Mía dometɔ geɖe, vevietɔ ne míele tsitsim la, míeƒoa nu tso nyawo abe, "Oo, nye ƒuwo gbɔdzɔ ale gbegbe," "Nye klowo le veve sem," alo "Nye akɔta le veve sem," alo? Eyata abe esia gbɔ kpɔnu ene la, nane si wò ɖɔkta kafuna zi geɖe enye calcium kple vitamin D. Atike aɖewo li le asi me siwo ƒoa eve siawo nu ƒu. Gake esia menye nusi nàte ŋu aƒle le fiase me ko axɔ o. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso atike sia, alesi woazãe, kple nusiwo ŋu wòle be míakpɔ nyuie le ŋu.
Nukatae míehiã calcium kple vitamin D siaa?
Kpuie ko la, ele abe anyikpe kple siminti ene. Calcium ye nye nu vevitɔ si wɔa míaƒe ƒuwo kple aɖuwo. Ele abe anyikpewo ene. Gake hafi ŋutilãa nate ŋu axɔ anyikpe siawo nyuie, si fia be woaxɔ wo tso dɔgbowo me la, ehiã be ame aɖe nakpe ɖe eŋu. Ame ma si wɔa kpekpeɖeŋu ma lae nye Vitamin D. Ele abe siminti ene.
Calcium agbɔsɔsɔme ka kee nèɖano o, ne vitamin D mele wò ŋutilã me o la, calcium ma maɖe vi boo aɖeke o. Esia tae ɖɔktawo kafui zi geɖe be woatsɔ evea aƒo ƒui ɖo. Ne woƒo wo ame evea nu ƒu la, .
- Wò ƒuwo kple aɖuwo sẽna ɖe edzi.
- Ate ŋu akpɔ tawò tso dɔléle siwo gblẽa ƒuwo abe ƒumeŋuɖui ene me ne èle tsitsim.
- Ekpena ɖe ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete ŋu wòwɔa dɔ nyuie.
- Wodoa alɔ ahɔhɔ̃ ƒe lãmesẽ hã vaseɖe afi aɖe.
Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi adze atike sia zazã gɔme
Esia le vevie ŋutɔ. Togbɔ be ate ŋu adze abe vitamin-tike ene na wò hã la, esia hã nye atike. Eyata ne dɔléle siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yegblɔe na wò ɖɔkta hafi nàdze atike sia nono gɔme.
Ðo ŋku edzi be zi alesi wò ɖɔkta nya nu tso wò lãmesẽ ŋutinya bliboa ŋui la, zi nenemae wòate ŋu ana atike si le dedie wu wò le dedie wu.
| Nɔnɔme siwo ŋu wòle be woagblɔe na ɖɔkta | |
|---|---|
| Calcium alo vitamin D ƒe agbɔsɔsɔ fũ le ʋu me | Phosphate ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋua me ƒe dzidziɖedzi |
| Ayikudɔ alo ayiku me kpewo | Dzidɔ ƒe amesinɔnɔ |
| Aklãdɔléle ƒe anyinɔnɔ | Parathyroid dɔléle |
| Nɔnɔme aɖe si woyɔna be sarcoidosis | Dɔgbo ƒe abi alo eƒe xexe |
| Dɔmeɖui alo tsikuɖiɖi enuenu | Atike, nuɖuɖu, alo nu bubuwo ƒe nulɔdɔ ƒe amesinɔnɔ |
| Ne èfɔ fu alo nèle agbagba dzem be yeafɔ fu | Ne vidada si le no nam wo viwoe nènye |
Aleke tututu nèzãa atike siae?
Zi geɖe la, atike sia vaa atikekui ƒe nɔnɔme me. Mègami atikekui la tso nu me tẽ gbeɖe o. Ele be woatsakae kple tsi alo nuɖuɖu falɛfalɛ.
Alesi woanoe si wotsaka kple tsi
De atikekui sia kplu me, tsɔ tsi agbɔsɔsɔme ɖeka (anɔ abe mililita 15 ene) de eme. Emegbe, ʋuʋui nyuie eye nàno atike si wotsɔ tsakae la enumake . Ne màte ŋu anoe enumake o la, gaʋuʋui ake hafi nànoe.
Alesi woatsakae kple nuɖuɖu
De nuɖuɖu falɛfalɛ aɖewo abe yogurt, pudding, alo akɔɖu ʋeʋẽe ene kplu me. Tsɔ atikekui la de edzi. Emegbe nàtsɔ nuɖuɖu aɖewo akpe ɖe eŋu eye nàtsakae nyuie. Ele be woaɖu tsakatsaka si woɖa le mɔ sia nu la enumake .
Ne wole nu nam ɖeviwo: Ðeviwo ate ŋu ahiã beléle tɔxɛ ne wole atike sia nam. Eyata ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta eye nàwɔ ɖe eƒe mɔfiamewo dzi.
Nukae woawɔ ne atikeawo ƒe agbɔsɔsɔme dzi ɖe edzi?
Ne èsusu be yeno atike fũu akpa la, mègatsi dzodzodzoe o. Gake mègabu eŋu nu tsɛe hã o . Yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake. Alo, ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi hena aɖaŋuɖoɖo.
Atike sia nye na wò ɖeɖeko. Ðɔktaa ŋlɔe na wò nɔnɔmea. Eyata mègagblɔe na ame bubu aɖeke gbeɖe o.
Ke ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋunye ɖe?
Ne èŋlɔ atike aɖe nono be la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo la, dzo le agbɔsɔsɔ si nèda la dzi eye nàno atike si nàzã si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi. Mègano atike eve gbeɖe be nàtsɔ aɖo atike si nèŋlɔ be la teƒe o.
Atike bubu siwo ate ŋu awɔ dɔ kple atike sia (Interactions) .
Ne èle atike nom na dɔléle bubuwo la, ele vevie ŋutɔ be nàna wò ɖɔkta nanya nu tso ema hã ŋu. Elabena atike aɖewo ate ŋu awɔ dɔ kple calcium kple vitamin D. Esia fia be woate ŋu aɖe atike sia ƒe dɔwɔwɔ dzi akpɔtɔ, alo woate ŋu atrɔ atike bubua ƒe dɔwɔwɔ.
| Atike ƒomevi aɖe | Kpɔɖeŋuwo |
|---|---|
| Dɔlékuiwutike aɖewo | Ciprofloxacin, Levofloxacin, Tetracycline ƒe atike |
| Atike siwo wozãna na dzidɔ | Digoxin si wotsɔna ƒoa ʋu |
| Atike siwo naa tsinyegoe me tsi | - . |
| Iron-tikewo ƒe kpeɖeŋutɔ | - . |
| Atike siwo wua fungiwo | Fluconazole, Ketoconazole ƒe atike |
| Thyroid ƒe atike | - . |
| Vitamin bubuwo | Nusianu si me calcium, vitamin D, alo mineral bubuwo le |
Nuŋlɔɖi sia mede blibo o. Eyata gblɔ atike siwo katã nèzãna (vitamin kple blematikewo hã le eme) na wò ɖɔkta.
Nukawoe ate ŋu agblẽ le atikeawo ŋu?
Abe atike ɖesiaɖe ene la, ame aɖewo ate ŋu akpɔ nugbegblẽ suesuesuewo. Esiawo dometɔ aɖewo ate ŋu anye nu sesẽ eye ele be woagblɔ wo enumake.
| Nusiwo wògblẽna le ame ŋu siwo wòle be woagblɔ na ɖɔkta enumake | |
|---|---|
| Nusiwo ŋu nulɔdɔ le | Ŋutilã ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi, mo, nuyi, aɖe alo ŋɔti ƒe vuvu. |
| Calcium ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ɖe ʋu me ƒe dzesiwo | Tsikɔwuame alo aɖuɖɔtoe ƒe dzidziɖedzi si mebɔ o, ʋuʋudedi, ʋuʋudedi, tɔtɔ, gbɔdzɔgbɔdzɔ si mebɔ o, ƒu ƒe vevesese. |
| Nusiwo dona tso eme siwo zi geɖe mesẽna o, gake ele be woagblɔe na ɖɔkta ne woyi edzi | |
| Miléle | Nudzroame |
| Aɖuɖɔtoe/dɔgbo ƒe vevesese | Ʋuʋudedi |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Togbɔ be calcium kple vitamin D le vevie na ƒuwo ƒe lãmesẽ hã la, atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ko hafi wòle be woazã atike sia.
- Na wò ɖɔkta nanya nu tso atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubu ɖesiaɖe si le ŋuwò kple atike bubu siwo katã nèzãna ŋu.
- No atike la abe alesi ɖɔkta gblɔe ene pɛpɛpɛ, le agbɔsɔsɔ si sɔ me, eye nàtsakae nyuie. Mègamie abe atikekui ene gbeɖe o.
- Ne èkpɔ nugbegblẽ sesẽ aɖe (vevietɔ dzesi siwo fia be nulɔdɔ alo calcium ƒe dzidziɖedzi) la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
- Ne èle atike sia nom la, mègano atike bubu aɖeke si me vitamin D, calcium, alo minerals le ne mèbia wò ɖɔkta o.
- Atike sia ɖeɖe mesɔ gbɔ o. Nuɖuɖu si da sɔ me léle ɖe asi kple kamedede nyuie hã le vevie ŋutɔ na ƒuwo ƒe lãmesẽ.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee