް | އާންމުކޮށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ހަމަ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު މީހެއް ފަދައިންނެވެ. |
| ދެ ޖީން (2) . | އަލްފާ ތެލަސީމިއާ މައިނަރ އެވެ | އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ އެއީ ވަރަށް މަޑު އަލާމާތްތަކެކެވެ. (މަޑު ލޭމަދުވުން) |
| ތިން ޖީން (3) . | ހީމޯގްލޯބިން އެޗް ބަލި | އަލާމާތްތައް މެދުމިނުން ފެށިގެން ސީރިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުރެއެވެ. |
| ހަތަރު ޖީން ވެސް (4) . | ހައިޑްރޮޕްސް ފެޓަލިސް (ހައިޑްރޮޕްސް ފެޓަލިސް ވިތު ހީމޯގްލޯބިން ބާރޓްސް) | މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ދަރިފުޅު މަރުވަނީ ބަނޑުގައި ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. |
2. ބީޓާ ތެލަސީމިއާ
މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ބީޓާ ގްލޯބިން ޗޭން އުފައްދާ ދެ ޖީންގެ ތެރެއިން އެއް ޖީން ނުވަތަ ދެ ޖީނުގައި ވެސް އުނިކަމެއް ހުރުމުން (އެއް ޖީން މަންމަގެ ފަރާތުން، އަނެއް ޖީން ބައްޕަގެ ފަރާތުން) އެވެ.
- އެއް ޑިފެކްޓިވް ޖީން: މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ބީޓާ ތެލަސީމިއާ މައިނަރ ނުވަތަ ކެރިއަރ ސްޓޭޓް އެވެ. އަލާމާތްތައް ވަރަށް ލުއިވެއެވެ.
- ނަކަލުވެފައިވާ ދެ ޖީން: އަލާމާތްތައް މެދުމިނުން ފެށިގެން ސީރިއަސް ޖީންތަކާ ދެމެދުގައި ހުރެދާނެއެވެ.
- މެދުތެރޭގެ ހާލަތަށް ކިޔަނީ ތެލަސީމިއާ އިންޓަރމީޑިއާ އެވެ .
- އެންމެ ސީރިއަސް ވައްތަރަށް ކިޔަނީ ބީޓާ ތެލަސީމިއާ މެޖަރ ނުވަތަ ކޫލީސް އެނީމިއާ އެވެ . މި މީހުންނަށް ދާއިމީ ބޭސްފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.
ތެލެސީމިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ތިބާއަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް މުޅިން ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް ހުންނަ ތެލަސީމިއާގެ ބާވަތާއި އޭގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ވަރަށް މަޑު އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ
ހަތަރު އަލްފާ ޖީންގެ ތެރެއިން އެންމެ ޖީން ގެއްލިއްޖެނަމަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ދެ އަލްފާ ޖީން ނުވަތަ އެއް ބީޓާ ޖީންގައި އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނުވަތަ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން ފަދަ ލޭމަދުވުމުގެ މަޑު އަލާމާތްތައް އެކަނި ފެނިދާނެ އެވެ.
މެދުމިނުގެ އަލާމާތްތައް (ތެލަސީމިއާ އިންޓަރމީޑިއާ)
މި މީހުންނަށް ކުދިކުދި ލޭމަދުވުމުގެ އިތުރުން އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ކުރިއަރަން ނާކާމިޔާބުވުން: ކުއްޖާގެ އިސްކޮޅާއި ބަރުދަން އުމުރުގެ ނިސްބަތުން އިތުރު ނުވުން.
- ފުރާވަރު ލަސްވުން.
- ކަށީގެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް:އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުން: ފުއްޕާމޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި ހުންނަ ގުނަވަނެއް ކަމަށާއި، މިއީ އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގުނަވަނެކެވެ.
ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް (ތެލަސީމިއާ މެޖަރ)
ތިން އަލްފާ ޖީން ޑިފެކްޓްސް (ހީމޯގްލޮބިން އެޗް ޑިޒީޒް) އަދި ބީޓާ ތެލަސީމިއާ މެޖަރ (ކޫލީސް އެނީމިއާ) ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަން ފަށަނީ ކުއްޖާގެ އުމުރުން ދެ އަހަރު ނުވަނީސް އެވެ .
މަތީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.
- ފަނޑު ނުވަތަ ރީނދޫ ހަންގަނޑެއް (ޖަންގަލި) އެވެ.
- ކަޅު ކުޑަކަމުދާތަކެތި (ސައިކުލައިގެ) އެވެ.
- މޫނުގެ ކަށިތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް (ބޮލުގެ ކަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން) އެވެ.
މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދައިގެ އަދި ސީރިއަސް ތެލަސީމިއާ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑައިރުގެ ކުރީކޮޅު ކަމަށާއި، މިއީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ އުމުރުގެ ފުރަތަމަ ދެ އަހަރުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާތީ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވިފައިވާކަން ކަށަވަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
- ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (CBC): މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ހީމޯގްލޯބިންގެ މިންވަރާއި، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދާއި، އެ ސެލްތަކުގެ ސައިޒު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ތެލެސީމިއާ ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި ދުޅަހެޔޮ ރަތް ސެލްތައް މަދުވެ، ހީމޯގްލޯބިން މަދުވެ އެވެ. އަދި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އާދައިގެ މިންވަރަށް ވުރެ ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
- ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް: މިއީ އަލަށް އުފެދޭ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ކަށީގެ މެރޯއިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފައްދަމުންދާތޯ ބެލުމުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ދަގަނޑު ދިރާސާތައް: މި ޓެސްޓަކީ ލޭމަދުވުން ޖެހެނީ ދަގަނޑު މަދުވުމުންތޯ ނުވަތަ ތެލަސީމިއާގެ ސަބަބުންތޯ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- ހީމޯގްލޯބިން އިލެކްޓްރޯފޯރެސިސް: މިއީ ބީޓާ ތެލަސީމިއާ ދެނެގަތުމަށް ޚާއްޞަކޮށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ.
- ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ: މި ޓެސްޓަކީ އަލްފާ ތެލަސީމިއާ ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
ތެލެސީމިއާ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ތެލަސީމިއާ މެޖަރ ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަށް ދޭ ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާތަކަކީ ލޭ އެޅުމާއި ދަގަނޑު ނައްތާލުމުގެ ފަރުވާ އެވެ.
- ލޭ އެޅުން: ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބޭރުފުށުން ލޭ އެޅުން. ދުޅަހެޔޮ ރަތް ލޭހޮޅިތައް ހިމެނޭ ލޭ ހަށިގަނޑަށް ދެނީ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. މިއީ ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރު އަލުން އާލާކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ތެލަސީމިއާގެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި (އެބަހީ، ބީޓާ ތެލަސީމިއާ މެޖަރ) ގަވާއިދުން ލޭ އަޅަންޖެހިދާނެ، ކޮންމެ 2-4 ހަފްތާއަކުން ފަދައިންނެވެ .
- އަޔަން ކިލޭޝަން ތެރަޕީ:ގިނަގިނައިން ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމުން ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް ނޭދެވޭ އަސަރަކީ ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑުގެ މިންވަރު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ވަރަށް އިތުރުވުމެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ދަގަނޑު އޯވަރލޯޑް އެވެ . މި އިތުރު ދަގަނޑު އަހަރެމެންގެ ހިތާއި ފުރަމޭ ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވެ އެ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަގިނައިން ލޭ ލިބޭ މީހުންނަށް ހަށިގަނޑުން މި އިތުރު ދަގަނޑު ނައްތާލާ ބޭސް (ގިތެޔޮ ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން) ދެއެވެ.
- ފޮލިކް އެސިޑް ސަޕްލިމެންޓްސް: ފޮލިކް އެސިޑަކީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ބޯންމެރޯ އެންޑް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް: މިއީ މިވަގުތު ތެލަސީމިއާ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ފަރުވާ އެވެ . ނަމަވެސް މިކަމަށްޓަކައި ބަލިމީހާއަށް ބޭނުންވަނީ މުޅިން އެއްގޮތް ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ޑޯނަރެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ބޭބެއެއް ނުވަތަ ކޮއްކޮއެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ރިސްކު ބޮޑު އަދި ކޮމްޕްލެކްސް ފަރުވާއެކެވެ.
- ލުސްޕަޓަރސެޕްޓް: މިއީ ކޮންމެ ތިން ހަފްތާއަކުން ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި އިތުރު ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ބައްޔާއެކު ދިރިއުޅުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ތެލެސީމިއާ މައިނަރ ޖެހިފައިވާނަމަ އާދައިގެ އުމުރެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެއެވެ. ހާލަތު އާދައިގެ ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ސީރިއަސް ކަމުގައި ވިޔަސް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭން (ލޭ އެޅުމާއި ދަގަނޑު ނައްތާލުމުގެ ފަރުވާ) އަށް ސީދާ އަމަލުކޮށްފިނަމަ ދިގު އުމުރެއް އުޅުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ތެލެސީމިއާ ބަލިމީހުން މަރުވާ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ދަގަނޑު އޯވަރލޯޑް ވުމުން ޖެހޭ ހިތުގެ ބަލިތަކެވެ. އެހެންކަމުން ދަގަނޑު ނައްތާލުމުގެ ފަރުވާ (ކިލޭޝަން ތެރަޕީ) ދުވަހަކުވެސް ދުރުނުވާށެވެ.
މި ބައްޔަކީ ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ބަލި ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓުގެ އެހީގައި ތިމާ ނުވަތަ ބައިވެރިޔާގެ ކިބައިގައި ތެލަސީމިއާ ޖީން ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ. މި މައުލޫމާތު އެނގުމަކީ ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާ ދެމަފިރިންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމާ ގުޅޭ އިތުރު ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އާޚިރުގައި ތެލަސީމިއާ އަކީ މެނޭޖްކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. ބޭނުންވާ ފަރުވާގެ ބާވަތާއި ބޭނުންވާ ފަހަރު ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިމާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސް ކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ތިމާގެ ހާލަތާއި ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޕްލޭނާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ އެކު ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތެލަސީމިއާ އަކީ ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފެތުރެމުންދާ، އަދި އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.
- ބަލީގެ ވަރުގަދަކަން އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ނުފެންނައިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ.
- ތެލެސީމިއާ މެޖަރ އަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާތަކަކީ ވަގުތުން ލޭ އެޅުމާއި އަޔަން ކިލޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ.
- ކަނޑައެޅިފައިވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ސީދާ ތަބާވުމުން ދިގު އަދި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
- ތިމާ ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަކީ ތެލެސީމިއާ ކެރިއަރެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމާއި ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ