Ne wokpɔe be ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) le viwòa ŋu la, ɖewohĩ àbia ɖokuiwò be nukae yeate ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe eŋu be yeƒe susu nanɔ sukudɔwo kple aƒemedɔwo ŋu hã. Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me hã be yehiã kpekpeɖeŋu kple mɔfiame vi aɖe le nu siawo ŋua? Afi mae ADHD Coach, alo ADHD hehenala, ƒe kpekpeɖeŋu va le.Mina míalé ŋku ɖe eŋu tsitotsito.
Amekawoe nye ADHD ƒe Hehenala siawo? Nukae wowɔna?
Kpuie ko la, ADHD ƒe Hehenala nye amesi kpena ɖe ɖeviwo (kple ame tsitsiwo) siwo ŋu ADHD le ŋu be woaɖu kuxi siwo wodoa goe le woƒe gbesiagbegbenɔnɔ me dzi. Abe alesi hehenala le kamedefefe aɖe me ene la, hehenala sia fiaa mɔ kple aɖaŋu yeyewo ɖevia be wòawɔ ɖoɖo ɖe gbesiagbedɔwo ŋu, akpɔ ɣeyiɣi ŋudɔ nyuie, aɖo taɖodzinuwo, eye wòalé fɔ ɖe nu ŋu .
Kpɔe ɖa le susu me be viwòa nadze sukudɔdasiwo wɔwɔ gɔme gbesiagbe, anɔ nu ɖeka ŋu bum le ɣeyiɣi ɖeka me, eye wòazã gaƒoƒo geɖe tsɔ le agbagba dzem be yeawu enu. Hehenala ateŋu akpeɖe ŋuwò be nàwɔ ɖoɖo ɖe wò ŋkekea ŋu, ana wòanɔ bɔbɔe to taɖodzinu suewo nana wò abe, "Enyo, na míawɔ nyati sia gbã, emegbe nàgbɔ ɖe eme aɖabaƒoƒo 10."
Eyae nye be nusi dzɔna le afisia enye be woade dzesi nuwɔna aɖe si le nu gblẽm le ɖevia ƒe agbenɔnɔ ŋu eye viɖe aɖeke mele eŋu boo o, eye woatsɔ numame nyui, si le lãmesẽ me, eye wòɖea vi aɖo eteƒe, si ana wòanye numame si anɔ anyi ɖaa.
Menye ɖeko hehenala siawo fiaa ɖevia be wòawɔ dɔ le agbanɔamedzi me ko o, ke wonaa kpekpeɖeŋu gã aɖe hã le ɖevia ƒe ɖokuisinɔnɔ ƒe ŋutetewo tutuɖo me . Le esi teƒe be woanɔ ɖevia xa ko ana woawɔ dɔ la, nu vevitɔ kekeake le afisiae nye be woatu aɖaŋu siwo hiã be woawɔ woƒe dɔ le wo ɖokui si la ɖo.
Ƒe nenie ADHD Coaching sɔ na ɖevi?
Zi geɖe la, mɔnu sia kpɔa dzidzedze ŋutɔ na ɖevi siwo xɔ wu ƒe 13. Eŋutinunyalawo gblɔ be kaka ƒe ma naɖo la, yewote ŋu ɖoa taɖodzinu aɖe na wo ɖokui, gblɔna be, "Kwasiɖa sia me la, mawɔ esia," eye wotsɔa agbanɔamedzi si hiã la ɖe edzi.
Gake, mègatsi dzi ne viwòa metsi wu ema o. Hehenala aɖewo wɔa dɔ kple dzilawo tẽ, si fia wò. Woakpe ɖe ŋuwò nàɖo numame nyuiwo, ɖoɖowɔɖi si mewɔa tɔtrɔ o, kple ɖoɖowɔɖi na viwòa le aƒeme. Esia wɔnɛ be nuwo nɔa bɔbɔe na ɖevi suewo ŋutɔ.
Aleke nàwɔ atia ADHD ƒe Hehenala nyui aɖe?
Esia nye nyabiase vevi aɖe ŋutɔ. Nu nyuitɔ si nàte ŋu awɔe nye be nàbia viwò ƒe ɖɔkta, si nye tagbɔdɔdala (Bia tagbɔdɔdala alo susuŋutinunyala tso esia ŋu. Woate ŋu akafu ame bibi siwo dzi woate ŋu aka ɖo le go sia me.
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ne èle nu ƒom kple hehenala aɖe la, bia nya siawoe.
| Nya siwo wòle be woabia | Nukatae biabia ma le vevie? |
|---|---|
| Ðe nuteƒekpɔkpɔ le asiwò le dɔwɔwɔ kple ɖevi siwo xɔ ƒe sia mea? | Eƒe nuteƒekpɔkpɔ le vevie be wòase ɖevia ƒe susu kple nuhiahiãwo gɔme nyuie. |
| Hehe kple ɖaseɖigbalẽ kawoe le asiwò ku ɖe ADHD ŋu? | Àte ŋu akpɔe ɖa be dzɔdzɔmeŋutinunya me sidzedze si de pɛpɛpɛ le ye si ku ɖe nyatia ŋu hã. (Le kpɔɖeŋu me: ɖaseɖigbalẽ siwo tso habɔbɔwo abe Dukɔwo Dome Hehenalawo ƒe Habɔbɔ ene gbɔ) |
| Agbalẽ kawoe nèkafu be nàxlẽ tso ADHD ŋu? | Esia ate ŋu adzidze eƒe sidzedze kple ɖetsɔleme si le nyatia me ƒe goglome. |
| Nukae nye wò sukudede? | Ne èwɔ dɔ abe nufiala alo nufiala ene va yi la, ɖewohĩ ŋutete tɔxɛ aɖe le asiwò si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be sukudɔwo nakpɔ dzidzedze. |
Ðe vinyea le klalo ŋutɔŋutɔ na ADHD ƒe Hehenasukua?
Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. Ele be mí katã míase nya sia gɔme nyuie.
Menye ADHD ƒe Hehenanae nye afɔɖeɖe gbãtɔ o, eye menye eya koe nye egbɔkpɔnu hã o. Ele be atike kple atikewɔwɔ na ɖevia naxɔ nɔƒe gbãtɔ ɣesiaɣi.
Hafi nàdze hehexɔxɔ gɔme la, bu nya siawo ŋu kpɔ:
- Ðevi ƒe ɖetsɔleme:Ðevia ƒe ɖetsɔleme kple lɔlɔ̃nu faa le vevie na esia. Ele be didi ememetɔ nanɔ ɖevia si be wòagblɔ be, "Medi be matrɔ, medi be mawɔ nye dɔa."
- Susu ƒe lãmesẽnya bubuwo : Ðevi geɖe siwo ŋu ADHD le ate ŋu akpɔ nɔnɔme siwo doa go wo nɔewo abe dzimaɖitsitsi kple blanuiléle ene . Ele be ɖɔkta bibi nada nɔnɔme siawo eye woakpɔ wo dzi nyuie hafi adze hehenana gɔme.
- Nusi woatsɔ aɖo nɔƒe gbãtɔ le atikewɔwɔ me: Ne ɖevi aɖe ƒe dzi gbã le eɖokui ŋu eye medi be yeatrɔ naneke o la, ehiã be woawɔ atike nɛ gbã, ke menye be woana hehee o. Ne eƒe susu sẽ vɔ ko hafi wòabu hehexɔxɔ ŋu. Ne ɖevia le nɔnɔme aɖe me be wòabia kpekpeɖeŋu la, ke enye ame nyui si di be yeaxɔ hehe.
Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wodoa go? Ga home nenie wòxɔna?
Zi geɖe la, hehenalawo kpena abe zi ɖeka ene le kwasiɖa me. Woate ŋu awɔ kpekpe siawo le ame ŋutɔ gbɔ alo to video kaƒoƒo dzi.
Kuxi vevi siwo le esia ŋu dometɔ ɖekae nye ga si woatsɔ awɔe. Ga si woatsɔ awɔ dɔ siawo ate ŋu ato vovo tso nuto ɖeka me yi bubu me. Nublanuitɔe la, le míaƒe dukɔa me la, zi geɖe la, nugblẽfexeɖoɖo mexea fe ɖe hehenanadɔ siawo ƒomevi ta o. Eyata esia ate ŋu axɔ asi vie .
Eyata nukae nàwɔ ne esesẽ na wò be nàxe gazazãawo?
1. Bia kpekpeɖeŋu tso sukua gbɔ: Gbã la, ƒo nu tso esia ŋu na viwòa ƒe suku eye nàkpɔe ɖa be kpekpeɖeŋu alo dɔ bubu aɖewo li siwo viwòa ate ŋu axɔ hã.
2. Ƒo nu kple atikewɔla: Ɣeaɖewoɣi la, atikewɔla si le ɖevia dam ate ŋu ana dɔ siawo ƒomevi siwo wotu ɖe taɖodzinuwo dzi. Woate ŋu axe nugblẽfe na wo hã.
Ne hehexɔxɔa kpɔ dzidzedze la, viwòa adze nukpɔsusu nyui kple kakaɖedzikpɔkpɔ gɔme . Ðevia adze nuƒoƒo tso woƒe taɖodzinuwo gbɔ ɖoɖo ŋu, tso dzidzedze siwo gbɔ wole wɔwɔm ŋu. Abe dzila ene la, màse le ɖokuiwò me be yemaƒoe ɖe nu sia nu nu boo o, eye ƒomedodo si le mia kple viwòa dome hã anyo ɖe edzi. Ne menye nenema o la, ke ɣeyiɣia de be nàgbugbɔ ŋku alé ɖe ɖoɖo si nètia ŋu.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- ADHD Hehenana nye mɔnu si dzi woato afia ɖevi agbenɔnɔ ŋuti aɖaŋuwo abe ɖoɖowɔwɔ, ɣeyiɣi zazã nyuie, kple taɖodzinuwo ɖoɖo ene, ke menye atikewɔwɔ o.
- Le esia ta la, ɖevia ƒe lɔlɔ̃nu faa kple ɖetsɔleme le "didi be yeatrɔ" me le vevie ŋutɔ.
- Tsɔ atike kple susumedɔdada si ɖɔktaa ŋlɔ na wò la ɖo nɔƒe gbãtɔ ɣesiaɣi.Ne nɔnɔme bubuwo abe dzimaɖitsitsi alo blanuiléle ene le ŋuwò la, ele be nàda wo hafi ana hehe wò.
- Ne èle hehenala nyui tiam la, ku nu me tso eƒe nuteƒekpɔkpɔ, hehexɔxɔ, kple ɖaseɖigbalẽ siwo wòxɔ ŋu. Anyo wu be nàxɔ aɖaŋuɖoɖo tso wò ɖɔkta gbɔ.
- Esia ate ŋu anye dɔ si xɔ asi ŋutɔ, eye zi geɖe la, nugblẽfexeɖoɖo menɔa anyi o. Ne gazazã nye nya la, ke bu tiatia siwo li to suku alo atikewɔla dzi ŋu.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee