Ðe vɔvɔ̃ ɖoa wò hã ne èkpɔ seƒoƒowoa? Mina míaƒo nu tso Anthophobia ŋu!

Ðe nèlé ŋku ɖe rose alo aralia seƒoƒo dzeani aɖe ŋu eye kasia vɔvɔ̃, fuléle, alo dzimaɖitsitsi sesẽ aɖe va ɖo dziwò kpɔa? Ðewohĩ ne èto seƒoƒobɔ aɖe ŋu, kpɔ seƒoƒowo ƒe atsyɔ̃ɖoɖo le srɔ̃ɖeƒe, alo ne ame aɖe di be yeatsɔ seƒoƒo aɖe ade asi na wò gɔ̃ hã la, wò dzi dzea ƒoƒo gɔme, fifia ya nèdona, eye nèsena le ɖokuiwò me be yeadzo? Togbɔ be esia adze abe fefenya ene na ame aɖewo hã la, le nyateƒe me la, enye nɔnɔme si gblẽa nu le ame geɖe ŋu eye ate ŋu anye nɔnɔme si ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me. Egbea míele nu ƒom tso vɔvɔ̃ si gbɔ eme na seƒoƒo siawo ŋu, si nye nɔnɔme si woyɔna le atikewɔwɔ me be (Anthophobia) .

Nuka tututue nye Anthophobia?

Kpuie ko la, Anthophobia nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme, si mesɔ o na seƒoƒowo. "Anthos" gɔmee nye "seƒoƒo" le Helagbe me. "Vɔvɔ̃" gɔmee nye "vɔvɔ̃." Eyata, amesi ŋu Anthophobia le ate ŋu avɔ̃ seƒoƒo ɖesiaɖe, alo ate ŋu avɔ̃ seƒoƒo ƒomevi aɖe koŋ. Ɣeaɖewoɣi la, vɔvɔ̃ sia ate ŋu atso seƒoƒo ƒe aŋgba, ke, alo aŋgba gɔ̃ hã kpɔkpɔ me.

Bu eŋu kpɔ, ame aɖewo sena le wo ɖokui me be vɔvɔ̃ ɖoa wo ne wokpɔ lotus seƒoƒo aɖe ko, bubuwo sena le wo ɖokui me be vɔvɔ̃ ɖoa wo ne wokpɔ seƒoƒo dzĩwo ko. Ame bubuwo ate ŋu ase le wo ɖokui me be vɔvɔ̃ ɖo yewo ne yewose seƒoƒo ƒe ʋeʋẽ gɔ̃ hã. Esia ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ.

Nukae nye Vɔvɔ̃?

Fifia ɖewohĩ ànɔ eŋu bum be, "Ekema ɖe vɔvɔ̃ na seƒoƒowo nye nu gã aɖe alea gbegbea?" Gake, menye vɔvɔ̃ sue aɖe koe esia nye o. Vɔvɔ̃ nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme, si dzi womate ŋu aɖu o, na nane si anɔ eme be magblẽ nu le ŋuwò ŋutɔŋutɔ o. Enye nɔnɔme si dzena le dzimaɖitsitsidɔ ƒe hatsotso me . Amegbetɔvɔvɔ̃ hã nye vɔvɔ̃ ƒe dɔléle aɖe koŋ . Eyae nye be, enye vɔvɔ̃ na nu aɖe koŋ – le go sia me la, seƒoƒowo.

Aleke gbegbee woyɔa nɔnɔme sia be amegbetɔ ƒe vɔvɔ̃e?

Esesẽ be woagblɔ ame agbɔsɔsɔme si tututu vɔvɔ̃ aɖe koŋ le abe Anthophobia ene. Esia le alea elabena ame geɖe megblɔa vɔvɔ̃ sia na ame aɖeke o, alo womenya gɔ̃ hã be nɔnɔme sia le yewo ŋu o. Gake wokpɔe be le mamã dedie nu la, ahiã be ame tsitsi ɖeka le 10 ɖesiaɖe me kple ɖevi sue ɖeka le 5 ɖesiaɖe me le United States nakpɔ vɔvɔ̃ tɔxɛ sia ƒomevi gbɔ le woƒe agbemeɣeyiɣi aɖe me. Ðewohĩ ame mawo tɔgbe geɖe anɔ Sri Lanka hã.

Amekae ate ŋu axɔ amegbetɔwo ƒe vɔvɔ̃ wu?

Zi geɖe la, vɔvɔ̃ ƒe dɔléle tɔxɛwo dzea egɔme tso ɖevime . Wobɔ ɖe nyɔnuwo me wu ŋutsuwo. Nu bubu geɖewo hã li siwo ate ŋu ana esia nadzɔ:

• Ƒome ŋutinya: Ne vɔvɔ̃ alo dzimaɖitsitsi ƒe kuxi bubu sia ƒomevi le dawò, fofowò, alo wò ƒometɔ kplikplikpli aɖe ŋu la, anɔ eme be nɔnɔme sia nadze dziwò.
• Domenyiŋusẽfianu: Eŋutinunyalawo xɔe se be ame aɖewo te ŋu tsia dzimaɖi kple vɔvɔ̃ le tɔtrɔ aɖewo siwo va le míaƒe domenyiŋusẽfianu me (domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ) ta.
• Vɔvɔ̃ bubuwo ƒe amesinɔnɔ: Ebɔ be vɔvɔ̃ na ame wu zi ɖeka. Zi geɖe la, vɔvɔ̃ siawo do ƒome kple wo nɔewo. Le kpɔɖeŋu me, ne vɔvɔ̃ na nudzodzoewo (Entomophobia), vɔvɔ̃ na akpɔkplɔwo (Arachnophobia), alo vɔvɔ̃ na ʋetsuviwo kple anyiwo (Apiphobia) la, àte ŋu avɔ̃ seƒoƒowo elabena zi geɖe la, èkpɔa nuwɔwɔ siawo ƒo xlã wo.

Nukatae seƒoƒo kple numiemie siawo doa vɔvɔ̃ na ame alea gbegbe ɖo?

Ame aɖewo ƒe vɔvɔ̃ na seƒoƒo siawo ate ŋu atso nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔ alo nu gbegblẽ aɖe si wodo goe le woƒe ɖevime gbɔ.

Bu nu siawo tɔgbe ŋu kpɔ:

• Akpɔkplɔ ƒe ƒoƒo, ʋetsuvi ƒe ɖuɖu, alo akpɔkplɔ ƒe ɖuɖu: Esi nènye ɖevi la, ènɔ fefem le seƒoƒobɔ aɖe me eye kasia ʋetsuvi aɖe va ƒo wò. Ðewohĩ àɖo ŋku nudzɔdzɔa dzi eye vɔvɔ̃ naɖo wò ne èkpɔ seƒoƒowo tso gbemagbe dzi. Alo ɖewohĩ nudzodzoe aɖe si ɣla eɖokui ɖe seƒoƒo me esime wònɔ seƒoƒowo sam le gbedoxɔ aɖe me la ɖu wò.
• Ame vevi aɖe ƒe ku kple kunuwɔwɔwo: Ne ame aɖe bu na mí la, wozãa seƒoƒo zi geɖe le kunuwɔwɔwo me. Eyata, seƒoƒowo do ƒome kple blanuiléle kple vevesese ma, eye ne míekpɔ seƒoƒowo emegbe la, míate ŋu aɖo ŋku blanuiléle ma dzi ahanɔ vɔvɔ̃m. Esia tae ame aɖewo ɖɔa seƒoƒowo ƒe ʋeʋẽ be enye "kuteƒe ƒe ʋeʋẽ."
• Nulɔdɔ sesẽwo: Ame aɖewo ƒe nulɔdɔ sesẽwo le aŋɔka ŋu, abe hay fever ene. Ate ŋu adzɔ be gbɔgbɔ nasesẽ na wo, woƒe ŋkuwo abiã, eye woƒe ŋutilã katã natsi. Eyata, nuteƒekpɔkpɔ gbegblẽ ma tɔgbe gɔ̃ hã ate ŋu ana ame navɔ̃ seƒoƒowo.

Dzesi kawoe ame si ŋu Anthophobia le la ɖena fiana?

Ame si vɔ̃na na seƒoƒowo ate ŋu akpɔ dzimaɖitsitsi ƒe dzesiwo le ŋutilã me ne ele seƒoƒowo ŋu bum, le seƒoƒowo kpɔm, alo yina teƒe si seƒoƒowo le. Ate ŋu anye nuteƒekpɔkpɔ si sɔ kple vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze gɔ̃ hã . Dzesiawo dometɔ aɖewoe nye esi:

• Nye ŋutilã le vuvɔ wɔm hele ʋuʋum.
• Nye ta le ʋuʋum eye nye ŋkuwo le blɔ.
• Fifia fũu akpa (Hyperhidrosis).
• Dzi ƒe tsotso.
• Mesena le ɖokuinye me be nye lãme ʋuʋuna eye melɔ̃a ʋuʋudedi.
• Yagbɔgbɔ sesẽ (Dyspnea), sese le ɖokuiwò me abe ɖe gbɔgbɔtsixe tsi ƒowò ene.
• Nye ŋutilã le ʋuʋum hele ƒoƒom.
• Dɔgbo ƒe vevesese, sese le ɖokuiwò me be yemate ŋu aɖu nuɖuɖu o (Dyspepsia).

Dzesi siawo ate ŋu ado mo ɖa enumake ne wokpɔ seƒoƒoawo, alo hafi woayi teƒe si seƒoƒowo le gɔ̃ hã.

Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi nenye be amegbetɔ ƒe vɔvɔ̃ ŋutɔŋutɔe nye esia?

Dodokpɔ aɖeke meli si koŋ woatsɔ aɖo kpe edzi nenye be vɔvɔ̃ si nèvɔ̃na na seƒoƒowo nye amegbetɔ ƒe vɔvɔ̃ o. Wò ɖɔkta alo susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola aƒo nu tso wò dzesiwo, ɣeyiɣi didi si wole, kple alesi nɔnɔmea le ŋusẽ kpɔm ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzii ŋu na wò.

Be woakpɔe be Anthophobia le ame ŋu la, ele be vɔvɔ̃ si le ame si ɖe seƒoƒowo ŋu la:

• Ehea dzimaɖitsitsi fũu akpa vɛ .
• Ehea nuteɖeamedzi alo tɔtɔ gã aɖe vɛ na gbesiagbedɔwo kple hadomekadodowo.
• Ele be vɔvɔ̃ sia nanɔ anyi ɣleti ade ya teti .
• Mesena le ɖokuinye me be mevɔ̃na na seƒoƒowo wu nuveviwɔame ŋutɔŋutɔ si woate ŋu ahe vɛ.
• Wowɔa nusianu si woate ŋui be yewoaƒo asa na teƒe siwo seƒoƒowo le, alo wovɔ̃na vevie ne wole teƒe mawo tɔgbe.
• Vɔvɔ̃ sia hea ŋutilã me dzesi siwo nye dzimaɖitsitsi alo vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze vɛ .

Ðe woate ŋu ada amegbetɔ ƒe vɔvɔ̃a? Nukawoe nye atikewɔmɔnuawo?

Ẽ, keŋkeŋ! Woate ŋu akpe ɖe amesiwo ade 9 le 10 ɖesiaɖe me siwo ŋu vɔvɔ̃ tɔxɛ aɖe le ŋu to susumedɔdamɔnu aɖe si woyɔna be atikewɔwɔ si me woɖea nu le ame ŋu me . Esia bia be susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola aɖe nade seƒoƒowo vivivi le mɔ si dzi woaɖu nu be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖu vɔvɔ̃ dzi.

Le exposure therapy , me la, wò ɖɔkta awɔ ɖe afɔɖeɖe siawo dzi:

1. Gbã la, míefiaa ɖiɖiɖememɔnu siwo nàte ŋu azã do ŋgɔ na vɔvɔ̃a kple le vɔvɔ̃a me. Le kpɔɖeŋu me, gbɔgbɔ deto ƒe kamedede kple ŋugbledede.

2. Eyome woɖea seƒoƒowo ƒe nɔnɔmetatawo kple videowo fiana.

3. Emegbe, seƒoƒowo nanɔ gbɔwò le atikewɔwɔ me.

4. Mlɔeba la, woafia wò be nàka asi seƒoƒowo ŋu ahanɔ wo gbɔ.

Zi geɖe la, atikewɔlawo tsɔa atikewɔwɔ si me woɖea nu le ame ŋu kpena ɖe mɔnu aɖe si woyɔna be cognitive behavioral therapy (CBT) ŋu . Esia hã nye nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ. Efiaa alesi nàtrɔ alesi nèléa ŋku ɖe nudzɔdzɔ siwo nèvɔ̃na na ŋu, atrɔ wò tamesusuwo, eye nàtrɔ alesi nèwɔa nu ɖe ​​wo ŋui.

Zi geɖe la, atike siwo tsia dzimaɖitsitsi nu mewɔa dɔ boo aɖeke na vɔvɔ̃ tɔxɛwo o. Gake le go aɖewo me, abe ne èyi srɔ̃ɖeƒe si seƒoƒo gbogbo aɖe le ene la, ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike na wò be nàzã ɣemaɣi ko.

Ðe amegbetɔ ƒe vɔvɔ̃ ate ŋu ahe kuxi bubuwo vɛa?

Seƒoƒowo kple numiemiewo nye nusi woate ŋu akpɔ le afisiafi kloe, le xɔme kple egodo siaa. Eyata, ate ŋu asesẽ na amesi vɔ̃na vevie na seƒoƒowo be wòado le aƒea me gɔ̃ hã. Esia ate ŋu ava zu nɔnɔme aɖe si woyɔna be agoraphobia , si nye vɔvɔ̃ na gota alo teƒe siwo amewo sɔ gbɔ ɖo ɣeaɖewoɣi. Vɔvɔ̃ sia ƒomevi ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò dɔwɔɖui, hadomekadodowo, kple tsaɖiɖi kple xɔ̃wòwo dzi.

Amegbetɔvɔvɔ̃ ate ŋu ana afɔku si le nɔnɔmewo abe:

• Teteɖeanyi
• Vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze kple vɔvɔ̃ ƒe dɔléle
• Atikewo zazã ƒe kuxi

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne èto nusiawo dometɔ aɖe me la, yi ɖɔkta gbɔ godoo:

• Ne vɔvɔ̃ ɖoa ŋuwò enuenu la .
• Ne dzimaɖitsitsi atraɖii si doa kplamatse wò gbesiagbegbenɔnɔ kple alɔ̃dɔdɔ le ŋuwò.
• Ne èle blanuiléle ƒe dzesiwo ɖem fia alo ne atike muamewo zazã zu numame ƒe dzesiwo le ŋuwò.

Ðo ŋku edzi be ɖeko nu siawo tɔgbe ɣla ana kuxia nagagblẽ ɖe edzi. Mègavɔ̃ be yeabia kpekpeɖeŋu o.

Nya vevi kawoe wòle be míabia ɖɔktaa?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, àte ŋu abia nya siawo tɔgbe:

• Nukatae vɔvɔ̃ sia tɔgbe le menye?
• Nukae nye atikewɔwɔ nyuitɔ kekeake nam?
• Ðe wòle be mawɔ atike si me woɖea nu le ame ŋua?
• Ɣeyiɣi didi kae wòahiã be maxɔ atike?
• Ðe mate ŋu axɔ kpekpeɖeŋu tso atikewo mea?
• Ðe wòle be manya kuxi bubu siwo ate ŋu ado tso nɔnɔme sia mea?

Mlɔeba la, ele nam be magblɔ be...

Vɔvɔ̃ na seƒoƒo, si wogayɔna be amegbetɔ ƒe vɔvɔ̃, ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò agbe dzi. Ate ŋu ana wòasesẽ be míado go le dutoƒo, awɔ dɔ, alo ase vivi le agbe me kple xɔlɔ̃wo. Ate ŋu asesẽ be woakpɔ teƒe si seƒoƒo mele o.

Gake ɖo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o. Atikewɔwɔ nyuiwo li na esia.

Susu ƒe lãmesẽ ŋuti aɖaŋuɖola bibi ate ŋu azã atikewɔwɔ si me woɖea nu le ame ŋu, sidzedze ƒe nuwɔna ƒe atikewɔwɔ (CBT), alo evea siaa atsɔ akpe ɖe ŋuwò nàɖu amegbetɔ ƒe vɔvɔ̃ kple vɔvɔ̃ bubu siwo do ƒome kplii dzi. Eya ta, mègavɔ̃ alo akpe ŋu na wò be nàbia kpekpeɖeŋu o. Wò hã àte ŋu ahaya ahanɔ agbe vɔvɔ̃manɔmee!

` Vɔvɔ̃ na seƒoƒo, Anthophobia, Vɔvɔ̃, Dzimaɖitsitsi, Susu ƒe lãmesẽ, Atikewɔwɔ