Esia ate ŋu anye nyati si wɔ nuku vie si ŋu míaƒo nu tsoe, gake le nyateƒe me la, míaƒe dɔgbo ƒe ʋuʋu nye míaƒe lãmesẽ ƒe akpa gã aɖe . Togbɔ be míeƒoa nu tso tɔtrɔ siwo va wo me ŋu fũ o hã la, ele vevie be míanya wo. Togbɔ be tɔtrɔ sue aɖewo sɔ hã la, ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu anye nane si nu sẽ wu si le edzi yim le míaƒe ŋutilã me ƒe dzesi. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso esia ŋu gaglãa vie.
Nukae nye tɔtrɔ sia le ‘dɔgbo ƒe nɔnɔmewo’ me?
Kpuie ko la, tɔtrɔ le wò dɔgbo ƒe nɔnɔmewo me (i.e., dzedzeme, zi gbɔ zi geɖe) nye nusi míeyɔna be ‘tɔtrɔ le dɔgbo ƒe nɔnɔmewo me’. Zi geɖe la, tɔtrɔ suesuesuewo menyea nusi ŋu woatsi dzi ɖo o. Gake ne ède dzesi tɔtrɔ gãwo la, ate ŋu anye dzesi be ɣeyiɣia de be nàwɔ tɔtrɔ aɖewo le wò agbenɔnɔ me. Tɔtrɔ siawo naa míekpɔa nusiwo le edzi yim le míaƒe ŋutilã me. Woate ŋu anye lãmesẽkuxi aɖe si wòle be woagblɔ na ɖɔkta hã ƒe dzesi.
Tɔtrɔ ene siawo koŋ ŋue wòle be míatsi dzi ɖo:
1. Amadede si le aɖuɖɔ ŋu
2. Aɖuɖɔ ƒe titrime (dzɔdzɔme).
3. Aɖuɖɔtoe ƒe ʋuʋu enuenu
4. Ŋutete si le esi be wòaɖu aɖuɖɔ ƒe ʋuʋu dzi
Tɔtrɔ vevi kawoe woate ŋu akpɔ le aɖuɖɔ me?
Mina míalé ŋku ɖe kplɔ̃ sia ŋu be míase esia gɔme nyuie vie.
| Akpa si kpɔa tɔtrɔwo | Nɔnɔme si sɔ kple tɔtrɔ siwo ŋu wòle be woalé ŋku ɖo |
|---|---|
| Amadede | Zi geɖe la, eƒe amadede nyea aŋutiɖiɖi. Ate ŋu ato vovo vie le nusi nèɖuna nu. Ne aɖuɖɔtoe siwo ƒe amadede nye aŋutiɖiɖi, si ƒe amadede nye aŋɔ, alo esiwo ƒe amadede nye aŋutiɖiɖi, yi edzi le ɣie la, yi ɖɔkta gbɔ. Ne wodze abe fli dzĩ siwo me kɔ ene la, ate ŋu anye ʋu si dona le dɔgboa me. |
| Mɔ ɖeka toto | Zi geɖe la, ele be aɖuɖɔ nalo eye wòafa. Aɖuɖɔ sesẽwo abe kpewo ene nye dɔgbo ƒe dzesi. Ne tsi le wo me abe tsi ene la, wonyea aɖuɖɔtoe ƒe dzesi. Ne nusiawo evea siaa nɔa anyi wu kwasiɖa eve la, mesɔ o. |
| Xexlẽme | Esia to vovo na amesiame. Ame aɖewo yia zi geɖe gbesiagbe. Ame bubuwo yia zi ɖeka alo zi eve le kwasiɖa me. Gake abe se ene la, menyo be nàyi wu ŋkeke etɔ̃ aɖuɖɔtoe manɔmee o. Ɣemaɣie aɖuɖɔa va nɔa kpekpem ɖe edzi eye wòsesẽna be woato eme. |
| Dziɖuɖu | Zi geɖe la, ele be nàte ŋu akpɔ wò dɔgbo ƒe ʋuʋu dzi alo alée ɖe eme. Nɔnɔme sia bɔ ne èle tsitsim. Ne edzɔ alea la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo. |
Nukatae esia le dzɔdzɔm? Nukawoe nye susu siwo tae?
Susu vevitɔ si tae wòle alea ɖoe nye nane si dzi míate ŋu aɖu. Emae nye míaƒe agbenɔnɔ. Nuwo abe nuɖuɖu siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo fũu ɖuɖu, tsi ʋɛ nono, kamemademade, kamedede fũ zi ɖeka, kple nuteɖeamedzi kpɔa ŋusẽ ɖe esia dzi tẽ. Zi geɖe la, numame siawo tɔtrɔ nana be dɔgbo ƒe ʋuʋu ƒe nɔnɔme trɔna ɖe nɔnɔme si sɔ me.
Eyome, atikewo hã nye nu vevi aɖe si gbɔ esia tsona. Atike aɖewo ate ŋu ana aɖuɖɔtoe alo dɔgbo natsi abe eƒe nugbegblẽ le ame ŋu ene. Zi geɖe la, nɔnɔme sia nu yina ne wonya dzudzɔ atikeawo zazã ko.
Nu vevitɔe nye be, ne èsusu be atike aɖe si zãm nèle ye le tɔtrɔ sia hem vɛ la, ke mèdzudzɔ enono le ɖokuiwò si gbeɖe o. Kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta hena aɖaŋuɖoɖo.
Tsɔ kpe ɖe nusiawo ŋu la, atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme vovovowo hã ate ŋu ana dɔgbo ƒe nɔnɔmewo natrɔ.
- Anal Fissures: Aɖatsi si dona le akɔta ƒe ŋutigbalẽ me. Àte ŋu akpɔ ʋu dzĩ si le keklẽm le wò aɖuɖɔ me alo le nugododeƒegbalẽa dzi.
- Dɔgbo ƒe Ʋuʋu: Esia nye atikewɔwɔ kpata. Edzɔna ne nane tsi dɔgboa me. Dzesiawo dometɔ aɖewoe nye dɔmeɖui, ʋuʋudedi, ʋuʋudedi, kple ƒodo ƒe veve.
- Celiac dɔléle: Nɔnɔme si me gluten (si le lu me) ɖuɖu hea nuɖuɖumeŋusẽ ƒe kuxiwo vɛ.
- Dɔgbome Kansa: Dzesiawo ate ŋu anye ʋu si le aɖuɖɔ me, ƒodo ƒe vevesese, dɔmeɖui, aɖuɖɔtoe, kple alesi wòhiã be woaɖe aɖuɖɔ enuenu.
- Colon Polyps: Ðewohĩ esiawo mahe dzesiwo vɛ o, gake woate ŋu ana ame nazu dɔmeɖui, aɖuɖɔtoe, kple ʋu nado ɣeaɖewoɣi.
- Diverticulitis: Dɔlékui si xɔa kotoku sue siwo le dɔgbo gã la me. Dzesiawo dometɔ aɖewoe nye ƒodo ƒe vevesese sesẽ, dɔmeɖui, kple ʋu si le dodom.
- Dɔlékuiwutikewo ƒe Nɔnɔmewo:Nɔnɔmewo abe suklidɔ kple ʋumenugbagbeviɣidɔ ene ate ŋu ana ame natsi dɔme.
- Nuɖuɖu ƒe Mɔmaɖemaɖeɖenuŋu: Ne mète ŋu ɖua nuɖuɖu aɖewo o la, ate ŋu ana aɖuɖɔtoe kple dɔgbo nase veve. Kpɔɖeŋu aɖee nye lactose ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, si nye ŋutete si mele ame si be wòaɖu notsi kple nyinotsinuwo o.
- Ʋusisi: Ʋuka siwo vuvu le dɔgboa me alo egodo. Àte ŋu akpɔ ʋu dzĩ si me kɔ vie le wò aɖuɖɔ ŋu.
- Dɔlékuiwo: Dɔlékuiwo, dɔlékuiwo, kple dɔlékuiwo ate ŋu ahe dzesiwo abe aɖuɖɔtoe ene vɛ.
- Inflammatory Bowel Disease (IBD): Dɔlélewo ƒe ƒuƒoƒo aɖe si nana dɔgbowo xɔa abi. Crohn ƒe dɔléle kple dɔdzẽ si me abi le nye dɔléle sia ƒomevi ƒe kpɔɖeŋuwo.
- Irritable Bowel Syndrome (IBS): Dzesiwo abe dɔmeɖui, aɖuɖɔtoe, kple dɔgbo ƒe vevesese ene ƒe ƒuƒoƒo.
- Aklã kple aɖuɖɔtoedɔlélewo: Dɔléle siawo ate ŋu ana aɖuɖɔ nazu ɣie .
- Ahɔhɔ̃mekawo ƒe Nɔnɔmewo: Dɔléle siwo gblẽa nu le ahɔhɔ̃ kple aklã ŋu (e.g., multiple sclerosis, Parkinson ƒe dɔléle) ate ŋu ana lãmeka siwo hiã be woatsɔ ato aɖuɖɔ me la nagaxɔ dzesi siwo sɔ o.
Ɣekaɣie wòle be míayi ɖɔkta gbɔ?
Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. Ele vevie ŋutɔ be nànya ɣeyiɣi si wòle be nànɔ aƒeme, ɣeyiɣi si nàyɔ ɖɔkta, kple ɣeyiɣi si nàyi Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU).
| Mɔnukpɔkpɔ | Dzesi siwo ŋu wòle be míakpɔ nyuie le |
|---|---|
| Ƒo nu kple wò ɖɔkta. |
|
| Yi Atikewɔwɔ Kpata ƒe Dɔwɔƒe (ETU) enumake. |
|
Ðe nuwo abe ƒexɔxɔ kple fufɔfɔ ene kpɔa ŋusẽ ɖe esia dzia?
Ẽ, ekpɔa ŋusẽ ɖe ame dzi godoo.
Tsitsi
Afɔku si le dɔmeɖui me dzina ɖe edzi ne ame tsi. Afɔku si le aɖuɖɔtoememaɖumaɖu me hã dzina ɖe edzi le ƒe 65 xɔxɔ vɔ megbe. Esia le alea elabena lãmeka siwo kpena ɖe dɔ sia ŋu la gbɔdzɔna ne ame tsi.
Fufɔfɔ ƒe ɣeyiɣi
Le fufɔɣi, vevietɔ le vidzidɔ ƒe ɣleti etɔ̃lia me la, vidzĩa ƒe kpekpeme ate ŋu ana dɔgboa natsi eye wòana dɔgbo natsi. Funɔ siwo ade 39% toa esia me.
Dzinukpɔkpɔ ƒe nutsitsi
Le ɣeyiɣi si do ŋgɔ na dzinukpɔkpɔ (perimenopause) kple le dzinukpɔkpɔ megbe la, tɔtrɔ gãwo vaa ŋutilãa ƒe lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ me. Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ siawo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe nuɖuɖumeŋusẽ hã dzi. Eyata àte ŋu akpɔ tɔtrɔ le dɔgbo ƒe nɔnɔmewo ŋu.
Gake, ɖo ŋku edzi be ne èkpɔ tɔtrɔ sia tɔgbe la, mègatsɔe ko be, "Anye be lãmetsiŋusẽwo gbɔe wòtso o." Anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ be nàkpɔ egbɔ be menye nu vevi aɖekee o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Nusi nye "nusi sɔ" ne wole nu ƒom tso aɖuɖɔtoe ŋu la toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Nu vevitɔe nye be nànya nusi sɔ na wò .
- Ne ède dzesii be wò aɖuɖɔ ƒe amadede, eƒe titrime, eƒe zi gbɔ zi, alo alesi wòɖua edzii ƒe tɔtrɔ atraɖii la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o.
- Agbenɔnɔ ƒe nɔnɔmewo gbɔe tɔtrɔ geɖe tsona. No tsi geɖe, ɖu nuɖuɖu si me fibre sɔ gbɔ ɖo, eye nàde kame.
- Ƒo asa na teteɖeanyi ne èle aɖuɖɔ ɖem. Mègahe aɖuɖɔtoe ɖeɖe ɖe megbe o vaseɖe esime nàse le ɖokuiwò me be ehiã be yeaɖe aɖuɖɔ.
- Lé ŋku ɖe nuxlɔ̃amedzesiwo abe ʋu si le aɖuɖɔ me, aɖuɖɔ yibɔ si me aŋɔ le, lolo si womate ŋu aɖe o, kple ƒodo ƒe vevesese sesẽ ene ŋu ɣesiaɣi. Le nɔnɔme mawo me la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee