އެއްވެސް މީހަކު އުރަމަތީގެ ކެންސަރު މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އުރަމަތީގެ ހުރިހާ ކެންސަރަކީ އެއް ކެންސަރެއް ނޫންކަމެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ އަދި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ބޭނުންވާ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ޓްރިޕްލް-ނެގެޓިވް ބްރެސްޓް ކެންސަރ' (ކުރުކޮށް ޓީއެންބީސީ) އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ތިބާއަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ހީވިޔަސް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
މިކަމަށް 'ޓްރިޕްލް ނެގެޓިވް' ކިޔަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މި ނަމުގެ މާނައިން ފަށަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަން ވިސްނުމަށްޓަކައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އާދައިގެ ސެލްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ކުޑަ ޚިޔާލެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެންޖެހެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތަކަކީ ދޮރުފަތެއް ފަދަ ސެލްތަކެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ދޮރުތަކުގައި ތަޅުދަނޑި ހިފަހައްޓާ ތަޅުދަނޑިތައް ހުރެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ކީހޯލްތަކަށް ކިޔަނީ 'ރިސެޕްޓަރސް' އެވެ. މި ރިސެޕްޓަރުތަކާ ގުޅޭ ތަޅުދަނޑިތައް އައިސް ގުޅިއްޖެނަމަ އެ ސެލްތަކަށް ވަކި މެސެޖުތަކެއް ލިބެއެވެ.
އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މުހިއްމު ތިން ވައްތަރެއްގެ ރިސެޕްޓަރެއް ހުރެއެވެ.
1. އެސްޓްރޮޖެން ރިސެޕްޓަރސް (ER): މިއީ އަންހެން ހޯރމޯން އެސްޓްރޮޖެން އާއި ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
2. ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ރިސެޕްޓަރސް (PR): މިއީ ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ކިޔާ އަންހެން އެހެން ހޯރމޯނަކާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
3. HER2 ރިސެޕްޓަރސް: މިއީ HER2 ކިޔާ ޕްރޮޓީނަކާ ގުޅިފައިވާ ރިސެޕްޓަރެކެވެ. މި ޕްރޮޓީން އަކީ އުރަމަތީގެ ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ގިނަ ބާވަތްތަކުގައި މިއިން އެއް ރިސެޕްޓަރ، ދެ ރިސެޕްޓަރ ނުވަތަ ތިން ރިސެޕްޓަރ ވެސް މާބޮޑަށް އެކްސްޕްރެސް ވެއެވެ. މާނައަކީ މި ހޯރމޯންތަކާއި ޕްރޮޓީންތަކުގެ އެހީގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ އަލިފާނަކަށް ތެޔޮ އެޅުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން މި ކެންސަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުން މި ރިސެޕްޓަރުތަކަށް އަމާޒުކޮށް އެކަންކަން ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް (ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ) ދެއެވެ. މި ބޭސްތަކުން އެ 'ކީހޯލް'ތައް ބަންދުކުރެއެވެ. ދެން ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ބޮޑުވާން ބޭނުންވާ މެސެޖުތައް ނުލިބެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ޓްރިޕްލް ނެގެޓިވް' ގެ މާނައަކީ މި ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ތިން ރިސެޕްޓަރ (އެސްޓްރޮޖެން، ޕްރޮޖެސްޓަރޯން، އަދި HER2) ވެސް ނުހުރެއެވެ . 'ނެގެޓިވް' ގެ މާނައަކީ 'ނޫން' އެވެ. އެއީ 'ޓްރިޕްލް ނެގެޓިވް' އެއްޗަކަށް ވާތީ އެ ތިން އެއްޗެއް ވެސް ނުހިމެނޭތީ އެވެ.
މިހާރު މައްސަލަ އޮތީ ކޮންތާކުކަން ވިސްނިއްޖެ ކަންނޭނގެ؟ ރިސެޕްޓަރސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަކީ މި ބާވަތުގެ ކެންސަރަށް ފައިދާހުރި ބޭސްތަކެކެވެ. އެހެނީ ޓާގެޓް ކުރާނެ ރިސެޕްޓަރެއް ނެތެވެ. މިއީ ޓީއެންބީސީ ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ގޮންޖެހުމެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ އެކަމަށް ފަރުވާއެއް ނުދެވޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. މިކަމަށް ފައިދާހުރި އެހެން ފަރުވާތަކެއް ވެސް ހުރިއިރު، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
މި ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޓްރިޕްލް ނެގެޓިވް އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ އެހެން އުރަމަތީގެ ކެންސަރުތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު އަލާމާތްތަކެކެވެ. އުރަމަތީގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.
ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދަންނަވަމެވެ. މި އަލާމާތްތައް ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކެންސަރު ކަމަށް ނުވިޔަސް ޗެކް ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| އުރަމަތީގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ތުނިވުމެވެ | މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ނެތް ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް، އަތުގައި ހިފެހެއްޓިއެވެ. |
| އުރަމަތީގައި ނުވަތަ ނިއްކުރިއަށް ރިއްސުން | ގިނަގިނައިން، ކިޔައިދޭން ނޭނގޭ ތަދުވުމެވެ. |
| އުރަމަތީގެ ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުން | އޮރެންޖު ފަތްގަނޑަކާ އެއްފަދައިން ހަންގަނޑު ޑިމްޕްލިންގ، ރަތްވުން، ބޯވުން ނުވަތަ ހިކިވުން. |
| ނިޕްލް އިންވާޝަން | ކުރިން އާދައިގެ ނިއްކުރިއެއް އެތެރެއަށް އަޑިއަށް ދެއެވެ. |
| ނިޕްލް ޑިސްޗާޖް | ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ނޫން އިރު ނިއްކުރިން ލޭ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން ލީކުވުން. |
| އުރަމަތި ދުޅަވުން | އުރަމަތި މުޅިން ނުވަތަ ބައެއް ގޮތްގޮތުން ދުޅަވުން. |
| ކަކުލުގައި ނުވަތަ ކަނާތު ކަށިގަނޑު ކައިރީގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުމެވެ | ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ލޮނުގަނޑުތަކެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި، ގަވާއިދުން މެމޮގްރާމް ހެދުމުން ކެންސަރުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނުމުގެ ކުރިން ކެންސަރު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އުމުރާ ގުޅޭ ސްކްރީނިންތައް ވަގުތުން ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ކެންސަރު ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ކެންސަރަށް ދިމާވާ ވަކި ސަބަބެއް ދިރާސާވެރިންނަށް އަދި ހޯދިފައި ނުވި ނަމަވެސް، މި ކެންސަރާއި ޖީންތަކާ ދެމެދު ވަރުގަދަ ގުޅުމެއް އޮންނަ ކަމަށް ދިރާސާވެރިން ވަނީ ފާހަގަކޮށްފައެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް ބީއާރުސީއޭ1 އަދި ބީއާރުސީއޭ2 އަދި ޓީއެންބީސީ ޖީންތަކުގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންތަކާ ދެމެދު ވަރުގަދަ ގުޅުމެއް ވެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ބީއާރުސީއޭ ޖީންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކެންސަރު ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ޒިންމާ އުފުލާ ޖީންތަކެކެވެ. ކާރެއްގެ ބްރޭކް ސިސްޓަމް ފަދައިންނެވެ. މި ޖީންތަކުގައި އުނިކަމެއް ނުވަތަ މުއުޓޭޝަނެއް ހުރުމުން ކެންސަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެންދެއެވެ. މި ޖީން މީއުޓޭޝަންތައް އަހަރެމެންގެ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވާރުތަވެދާނެއެވެ.
މިކަން ފިޔަވައި ޓީއެންބީސީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އުމުރު | އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 40 އަހަރުން ދަށުގެ ޒުވާން އަންހެނުންގެ ކިބައިންނެވެ.(އެކަމަކު ކޮންމެ އުމުރެއްގައިވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެއެވެ.) |
| ބީއާރުސީއޭ ޖީން މީއުޓޭޝަންސް | ޚާއްޞަކޮށް ބީއާރުސީއޭ1 ޖީން މުއުޓޭޝަން ވާރުތަވެއްޖެނަމަ މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. |
| ނަސްލު/ނަސްލު | ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ކުރެވިފައިވާ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ކެންސަރު ގިނައިން ފެންނަނީ އެފްރިކާ ނުވަތަ ހިސްޕެނިކް ނަސްލުގެ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައެވެ. |
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އުރަމަތީގެ އުރަމައްޗަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނީ ތިބާގެ އުރަމަތި އެވެ. ދެން، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެއެވެ.
- މެމޮގްރާމް: އުރަމަތީގެ އެކްސްރޭ ތަހުލީލެކެވެ.
- އުރަމަތީގެ އަލްޓްރާސައުންޑް: އުރަމަތީގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޓިޝޫތަކުގެ ތަސްވީރު ނަގަން އަޑު ރާޅު ބޭނުން ކުރާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ .
- އުރަމަތީގެ އެމްއާރުއައި: މެގްނެޓިކް ފީލްޑާއި ރޭޑިއޯ ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް އުފައްދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ .
މި ސްކޭންތަކުން ކެންސަރުކަން ފާހަގަކުރެވޭނަމަ ދެން އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓަކީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ. މިއީ ޝައްކު ކުރެވޭ ލޮނުގަނޑުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުން ހިމެނެއެވެ.
މިއީ ކެންސަރު ކަމެއް ނުވަތަ ނޫންކަން 100% ކަށަވަރު ކުރެވޭ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ. އަދި މިއީ ޓީއެންބީސީތޯ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ މި ޓިޝޫ ކޮތަޅު ބަލައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ތިން ރިސެޕްޓަރ (ER, PR, HER2) އޭގައި ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
މީގެ އިތުރުން ބީއާރުސީއޭ ފަދަ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކޮށްފާނެ އެވެ. މި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ ކަނޑައަޅައި، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވޭނެއެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޓީއެންބީސީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، މިހާރު ވަރަށް ފައިދާހުރި ގިނަ ފަރުވާތަކެއް ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ތިބާގެ އޮންކޮލޮޖިސްޓް ލަފާދޭނެއެވެ.
މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އޮޕަރޭޝަން މެދުވެރިކޮށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމެވެ. މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ އެއްކޮށް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
- ކީމޯތެރަޕީ: މިއީ ޓީއެންބީސީއަށް ދޭ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި އެއް ފަރުވާއެވެ. ކިމޯތެރަޕީ ދޭނީ ސާޖަރީގެ ކުރިން ޓިއުމަރު ކުޑަކުރުމަށް (ނިއޯއެޑްޖުވެންޓް ކީމޯތެރަޕީ) އަދި ސާޖަރީއަށް ފަހު ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލައި ބަލި އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށް (އެޑްޖުވެންޓް ކީމޯތެރަޕީ) އެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ސާޖަރީއަށްފަހު، ކެންސަރު ޖެހުނު ސަރަހައްދަށް ހައި އެނާޖީ ރޭސް އަމާޒުކޮށްގެން ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލައެވެ.
- އިމިއުނޯތެރަޕީ: މިއީ ނިސްބަތުން އާ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ދެނެގަނެ ހަމަލާދިނުމަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ޓީއެންބީސީގެ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް މި ފަރުވާ ކީމޯތެރަޕީއާ ގުޅިގެން ދީގެން ވަރަށް ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ހޯދިދާނެ އެވެ.
- ޓާގެޓެޑް ތެރަޕީ: ބީއާރުސީއޭ ޖީން މީއުޓޭޝަން ހުންނަ ޓީއެންބީސީ ބަލިމީހުންނަށް ޕާރޕް އިންހިބިޓަރސް ފަދަ ވަކި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކެންސަރު ސެލްތައް އަމިއްލައަށް މަރާމާތު ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ބުރޫއަރުވައިގެންނެވެ.
މިހާރު ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ޓީއެންބީސީގެ ގިނަ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެއް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ. އާ ބޭސްތަކާއި އާ ފަރުވާތައް ދަނީ މެދުނުކެނޑި ހޯދަމުންނެވެ. އެހެންކަމުން މިބަލީގެ މުސްތަޤްބަލަށް ހެޔޮ އުންމީދެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އޮވެދާނެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ސާޖަރީއަށްފަހު ނުވަތަ އެހެން ފަރުވާއަކަށްފަހު ބައެއް ފަހަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސާޖިކަލް ޒަޚަމް އިންފެކްޓްވެ ނުވަތަ ލޭހޮޅިއެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު | |
|---|---|
| އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް |
|
| ލޭހޮޅިތަކުގެ އަލާމާތްތައް | ފައިގައި ތަދުވާ ގޮތަށް ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| މާބޮޑަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރުމެވެ | ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެބަހީ ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން) މާ ބޮޑަށް ކެތްކުރަން ދަތިވެއްޖެނަމައެވެ. |
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް ވަރަށް ސްޓްރެސް ބޮޑު ތަޖުރިބާއެކެވެ. މި ވަގުތުކޮޅުގެ ތެރޭގައި ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ލުއި ކަސްރަތު: ހިނގުމާއި ޔޯގާ ފަދަ ލުއި ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު ހަކަތައެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- ރަނގަޅު ކާނާ: ލީން ޕްރޮޓީންސް (މަސް، ކުކުޅު)، މޭވާ، ތަރުކާރީ، ލެގިއުމްސް، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް (ބްރައުން ރައިސް، އޯޓްމީލް) ހިމެނޭ ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ކެއުން. ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ދެމެހެއްޓުން: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތިމާއަށް ކަމުދާ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމަކީ ފަރުވާއަށް ލިބޭ ރަނގަޅު ސަޕޯޓެކެވެ.
- ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން:ތިމާގެ އިޙްސާސްތަކާއި، ބިރުވެރިކަމާއި، ހާސްކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާއާއި ގާތް ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ބޮޑެތި ނަމަ، އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން މެޑިކަލް ޓީމާ ވާހަކަ ދައްކަން ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ. މި ދަތި ދަނޑިވަޅުގައި ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެއްބާރުލުން ދިނުމަށް އެބޭފުޅުން ވަޢުދުވެވަޑައިގަންނަވައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްރިޕްލް ނެގެޓިވް ބްރެސްޓް ކެންސަރު (TNBC) އަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ވަކި ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މި ތިން ރިސެޕްޓަރު ކަމަށްވާ އެސްޓްރޮޖެން، ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އަދި HER2 ވެސް ނެތް ކަމަށެވެ.
- އެހެންކަމުން ކޮންވެންޝަނަލް ހޯރމޯން ތެރަޕީ އާއި HER2 އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ދޭ ތެރަޕީތަކަކީ މިކަމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ނޫނެވެ.
- އުރަމައްޗަށް އާދަޔާ ޚިލާފު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ (ލޮމްޕެއް، ރިހުން، ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުން) ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވޭ ވަރަކަށް ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވާނެ އެވެ.
- މިކަމަށް ކީމޯތެރަޕީ، ސާޖަރީ، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، އަދި އިމިއުނޯތެރަޕީ ފަދަ ޒަމާނީ ފަރުވާތައް ހިމެނެއެވެ.
- މިއީ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ބައްޔަކަށް ވިޔަސް، މިޒަމާނުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ ކުރިއެރުމާއެކު، އާ ފަރުވާތައް ދަނީ މެދުނުކެނޑި ހޯދަމުންނެވެ. އެހެންކަމުން އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- މެޑިކަލް ޓީމަށް އިތުބާރުކޮށް، އެމީހުންގެ ސުވާލުތަކަށް ތެދުވެރިކަމާއެކު ޖަވާބުދީ، ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނާ ސުވާލުކުރުން. މިދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ