Ðe ami le wò ʋukawo mea? Mina míaƒo nu tso atheroma ŋu!

Egbea míele nu ƒom tso nane si le vevie na ame geɖe, gake ɖewohĩ womenya tututu o ŋu. Èse ‘Atheroma’ alo ami siwo le ʋukawo me ŋu nya kpɔa ? Nɔnɔme sia nye nusi ŋu wòle be míatsi dzi ɖo, elabena ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe míaƒe dzi ƒe lãmesẽ kpakple ʋu ƒe sisi le ŋutilã bliboa me dzi. Eyata mina míaƒo nu tso eŋu bɔbɔe, le mɔ si gɔme nàte ŋu ase nu.

Nuka tututue nye atheroma?

Kpuie ko la, atheroma nye ami si ƒoa ƒu ɖe míaƒe ʋukawo me, vevietɔ míaƒe ʋukawo me, le ɣeyiɣi aɖe megbe. Ele abe ɖiƒoƒo si le ƒoƒom ɖe tsi ƒe pɔmpi me le ɣeyiɣi aɖe megbe ene. Ame aɖewo yɔa esia be ‘ʋuka me ʋu ƒe sisi ƒe ƒuƒoƒo’, alo ‘ʋuka me ʋu ƒe sisi’ ko. Eyata ‘kpe’ sia ƒoa ƒu ɖe ʋukawo ƒe gli ememetɔwo dzi, eye vivivi la, ʋua ƒe mɔ si dzi woato la dzi ɖena kpɔtɔna.

Susu geɖe li siwo tae ʋuka sia me afɔku le:

• Gbã la, vivivi la, esiawo va lolona eye woxɔa teƒe geɖe le ʋukaa me. Emegbe teƒe si ʋu nate ŋu ato la mesɔ gbɔ o. Abe alesi ʋuwo ƒe xaxa le mɔ dzi ene.
• Evelia, ɣeaɖewoɣi la, nu siawo te ŋu gbãna kpata. Ne edzɔ alea la, ʋu ƒe sisi ate ŋu adzɔ le afima. Ʋu ƒe sisi sia ate ŋu axe mɔ na ʋu ƒe sisi le afima keŋkeŋ, alo ate ŋu agbã eye wòaxe ʋuka aɖe si le ŋutilãa ƒe akpa bubu.

Bu eŋu kpɔ, nukae adzɔ ne ʋuka aɖe si naa ʋu yia dzia me la xe alea? Ɣemaɣie dzidɔ dzɔna. Nenema ke ne ʋuka aɖe si naa ʋu yia ahɔhɔ̃a me xe , nɔnɔme aɖe si woyɔna be ʋusɔgbɔdɔ ate ŋu ado mo ɖa. Eyata ele vevie ŋutɔ be woanya atheroma siawo eye woaɖe afɔku si le wo xɔxɔ me dzi akpɔtɔ.

Nukae wotsɔ wɔ atheroma siae?

Nu vovovo siwo le tsatsam le míaƒe ʋu me ƒe ƒuƒoƒoe naa nu siawo siwo woyɔna be atheroma la dzɔna. Wo dometɔ aɖewo koŋue nye:

• Lãmenugbagbevi ƒomevi siwo le ʋua me.
• Calcium si woyɔna be calcium . Calcium siae nana atheroma sesẽna vie eye wòzua ƒuƒuie. Woyɔa esia be "ʋukawo ƒe sesẽ" alo "ʋukawo ƒe sesẽ."
• Lãmetsiŋusẽ kple ami bubuwo. Esiawoe nye nu vevi siwo wotsɔ wɔa nuɖuɖua.
• Lãmenugbagbevi siwo xɔa dzo .
• Protein ƒomevi vovovowo.

Esiawo katã ƒo ƒu hea afɔku ma si le ʋukaa ƒe gli ŋu la vɛ.

Nukae nye Aortic Atheroma?

Aortic atheroma nye nɔnɔme si me atheroma ƒoa ƒu ɖe míaƒe ʋuka vevitɔ si nye aorta me. Aorta ye nye ʋuka gãtɔ kekeake le míaƒe ŋutilã me. Edzea egɔme tso dzime eye wòɖina toa akɔta va ɖoa ƒodoa me ke. Ne ʋuka vevi sia me ʋukawo me ʋu sina tona la, ate ŋu ahe kuxi vovovowo vɛ.Kuxiwo ate ŋu ado mo ɖa. Le kpɔɖeŋu me:

• Aortic aneurysm ƒe ʋuka me ʋu ƒe sisi
• Dzidɔ
• Gbagbãdᴐ

Ðe esia le abe kansa enea?

Ao, atheroma menye kansa o. Ami si le míaƒe ʋukawo me koe wònye. Ɣeaɖewoɣi la, atikewɔwɔ me nyawo ate ŋu aɖi wo nɔewo, eyata ate ŋu atɔtɔ ame. Le kpɔɖeŋu me, nya ‘atheroma’ sɔ kple nyawo abe ‘carcinoma’ (kansa ƒomevi aɖe) ene, eyata ame aɖewo asusu be esia hã nye kansa. Gake kadodo ma tɔgbe aɖeke meli o. Esia do ƒome bliboe kple míaƒe ʋukawo kple dzitodzito ƒe lãmesẽ.

Nukatae atheroma sia dzɔna?

Nusi koŋ gbɔ ʋuka me ʋu ƒe sisi tsonae nye míaƒe ʋukawo ƒe akpa si le eme (si woyɔna be endothelium) ƒe gbegblẽ. Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo gale numekuku wɔm tso nu geɖe siwo tae nu gblẽ le alea ŋu. Gake nu ɖeka me kɔ: ne endothelium sia gblẽ la, afimae atheroma dzea egɔme tsoe. Emegbe le ɣeyiɣi aɖe megbe la, eva lolona vivivi.

Afɔku geɖe li siwo nana ʋumenugbagbeviɣidɔ dzea ame dzi:

• Dɔléle siwo hea abi vɛ: Le kpɔɖeŋu me, dɔlélewo abe ƒunukpeƒetetedɔ ene.
• Suklidɔ: Afɔku sia lolo wu le amesiwo ŋu suklidɔ le gome.
• Nuɖuɖu si me ami mele o: Nuɖuɖu si me ami ʋeʋĩ, ami si woyɔna be trans, kple ʋumemi sɔ gbɔ ɖo ɖuɖu fũ.
• Ʋusɔgbɔdɔ.
• Lãmetsiŋusẽ si sɔ gbɔ ɖe lãme na ame.
• Triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ.
• Tsitsi: Afɔkua dzina ɖe edzi le ƒe 45 xɔxɔ megbe le ŋutsuwo gome eye le ƒe 55 megbe le nyɔnuwo gome.
• Atamanono kple atamanono: Esia nye afɔku gã aɖe ŋutɔ.

Togbɔ be atheroma ate ŋu adzɔ le ʋuka ɖesiaɖe me le míaƒe ŋutilã me hã la, anɔ eme be wodzɔna le alɔdzewo, alo afisi ʋuka ɖeka ma ɖe eve (bifurcations).

Bu míaƒe ʋu ƒe sisi ƒe ɖoɖoa be enye mɔwo ƒe kadodo. Zi geɖe la, ʋuwo ƒe ʋuʋu dzɔna le mɔdodowo ƒe tsatsam, afisi mɔwo do go le, ke menye le mɔ dzɔdzɔewo dzi o. Nenema ke ami siwo le míaƒe ʋukawo me la dzɔna wu le afisi ʋukawo do go le hemãna le. Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo gale agbagba dzem be yewoanya nusitae esia dzɔna.

Vovototo kae le ʋukawo ƒe ʋuʋu kple ʋukawo ƒe ʋuʋu dome?

Esia adze nu sesẽ vie, gake ne míagblɔe kpuie la:

Atheroma ye nye nusi me ami le. Atherosclerosis nye dɔléle si nu ma ƒe gege ɖe ʋukawo me hena vɛ.

Be míaɖe eme vie la, atheroma nye ami si xea wò ʋukawo. Edzina ɖe edzi le ɣeyiɣi aɖe megbe eye wòhea kuxi vovovowo vɛ. Atheroma (alo plaque) ƒe ƒuƒoƒo siae nye dɔléle aɖe si woyɔna be atherosclerosis ƒe dzesi vevitɔ. Ne ʋukawo me ʋu ƒe sisi le ŋuwò la, efia be ʋuka sia ƒo ƒu ɖe wò ʋukawo me. Kpe sia ate ŋu atsi blewu le ƒe geɖe me, evɔ mahe dzesi aɖeke vɛ o .

Plaque sia ƒe ƒoƒo ate ŋu adze egɔme tso wò ƒe blaeve alo blaetɔ̃ ƒe gɔmedzedze, eye emegbe wòayi edzi le wò agbemeŋkekewo katã me. Míaƒe nuɖuɖu, agbenɔnɔ, kple domenyiŋusẽfianu kpɔa ŋusẽ ɖe edzi. Gake le ame aɖewo gome la, nuwɔna sia dzɔna kabakaba wu ame bubuwo. Eye ame aɖewo ate ŋu adze kuxiwo gɔme le woƒe ɖevime. Esia tso afɔku siwo le eme abe atamanono alo dzidɔ le ƒomea me le eƒe ɖevime ene gbɔ koŋ.

Atherosclerosis ate ŋu aɖe ʋu ƒe sisi yi ŋutilã ƒe akpa vovovowo dzi akpɔtɔ. Ne atheroma le tsitsim la, exɔa teƒe geɖe wu le ʋukaawo me. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, kpe gbadzɛ sia ƒe ƒuƒoƒo ate ŋu ahe nɔnɔmewo abe:

• Aortoiliac occlusive disease (ʋuka siwo naa ʋu yia ƒodo kple afɔwo me ƒe xexe) .
• Carotid artery disease (ʋuka siwo naa ʋu yia ahɔhɔ̃a ƒe xexe) .
• Coronary artery disease (ʋuka siwo naa ʋu yia dzia ƒe xexe) .
• Mesenteric ischemia (ʋu si yia dɔgboa me dzi ɖeɖe kpɔtɔ) .
• Peripheral artery disease (ʋuka siwo le abɔwo kple afɔwo me ƒe xexe) .
• Ayiku ƒe ʋukawo ƒe dɔléle (ʋuka siwo naa ʋu ayikuwo ƒe xexe) .
• Vertebral artery disease (ʋuka siwo do ƒome kple akɔta ƒe xexe) .

Aleke nàwɔ anya ne ʋuka me ʋu ƒe sisi le ŋuwò? Nukawoe nye dzesiawo?

Zi geɖe la, esesẽna be nànya ne ʋuka siwo me ʋu sina tona la ƒo ƒu ɖe wò ʋukawo me, elabena ɖewohĩ dzesi aɖeke manɔ ŋuwò le gɔmedzedzea me o. Le nyateƒe me la, ɖewohĩ màde dzesi dzesi aɖeke o vaseɖe esime wò ʋukawo xe 70% ya teti . Dzesi siwo anɔ ŋuwò anɔ te ɖe ʋuka siwo xe dzi.

• Ne ʋuka siwo naa ʋu dzia (coronary arteries) xe: Èsea akɔtave alo vevesese ne èle dɔ wɔm eye edzi ɖena kpɔtɔna ne ègbɔ ɖe eme (`Stable angina`).
• Ne ʋuka siwo naa ʋu yia akɔta kple afɔwo (iliac alo femoral arteries) xe: Vevesese le afɔwo me dzɔna le dɔwɔwɔ me, abe azɔlizɔzɔ ene, eye wòɖea dzi ɖi ne wole ɖiɖim ɖe eme (`Claudication`).
• Ne ʋuka siwo naa ʋu yia ahɔhɔ̃a me (carotid arteries) xe: Ʋusɔgbɔdɔ ate ŋu adzɔ.
• Ne ʋuka siwo naa ʋu yia dɔgboa me (mesenteric arteries) xe: Dɔgbo ƒe vevesese le nuɖuɖu vɔ megbe (si woyɔna hã be `Postprandial cramps` alo `abdominal angina`).
• Ne ʋuka siwo naa ʋu ayikuawo (ayiku ƒe ʋukawo) xe: Ʋusɔgbɔdɔ evelia kple ayiku ƒe dɔwɔwɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu adzɔ.

Esi wònye be ʋuka me ʋu ƒe sisi ate ŋu adze ame dzi dzesi aɖeke manɔmee ta la, ele vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ zi ɖeka ya teti le ƒea me be woadoe kpɔ. Wò ɖɔkta adzro nusiwo ate ŋu ahe wò dzitodzito me, dzidɔ le wò ƒomea me, eye ne ehiã la, agblɔ be woado wò dzi kple ʋukawo kpɔ.

Ðe woate ŋu aɖe ʋuka sia ɖa keŋkeŋ ne enya do ko?

Le nyateƒe me la, ne atheroma nya dzɔ ko la , manya wɔ be woatrɔe keŋkeŋ o. Eyae nye be esesẽna be woaɖee ɖa keŋkeŋ ahaɖee ɖa.

Gake mègatsi dzi o! Nu geɖe li nàte ŋu awɔ be ʋukawo me ʋu ƒe sisi nayi edzi blewu.

Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ kple atike siwo woŋlɔ na ame wɔa akpa gã aɖe le esia me. Ne wokpɔe be ʋukawo me ʋu ƒe sisi le ŋuwò la, ele vevie be nàƒo nu kple wò ɖɔkta ahaxɔ aɖaŋuɖoɖo le alesi nàkpɔ dɔléle sia gbɔe ŋu.

Eyata nukae woate ŋu awɔ atsɔ aɖu atheroma ƒe wɔwɔme dzi ahaɖe edzi akpɔtɔ?

Le goawo katã me la, nusiwo gbɔna kpena ɖe ame ŋu be woaɖu ʋuka siwo me ʋu sina tona le ʋukawo me dzi:

• Dzudzɔ atamanono kple atamanuwo zazã keŋkeŋ. Atamazazã nye nusiwo ate ŋu ana woaxɔ dzitodzito me dɔlélewo dometɔ ɖeka. Bia wò ɖɔkta be wòakpe ɖe ŋuwò nàdzudzɔ.
• Wɔ nuɖuɖu si naa dzidɔ. Ƒo asa na nuɖuɖu siwo me ami sɔ gbɔ ɖo (abe lã siwo me ami le, nyinotsi siwo me ami sɔ gbɔ ɖo ene). Ðe nuɖuɖu siwo me ami si woyɔna be trans fat (nuɖuɖu kabakaba, nuɖuɖu siwo wobla ɖe agba me) le ɖa. Ðe sukli, dze, kple carbohydrates siwo ŋu wokɔ (abe abolo ene) dzi kpɔtɔ.
• Kamedede. Dze agbagba nàde kame si nu sẽ aɖabaƒoƒo 150 ya teti kwasiɖa sia kwasiɖa. Esia ate ŋu anye azɔlizɔzɔ miniti 30 gbesiagbe, ŋkeke 5 le kwasiɖa me. Alo àte ŋu awɔ nu bubu si doa dzidzɔ na wò (abe gasɔdodo alo tsiƒuƒu ene). Ele vevie be nàbia wò ɖɔkta hafi adze kamedede ƒe ɖoɖo yeye aɖe gɔme.
• No atike siwo woŋlɔ na wò abe alesi wogblɔe ene pɛpɛpɛ. Atikewo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu nusiwo ate ŋu ana ʋukawo me ʋu ƒe sisi (abe ʋusɔgbɔdɔ kple ʋumemi ene) dzi. Gblɔe na wò ɖɔkta enumake ne èkpɔ eƒe nugbegblẽ le ame ŋu. Mègadzudzɔ atike aɖeke nono gbeɖe ne mèƒo nu kple wò ɖɔkta o.
• Yi ɖado ame kpɔ zi ɖeka ya teti le ƒea me. Wò ɖɔkta akpɔ afɔku si le wò ʋukawo ƒe ʋuʋu kple dzitodzito me dɔléle bubuwo xɔxɔ me. Kpɔ egbɔ be yeyi wò ɖɔkta gbɔ le game dzi, eye nàƒo nu kple wò ɖɔkta tso nyabiase alo nu siwo ŋu nètsi dzi ɖo ŋu.

Kpuie ko la (Take-Home Message) .

Eyata eɖanye be èyɔe be atheroma alo plaque o, ami sia si ƒoa ƒu ɖe wò ʋukawo me la menyo na wò lãmesẽ o. Gake menye wò ɖeka koe le avu wɔm kple ʋukawo ƒe ʋuʋu o. Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso mɔ siwo dzi nàto aɖe kpe sia ƒe ƒoƒo ɖe wò ʋukawo me dzi akpɔtɔ ŋu.Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ abe atamanono dzudzɔ kple nuɖuɖu nyui ɖuɖu ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò ʋukawo ta ƒe geɖe. Ðo ŋku edzi be dzi si le lãmesẽ me nye nu vevitɔ si ana ame nanɔ lãmesẽ me! Eyata lé be na wò dzi.

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