Nusiwo Katã Ku Ðe Vidzidɔ Me ​​Ʋuʋudedi Ŋu: Nya Ɣaɣla Siwo Wò Ŋutilã Le Gblɔm Na Wò

Abe nyɔnu ene la, ɖewohĩ ède dzesii be tsi vi aɖe dona le wò awu te le ŋkeke aɖewo dzi. Ame aɖewo vɔ̃na vie eye ŋu kpea wo ne wokpɔ esia. Gake le nyateƒe me la, menye naneke si ŋu woavɔ̃ ɖo o. Esia nye wò ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ ƒe akpa si le lãmesẽ me, si sɔ. Kpuie ko la, tsi si dona le lãme na ame sia le abe gbegbɔgblɔ si wò ŋutilã le nu ƒom na wò ene. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be vidzidɔ me tsi si dona, alo ‘vidzidɔ me tsi’. Mina míaƒo nu tso eŋu katã egbea.

Nuka tututue nye vidzidɔ me ʋuʋudedi?

Vidzidɔ me tsi nye tsi si vidzidɔa wɔna, si nye wò vidzidɔa ƒe ʋuʋu. Edona to wò vidzidɔ me, si tae nèkpɔnɛ le wò awu te ɖo. Tsi sia ƒe agbɔsɔsɔ, eƒe nɔnɔme, kple amadede trɔna le wò dzinukpɔkpɔ katã me, le lãmetsi siwo le wò ŋutilã me nu.

Bu eŋu kpɔ, do ŋgɔ teti na azigolo ƒe dodo, ne azi do tso azigolo me la, zi geɖe la, tsi sia si dona le eme la nɔa ɣie, ɣie, eye wòƒuna vie. Gake ne azigolo ƒe dodo gogo la, tsi sia si dona le eme va zua tsi si me kɔ eye wòglina. Ele abe azi tutu ƒuƒu ene. Dzɔdzɔme glidzaglidza sia nana wònɔa bɔbɔe na ŋutsu ƒe tsinyenye be wòato vidzidɔa me eye wòado go azi.

Nukae tsi si dona le lãme na wò la gblɔ tso wò lãmesẽ ŋu?

Àte ŋu asrɔ̃ nu geɖe tso wò ŋutilã ŋu ne èlé ŋku ɖe tɔtrɔ siwo va le wò vidzidɔ me ʋuʋudedi ŋu. Ame aɖewo ŋlɔa tɔtrɔ siawo ŋuti nuŋlɔɖiwo ɖi. Míeyɔa esia be ‘cervical mucus mɔnu’. Esia nye ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu le dzɔdzɔme nu.

• Ne èle mɔ kpɔm na vidzĩ: Ɣeyiɣi si me nèdzia vi wue nye ne wò tsi si dona le eme la me kɔ, wòle glidzaglidza, eye wòkeke (abe azi tutu ƒuƒu ene), si fia be ne èdɔ kple ame le ŋkeke mawo me la, mɔnukpɔkpɔ si li be nàfɔ fu la sɔ gbɔ wu.
• Ne èdi be yeaƒo asa na fufɔfɔ: Mɔnukpɔkpɔ si li be nàfɔ fu la dzi ɖena kpɔtɔna le ŋkeke siwo dzi wò tsi si dona le lãme na wò la ƒoa ke eye wòƒuna. Gake ele vevie be míaɖo ŋku edzi be mɔnu sia ɖeɖe dzaa zazã atsɔ axe mɔ ɖe vidzidzi nu mele dedie 100% o .

Àte ŋu akpɔ kpeɖodzi aɖewo hã ku ɖe nenye be dɔlékui aɖe le ŋuwò alo ʋu si dona le ŋuwò edziedzi le dzinukpɔkpɔ dome ne èlé ŋku ɖe tsi sia ƒe amadede kple eƒe nɔnɔme ŋu.

Dɔ vevi eve kawoe vidzidɔ me ʋuʋudedi wɔna?

Dɔ vevi eve le ʋuʋudedi sia ŋu, le wò dzinukpɔkpɔ ƒe akpa si nèle nu.

1. Kpekpe ɖe tsinyenye ŋu:Dɔ gbãtɔ kple vevitɔe nye be wòakpe ɖe tsinyenyea ŋu wòato vidzidɔa me bɔbɔe eye wòado go azi si le Fallopian tubes me le ovulation me. Esia le abe tsi si le tsiƒuƒe ene. Ne tsia me kɔ eye wòkɔ la, tsiƒula ate ŋu aƒu tsi atsoe bɔbɔe. Gake ne nane si le ɣie abe anyikpe ene le tsi teƒe la, mate ŋu aƒu tsi o. Aleae wòle. Ne tsinyenyea le ɣie la, esesẽna ŋutɔ be tsinyenyea naʋuʋu. Gake le azigolo me la, tsinyenyea va nɔa tsɛ eye wònɔa glidzaglidza, eyata tsinyenyea te ŋu ʋãna kabakaba eye wòkea ɖe azi la ŋu.

2. Dɔwɔwɔ abe mɔxenu si kpɔa ame ta ene: Dɔ eveliae nye be wòaxe mɔ na tsinyenye alo dɔlékui bubuwo abe dɔlékuiwo ene be woagage ɖe vidzidɔa me o. Le ovulation megbe la, ʋuʋudedi la gaƒona ake. Aɖuɖɔ ɣi sia wɔa dɔ abe dzɔla ene le vidzidɔa ŋu, si xea mɔ na nusiwo womedi o be woagage ɖe eme o.

Aleke tsi si dona le lãme na ame trɔna le dzinukpɔkpɔ bliboa me?

Togbɔ be menye amesiame ƒe ŋutilã sɔ o hã la, zi geɖe la, àkpɔ tsi ƒomevi vovovowo le wò dzinukpɔkpɔ katã me. Mina míase esia gɔme kple nɔnɔmetata aɖe.

Tɔtrɔ siawo tsoa lãmetsi siwo nye estrogen kple progesterone ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ŋutilã me ƒe tɔtrɔ gbɔ. Hafi woaɖe fugboe la, estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi. Esia naa dzesi na vidzidɔa be wòawɔ ʋuʋudedi "vidzidzi" (abe azi tutu ene). Le ovulation megbe la, estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna eye progesterone ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi. Esia tae ʋuʋudedi la gaƒona eye wògaƒuna ake ɖo.

Esiae dzɔna le ŋkeke 28 ƒe dzinukpɔkpɔ me:

• Ŋkeke 1-5: Ɣeyiɣi si me ʋu dona le dzinukpɔkpɔ me.
• Ŋkeke 6-9: Ne dzinukpɔkpɔ nu tso vɔ megbe. Tsi si dona le eme la le bɔbɔe ŋutɔ eye wòƒuna.
• Ŋkeke 10-14: Tsi si dona le eme la dzina ɖe edzi vivivi. Gbã la, ewɔa kreme, emegbe tsi, eye mlɔeba la, eva nɔa glidzaglidza abe azi ɣi ene. Esiae nye wò fesre si tsea ku.
• Ŋkeke 15-28: Le azigolo ɖeɖe vɔ megbe la, tsi si dona le eme la gaƒona eye wòléna ɖe nu ŋu ake, eye eƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna vaseɖe ɣeyiɣi si kplɔe ɖo me.

Ðe susu bubuwo li siwo kpɔa ŋusẽ ɖe tɔtrɔ siwo vaa tsi si dona le lãme na ame dzia?

Ẽ, keŋkeŋ. Nu bubu geɖewo li siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò vidzidɔ me ʋuʋudedi ƒe nɔnɔme dzi, ke menye lãmetsiŋusẽwo ɖeɖeko o.

• No nanae
• Ami siwo wozãna le gbɔdɔdɔ me
• Mɔnu siwo wozãna tsɔ xea mɔ na lãmetsiŋusẽ (atikekuiwo, atikekuiwo dodo) .
• Gbɔdɔdɔ ƒe dɔlékuiwo (STI) .
• Vidzidɔ ƒe dɔléle bubuwo (e.g., yeast dɔlékuiwo, dɔlékuiwo ƒe vidzidɔ) .
• Vidzidɔ ƒe dɔwɔwɔ na ame
• Atike aɖewo siwo nènona
• Nuteɖeamedzi
• Nuɖuɖu kple nunono kawoe nèɖuna?

Nukae nye tsi si dona le lãme na ame si mesɔ o?

Ne ède dzesii be wò tsi meƒona abe azi ɣi ma ene gbeɖe o la, ate ŋu anye azigolo ƒe kuxi aɖe ƒe dzesi. Azɔ hã, ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, ke enye nusi ŋu wòle be nàlé ŋku ɖo godoo.

• Ʋeʋẽ sesẽ aɖe ƒe amesinɔnɔ (ʋeʋẽ aɖeke kloe menɔa tsi si dona le lãme na ame si sɔ o) .
• Nusi ƒe nɔnɔme le abe cottage cheese ene ƒe amesinɔnɔ
• Amadede dama, ɣi, alo ɣi ƒe numame na wò
• Vidzidɔ ƒe ʋuʋu, dzobibi, alo bibi

Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, ate ŋu anye dɔlékui aɖe ƒe dzesi. Eyata anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ enumake aɖaɖo aɖaŋu na wò. Ðɔktaa adzro wò dzesiwo me, awɔ akɔta dodokpɔ ne ehiã, eye wòanya nusi tututu kuxia nye eye wòana atike si nèhiã la wò.

Aleke mawɔ alé ŋku ɖe nye tsi si le dodom ŋu?

Esia le bɔbɔe ŋutɔ. Àte ŋu awɔ esia le mɔ vovovowo nu.

1. Asibidɛwo zazã: Klɔ asi nyuie kple adzalẽ kple tsi. Emegbe, tsɔ wò asibidɛ ɖeka de wò nyɔnu ƒe vidzidɔ me eye nàhee ado goe be nàkpɔe ɖa be tsi le dodom hã. Lée ɖe wò asibidɛ gã kple asibidɛ si wotsɔ fiaa nu dome nàkpɔe ɖa be eléna ɖe nu ŋu, edzena, alo le kpekpem hã.

2. Lé ŋku ɖe wò awu te ŋu: Ne èyi tsileƒe la, lé ŋku ɖe alesi tsi si dona le wò awu te la le ŋu.

3. Ne ètsɔ nugododeƒegbalẽ: Ne èɖe aɖuɖɔ hetutue vɔ la, lé ŋku ɖe tsi si dona le nugododeƒegbalẽa dzi ŋu. Esia mede pɛpɛpɛ abe mɔnu bubuwo ene o, gake ate ŋu ana nàkpɔ susu aɖe.

Le ŋkeke ʋɛ aɖewo alo ɣleti eve ƒe ŋkuléle ɖe eŋu alea megbe la, àdze wò ŋutilã ƒe nɔnɔme gɔmesese gɔme.

Aleke nàwɔ alé esia ɖe mɔ̃ dzi ne èle agbagba dzem be yeadzi vi?

Ne èle mɔ kpɔm na vidzĩ la, ele vevie ŋutɔ be nàlé ŋku ɖe tsi sia si le dodom ŋu.

• Zã ɣletigbalẽ alo dɔwɔnu aɖe si le wò fon dzi nàtsɔ aŋlɔ alesi nèdoa goe gbesiagbe. Le kpɔɖeŋu me, tsɔ nyawo abe "ƒu," "creamy," "tsi," alo "azi ɣi" de dzesii.
• Ne èwɔ esia ɣleti eve ya teti vɔ la, àkpɔ kpɔɖeŋu si me kɔ.
• Ŋkeke siwo me wò tsi si dona le lãme na wò la nɔa glidzaglidza, tsi sina, eye wòdzena abe azi ɣi ene lae nye ŋkeke siwo dzi nèdzia vi wu. Ne èdi be yeafɔ fu la, ŋkeke mawoe nye esiwo nyo wu be nàdɔ kple ame.

Ne nɔnɔme sia didi sesẽ na wò, alo ne ewɔ na wò be wò tsi si dona le eme megatrɔna yia eƒe vidzidzi ƒe nɔnɔme me gbeɖe o la, ƒo nu tso esia ŋu na wò ɖɔkta.