ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސީދާ ހޯދައިލަމާ (އެކިމޯސިސް)

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކަޅު ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ކަށިތަކެއް ހުންނަނީ އެކަން ވެސް ނޭނގިގެންނެވެ. އަހަރެމެން މޭޒެއްގެ ކަނެއްގައި ޖެހުނު ކަމެއް ނުވަތަ ދޮރެއްގައި ޖެހުނު ކަމެއް ވެސް ހަނދާނެއް ނުވެ އެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ތިބީ ރީތިކޮށް ކަތިލާފައެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑަކުން ވެސް ބޮޑު ކަށިގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން ބްރޫސްތަކެއް، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލް ޓާމްސްގައި `(އެކިމޯސިސް)` އޭ ކިޔާ އެއްޗަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެމީހުން އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް، މިއީ އާދައިގެ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ބިރުގަންނަންޖެހޭ ކަމެއްތޯ ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ކަށިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްރޫސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ހަލާކުވެ، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ ލީކުވެ ހަމުގެ ދަށަށް ޖަމާވުމެވެ. ފެންހޮޅިއެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ލީކުވެގެން ނިކުންނަ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ޒަޚަމެއް ނެތުމުން، އެއީ ހަމުގެ މަތީގައި ކަނޑާފައި ނުވާތީ، މި ލޭ ނުނިކުމެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެ ލޭ ޖަމާވަނީ ހަމުގެ ދަށަށް ކަމަށާއި، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ ކަޅު، މާމުއި، ނުވަތަ ކަޅު ކުލައެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

މިކަމަށް މެޑިކަލް ޓާރމް އަކީ އެކިމޯސިސް (އަޑުއަހާނީ "އީ-ކާ-މޯ-ސިސް") އެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ލަފުޒެއް ނަމަވެސް އަސާސީ ގޮތުން އޭގެ މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ ހަމަ "ބްރޫސް" އެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ސެލްތައް އެއްތަނަކަށް އެއްވެ، ހަލާކުވެފައިވާ ލޭހޮޅިތައް މަރާމާތުކޮށް، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރިއްސުން ރަނގަޅުވެއެވެ.

ލޭއައުން ފަދަ އެހެން ލޭއައުންތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހަމުގެ ދަށުގައި ލޭ ޖަމާވެ، ކުލަ ބަދަލުވެދާނެ އެހެން ބައެއް ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކާ ކުޑަކޮށް ތަފާތެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ތާވަލަށް ބަލާލިޔަސް ފަސޭހައިން ތަފާތު ވިސްނޭނެއެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ފަސޭހައިން އަނިޔާ ލިބެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ބްރޫސް އަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ކަށިގަނޑެއް ލިބެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑަކަށް ފަހު ވެސް ބޮޑު ކަތިވަޅިއެއް ލިބެނީ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ކަތިވަޅިތަކެއް ލިބެ އެވެ. މިކަން ދިމާވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• މުސްކުޅިވުން: އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ތުނިވެ، ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ސަރުބީގެ ރައްކާތެރި ފަށަލަ މަދުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން ފަސޭހަވެއެވެ.
• އާއިލީ ތާރީޚު: ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވިރާސީ ގޮތުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕައަށް ފަސޭހައިން ރިއްސާނަމަ ތިބާގެ ވެސް މި ނަޒަރިއްޔާތު ހުރެދާނެ އެވެ.
• ސިއްހީ ބައެއް ހާލަތްތައް: ކެންސަރާއި ފުރަމޭގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ފަސޭހައިން ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް: ލޭއައުން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫވާ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ހީމޯފިލިއާ އަދި ވޮން ވިލެބްރޭންޑް ބަލި ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ކަށިތައް ފަޅައިގެންދެއެވެ.
• ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ދަށްވުން: ޕްލެޓްލެޓް އަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ދަށް ވަގުތުތަކުގައި ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ ކިޔާ ހާލަތެއްގައި ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދެއެވެ.
• ވިޓަމިން މަދުވުން: ވިޓަމިން ސީ އާއި ވިޓަމިން ކޭ އަކީ ލޭހޮޅިތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ދެ ވިޓަމިން އެވެ. މިކަންކަމުގައި އުނިކަމެއް ހުރުމަކީ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
• ބޭސްތައް: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ފަސޭހައިން ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި (އެބަހީ، އެސްޕިރިން، ވާފަރިން)
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ޚާއްޞަކޮށް ``އެންއެސްއޭއައިޑީސް'' ކިޔާ ބާވަތް (އެބަހީ، އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން)
• ސްޓިރޯއިޑްސް އެވެ

ތާރު މަގެއްގެ ކުލަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ބްރޫސް އަކީ ފުރަތަމަ ހުރި ކުލައެއް ނޫން ނަމަވެސް ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ބްރޫސް އެއް ހުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައި ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކުލަ ބަދަލުކޮށް ޝިފާ ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.

1. ފުރަތަމަ (ދެތިން ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި): ލޭނާރުން ނުކުމެފައިވާ ލޭގައި އޮކްސިޖަން ހުރުމުން ކަށިގަނޑު ރަތް ނުވަތަ ފިޔާތޮށި ކުލައަށް ފެންނާނެއެވެ.

2. ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ފަހުން: ލޭގެ އޮކްސިޖަން ގެއްލޭވަރަކަށް ލޭގެ ކުލަ ކަޅު ނުވަތަ ގަދަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު ކަޅުކުލައިން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

3. 5-10 ދުވަހާއި ދެމެދު: ހަށިގަނޑު މިހާރު ފަޅައިގެން ގޮސް މި ޖަމާވެފައިވާ ލޭ ނައްތާލަން ފަށައެވެ. ލޭގައި ހުންނަ ހީމޯގްލޮބިން ފަޅައިގެން ދިއުމުން ބިލިވަރޑިން ކިޔާ ފެހިކުލައިގެ މާއްދާތަކަކާއި ބިލިރޫބިން ކިޔާ ރީނދޫ ކުލައިގެ މާއްދާތަކަކަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ ބްރޫސް ފެހިކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ރީނދޫކުލައަށް ބަދަލުވާ ސަބަބެވެ .

4. 10-14 ދުވަސް ފަހުން: ހަށިގަނޑަށް އެންމެ ފަހުން މިހުރިހާ ކަމެއް ޖަހައިގަތުމަށްފަހު، ކަށިގަނޑު މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެ މަޑުމަޑުން ފަނޑުވެގެންދާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން އެ ކުލަ ބަދަލުވުމުގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ޒަޚަމް ރަނގަޅުވަމުންދާ ކަމެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ނިޝާނެއް!

ބްރޫސް އަށް ގޭގައި ކުރެވޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ބްރޫސްތަކަށް މާބޮޑު ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އަރާމުކުރުމާއި މަތިކުރުން: އަނިޔާވެފައިވާ ސަރަހައްދު (އެބަހީ، އަތް، ފައި) ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކުރުން. އިށީނދެގެން ނުވަތަ އޮށޯވެ ހުންނައިރު، ބާލީހެއްގެ އެހީގައި އަނިޔާވެފައިވާ ތަން ހިތަށް ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އުފުލާށެވެ. މިއީ ދުޅަ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އައިސް އުނގުޅުން (ފުރަތަމަ 1-2 ދުވަސް): އެންމެ ރަނގަޅީ އަނިޔާ ލިބުމުން ވަގުތުން، ނުވަތަ ފުރަތަމަ 24-48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އައިސް އުނގުޅުން . މިއީ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްވެ އިތުރު ލޭއައުން މަދުވާނެ ކަމެކެވެ.
• ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ހަންގަނޑަށް އައިސް ކިއުބް ނުޖައްސާށެވެ. ސާފު ފޮތިގަނޑެއްގައި ނުވަތަ ތުވާލިއެއްގައި އޮޅާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ވަންދެން ބިހިގަނޑުގައި ހިފަހައްޓާށެވެ . ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު މިކަން ކުރާށެވެ.
• ހޫނު ކޮމްޕްރެސް (2 ދުވަސް ފަހުން): ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ދުވަސް ފަހުން ހޫނު އެއްޗެއް އުނގުޅާށެވެ. ހޫނު ފެންފުޅިއެއް ނުވަތަ ހޫނު ފޮތިގަނޑެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އެސަރަހައްދަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވެ، ޖަމާވެފައިވާ ލޭ އަވަހަށް ފޭބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ތަދުވާނަމަ ޕެރަސިޓަމޯލް (Acetaminophen) ފަދަ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެންއެސްއޭއައިޑީ ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ، އިބޫޕްރޮފެން) ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭނީ، މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ލޭއައުން އިތުރުވެދާނެތީ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާދައިގެ ބްރޫސް އަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކަތިލުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.