Ðe nèse veve kpata le wò akɔta si na nèse le ɖokuiwò me abe ɖe mègale dadasɔ me o ene kpɔa? Ðe nèsea veve ale gbegbe be màte ŋu abɔbɔ alo aʋuʋu gɔ̃ hã oa? Ðewohĩ èse le ɖokuiwò me be elektrikŋusẽ aɖe le sisim le yeƒe afɔ ŋua? Zi geɖe la, nusi gbɔ dzesi siawo tsona nyea nɔnɔme aɖe si mí katã míese nu tsoe si woyɔna be ‘ disk si ƒu kplakplakpla .’ Togbɔ be ŋkɔ sia aɖi vɔvɔ̃ hã la, enye dɔléle si woate ŋu ada ne míese egɔme nyuie eye míekpɔ egbɔ nyuie .
Nuka tututue nye Slipped Disk?
Ne míagblɔe kpuie la, ƒu suesuesue siwo woƒo ƒu ɖe wo nɔewo dzi ye nye míaƒe akɔta. Míeyɔa esiawo be akɔtaƒuwo. Le ƒu eve siawo dome la, teƒe aɖe le abe jelly ene si wɔa dɔ abe ‘shock absorber’ ene. Míeyɔa esia be intervertebral disc. Bu eŋu abe jam bun ene. Abolo si le bun la ƒe gota gomee nye ƒuƒoƒo sia ƒe gota gome sesẽ. Jam si le emee nye gel falɛfalɛa.
Ɣeaɖewoɣi ne míekɔ nane ɖe dzi vodadatɔe, trɔ kpata, alo ne míetsi la, gbagbãƒe sue aɖe dona le disk sia ƒe gota gome, eye akpa si le eme si le abe ʋuʋudedi ene la ti kpo dona. Emae nye nusi míeyɔna be 'Slipped Disk' alo `(Herniated Disk)` alo `(Ruptured Disk)`.
Jelly sia si do ɖe gota la tea lãmeka siwo dona tso aklã si te ɖe eŋu me. Ɣemaɣie vevesese si womate ŋu ado dzi atsɔ o , lãmetutudɔ, kple sese le eɖokui me be yemegate ŋu ɖua afɔwo dzi o. Esia ate ŋu adzɔ le megbe alo le kɔ me.
Nu vevitɔe nye be míekafui be woagbɔ ɖe eme bliboe abe alesi míewɔna tsã ene o. Le nyateƒe me la, aba dzi nɔnɔ ate ŋu ahe hayahaya ɖe megbe ŋutɔŋutɔ.
Fifia, le egbegbe atikewɔwɔ ƒe nya nu la, míegblɔna be kamedede bɔbɔe, siwo wowɔna blewu kple ŋuɖɔɖɔɖo, evɔ wole vevesese dzi ɖum, ye nye nu nyuitɔ kekeake na nɔnɔme sia. Esia doa ŋusẽ lãmeka siwo ƒo xlã akɔta eye wònana eƒe dɔyɔyɔ kabakaba.
Kamedede bɔbɔe aɖewo be woatsɔ aɖe vevesese dzi akpɔtɔ
Hafi nàdze kamedede sia gɔme la, ele vevie ŋutɔ be nàƒo nu tso esia ŋu na wò ɖɔkta . Elabena menye amesiame ƒe nɔnɔme sɔ o. Agblɔ kamedede siwo tututu nyo na wò na wò.
Ðo ŋku nu siawo dzi hafi nàdze kamedede gɔme:
- Dze egɔme blewu ŋutɔ: Mègazɔ kabakaba akpa zi ɖeka o. Yi blewu, nànɔ to ɖom wò ŋutilã.
- Lé ŋku ɖe vevesese ŋu : Esɔ be nàse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme ʋuʋu vie. Gake ne èse veve vevie, èle veve sem na wò, alo ne vevesesea dzi ɖe edzi la, dzudzɔ kamededea enumake.
- Mègadzudzɔ gbɔgbɔ o:Gbɔgbɔ nyuie le kamededea me, mègalé gbɔgbɔ ɖe te o.
Kamedede bɔbɔe aɖewo siwo nàte ŋu ate kpɔ le aƒemee nye esi.
| Kamedede | Aleke woawɔe? | Nukae wònyo na? |
|---|---|---|
| Klo vaseɖe Akɔta ƒe Keke | 1. Mlɔ anyi ɖe wò akɔta nyuie. bɔbɔ wò klowo. 2. Lé klo ɖeka kple asi eveawo eye nàhee blewuu aɖo ta wò akɔta. 3. Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe akɔta keke vie la, lala be woaxlẽ 5 eye emegbe nàɖiɖi wò afɔ ɖe anyigba vivivi. 4. Wɔ nenema ke na afɔ kemɛa. Wɔe zi 5-10 le akpa ɖesiaɖe. | Eɖea dzi ɖi na lãmeka siwo le akɔta kple akɔta, si wɔnɛ be vevesese dzi ɖena kpɔtɔna. |
| Zikpui si Wobɔbɔ Nɔ anyi ƒe Keke | 1. Nɔ anyi ɖe zikpui dzi tẽ. 2. Do afɔ ɖeka ɖe ŋgɔ tẽ eye nàtsɔ wò afɔkpodzi aɖo anyigba. 3. Ne èna wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe la, tsɔe ɖo ŋgɔ blewuu eye nànɔ wò afɔ si keke la dzi. 4. Xlẽe va ɖo 5 eye emegbe nàgaɖɔe ɖo ake. 5. Trɔ afɔwo eye nàwɔ nenema ke. Wɔe zi 5 le akpa ɖesiaɖe. | Wokekea akɔta, si wɔnɛ be akɔta ƒe nyaƒoɖeamenu dzi ɖena kpɔtɔna. |
| Klodzedze Deep Lunge | 1. Da klo ɖeka ɖe anyigba eye nàbɔbɔ afɔ evelia ɖe dzogoe 90° dzi eye afɔa nanɔ ŋgɔwò. 2. Da wò asiwo ɖe wò klowo tame, nàbla ɖe ŋgɔwò. 3. bɔbɔ blewuu yi ŋgɔ eye nàlala vaseɖe esime nàse le ɖokuiwò me be yeƒe akɔta keke. 4. Xlẽe va ɖo 5 eye nàtrɔ ayi teƒe si nèdze egɔme tsoe. 5. Trɔ afɔwo eye nàgbugbɔ awɔe. Wɔe zi 3-5 le akpa ɖesiaɖe. | Enaa akɔta ƒe ʋuʋudediwo ɖea dzi ɖi eye wòɖea akɔtave dzi kpɔtɔna. |
| Kɔ ƒe Kekeɖenudɔwɔwɔ | 1. Nɔ anyi ɖe zikpui dzi tẽ. Tsɔ wò ta ƒo ɖe wò akɔta blewuu eye nàxlẽe va ɖo 5. 2. Gaɖɔ ta ɖo ake. 3. Azɔ, màtrɔ ta o, tsɔ wò miame to yi wò miame abɔta blewuu eye nàxlẽe va ɖo 5. 4. Gatsi tre dzɔdzɔe eye nàtsɔ wò ɖusito ava wò ɖusibɔta. Xlẽe vaseɖe 5. Wɔ ɖoɖo sia zi 5-10, zi 2-3 gbesiagbe. | Esia le vevie na amesiwo ƒe vidzidɔ ƒe akɔta le ʋuʋum. Eɖea nyaƒoɖeamenu si le kɔ ƒe lãmekawo ŋu dzi kpɔtɔna. |
Aflaga Dzĩwo Ne Wòle Be Nàkpɔ Ðɔkta Enumake
Zi geɖe la, vevesese sia nu yina vivivi le kwasiɖa ʋɛ aɖewo va ɖo ɣleti ɖeka alo eve me. Gake ɣeaɖewoɣi la, esia ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe. Ne dzesi siwo le ete la dometɔ aɖe le ŋuwò la, dzudzɔ kamedede eye nàkpɔ ɖɔkta enumake. Ne ehiã la, yi kɔdzi ƒe xɔ si me wowɔa dɔ kpata le (ETU) si te ɖe ŋuwò.
- Ne afɔ eveawo siaa se le wo ɖokui me be agbe mele yewo si o .
- Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme gbã alo yeƒe seselelãme bu le teƒe si ƒo xlã akɔta kple vidzinuwo (míeyɔa esia be `(Saddle Anesthesia)`).
- Ne aɖuɖɔɖɔɖɔ alo aɖuɖɔtoe si dzi womeɖu o le ŋuwò .
- Ne vevesesea nye nusi womate ŋu ado dzi atsɔ o eye wòle sesẽm ɖe edzi.
- Ne akɔtave le ŋuwò tsɔ kpe ɖe dzoxɔxɔ, vuvɔ, kple ʋuʋudedi ŋu.
Nu bubu siwo ŋu wòle be míaɖɔ ŋu ɖo
Dɔyɔyɔ tso disk si gli me nye nusi yia edzi blewu, eyata gbɔ dzi ɖi. Kpɔ nyuie le kamedede kple gbesiagbedɔwo wɔwɔ me.
Ðo ŋku edzi be nuƒleɖaka kɔkɔ gɔ̃ hã ate ŋu anye vevesese le akɔtave ƒe gɔmedzedze, eyata ƒo asa na kpekpemewo kɔkɔ keŋkeŋ vaseɖe esime nàhaya.
Wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ vevesesenutsitikewo, lãmekawo ƒe ɖiɖiɖemetikewo, alo lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ na wò. Ele vevie be nàwɔ ɖe mɔfiame siawo dzi nyuie be wòahaya kaba.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Disk si ƒu kplakplakpla nye nɔnɔme si bɔ ŋutɔ, eyata mègavɔ̃e madzemadzee o.
- Le esi teƒe be woagbɔ ɖe eme le aba dzi bliboe la, kamedede bɔbɔe siwo wowɔna nyuie kple blewu kpena ɖe ame ŋu wu le hayahaya kabakaba me.
- Ðo to wò ŋutilã ɣesiaɣi ne èle kame dem. Ne vevesesea nu sẽ ɖe edzi la, dzudzɔ enumake.
- Exɔa ɣeyiɣi hafi wòdaa gbe le ame ŋu. Eyata gbɔ dzi ɖi eye nàwɔ ɖe ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi.
- Ne dzesi sesẽwo le ŋuwò (abe wò afɔwo ƒe ʋuʋu, tsinyegoe/dɔgbo dzi ɖuɖu ƒe ŋutete ƒe anyimanɔmanɔ) la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake. Ðo dze kple wò ɖɔkta hafi nàdze kamedede ƒe ɖoɖo ɖesiaɖe gɔme.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee