Ðe wò afɔkpodzi hã le veve sem eye wòvuvua? Ðe ema nye (Achilles Paratenonitis)? Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ðe nèse veve alo vevesese le wò afɔkpodzi alo afɔkpodzi ƒe akpa aɖe ne èle du ƒum, le ɣe ɖum, alo le zɔzɔm ko gɔ̃ hã kpɔa? Ɣeaɖewoɣi la, teƒea ate ŋu abiã eye wòavuvu. Esia ate ŋu adzɔ ne èdo afɔkpa siwo mesɔ nyuie o hã. Nɔnɔme sia do ƒome kple nɔnɔme si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea si woyɔna be `(Achilles Paratenonitis)`. Mègatsi dzi o, míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito.

Nukae nye ``Achilles Paratenonitis''? Mina míase egɔme bɔbɔe!

Kpuie ko la, Achilles Paratenonitis nye lãkusi si tsyɔ Achilles ƒe lãkusi si le míaƒe afɔkpodzi ƒe megbe la ƒe dɔdzẽ.

Fifia ɖewohĩ ànɔ nusi Achilles ƒe lãkusi nye ŋu bum. Lãmetsi sesẽ aɖe li si doa ka kple míaƒe afɔkpodzi ƒe megbe kple afɔkpodzi ƒe ƒu (si woyɔna hã be calcaneus). Ele abe rababa gã sesẽ aɖe ene. Esiae kpena ɖe mía ŋu míeƒua du, tia kpo, lia to, eye míezɔna. Eyata lãkusi tsɛ aɖe ƒo xlã Achilles ƒe lãkusi sia. Le Achilles Paratenonitis me la, ƒuƒoƒo sia va zua abi eye wòsea veve.

Nɔnɔme sia ate ŋu ava kpata (`(acute)`), alo ate ŋu adze egɔme vivivi eye wòanɔ anyi eteƒe nadidi (`(chronic)`).

Ŋkɔ bubuwo hã li na esia, eye wò ɖɔkta ate ŋu azã ŋkɔ siawo dometɔ ɖeka:

• `(Achilles ƒe dɔléle si nye paratendonitis)`
• `(Achilles ƒe dɔléle si nye peritendinitis)`
• `(Achilles ƒe tenosynovitis)`
• `(Achilles ƒe tenovaginitis)`

Nu vevitɔe nye be ne womede dzesi esia hedae kaba o la, nɔnɔmea ate ŋu agblẽ ɖe edzi eye wòana azɔlizɔzɔ alo duƒuƒu nasesẽ. Ateŋu agblẽ nu le ``Achilles ƒe lãkusi'' hã ŋu. Eyata ele vevie ŋutɔ be woade dzesi dzesiawo eye woadi atike le woƒe gɔmedzedze.

Amekae ate ŋu axɔ Achilles Paratenonitis wu?

Le nyateƒe me la, esia nye nusi bɔ ɖe fefewɔlawo me. Kã:

• Le duƒulawo gome: Esia bɔ ɖe duɖimekela siwo ƒua du sesĩe dome.
• Le tenisƒolawo gome.
• Na ɣeɖulawo.

Esi wònye be ame siawo tɔgbe wɔa ʋuʋu siwo dea nyaƒoɖeamenu ɖe ​​lãkusia ŋu ɣesiaɣi ta la, lãkusi siwo ƒo xlã Achilles lãkusia ate ŋu agblẽ.

Bu eŋu kpɔ, nɔvinyeŋutsu Sugat si le míaƒe kɔƒea me yia du ƒua du fiẽ sia fiẽ. Kasia edzi didiƒe si wòƒua du ɖe edzi, evɔ mewɔ ``dzoxɔxɔ`` nyui aɖeke gɔ̃ hã o. Le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe la, eƒe afɔkpodzi te veve eye wòvuvu vie. Esi wòtsɔe fia ɖɔkta aɖe ko hafi wòva kpɔe be ``Achilles Paratenonitis`` ye.

Azɔ hã, nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa le amesiwo doa afɔkpa siwo mesɔ nyuie o ŋu . Afɔkpa aɖewo li siwo mesɔ nyuie o, alo ``kpekpeɖeŋu'' mele wo ŋu o. Wo dodo hã ate ŋu ahe kuxi sia vɛ.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo? Aleke nèwɔ dea dzesii?

Le nyateƒe me la, Achilles Paratenonitis ƒe dzesiwo sɔ kple afɔkpodzi kple Achilles ƒe lãkusi ƒe vevesese bubuawo kura, eyata ate ŋu asesẽ ɣeaɖewoɣi be woakpɔ dɔlélea.

Esiawoe nye dzesi siwo bɔ:

• Vevesese: Vevietɔ ne èle kame dem alo ne èfɔ le ŋdi me.
• Vuvu: Afɔkpodzi ƒe megbe, ɖusime.
• Dzodzodzoetsitsi.
• Veviedodonu ne woka asi eŋu.
• Enyo, seselelãme vividoɖeameŋutɔe.
• Tsitretsitsi kple ʋuʋu sesẽ.
• Gbeɖiɖi "crackling" alo "popping" (`(Crepitus)`) sese alo sese ne wole afɔkpodzi ʋuʋum. Esia sɔ kple gbeɖiɖi si nèsena ne èle zɔzɔm le sno dzi.
• Seselelãme be yeƒe lãme sẽ le teƒe ma, vevietɔ le ŋdi me.

Zi geɖe la, dzesi siawo dzea egɔme vivivi eye wogblẽna ɖe edzi ne wole kame dem. Ne dzesi siawo le ŋuwò, ne woyi edzi, alo ne wole sesẽm ɖe edzi la, ele be nàkpɔ ɖɔkta enumake godoo. Elabena ne nɔnɔme sia gakpɔtɔ li ɣeyiɣi didi aɖe la, Achilles ƒe lãkusi ate ŋu agbã (ʋuka si gbã). Le nɔnɔme ma me la, nɔnɔmea nu sẽna vie wu.

Nukatae míekpɔa `(Achilles Paratenonitis)` sia? Nukawoe gbɔ wòtsona?

Nusi koŋ gbɔ wòtsoe nye nyaƒoɖeamenu fũu akpa ɖe Achilles ƒe lãkusi kple lãkusi (membrane) si ƒo xlãe ŋu, alo eŋudɔwɔwɔ fũ akpa.

Susu bubu geɖewo hã li:

• Afɔkpa siwo mesɔ nyuie o dodo.
• Kamedede ƒe sesẽme alo ɣeyiɣi didi si wòxɔna ƒe dzidziɖedzi kpata. Le kpɔɖeŋu me, kasia wòdze duƒuƒu didi gɔme.
• Dzoxɔxɔ nyuie hafi ade kame kple fafa nyuie le kamedede vɔ megbe.
• Kamedede alo fefe le teƒe siwo sesẽ ŋutɔ alo esiwo mesɔ o dzi.
• Afɔwo ƒe nɔnɔme madeamedzi alo xɔtuɖaŋu ƒe kuxi aɖe ƒe amesinɔnɔ. Le kpɔɖeŋu me, ne afɔawo le gbadzaa akpa (`(afɔ gbadzaa)`) alo ne afɔawo ƒe aɖakawo kɔkɔ akpa (`(afɔti)`).
• Kekeɖenudɔ si sɔ wɔwɔ o.

Le nyateƒe me la, wobua esia be enye abi si bɔ le kamedefefewo me .

Aleke ɖɔkta awɔ akpɔ esia nyuie be ``Achilles Paratenonitis''?

Achilles Paratenonitis ate ŋu asesẽ vie ɣeaɖewoɣi be woakpɔe elabena abe alesi megblɔe va yi ene la, eƒe dzesiwo sɔ kple nɔnɔme bubuwo abe afɔkpodzi ƒe ŋeŋe ene.

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, abia wò gbã tso wò dzesiwo ŋu. Emegbe woawɔ ŋutilãmedɔdada . Woalé ŋku ɖe wò akɔta kple afɔkpodzi ƒe akpa si nèle ŋu, aʋuʋui, eye woakpɔe ɖa be vevesese kple vuvu le eŋu hã.

Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu aɖo wò ɖe kamedefefeŋutinunyala bibi alo afɔ kple afɔkpodzidɔdala gbɔ.

Dodokpɔ kawoe wole wɔwɔm na esia?

Ðɔktaa ate ŋu awɔ nɔnɔmetatawo dodokpɔ aɖewo atsɔ aɖo kpe dɔlélea dzi, akpɔ alesi gbegbe nu gblẽ le eŋu, eye wòanya atike nyuitɔ kekeake.

Woawoe nye:

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: Esia wɔnɛ be nàte ŋu akpɔ Achilles ƒe lãkusi kple lãkusi siwo ƒo xlãe nyuie ŋutɔ. Esia kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ le alesi tututu nu gblẽ le eŋu la nyanya me.
• Ultrasound scan: Esia hã nye dodokpɔ nyui aɖe si woatsɔ akpɔ lãmenugbagbeviawo ƒe nɔnɔme.
• X-ray: Esia ate ŋu akpɔe ɖa be kuxi aɖeke le ƒuawo ŋu hã. Ɣeaɖewoɣi la, nusi gbɔ vevesesea tso ate ŋu anye nane si do ƒome kple ƒuwo.

Aleke wodaa `(Achilles Paratenonitis)` siae?

Zi geɖe la, woate ŋu atsɔ atike bɔbɔewo ada nɔnɔme sia. Vevietɔ enye `(RICE)` ƒe atikewɔwɔ. Àte ŋu awɔ esia le aƒeme.

`(BRICE)` gɔmee nye:

• R - Gbɔɖeme: Ele vevie ŋutɔ be nàgbɔ ɖe eme afɔ si le veve sem. Ahiã be nàdzudzɔ nuwo abe duƒuƒu kple titri ene wɔwɔ hena ɣeyiɣi aɖe.
• I - Ice: De tsikpe teƒe si le veve sem la aɖabaƒoƒo 15-20 zi geɖe gbesiagbe. Esia aɖe abi kple vevesese dzi akpɔtɔ. Mègatsɔ tsikpe asisi ɖe ŋutigbalẽa ŋu tẽ o, xatsae ɖe avɔ me.
• C - Compression: Be nàɖe abi dzi akpɔtɔ la, tsɔ elastic bandage alo sports tape sisi ɖe eŋu vie. Gake mègasisi ɖe eŋu ale gbegbe be wòatso ʋu ƒe sisi o.
• E - Kɔkɔ: Na afɔ si le veve sem la nakɔ ɖe dzi wu dzi ɣesiaɣi si wòanya wɔ. Àte ŋu atsɔ akɔtaɖonu aɖo edzi. Esia aɖe abi hã dzi akpɔtɔ.

Vevietɔ: Zi geɖe la, womeɖoa aɖaŋu be woado steroid na lãkusi ƒe kuxiwo o, elabena ate ŋu ana lãkusia nagbɔdzɔ eye wòana ʋukaa ƒe gbagbã ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi.

Tsɔ kpe ɖe `(RICE)` dɔdamɔnua ŋu la, atikewɔwɔ bubu siwo menye amekoko o hã li:

• Vevesesenutsitikewo kple dɔlékuiwutikewo: Ele be nàno atike siwo me steroid mele o siwo tsia dɔdzẽ nu (NSAIDs), abe ibuprofen ene, abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene.
• Lãmesẽfefewɔwɔ: Esia le vevie ŋutɔ. Lãmesẽdɔwɔla afia kamedede siwo nàkeke kple ŋusẽdodo wò be nàdo ŋusẽ wò Achilles lãkusia ahabɔbɔe.
• Afɔkpa alo afɔkpa ƒe tɔtrɔ tɔxɛwo: Do ​​afɔkpa siwo sɔ na wò afɔ nyuie eye woate ŋu atsɔ akɔtaɖonu aɖo wo ŋu.
• Kpekpeɖeŋunu siwo wozãna:Ɣeaɖewoɣi la, woateŋu azã ``afɔkpodzi kɔkɔ'' (afɔkpa si kɔa afɔkpodzi ɖe dzi), afɔkpa tɔxɛ aɖe, ``cast'', alo ``brace'' atsɔ ana teƒea nagaʋuʋu o (``immobilization'').
• Tsilele si me vovototo le: Wò afɔwo dada ɖe tsi dzodzoe ƒe agba kple tsi fafɛ ƒe agba me ɖe wo nɔewo yome.
• Kekeɖenudɔwɔwɔ kple asilili ame ŋu.
• `(Brisement)` dɔdamɔnu: Le esia me la, wodoa dze kple atike si naa alɔ̃dɔdɔ le teƒea zi geɖe be woaɖe lãkusi si gblẽ la ɖa. Ke hã, esia menye nusi wowɔna na amesiame o.

Ðe wòhiã be woawɔ dɔ na wò ŋutɔŋutɔa?

Mehiã be woawɔ dɔ na ame akpa gãtɔ o. Gake ne wò dzesiwo nu sẽ, meva nyo ɖe edzi o ɣeyiɣi didi aɖe, alo ne atikewɔmɔnu bubuwo mekpe ɖe ŋuwò o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàwɔ dɔ na wò atsɔ aɖɔ wò Achilles lãkusi ɖo.

Le amekoko megbe la, lãkusia axɔ ɣeyiɣi hafi wòahaya, eyata ɖewohĩ màte ŋu awɔ kamedede sesẽ aɖeke o ɣleti geɖe. Wò amekola agblɔ ɣeyiɣi si nàte ŋu atrɔ ayi dɔwɔna siwo nèwɔna ɖaa dzi na wò.

Ðe woate ŋu ada `(Achilles Paratenonitis)` sia keŋkeŋa?

Ẽ, zi geɖe la, woate ŋu ada nɔnɔme sia keŋkeŋ. Nu vevitɔe nye be nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ. Emegbe àte ŋu ahaya kaba eye nàƒo asa na kuxiwo.

Amekae akpe ɖe ŋuwò le atikewɔwɔ sia me?

Ne Achilles Paratenonitis le ŋuwò la, ɖewohĩ eŋutinunyala bibiwo ƒe ƒuƒoƒo aɖe anɔ anyi be woakpe ɖe ŋuwò:

• Afɔdzidɔdala
• Afɔ kple afɔkpodzi ƒe ƒumeŋutinunyala (`(Ƒeŋutinunyala)`)
• Dɔwɔɖui ŋuti nunyala
• Lãmesẽdɔwɔla

Ɣeyiɣi didi kae wòaxɔ hafi ahaya? Nukae nye mɔkpɔkpɔa?

Ɣeyiɣi si nàhaya la nɔ te ɖe wò lãmesẽ bliboa, ƒe si nèxɔ, abi si nèxɔ la ƒe sesẽme, kple atike si woawɔ na wò dzi. Zi geɖe la, ate ŋu axɔ ɣleti geɖe hafi wòahaya keŋkeŋ.

Ne wowɔ dɔ na wò la, ate ŋu axɔ ɣeyiɣi didi vie hafi wòahaya. Wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ. Ðo dze kple wò ɖɔkta nyuie tso wò nɔnɔmea kple atikewɔmɔnu siwo nàte ŋu azã ŋu.

Aleke nàwɔ aɖe `(Achilles Paratenonitis)` sia ƒe dzɔdzɔ dzi akpɔtɔ? Aleke nàwɔ axe mɔ ɖe enu?

Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. Nu aɖewo li míate ŋu awɔ atsɔ aɖe afɔku si le `(Achilles Paratenonitis)` xɔxɔ me dzi akpɔtɔ. Esia le vevie ŋutɔ na amesiwo ƒoa kame hedea kame.

• Keke nyuie: Hafi nàde kame la, do dzo eye nàkeke wò Achilles lãkusi kple nyitsu ƒe lãmekawo. Esia aɖe abixɔxɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ.
• Trɔ wò kamedede ƒe ɖoɖoa:Ƒo asa na kamedede siwo kpɔa ŋusẽ gã aɖe ɖe Achilles ƒe lãkusi dzi akpa, gake wɔ kamedede siwo mekpɔa ŋusẽ boo o hã (e.g., tsiƒuƒu kple duƒuƒu, gasɔdodo).
• Dzi kamedede ƒe sesẽ ɖe edzi vivivi: Mègatu ɖokuiwò sesĩe akpa zi ɖeka o. Vivivi la, dzi wò kamededea ƒe ɣeyiɣi, didime, kple eƒe sesẽme ɖe edzi.
• Do afɔkpa siwo le lãmesẽ me: Tia afɔkpa siwo ƒe akɔta le nyuie eye nàɖe wò afɔkpodzi ƒe nyaƒoɖeamenu dzi akpɔtɔ.
• Na hehe nyuitɔ: Ne èle kamedefefe aɖe wɔm la, wɔ ɖe hehexɔxɔ ƒe mɔnu nyuiwo dzi na esia.

Achilles ƒe lãkusi nye lãkusi sesẽtɔ kekeake siwo le míaƒe ŋutilã me la dometɔ ɖeka. Gake le amesiwo le dɔ dzi gome la, lãkusi siwo ƒo xlãe ate ŋu axɔ abi le eŋudɔwɔwɔ fũu akpa ta. Afɔkpa siwo sɔ nyuie dodo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Ke hã, ate ŋu ate ɖe dziwò ŋutɔ ne èna hehe wò nyuie eye nèle agbagba dzem be yeawɔ nusianu nyuie eye nègakpɔtɔ le veve sem alea.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ele vevie ŋutɔ be woade dzesi nɔnɔme si nye `(Achilles Paratenonitis)` le eƒe gɔmedzedze eye woadae. Esia ate ŋu ana azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, kple titri nasesẽ. Azɔ hã, `(Achilles ƒe lãkusi)` ate ŋu avuvu (`(gbagbã)`). Ne edzɔ alea la, ahiã be woawɔ dɔ nɛ.

Ne veve, vuvu, lãmeka, alo dzesi siwo megblɔ va yi dometɔ aɖe le wò afɔkpodzi, wò klo megbe, alo dzesi siwo megblɔ va yi dometɔ aɖe ŋu la, yi ɖɔkta gbɔ kaba. Alé ŋku ɖe wò nɔnɔmea ŋu eye wòana atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si sɔ na wò wu la wò. Ne wowɔ atike na wò kaba eye wòsɔ la, àte ŋu atrɔ ayi wò agbe si nènɔ, si me nènɔa dɔ dzi le la me.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

• Achilles Paratenonitis nye lãmeka siwo ƒo xlã Achilles ƒe lãkusi ƒe dɔdzẽ.
• Esia dzɔna zi geɖe le amesiwo ƒua du, ɖua ɣe, alo medoa woƒe afɔkpawo nyuie o la dzi.
• Vevesese, vuvu, dzodzro, sesẽ, kple "clicking" gbeɖiɖi le afɔkpodzi ƒe akpa si nye dzesi vevitɔwo.
• Gbɔɖeme, tsikpe, nutete, kple kɔkɔme (RICE therapy) ye nye atikewɔwɔ gbãtɔ.
• Lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ, vevesesenutsitikewo, kple afɔkpa nyuiwo dodo le vevie.
• Zi geɖe la, mehiã be woawɔ dɔ na ame o, gake wobua eŋu le dɔléle sesẽwo me.
• Woate ŋu axe mɔ ɖe esia nu ne èdo dzo nyuie hafi de kame, afɔkpa nyuitɔ dodo, eye vivivi nàdzi wò kamedede ƒe sesẽ ɖe edzi.
• Ne dzesiwo le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ kaba ale si nàte ŋui. Zi alesi nède dzesi wo kaba la, zi nenemae nàte ŋu ahaya kabakabae!

Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia aɖe vi na wò. Nɔ lãmesẽ me!

` Achilles Paratenonitis, Afɔkpodzi Vevesese, Afɔkpodzi Vevesese, Kamedefefe me Nuveviwɔame, RICE Dɔdamɔnu, Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ, Tendonitis