Ðe wò abɔta kple alɔnu le veve sema? Ate ŋu anye Bicep Tendonitis!

"Hey! Ðe wò abɔta alo abɔta le veve sem? Vevietɔ ne èkɔ wò alɔ ɖe ta dzi alo kɔ nu kpekpe aɖe ɖe dzia? Ekema dɔléle aɖe ate ŋu anɔ ŋuwò si woyɔna be 'Bicep Tendonitis'. Mègatsi dzi o, mina míaƒo nu tso eŋu tsitotsito. Esia tsoa dɔdzẽ si le wò bicep tendon si le etame gbɔ. Esia ate ŋu atso eƒe vuvu kple eƒe vuvu alo eƒe zazã fũ gbɔ. Ne ènye kamedefefewɔla la, ate ŋu anye." si tso ʋuʋu enuenu le bɔlƒoƒea gbɔ.

Nukae nye Bicep Tendonitis?

Kpuie ko la, biceps tendinitis nye lãkusi si doa ka kple wò biceps lãmeka kple wò abɔta ƒe dɔdzẽ. Zi geɖe la, edzɔna le biceps tendon si le wò abɔta tame. Wogayɔa esia be ``biceps tendon ƒe ta didi'' . Gake ate ŋu adzɔ le abɔta hã.

Nukatae esia dzɔna ɖo? Nukawoe nye susu siwo tae?

Susu vevitɔ si gbɔ esia tsoe nye eŋudɔwɔwɔ fũu akpa . Bu eŋu kpɔ ko, ne kriket-ƒola aɖe le bɔl ƒom eye wòdo eƒe alɔ ɖe dzi nenema ke la, ekema anɔ eme be tsiƒula, tenisƒola, alo golf-ƒola naxɔ lãkusidɔ le woƒe abɔta, asi, alo abɔta. Esia fia be ne èyi edzi le ʋuʋu ma ke wɔm la, lãkusia ate ŋu agblẽ.

Ɣebubuɣi la, ne èkɔ agba kpekpe aɖe zi ɖeka la, lãkusi sia hã ate ŋu agblẽ eye nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa.

Zi geɖe la, menye biceps tendinitis ɖeɖeko dzɔna o. Wokpɔnɛ zi geɖe wu be edo ƒome kple abɔtakuxi bubuwo. Le kpɔɖeŋu me:

• Abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ
• Abɔta si ʋuʋu
• Abɔta ƒe ʋuʋu ƒe dɔléle

Aleke esia se le eɖokui me? Nukawoe nye dzesiawo?

Ne biceps tendonitis le ŋuwò la, àte ŋu ase veve alo wò abɔta ƒe ŋgɔgbe nasẽ . Vevesese sia ate ŋu agado gã ɖe edzi ne èyi edzi le nane wɔm alo ne èdze agbagba be yeakɔ yeƒe abɔ ɖe dzi ɖe ta dzi.

Azɔ hã, àte ŋu ase tudada ƒe vevesese le abɔta si klẽna tso abɔta yi anyime. Tsɔ kpe ɖe vevesese kple sesẽme ŋu la, àte ŋu ase alo ase gbeɖiɖi aɖe si le dodom le abɔta ɣeaɖewoɣi.

Amekawoe le afɔku gã me be woaxɔ esia?

Afɔku geɖe li siwo ate ŋu ana biceps tendonitis nadze ame dzi. Kpɔe ɖa be esiawo ku ɖe ŋuwò hã:

• Ƒexɔxɔ: Ne míele tsitsim la, míaƒe lãkusiwo gbɔdzɔna, si wɔnɛ be wote ŋu gblẽna bɔbɔe.
• Asiwo zazã atraɖii le ta dzi le gbesiagbedɔwo wɔwɔ me:Le dɔ aɖewo me la, ele be nàwɔ ʋuʋu siawo tɔgbe, alo?
• Kamedefefewo kple kamedede bubuwo me nɔnɔ: Abe alesi míegblɔe va yi ene la, vevietɔ kamedefefe siwo me wozãa abɔta ƒe akpa si le etame.
• Nɔnɔmewo abe ƒunukpeƒetetedɔ ene: Esiawo hã ate ŋu ana ƒunukpeƒewo nagbɔdzɔ.
• Sigaretnono: Sigaretnono ɖea ŋutilã ƒe ŋutete be wòada gbe le ame ŋu dzi kpɔtɔna.

Kuxi kawoe esia ate ŋu ahe vɛ?

Ne wozã biceps tendon la wògbɔ eme, si fia be ne wowɔ dɔ le eŋu ɖiɖiɖeme nyuie manɔmee la, kuxi aɖewo ate ŋu ado mo ɖa. Vevietɔ enye biceps aɖatsiwo .

Bicep tendon ƒe aɖatsiwo

Ne wozã lãkusia wògbɔ eme alo atraɖii la, ate ŋu avuvu vivivi eye wòavuvu mlɔeba. Alo, lãkusia ate ŋu avuvu le afɔku kpata aɖe me, abe abɔta alo abɔta ƒoƒo le mɔ si mebɔ o nu, alo alɔdze ƒe gege eye wòkekee ene. Le abɔta ƒe akpa si le abɔta la, zi geɖe la, bicep ƒe lãkusia vuvu ne wole nu kpekpe aɖe, abe sofa alo fridzi ene, kɔm .

Biceps tendon ƒe vuvu ate ŋu adzɔ le abɔta alo abɔta. Aɖatsi ate ŋu anye blibo (biceps tendon rupture - lãkusia ma keŋkeŋ tso ƒu gbɔ) alo akpa aɖe (afã ƒe aɖatsi) .

Distal biceps tendon ƒe aɖatsiwo

Togbɔ be lãkusi eve li siwo léa biceps lãmekaa ɖe abɔta hã la, lãkusi ɖeka koe léna ɖe abɔta. Woyɔa esia be ``distal biceps tendon'' .

`(distal biceps tendon)` sia mevuvu vie o. Gake edzɔna zi geɖe le afɔku me alo ne wole agba kpekpe aɖe kɔm. Ne lãkusi sia vuvu la, zi geɖe la, evuvu keŋkeŋ, eye wòɖea lãmekaa kple ƒua dome hehenɛ yia dzi. Emegbe èsena le ɖokuiwò me be yegbɔdzɔ ne èle nusiwo abia be nàtrɔ wò alɔnu ayi dzi, le kpɔɖeŋu me, nàtsɔ wò ɖusibɔ abla gavi aɖe sesĩe.

Aleke ɖɔkta awɔ anya esia?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, abia wò gbã tso wò atikewɔwɔ ŋutinya kple dzesiwo ŋu . Emegbe woawɔ ŋutilãmedɔdada . Le dodokpɔ sia me la, ɖɔktaa alé ŋku ɖe wò biceps ƒe dɔwɔwɔ ŋu. Woado wò abɔta hã akpɔ alesi:

• Afisi woate ŋu aʋuʋu le
• Ŋusẽ
• Nenye be malikenyenye li o

Dodokpɔ kawoe wowɔna be woatsɔ anya nɔnɔme sia tututu?

Ðɔktaa ate ŋu abia tso asiwò be nàwɔ nɔnɔmetatawo dodokpɔ aɖewo atsɔ akpe ɖe ŋuwò nàɖo kpe dɔlélea dzi. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• X-ray-wo wɔwɔ
• Ultrasound ƒe dɔwɔwɔ
• MRI (Magnetic resonance nɔnɔmetatawo - MRI) .

Nukae nye esia ƒe atikewɔwɔ?

Zi geɖe la, wodzea biceps tendinitis dada gɔme kple mɔnu siwo menye amekoko o .

• Tsikpe ƒe ʋuʋu:Ne ètsɔ tsikpe alo tsikpe ƒo ɖe eŋu la, ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe abi kple vevesese dzi akpɔtɔ. Tsɔe de eme aɖabaƒoƒo 15-20 zi geɖe gbesiagbe.
• Atike siwo me steroid mele o siwo tsia dzodzodzoetsitsi nu (NSAIDs): Atikewo abe aspirin kple ibuprofen ene ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe abi kple vevesese dzi akpɔtɔ. Gake mèganɔ wo nom atraɖii ne mèbia ɖɔkta o.
• Gbɔɖeme: Esia le vevie ŋutɔ. Ele be nàɖe kpekpeme ɖesiaɖe kɔkɔ, abɔbɔ ɖe abɔta, kple wò abɔwo kɔkɔ ɖe ta dzi dzi akpɔtɔ .
• Lãmesẽfefewɔwɔ: Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe kamededeŋutinunyala gbɔ, amesi ate ŋu afia biceps tendonitis kamededewo wò be wòakpe ɖe wò abɔta alo abɔta ŋu wòahaya.
• Steroid dodo: Wò ɖɔkta ate ŋu ado atike ƒomevi aɖe si woyɔna be corticosteroid . Esia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be vevesese dzi naɖe akpɔtɔ, atɔ te dɔdzẽ, eye wòakpe ɖe lãkusia ŋu wòahaya.

Amekoko ƒe atikewɔwɔ

Ne atikewɔwɔ siwo menye amekoko o mekpena ɖe ŋuwò o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ dɔ na wò. Zi geɖe la, wowɔa esia to ƒunukpeƒetetedɔ me . Esia fia be wotsɔa fotoɖemɔ̃ sue aɖe (si nye ƒunukpeƒekpɔmɔ̃) dea wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe, kpɔa nɔnɔmetatawo, eye wozãa amekokodɔwɔnu suewo tsɔ wɔa amekokoa.

Amekoko ƒe tiatia ate ŋu anye:

• Biceps tenodesis: Amekolaa ɖea lãkusia ƒe akpa si gblẽ la ɖa eye wògatsɔa lãkusi si susɔ la blaa wò abɔta ƒe ƒu (humerus) .
• Tenotomy: Amekolaa ɖea bicep tendon si gblẽ la ɖa tso afisi wòlé ɖe ƒua ŋu le.

Kuxiwo/dɔdamɔnu ƒe nugbegblẽ le ame ŋu

Zi geɖe la, amekoko na biceps tendonitis mehea kuxiwo vɛ boo o. Gake amekoko ate ŋu ahe nusiwo gbɔna vɛ ɣeaɖewoɣi:

• Dɔlékuiwo xɔxɔ kple/alo ʋu si dona le amekokoa teƒe.
• Ŋɔŋlɔdzesi sesẽ aɖe .
• Bicep ƒe vevesese .
• Lãmetsiwo ƒe ʋuʋu / lãmekawo ƒe ʋuʋu .
• Dzedzeme ƒe tɔtrɔ (‘Popeye’ deformity) : Dzedzeme si le abe ƒunukpeƒe ene le asi dzi.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi bicep tendinitis hayana?

Ɣeyiɣi si bicep tendonitis ƒe hayahaya la toa vovo le alesi wò abi la nu sẽe kple atike si wowɔ na wò nu . Le atikewɔwɔ siwo menye amekoko o gome la, ele be wò nɔnɔmea nanyo ɖe edzi le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe.

Ne wowɔ dɔ na wò la, ɣeyiɣi si nàhaya la adidi wu gɔ̃ hã. Anɔ eme be wò ɖɔkta agblɔ na wò be nàtsɔ wò abɔ ade aŋetu me kwasiɖa ɖeka va ɖo ene , le amekoko si ƒomevi nèwɔ nu. Ðewohĩ ahiã hã be nàwɔ kamedede alo ɖɔɖɔɖo bubuwo. Ate ŋu axɔ ɣleti etɔ̃ va ɖo ene hafi ahaya keŋkeŋ.

Nukae adzɔ ne nɔnɔme sia le ŋunye?

Ne biceps tendonitis le ŋuwò la, àte ŋu ase veve eye wò abɔta nasẽ. Ne wò nɔnɔmea meva nyo ɖe edzi le kwasiɖa ʋɛ aɖewo me to nu bɔbɔewo abe ɖiɖiɖeme, vevesesenutsitike, kple tsikpe ene zazã me o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàwɔ dɔ na wò.

Ame akpa gãtɔ siwo wowɔ dɔ na le biceps tendonitis ta la, nu nyuiwo dona tso eme. Ele be nàgate ŋu aʋuʋu wò alɔnu bliboe ake eye nàzãe vevesese manɔmee . Gake ne èwɔa kamedefefe siwo hiã be nàzãe le ta dzi la, ahiã be nàɖo seɖoƒe na dɔwɔna mawo vie le amekoko vɔ megbe.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe biceps tendinitis nua?

Esi wònye be zi geɖe la , ezã fũ akpa gbɔe lãkusidɔ tsona ta la , atike nyuitɔ kekeakee nye mɔxexe ɖe enu . Ele vevie be woaƒo asa na dɔwɔna siwo hea kuxi sia vɛ alo atrɔ asi le wo ŋu. Nu siawo nenɔ susu me na wò ne èle kame dem:

• Dze egɔme vivivi eye nàdzi wò dɔwɔna ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi vivivi. Mègagbɔ eme zi ɖeka o.
• Ðo seɖoƒe na zi nenie nàwɔe kple ŋusẽ agbɔsɔsɔme si nàzã.
• Ne èse veve aɖe si mebɔ o la, dzudzɔ enumake.
• Ne wò tenɔnɔ alo aɖaŋu aɖewo siwo mesɔ o le asiwò esime nèle kamedefefe alo dɔ wɔm la, di vevie be yeaƒo asa na wo eye nàna wo nanyo ɖe edzi.

Vevietɔ wu la: ɖo to wò ŋutilã! Mègaŋe aɖaba ƒu vevesese dzi ne eva o.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Zi geɖe la, bicep tendonitis nyona ɖe edzi le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe ne wozã nu bɔbɔewo abe ɖiɖiɖeme, tsikpe, kple vevesesenutsitikewo abe NSAID ene. Gake ne wò vevesesea le sesẽm na wò be nàwɔ wò gbesiagbedɔwo, eye wò nɔnɔmea mele nyonyom ɖe edzi to atikewɔwɔ bɔbɔewo zazã me o , ke ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo be wòagawɔ atike na wò.

Azɔ hã, ne èle veve sem atraɖii ne èle wò abɔ zãm le ta dzi esime nèle kamedefefe wɔm, alo kasia nèse veve vevie alo ƒu aɖe le ɖusibɔ ƒe akpa si le etame la, yɔ ɖɔkta enumake.

Nya kawoe wòle be mabia ɖɔktaa?

Ne biceps tendonitis le ŋuwò la, anyo be nàbia nya siawo wò ɖɔkta:

• Atikewɔwɔ ka ƒomevie nèkafu?
• Nukae magate ŋu awɔ ɖe vevesesea ta?
• Ɣekaɣie mate ŋu atrɔ ayi nye dɔwɔna siwo mewɔna ɖaa la dzi?
• Nukae wòle be mawɔ be nɔnɔme sia nagadzɔ le etsɔme o?

Kpuie ko kple nusiwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Eyata ne èle veve sem le wò abɔta alo wò abɔta la, ate ŋu anye Bicep Tendonitis. Esia tsoa lãkusi si léa biceps lãmekaa ɖe abɔta la ƒe dɔdzẽ gbɔ . Zi geɖe la, ezazã fũ alo ʋuʋu enuenu gbɔe wòtsona . Esia bɔ ɖe kamedefefewɔlawo me.

Gbɔɖeme, tsikpe, vevesesenutsitikewoZi geɖe la, nu siawo tɔgbe naa gbɔdzɔe ame. Gake ne vevesesea medzo o alo do kplamatse gbesiagbedɔwo la, yi ɖɔkta gbɔ godoo. Ðewohĩ ahiã be woawɔ kamedede alo amekoko gɔ̃ hã .

Nu vevitɔ kekeakee nye be nàdze agbagba axe mɔ ɖe nɔnɔme sia nu . Ne èle kame dem hele kame dem la, ɖo to wò ŋutilã eye nàwɔe nyuie. Ekema àte ŋu akpɔ ɖokuiwò ta tso dɔléle mawo me.

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