Ðe dzamezã xɔa wò zi geɖea? (Comon Cold) Amekae le afɔku me wu?

Ame aɖewo li siwo mete ŋu ɖoa ŋku ɣeyiɣi aɖe si me wodze dɔ gɔ̃ hã dzi o. Gake le mía dometɔ geɖe gome la, dzamezã zi eve alo zi etɔ̃ ya teti le ƒea me nye nusi sɔ. Eyata nukatae wòdzɔna ɖo? Nukae hea esia vɛ? Ƒe si nèxɔ kple nuto si me nèle ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe esia dzi. Gake èɖanye ɖevi alo ame tsitsi o, nu bɔbɔe aɖewo li nàte ŋu awɔ be nànɔ dedie tso dɔlékui siawo siwo doa dziku na ame la si me. Mina míaƒo nu tso wo ŋu egbea.

Vidzĩ si wodzi yeyee kple vuvɔ

Viwò sue la te ŋu xɔa dzamezã kple dɔlékui bubuwo bɔbɔe le kwasiɖa 4 va ɖo 6 gbãtɔ siwo le edzidzi megbe. Esia le alea elabena woƒe dɔlélenutsiŋutete , si kpɔa ŋutilã ta tso dɔléle me, metsi bliboe haɖe o.

Abe vidada ene la, esɔ be nàse le ɖokuiwò me be vɔvɔ̃ ɖo vie le ɣeyiɣi sia me. Gake afɔɖeɖe bɔbɔe siawo dzi wɔwɔ awɔ akpa gã aɖe le viwòa takpɔkpɔ me:

• No nana viwòa: Na no viwòa ɣesiaɣi si wòanya wɔ. Dɔlékuiwutike siwo le no me naa ŋusẽ geɖe viwòa be wòawɔ avu kple dɔlékuiwo.
• Aŋetuwo ƒe dzadzɛnyenye: Ne ètsɔ aŋetu na nuɖuɖu la, tsɔ dɔlékuiwutike de aŋetuawo kple nowo me nyuie le wo zazã ɖesiaɖe megbe. Woate ŋu awɔ esia to wo ɖaɖa le tsi me alo wo dede nuɖaze me.
• Notsi nyuitɔ nana: Na notsi si wotsɔ notsi notsi wɔe alo notsi notsi nanɔ fridzi me vaseɖe esime nàtsɔe ana viwòa. Ne èle klalo be yeana nuɖuɖui, do dzo nɛ vie, eye nàna nuɖuɖui kaba ko hafi nàɖee do goe. Esia aɖe mɔnukpɔkpɔ si li be dɔlékuiwo natsi dzi akpɔtɔ. Tsɔ notsi si susɔ ɖesiaɖe ƒu gbe ɣesiaɣi ne viwòa wu nuɖuɖu vɔ megbe. Esia le alea elabena dɔlékui siwo le viwòa ƒe aɖuɖɔ me ate ŋu akaka kabakaba le notsi me.
• Ame ŋutɔ ƒe dzadzɛnyenye: Klɔ asi nyuie hafi nàna nuɖuɖu viwòa kple ne èɖɔli eƒe aklala vɔ.
• Nuto si me dedienɔnɔ le: Ne ame aɖe li si le dɔ lém la, na vidzĩa nate ɖa le wo ŋu. Anyo wu be nàɖe zi nenie nèkplɔa viwòa yia teƒe siwo amewo sɔ gbɔ ɖo kple dutoƒoʋuwo le ɣeyiɣi sia me dzi kpɔtɔ.

Ðevi suewo kple dɔléle siwo bɔ

Ne edze abe viwò suea le dɔ lém le dɔléle megbe ene, eye wòle dɔ lém ɣesiaɣi la, ke menye wò ɖeka koe o. Ebɔ be ɖevi sue ŋutɔwo xɔa dzamezã zi atɔ̃, adre, alo esi wu nenema gɔ̃ hã ƒe sia ƒe. Menye ema ɖeɖeko o, ke tomedɔléle hã bɔ ɖe ƒe sia me. Esia nye nyateƒe vevietɔ na ɖevi siwo si nɔviwo le alo zãa ɣeyiɣi ɖe xɔlɔ̃wo ŋu le ŋkeke ɖeka dzikpɔƒe.

Menye ɣaɣlaƒee wònye be dzamezã kaka ɖe ɖevi siwo xɔ ƒe sia me o. Tsɔe be viwòa le asi kam fefenu aɖe ŋu kple woƒe ŋɔti , si me ʋuʋudedi tsyɔ. Emegbe ne ɖevi bubu tsɔ fefenu ma fe la, dzamezã ƒe dɔlékuia ate ŋu akaka ɖe ɖevi ma ŋu bɔbɔe.

Kpɔ kplɔ̃ si le ete ɖa, nu siawo akpe ɖe viwò suea ŋu wòanɔ lãmesẽ me.

Aleke woawɔ akpɔ ɖevi ta le ŋkeke ɖeka dzikpɔƒe?

Dɔlélewo abe dzamezã ene ate ŋu akaka kabakaba ŋutɔ le ŋkeke ɖeka dzikpɔƒewo, eyata ele be nàlé be na viwòa geɖe wu be viwòa nanɔ lãmesẽ me.

Ne èle asi klɔm la, ele be nàtsɔ tsi atsyɔ wo, atsɔ adzalẽ asisi ɖe wo ŋu, eye nàtutu wo nyuie abe sɛkɛnd 20 va ɖo 30 ene. Mɔ bɔbɔetɔ si dzi woato afia nu ɖevi sue tso ɣeyiɣi sia ŋue nye be woadzi ha si nye "Dzigbezã nyui" zi eve esime wole asi klɔm. Esia nana wokpɔa dzidzɔ ŋutɔ ne wole ha dzim. Ekema azu numame na wo be woaklɔ asi nyuie. Ðo ŋku edzi na viwòa be wòaklɔ asi hafi aɖu nu kple ne ezã nugododeƒe vɔ.

Azɔ hã, wɔ ɖe aɖaŋuɖoɖo siawo dzi:

• Fia viwòa be wòagama nuwo abe kplu, kplu, fɔkpa, kple gavi ene kple exɔlɔ̃wo o.
• Ne viwòa le dɔ lém la, na woanɔ aƒeme.
• Kpɔ egbɔ be viwòa dɔa alɔ̃ nyuie , eɖua nu nyuie , eye wòkpɔa ɣeyiɣi geɖe tsɔ ƒoa fefe le gota.
• Trɔ viwòa ƒe aɖututu edziedzi. Mègana woazã nɔvi aɖe ƒe aɖututu o.

Yunivɛsiti ƒe xɔdɔme me agbenɔnɔ

Ne èle xɔdɔme aɖe me le yunivɛsiti la, anɔ eme be vuvɔ axɔ wò. Elabena sukuvi geɖe nɔa teƒe sue aɖe ɖekae, wogbɔa ya ɖeka, eye woka asi anyigba ɖeka mawo ke ŋu. Aɖaŋuɖoɖo si nèsrɔ̃ le do ŋgɔ na sukudede me la ke le vevie le afisia: klɔ asi enuenu, ɖu nuɖuɖu siwo naa lãmesẽ, eye nàdɔ alɔ̃ alesi nàte ŋui.

Ame siwo ƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ

Ne wò dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ la, anɔ eme be dzamedɔ adze dziwò wu ame bubuwo. Le kpɔɖeŋu me, ne AIDS le ŋuwò, èle kansa ƒe atikewo zãm, alo wodo ŋutinuwo na wò , àte ŋu adze hatsotso sia me.

Le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, ele vevie be wò kple wò ƒomea mianya nu tso miaƒe atikewɔmɔnuwo ŋu. Ðewohĩ ahiã be amedzrowo nado ametakpɔnu kple asigɛwo be woagakaka woƒe dɔlékuiwo ɖe ŋuwò o. Abe ame bubu ɖesiaɖe ene la, ele vevie be nàɖu nuɖuɖu si me nunyiame le eye nàɖi ɖe eme nyuie . Ƒo nu kple wò ɖɔkta ne nane si ŋu nètsi dzi ɖo.

Nukatae wòle be ame tsitsiwo natsi dzi?

Ne èle tsitsim, vevietɔ le ƒe 65 xɔxɔ vɔ megbe la, afɔku si le wò dzamezã me dzina ɖe edzi. Eye ne èxɔ ɖeka la, ate ŋu axɔ ɣeyiɣi didi hafi nàhaya.

Be nànɔ lãmesẽ me, alé nuɖuɖu nyui me ɖe asi, ade kame nyuie, ano tsi geɖe, eye nàɖi ɖe eme nyuie.

Klɔ asi nyuie zi geɖe gbesiagbe, vevietɔ hafi nàɖu nu kple ne èzã tsileƒe vɔ. Azɔ hã, mègatsɔ wò aɖututu na ame bubu aɖeke gbeɖe o. Trɔ wò aɖututu edziedzi.