ކަރާއި ކޮނޑު ނުވަތަ ބުރަކަށި ފަދަ ތަންތަނުގައި މަސްތައް ތަތްވެ ތަތްވެފައި ހުންނަހެން ބައެއް ފަހަރު އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "މިއީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟" މި ތަންތަނުގައި އަތްލުމުން ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ އަދި ފިތާލުމުން ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުތަކެއް ލިބޭ ތަންތަނާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާތީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ވެސް ރަނގަޅަށް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ތަދު ގަދަވެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި 'ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓްސް' އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެ ތަދު ފިލުވައިލުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ ޚާއްޞަ އިންޖެކްޝަން ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ.
'ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މި ވެކްސިން އާއި އެކު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، ފުރަތަމަ 'ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓް' އަކީ ކޮބައިކަން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ މަސްތަކަކީ އެއްކޮށް ދަމައިގަނެފައިވާ ރަބަރު ބެންޑްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އެމީހުން ސްޓްރެޗްވެ ކޮންޓްރެކްޓް ވެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ކުއްލި އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ވިޔަސް ނުވަތަ މަސްތަކުގައި މެދުނުކެނޑި އެއްގޮތަކަށް ސްޓްރެސް ވުމުން ވިޔަސް (މިސާލަކަށް ކޮމްޕިއުޓަރަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުންނައިރު ކަރުގެ މަސްތައް) މި މަސްތަކުގައި ހުންނަ ބައެއް ރީތި ފައިބަރުތައް އެއްކޮށް ތަތްވެ، ކޮންޓްރެކްޓްވެ، ތަތްވެ، އަލުން ފޮޅި ނުވެ އެވެ. އެ ތަތް، ގުޅައެއް ފަދަ ތަނަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓެވެ .
މި ސަރަހައްދުތަކަކީ އަތުން ފިއްތާލުމުން ވަރަށް ތަދުވާ ތަންތަނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތަދު އެހިސާބަށް ނިސްބަތް ނުވިޔަސް ދުރު ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ކޮނޑުގައި ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓެއް ހުރުމުން ބޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
މިހާރު ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓް އިންޖެކްޝަން (ޓީޕީއައި) އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ތުނި ނިޑަލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތަތް، ގުޅިފައިވާ މަސްގަނޑަކަށް ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި އިންޖެކްޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ތަތްވެފައިވާ މަސްތަކުގެ ފައިބަރުތައް ލުއިކޮށްދީ، ލޭ ދައުރުވުން އަލުން ހޯދައިދީ، ރިހުން ފިލުވައިދީގެންނެވެ.
މި ވެކްސިން ތިރީގައިވާ އެއް ކަމަކަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
- ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް: ތަދު ފިލުވައިދޭ ބޭހެއް.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މަސްތަކުގައި ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން: މިއީ މަސްތަކުގައި ރިލެކްސް ކުރުމަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- އެއްވެސް ބޭހެއް ނެތި (ޑްރައި ނީޑްލިންގ): ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ފަސޭހައިން ތުނި ނިޑަލްއެއް ލޮމްޕްގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ލުއިކޮށްލާނެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ހިކި ނިޑަލިންގ' އެވެ.
މި އިންޖެކްޝަންތައް ބޭނުންކުރަނީ ކޮންކަހަލަ ތަދުތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި އިންޖެކްޝަންތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ މަޔޯފޭޝަލް ޕޭން ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ . 'މިޔޯ' ގެ މާނައަކީ މަސްގަނޑު ކަމަށާއި، 'ފަޝިއާ' ގެ މާނައަކީ މަސްގަނޑު ވަށައިގެންވާ ތުނި ހުދު ފަށަލަ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ނަމުން ދޭހަވަނީ މި މަސްތަކާއި އެ މަސްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަތަކުގައި އުފެދޭ ރިހުންތަކަށެވެ. މި ތަދު ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓްތަކެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ މަސްގަނޑެއްގައި ވެސް ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓް އުފެދިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މި އިންޖެކްޝަން އިން އެންމެ ގިނައިން ފަރުވާ ލިބޭ މަދު މަސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
| މަސްތަކުގެ ނަން | ލޮކޭޝަން އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި ރިހުން |
|---|---|
| ޓްރެޕެޒިއަސް އެވެ | ކަރުގެ ފަހަތާއި ކޮނޑުގެ ދެފަރާތުގައެވެ. ޓެންޝަން ބޮލުގައި ރިއްސުން ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ މިތަނުގައި އުފެދޭ ގުޅަތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. |
| ލެވަޓަރ ސްކަޕުލޭ އެވެ | ކަރުގެ ދެފަރާތުގައެވެ. މި މަސްތަކުގައި ހުންނަ ގުޅަތަކުގެ ސަބަބުން ކަރު ހަރުވެ، އެނބުރުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. |
| ކުއަޑްރެޓަސް ލަމްބޮރަމް އެވެ | ކަނާތު ކޮނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މަސްގަނޑެކެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ކޮނޑު ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. |
| ގްލޫޓިއަސް މީޑިއަސް އެވެ | ބުރަކަށީގެ ސަރަހައްދުގައެވެ. މި ގުޅައަކީ ކަށިގަނޑާއި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. |
| މަސެޓަރ އެވެ | ދަތްދޮޅީގައި ހުންނަ މަސްގަނޑެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ރޭގަނޑު ދަތް އުނގުޅާ މީހުންނަށް ތަދުވާ ކަމެކެވެ. |
| ސްޓަރނޯކްލިއިޑޯމަސްޓޮއިޑް އެވެ | ކަރުގެ ކުރިމަތީ ފަރާތެވެ. މިތަނުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ކަންފަތުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
މުހިންމު ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު މި ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ތަދު އެހެން ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ރިހުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ. މިސާލަކަށް ބުރަކަށީގެ ސަރަހައްދުގައިވާ ޕިރިފޯމިސް މަސްގަނޑުގައި ގުޅައެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ސައިޓިކް ނާރު ރުޅިގަދަވެ ފައިގެ ތިރިއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ (ޕިރިފޯމިސް ސިންޑްރޯމް).
ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓް އިންޖެކްޝަން ބޭނުންވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާއަކީ އެންމެންނަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓް ޕޭން ހުންނަނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އެހެން ސާދާ ފަރުވާތަކެކެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ
- ތަދުވާ ތަނުގައި ހޫނު އުނގުޅުން
- މަސާޖް ތެރަޕީ
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި ސްޓްރެޗިންގ ކަސްރަތުތައް
މި ފަރުވާތަކަށްފަހު ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު މި އިންޖެކްޝަން ފަރުވާއަކީ ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައިފާނެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ތަދު ގަދަވެ ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ކަސްރަތުތައް ވެސް ނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ފުރަތަމަ މި އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ތަދު ކުޑަކުރުމަށްފަހު، އޭގެ ފަހުން ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަރުވާ ފަށައެވެ. ދެން ނަތީޖާ ވަރަށް ކާމިޔާބު.
ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ޗެކްކުރާ އެއްޗެއް
މި އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާނީ ތިބާގެ ތަދުވާ އެހެން ސަބަބެއް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރުމަށެވެ. އެހެންކަމުން އޭނާ ތިބާ ރަނގަޅަށް ބަލާނެ ކަމަށާއި، އެހެނިހެން ޝަރުތުތައް ހުރިތޯ ބަލާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- މަސްތަކުގެ ސްޓްރެއިން
- ބުރަކަށީގެ މައްސަލަތައް: މިސާލަކަށް ޑިޖެނެރޭޓިވް އާތުރައިޓިސް، ހަރނިއޭޓެޑް ޑިސްކް ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ސްޓެނޯސިސް އެވެ.
- ނާރު ފިއްތާލުމުން ރިއްސުން (ރެޑިކިއުލޯޕެތީ)
ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓް ވެކްސިން ދިނުމަށް ބަލަނީ އެހެން ސަބަބެއް ނެތްކަން ކަށަވަރުވުމުންނެވެ.
ވެކްސިން ޖެހުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ޑޮކްޓަރު މި އިންޖެކްޝަން ދޭ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ނަގާ ސާދާ ކަމެކެވެ.
1. މަޤާމު: ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓް ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު، އެނދުގައި އިށީނދެ ނުވަތަ އޮށޯތުމަށް އެންގިދާނެއެވެ.
2. ސާފުކުރުން: އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން އަލްކޮހޯލް ސްވާބަކުންނެވެ.
3. ތަން ހޯދުން: ޑޮކްޓަރު އިނގިލިތައް ބޭނުންކޮށްގެން ތަދުވާ ލޮމްޕެއް ހުންނަ ސީދާ ތަން ހޯދާނެއެވެ. ގަލަމަކުން ވެސް އެތަން ފާހަގަ ކޮށްފާނެ އެވެ.
4. ގުޅަގައި ހިފުން: ދެން ޑޮކްޓަރު ދެ އިނގިލިން ގުޅަގައި ހިފާ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫ ހަރަކާތް ނުކުރާ ގޮތަށް ވަރުގަދަ ކުރާނެއެވެ. މި ހިސާބުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމެއް ނުވަތަ ތަދުތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
5. ޕިން ޖައްސައިދިނުން:މިހާރު، ގުޅައިގެ ތެރެއަށް ތުނި އިނގިއްޔެއް ހަރުކޮށްފައިވާ ސިރިންޖެއް ވައްދައެވެ. ދެން މުޅިން އިނގިލި ނުނަގައި، ޑޮކްޓަރު އެތައް ފަހަރަކު އިނގިލި ގުޅައިގެ ތެރެއަށް ވައްދައި ބޭރަށް ގެންދެއެވެ.
6. މަސްތައް ރިއްސުން: އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓްގައި ޖެހުމުން މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުތަނަވަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ނިޝާން! މާނައަކީ އިނގިލި ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ހުރުމެވެ.
7. ބޭސް އިންޖެކްޓްކުރުން: މަސްގަނޑު ތެޅުން ހުއްޓި ނުވަތަ މަސްގަނޑު މުޅިން ރިލެކްސް ވާންދެން ޑޮކްޓަރު އިންޖެކްޝަން ހަރަކާތްތެރިކޮށް، އެންމެ ފަހުން ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.
8. ނިމުމެއް: އެއީ. މިހާރު ގެއަށް ދެވިދާނެ.
މިއީ ވޭންދެނިވި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ތެދު ބުނާނަމަ ކުޑަ ވޭނެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެނީ ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓަކީ އަތްލުމުން ވަރަށް ނާޒުކު ތަނެކެވެ. ޑޮކްޓަރަށް އިނގިލިތަކުން އެ ސަރަހައްދު އިހުސާސް ކުރެވުމުން ވެސް ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. އިނގިލި ވައްދައިގެން ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން އަނދާ އިހުސާސެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް އިނގިލި ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓްގައި ޖެހުމުން ވަގުތުން ތަދު އިތުރުވާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާ، ވޭނުގެ މާނައަކީ ފަރުވާ ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ކުރެވެމުންދާ ކަމެވެ.
ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދު އާދައިގެ މަތިން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފުރަތަމަ ދެތިން ދުވަހު ބުރަ ހަރަކާތްތަކާއި ބޮޑެތި ކަސްރަތުތަކުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
މިހާރު މި ފަރުވާގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފައިދާތައް | ސައިޑް އިފެކްޓްސް އެންޑް ރިސްކްސް |
|---|---|
| މިއީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރައްކާތެރި ފަރުވާއެކެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ؛
ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް:
|
އެ ލުއި ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް , ޝޮޓް ޖެހުމަށްފަހު 24 އާއި 72 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ރިހުން ފިލައިގެން ދާން ފަށައެވެ. މި ލުއި އާންމުކޮށް ލިބެނީ ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަހުއެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް ލުޔެއް ގިނަ ދުވަހު ލިބިދާނެ އެވެ. އެވަގުތަށްފަހުވެސް ތަދުވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އިތުރު ޝޮޓެއް ދިނުމަށެވެ.
ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ހުމުގެ އަސަރު، ރަތްވުން، ނުވަތަ ހޫނުވުން ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓް އިންޖެކްޝަން އަކީ މަޔޯފޭޝަލް ޕޭން އަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި އަދި ރައްކާތެރި ފަރުވާއެކެވެ. ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް، އެ ލުއި ލިބުމަކީ އޭގެ އަގު ވަޒަން ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތަކުން ފިލައިގެން ނުދާ މި މަސްތަކުގެ ގުޅަތައް ހުރިނަމަ ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓް އިންޖެކްޝަން އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިބާއަށް ކުރެވޭ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓްތަކަކީ މަސްތަކުގައި ތަދުވާ، ތަތް ގުޅަތަކެއް ހުރުމުން ހަމައެކަނި އެ ސަރަހައްދުގައި ނޫން ނަމަވެސް އެހެން ސަރަހައްދުތަކުގައި ވެސް ތަދުވާ އެއްޗެކެވެ.
- ތަދުކެނޑުމާއި މަސާޖު ފަދަ އާދައިގެ ފަރުވާތަކުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި ޓްރިގަރ ޕޮއިންޓް އިންޖެކްޝަން (ޓީޕީއައި) ކިޔާ ފަރުވާއަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ހައްލެކެވެ.
- މި ފަރުވާއަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް މަދު ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ވަގުތީ ގޮތުން ތަދުވުމެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަން އާއި ކުޑަކޮށް ރިހުން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ އިންޖެކްޝަން ރަނގަޅު މަގާމެއްގައި ހުރުމެވެ.
- މި ބާވަތުގެ ތަދު ތަޖުރިބާ ކުރަމުންދާނަމަ، އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްވުރެ، ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާ ހޯދުމަށް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment