Nusi wòle be nànya tso akɔta si gbã ŋu

Ðe nèse ƒu legbe aɖe si ƒua du yia go eveawo dzi le wò kɔ ƒe gɔme, le wò akɔta tame kpɔa? Emae nye nusi míeyɔna be ‘clavicle’ le atikewɔwɔ me. Gake nya si míenya nyuie enye ‘collarbone’ alo ‘collarbone’ le Eŋlisigbe me. Esia nye ƒu vevi aɖe ŋutɔ le míaƒe ŋutilã me, eye wònye esi ate ŋu axɔ abi bɔbɔe. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso wo katã ŋu bɔbɔe eye míawɔ xɔlɔ̃wɔwɔtɔe.

Kpuie ko la, nukae nye akɔtaƒu?

Akɔta nye ƒu didi aɖe si le ƒoƒom vie, si doa ka kple wò abɔ kple wò ŋutilã ƒe akpa mamlɛa. Ewɔa dɔ abe tɔdzisasrã si le wò abɔta kple titinaƒu si le wò akɔta (sternum) dome ene. Dɔ vevi siwo ƒu sia wɔna dometɔ ɖekae nye be wòakpe ɖe ŋuwò be wò abɔta nanɔ nɔnɔme nyuitɔ me ne èkɔ wò abɔ ɖe dzi.

Ŋkɔ ‘clavicle’ tso Latingbe me nya ‘clavicula’, si gɔmee nye ‘safui sue’. Le nyateƒe me la, ƒu sia ƒe nɔnɔme le abe safui xoxo aɖe ene vie. Eye ale si wòwɔa dɔe la le abe safui ene. Bu eŋu abe ne ètrɔ safui aɖe, gaƒoɖokui aɖe ʋu, eye ne èkɔ wò abɔ ɖe dzi la, akɔtaƒu sia hã trɔna le axa ma dzi, si wɔnɛ be wòte ŋu ʋãna nenema.

Le afisi wòle kple akpa si wòwɔna le abɔta ƒe ʋuʋu me ta la, ƒu sia te ŋu xɔa abi bɔbɔe ŋutɔ. Ate ŋu agbãe le kamedefefewo me, anyidzedze (vevietɔ ne etsɔ alɔnu do ɖe anyigba), kple ʋufɔkuwo. Ate ŋu agblẽ nu le vidzĩwo hã dzidziɣi.

Nɔnɔme kawoe bɔ siwo gblẽa nu le akɔtaƒu ŋu?

Ƒu sia didi, le sue, eye wòmlɔ ŋutigbalẽa te tututu. Esia tae wòte ŋu gblẽna bɔbɔe wu ɖo. Ebɔ ɖe ɖevi siwo doa vevie nu, sɔhɛ tsitsiwo, kple amesiwo ƒoa kamedefefewo koŋ me. Le ame tsitsiwo dome, vevietɔ ne wole tsitsim la, ƒu sia te ŋu gbãna le anyidzedze ta.

Na míakpɔ nɔnɔme vevi siwo gblẽa nu le ƒu sia ŋu ɖa.

1. Akɔta ƒe Gbagbã

Esiae nye nɔnɔme si bɔ wu. Ƒua ate ŋu agbã le teƒe ɖeka, alo ate ŋu agbã ɖe akpa vovovowo me. Ne egbã kakɛ geɖe la, míeyɔnɛ be gbagbã si wogbã . Ɣeaɖewoɣi la, ƒu kakɛ eve siwo gbã la te ŋu nɔa tsatsam evɔ womewɔa ɖeka kple wo nɔewo o. Woyɔa esia be akɔta ƒe gbagbã si woɖe ɖa .

2. Abɔta si Klã

Esia menye ƒu ƒe gbagbã o. Enye aɖatsi si dona le lãkusiwo me, si nye lãkusi sesẽ si doa ka kple abɔtaƒu. Esia nana be akɔtaƒua ʋãna vie tso afisi wònɔ tsã eye wòdzena abe ƒunukpeƒetetedɔ ene le ŋutigbalẽa te. Esia ate ŋu ana ame nase veve vevie.

3. Nɔnɔme bubuwo

Tsɔ kpe ɖe abi siawo ŋu la, atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu geɖe ate ŋu agblẽ nu le akɔtaƒu ŋu.

• Ƒumeŋuɖui:Nɔnɔme si me vevesese le si tsoa ƒunukpeƒewo ƒe vuvu ɣeyiɣi didi gbɔ.
• Ƒumeŋuɖui: Togbɔ be ƒã ŋutɔ hã la, kansa ate ŋu adzɔ le ƒuwo me.
• Osteomyelitis: Dɔlékui aɖe ƒe dɔléle si le ƒu me.
• Thoracic outlet syndrome: Vevesese kple ʋuʋudedi le abɔ kple abɔta si tsoa ʋukawo kple lãmeka siwo toa kɔmeƒu kple akɔta gbãtɔ dome ƒe tete gbɔ.

Aleke nàwɔ ade dzesi kuxi aɖe si le asike ƒe ƒu ŋu?

Ne kuxi aɖe le akɔtaƒu ŋu la, dzesi vevitɔe nye vevesese . Gake dzesi bubu geɖewo li siwo woate ŋu akpɔ kpe ɖe eŋu. Mina míalé ŋku ɖe wo ŋu nyuie le kplɔ̃ si le ete la dzi.

Aleke ɖɔktaa léa ŋku ɖe esia ŋui?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, ado wò kpɔ gbã ahabia alesi afɔkua dzɔe. Emegbe, ate ŋu awɔ dodokpɔ aɖewo atsɔ aɖo kpe nɔnɔmea tututu dzi.

• X-ray: Esiae nye dodokpɔ si bɔ wu. X-ray ate ŋu aɖee afia kɔte nenye be ƒu aɖe gbã eye ne egbã la, alesi wògbãe.
• MRI alo CT scan: Ɣeaɖewoɣi la, ne ɖɔkta di be yeakpɔ nusiwo gblẽ le lãmeka falɛfalɛwo, abe lãkusiwo kple lãmeka siwo ƒo xlã ƒua ene ŋu la, ate ŋu aɖo aɖaŋu be woawɔ MRI (Magnetic Resonance Imaging) alo CT (Computed Tomography) scan .

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?

Atikewɔwɔmɔnua nɔ te ɖe nusiwo gblẽ le ŋuwò ƒe nɔnɔme dzi.

Nya siwo me mehiã be woawɔ dɔ na ame o

Zi geɖe la, ne kɔmeƒu si gbã la, mehiã be woawɔ dɔ nɛ o. Ne ƒu kakɛawo metso o la, atikewɔwɔ siawo ate ŋu ada ƒu gbagbãa.

• Abɔa ƒe ʋuʋu: Wò ɖɔkta ate ŋu aɖe gbe na wò be nàdo abɔtawu tɔxɛ aɖe be wò abɔta kple abɔ nanɔ anyi kpoo. Esia ana ƒua nakpɔ gbɔdzɔe si wòhiã be wòada gbe le eŋu.
• Tsikpe: Be nàɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ la, àte ŋu atsɔ tsikpe asisi ɖe eŋu abe miniti 20 ene zi geɖe gbesiagbe.
• Vevesesenutsitikewo: Zã vevesesenutsitikewo (e.g. paracetamol, ibuprofen) abe alesi tututu wò ɖɔkta gblɔe ene be nàtsɔ aɖu vevesese dzi.

Nya siwo me wòhiã be woawɔ dɔ le

Ne ƒua gbã ɖe akpa vovovowo me, ne ƒu gbagbãawo ʋu, alo ne ƒua gbã to ŋutigbalẽa me la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ nɛ. Amekolaa atsɔ kakɛ siwo gbã la atrɔ ayi woƒe nɔƒe nyuitɔ eye wòazã agbalẽviwo kple gaviwo atsɔ alé wo ɖe teƒe si wole.

Aleke míewɔna kpɔa míaƒe akɔtaƒu ta?

Togbɔ be míate ŋu aɖu afɔkuawo dzi o hã la, nu geɖe li míate ŋu awɔ be míaƒe ƒunukpeƒewo nasẽ eye míaɖe afɔkuawo dzi akpɔtɔ.

• Kamedede na ƒu sesẽwo: Wɔ kamedede siwo atsɔ kpekpeme aɖabaƒoƒo 30 ya teti, abe azɔlizɔzɔ kple duƒuƒu ene, le kwasiɖaa ƒe ŋkeke akpa gãtɔ me.
• Nunyiame nyuitɔ: Tsɔ nuɖuɖu siwo me calcium si doa ŋusẽ ƒu kple vitamin D (notsi, yogurt, cheese, tɔmelã suewo) sɔ gbɔ ɖo kpe ɖe wò nuɖuɖu ŋu.
• Do ŋusẽ lãmekawo: Do ​​ŋusẽ lãmeka siwo ƒo xlã ƒuwo to tsitretsitsi ƒe kamededewo me.
• Mɔxexe ɖe anyidzedze nu: Kpɔ nyuie le atrakpuiwo kple teƒe siwo glidzaglidza ŋu. Ðe nusiwo ate ŋu agbã wò le aƒeme ɖa.
• Ðe asi le numame gbegblẽwo ŋu: Sigaretnono kple ahanono fũu akpa nana ƒuwo gbɔdzɔna. Ƒo asa na wo.
• Dedienɔnɔ ƒe dɔwɔnuwo dodo: Ne èle kamedefefe wɔm (e.g. rugby) alo le keke dom la, do dedienɔnɔ ƒe dɔwɔnu siwo sɔ (abɔtaɖonuwo, gakuku).

Mlɔeba la, ‘akɔtaƒu’ kple ‘kɔmeƒu’ nye ƒu ɖeka, togbɔ be wotsɔ ŋkɔ vovovowo yɔa wo hã. Esia nye ƒu si le vevie na míaƒe abɔta kple abɔ ƒe ʋuʋu, eye wònye ƒu si ate ŋu axɔ abi bɔbɔe hã. Eyata ele vevie ŋutɔ be nàlé be nɛ eye nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo kaba ne afɔku aɖe dzɔ.