ކުޑަކުއްޖާއަށް ކުއްލިއަކަށް ރަތްކުލައިގެ ކުލަތަކެއް އުފެދިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ޗިކަންޕޮކްސް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަން އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ޖެހޭ އާންމު ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް ސަމާލުވާންވީ، ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެނަމަ، މިކަމާ ކުރިމަތިލާން ވަރަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެތީ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަތުރާ އިންފެކްޝަނެކެވެ . އެއީ ވެރިސެލާ-ޒޯސްޓަރ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުޑަކުދިންނަށް ޖެހޭ ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. ޗިކަންޕޮކްސްގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ފާޅުކަން ބޮޑު އަލާމާތަކީ ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ހީވާގި، ފެން ފުރިފައިވާ ފުޅިތަކެއް ފެނުމެވެ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން މި ފޮތިގަނޑުތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ފެންގަނޑެއް ދޫވެއެވެ. އެއަށްފަހު އެތަކެތި ހިކި، ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް، އެންމެ ފަހުން ރަނގަޅުވެއެވެ.
އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ޗިކަންޕޮކްސް އުފެދި ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ފަސޭހައިން އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިގެންދާ ކަމެކެވެ.
- ކޮންޓެކްޓް ކުރުމުން: ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ފޮތިގަނޑުން ނުވަތަ ފޮތިގަނޑުން ލިބޭ ފެންގަނޑާ ކޮންޓެކްޓް ވެއްޖެނަމަ ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.
- ނޭވާލުމުގެ ސަބަބުން: މިބަލި ޖެހުނީ ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ކިނބިހި އަޅާއިރު ވައިގެ ތެރެއަށް ދޫކުރާ ކުދިކުދި ވައިރަސް ޕާރޓިކަލްސް ތަކެއް ނޭވާލާނަމައެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިއްޖެ ނަމަ ރޯގާ ފެނުމުގެ އެއް ދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުން ފެށިގެން އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުރިހާ ފޮތިގަނޑެއް ހިކި ފަޅައިގެން ގޮސް ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދާންދެން އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ .
އާންމުކޮށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަންނަތާ 10 ދުވަހާއި 21 ދުވަހާއި ދެމެދުގައެވެ.
ޗިކުންގުންޔާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޗިކަންޕޮކްސް ފުރަތަމަ ފެށުމުން އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ހަށިގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
| އަލާމާތުގެ ބާވަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އަވަސް އަލާމާތްތައް (އަލާމާތްތައް ފެށުމުގެ ކުރިން) |
|
| ޗިކަންޕޮކްސް ރެޝް އެވެ | މިކަން ދިމާވަނީ ތިން މަރުހަލާއަކުންނެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ އާ ބިހިތައް ފެނުމާއެކު މުސްކުޅި ބިހިތައް ފޮޅި، އަދި ދުވަސްވީ ބިހިތައް ވެސް ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ ކަމެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ތިން މަރުހަލާ ވެސް އެއްފަހަރާ ފެންނަން ހުރުމެވެ. |
ޗިކުންގުންޔާ ދިގުދެމިގެންދަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޗިކުންގުންޔާގެ އަލާމާތްތައް 4 ދުވަހާއި 7 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ.
ފަރުވާއާއި ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުން
ގިނަ ފަހަރަށް ޗިކުންގުންޔާއަށް ފަރުވާދީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ގޭގައި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ.
ބޭސްފަރުވާ
- ހުމުގެ އިތުރުން ރިއްސުމަށް: ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ އެސިޓަމިނޯފެން ހިމެނޭ ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދިނުން: ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާ އުމުރުން 16 އަހަރުން ދަށުގެ ކުއްޖަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ. އެއީ ފުރަމޭ އާއި ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ރެއިސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ބޭސްތަކުން ދުރުހެލިވުން: މި ބާވަތުގެ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅީ ބައެއް ފަހަރު ބެކްޓީރިއަލް ހަމުގެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ އެވެ.
- އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް: ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ ސީރިއަސް ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެސިކްލޮވިއާ ފަދަ އެންޓިވައިރަލް ބޭހެއް ލިޔެފާނެއެވެ. މި ބޭހަކީ ރޯގާ ޖެހިތާ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފަށައިފިނަމަ ބަލީގެ ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރެވޭނެ ބޭހެކެވެ.
ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ފަރުވާތަކެވެ
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ހޭންފެށިގެން ނުދާށެވެ!ފުޅިތައް ސްކްރެޗްކޮށްފިނަމަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކާއި ހަމުގައި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ދަރިއަކު ހުރިނަމަ ނިޔަފަތި ކުރުކޮށް، އަތް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ފިނި ފެންވަރާ: ހޫނު ފެނުން ފެންވަރާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ފަދައިން ފެނަށް ކޮއްބާ ފަތްކޮޅެއް އަޅައި ފެންވަރާލުމުން ހީވާގިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ.
- ކެލަމިން ލޯޝަން: ހީވާގިވާ ތަންތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކެލަމިން ލޯޝަން އުނގުޅާށެވެ. އެއީ ހީވާގިވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބުއިން: ހަށިގަނޑުން ވައިރަސް އަވަހަށް ނައްތާލުމަށާއި ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މުޅި ދުވަހު ފެން، އޮރެންޖް ޖޫސް، އަދި ޖީވާނީ ފަދަ ފްލޫޑްތައް ގިނައިން ބޯށެވެ.
- ކާނާ އާއި ބުއިން: އަނގައިގައި ރިއްސާނަމަ ރަހަގަދަ، ލޮނު، ނުވަތަ ހަރު ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ސޫޕް އަދި ބަތް ފަދަ ދައުރުވާ ކާނާ ކެއުން.
- ގިނައިން އަރާމުކުރުން: ހަށިގަނޑަށް އަރާމުކުރުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޗިކުންގުންޔާގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ
އާންމު ގޮތެއްގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް (ކެންސަރާއި އެޗްއައިވީ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް) ކުޑަކުދިންނަށް ވުރެ ޗިކަންޕޮކްސްގެ ސަބަބުން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.
- ބެކްޓީރިއަލް ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތައް: ބިހި އުފެދުމަކީ ހީވާގިވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ނިއުމޯނިއާ: ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- ބްރެއިން އިންފެކްޝަން (އެންސެފަލައިޓިސް): މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.
- ޝިންގަލްސް: ޗިކަންޕޮކްސް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު، ވެރިސެލާ-ޒޯސްޓަރ ވައިރަސް އަހަރެމެންގެ ނާރު ސެލްތަކުގައި ނިދާފައި އޮވެއެވެ. އަހަރުތަކެއް ފަހުން ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުން ވައިރަސް "ހޭލައި" އަލުން ހަރަކާތްތެރިވެދާނެއެވެ. އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ތަދުވާ، ފޮތިގަނޑު އުފެދޭ ރޯގާއަށް ކިޔަނީ ޝިންގްލްސް އެވެ.
ޗިކުންގުންޔާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވެކްސިން ދިނުމެވެ!
ޗިކަންޕޮކްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ވެރިސެލާ ވެކްސިން ދިނުމެވެ .
- ކުޑަކުދިންނަށް: ދުވަހަކުވެސް ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިފައި ނުވާ ކުދިންނަށް ވެކްސިންގެ ދެ ޑޯޒް ދެއެވެ. ފުރަތަމަ ޑޯޒް ދޭނީ އުމުރުން 12-15 މަހާއި ދެމެދުގައި ކަމަށާއި ދެވަނަ ޑޯޒް ދޭނީ އުމުރުން 4-6 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކަށެވެ.
- ބޮޑެތި މީހުންނަށް: މީގެ ކުރިން ވެކްސިން ނުޖަހާ ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައި ނުވާ އުމުރުން 13 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ވެކްސިންގެ ދެ ޑޯޒް ވެސް ދޭންވާނީ 28 ދުވަހުގެ ފަރަގަކުންނެވެ.
ބަލިވެ އިނދެ، ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
| ސަމާލުކަން! މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. | |
|---|---|
| ޕެސްޓްތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް |
|
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ |
|
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ސީރިއަސް ނުވި ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުންނަށް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހީވާގި، ފެން ފުރިފައިވާ ފުޅިތައް ފެނުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް މި ފޮތިގަނޑުތައް ޕޮޕް ނުކުރާށެވެ.
- ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ.
- ޗިކުންގުންޔާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވެކްސިން ޖެހުމެވެ.
- ހޫނުގަދަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ އޮޅުންބޮޅުންވުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ