Ðe míaƒo nu tso Ŋku ƒe Kuxi Siwo Do Ƒome Kplii Siwo Tso Tsitsi Gbɔ ŋua?

Eyata ne míele tsitsim la, míaƒe ŋutilã tea tɔtrɔ, alo? Ɣeaɖewoɣi la, míaƒe ŋkuwo hã sea esia. Ðe nèsena le ɖokuiwò me be yemete ŋu kpɔa nu nyuie abe tsã ene oa? Ðe wòsesẽna be woaxlẽ nu suesuesuewo alo axlẽ nyadzɔdzɔgbalẽwoa? Mègatsi dzi o, nu siawo dometɔ geɖe ate ŋu anye nɔnɔme siwo sɔ siwo vaa ame ƒe tsitsi me. Gake nusiawo nyanya kple afɔɖeɖe siwo sɔ ɖe game dzi ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò ŋkuwo nanɔ lãmesẽ me ɣeyiɣi didi.

Nukawoe nye ŋkudɔ siawo siwo bɔ siwo doa mo ɖa ne míele tsitsim?

Enyo, mina míalé ŋku ɖe kuxi siwo gblẽa nu le míaƒe ŋkuwo ŋu wu ne míele tsitsim la ŋu. Ðewohĩ èse wo dometɔ aɖewo ŋkɔ kpɔ.

Esiawoe nye nɔnɔme vevi siwo wokpɔna:

• Tsitsi ƒe Ŋku ƒe Dɔléle (AMD): Esiae nye esime ŋku ƒe akpa vevi aɖe ŋutɔ si naa ŋkua kpɔa nu nyuie la gblẽna. Kpuie ko la, nusi nèkpɔna ƒe titina va zua nusi me kɔ eye mekɔna o. Ate ŋu asesẽ be woade dzesi mo alo axlẽ agbalẽ.
• Ŋkudɔ: Esia nye nusi ame geɖe nya nyuie. Esiae nye esime ŋkua ƒe ŋkumekpɔnu va zu alilikpo alo afu. Emegbe nuwo ate ŋu adze abe ɖe womekɔ o eye woƒe amadede trɔ ene. Ele abe ŋkuléle ɖe ame ŋu to ahuhɔ̃e ƒoɖiwo me ene.
• Suklidɔ ƒe Ŋkudɔ: Esia le vevie ŋutɔ ne suklidɔ le ŋuwò. Suklidɔ ate ŋu agblẽ nu le ʋuka tsɛ siwo le ŋkua me ŋu, eye wòagblẽ nu le wò nukpɔkpɔ ŋu.
• Glaucoma: Esia nye dɔléle si blea ame vie. Esia tsoa ŋkua ƒe nyaƒoɖeamenu si dzina ɖe edzi, si gblẽa nu le ŋku ƒe lãmeka si le vevie na míaƒe nukpɔkpɔ ŋu. Togbɔ be dzesi gã aɖeke mate ŋu adze le eƒe gɔmedzedze o hã la, vivivi la, nukpɔkpɔ ate ŋu azu blukɔ.

Tsɔ kpe ɖe vevi siawo ŋu la, ŋkudɔ ƒomevi bubuwo hã li siwo ate ŋu ado mo ɖa ne èle tsitsim. Kpɔɖeŋu ʋɛ aɖewoe nye esi:

• Presbyopia: Esia nye nusi dzɔna ɖe ame akpa gãtɔ dzi le ƒe 40 xɔxɔ vɔ megbe.Efia be nusiwo le kpuie, abe ŋɔŋlɔdzesi suewo ene, me mekɔ tututu o. Lé nyadzɔdzɔgbalẽa ɖe dzi vie, eye wòva sesẽna be woatsɔ ka aƒo aŋe, alo? Emae nye nusi wònye.
• Astigmatism: Ne ŋkua melé ŋku ɖe kekeli ŋu nyuie o la, nuwo dzena abe ɖe wokeke vie eye womekɔ o ene.
• Ŋku ƒuƒu: Ne aɖatsi ƒe dodo dzi ɖe kpɔtɔ la, ŋkuwo ate ŋu aƒu, ado dziku, eye wòase le eɖokui me abe ke le ŋkuawo me ene.
• Ŋkuʋuʋu: Ðe nèkpɔa teƒe yibɔ suesuesuewo alo ka siwo le tsia dzi le wò ŋkume ɣeaɖewoɣia ? Esiawoe nye nusiwo wonye. Togbɔ be zi geɖe la, womenyea afɔku o hã la, ne woƒe xexlẽme dzi ɖe edzi zi ɖeka la, anyo be nàyi ɖɔkta gbɔ.
• Hyperopia: Nukpɔkpɔ didi: Nu siwo le didiƒe kpɔkpɔ nyuie, gake nusiwo te ɖe wo ŋu kpɔkpɔ le mɔ si me kɔ o.
• Kekeli ƒe keklẽ: Kekeli ƒe keklẽ kpata le ŋkuwo ŋgɔ.
• Nukpɔkpɔ si mebɔ o:Nɔnɔme aɖewo li siwo me womate ŋu akpɔ nu keŋkeŋ ne wozã ŋkumeɖobolo alo atike bubuwo gɔ̃ hã o.
• Nukpɔkpɔ kpuie: Nukpɔkpɔ kpuie: nuwo kpɔkpɔ le kpuie, gake nuwo kpɔkpɔ le didiƒe ʋĩ abe nusiwo me mekɔ o ene.
• Retinal Detachment: Esia nye nudzɔdzɔ kpata aɖe. Retina, si nye nusi sea kekeli ƒe akpa si le ŋkua me la, ɖea eɖokui ɖa. Ate ŋu ana ame ƒe ŋkuwo nabu kpata.
• Ŋku siwo me tsi le: Aɖatsi si le dodom fũ akpa.

Gake ɖo ŋku edzi be mehiã be nàvɔ̃ nusiawo katã o. Ŋkudɔdalawo ate ŋu ada kuxi siawo dometɔ geɖe. Woate ŋu ada wo dometɔ aɖewo keŋkeŋ, gake bubuwo ya ate ŋu aɖe dzesiawo dzi akpɔtɔ eye wòana wò ŋku nanɔ nyuie alesi nàte ŋui ɣeyiɣi didi si nàte ŋui. Ƒã hafi nɔnɔmeawo nu sẽ ale gbegbe be woƒe ŋkuwo nabu keŋkeŋ.

Nu vevitɔe nye be nàna woado wò ŋkuwo kpɔ edziedzi . Emegbe ne kuxi aɖe li la, woate ŋu ade dzesii kaba eye woate ŋu adze edada gɔme.

Nukawoe nye ŋkudɔ siawo ƒe dzesiwo?

Zi geɖe la, ŋkudɔ siawo siwo tso tsitsi gbɔ mehea dzesi gã aɖeke vɛ le woƒe gɔmedzedze o. Esia tae wodoa vɔvɔ̃ na ame vie ɖo. Gake le nɔnɔmea nu la, dzesi vovovowo ate ŋu adze. Kpɔe ɖa be esiawo dometɔ aɖe le asiwò hã:

• Nukpɔkpɔ nye alilikpo eye mekɔ o.
• Ŋku ƒe vevesese, dzobibi, kple ʋuʋudedi.
• Aɖatsi si le dodom akpa alo ŋku ƒe ƒuƒu.
• Teƒe yibɔwo alo ka siwo le tsia dzi le wò ŋkume kpɔkpɔ, alo akaɖiwo kpɔkpɔ zi ɖeka.
• Kekeli si klẽna ƒe seselelãme, ɣe ƒe keklẽ kpɔkpɔ sesẽ.
• Esesẽna be woade vovototo amadedewo me ahade dzesi wo (le kpɔɖeŋu me, edze abe wotɔtɔ blɔ viviti kple yibɔ ene).
• Nukpɔkpɔ va nɔa kpuie, abe ɖe wòle ŋku lém ɖe nu ŋu to mɔ̃ aɖe me ene (nukpɔkpɔ ƒe bublu le gota gome).

Dzesi siawo ate ŋu ana wòasesẽ be nàwɔ wò gbesiagbedɔwo. Bu eŋu:

• Nuŋɔŋlɔ suewo, mete ŋu xlẽa nyadzɔdzɔgbalẽ me nyatakakawo tsitotsito o.
• Taɖuame xɔxɔ.
• Ŋutete manɔanyi be woadrɔ̃ ʋɔnu didiƒewo nyuie (e.g. ne wole atrakpuiwo dzi yim).
• Esesẽna be wò susu nanɔ nu ŋu ne èlé ŋku ɖe nane si te ɖe ŋuwò ŋu eye kasia nèlé ŋku ɖe nane si le didiƒe ʋĩ ŋu.
• Nukpɔkpɔ dzi ɖe kpɔtɔ le zã me, si wɔe be ʋukuku le zã me sesẽna.
• Ŋkuwo ƒe seselelãme be ɖeɖi te wo ŋu.

Ne èse nane si le abe esia ene la, yi ŋkudɔdala gbɔ godoo.

Nukatae ŋkuwo wɔa esia ne míele tsitsim?

Ðewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be nukatae ƒe sia le fu ɖem na wò ŋkuwo nenema gbegbe ɖo. Abe míaƒe ŋutilã ƒe akpa bubuwo ene la, míaƒe ŋkuwo hã toa tɔtrɔ aɖewo me ne míele tsitsim. Enye dzɔdzɔme nu.

• Le ƒe 40 xɔxɔ megbe: Ame geɖe ƒe aɖatsi meganɔa anyi fũ o. Aɖatsiwo kpena ɖe ŋkuawo ŋu be tsi nɔa wo ŋu, wonɔa dzadzɛ, eye wokpɔa wo ta tso dɔlékuiwo xɔxɔ me. Eya ta ne aɖatsiwo dzi ɖe kpɔtɔ la, ŋkuwo ƒuna, wovea abi, eye wodoa dziku.
• Protein siwo le ŋku ƒe ŋkumekpɔnu me: Ne míele tsitsim la, protein siwo le ŋku ƒe ŋkumeɖonu me la tea gbagbã. Esia koŋue hea ŋkudɔ vɛ. Vivivi la, ŋkumeɖonua va nɔa kpekpem eye wòzua alilikpo.
• Nusi le ŋku titina: Nusi le abe jelly ene si woyɔna be `(Vitreous)` le míaƒe ŋkuwo me. Ne míele tsitsim la, esia tea ɖeɖeɖa vie. Ɣemaɣie `floaters` mawo dzea dzedze gɔme le ŋkuwo ŋgɔ. Ɣeaɖewoɣi la, esia ateŋu ahe `Retinal Detachment` vɛ.
• Ŋku ƒe ŋkumeɖonu ƒe asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu: Ŋku ƒe ŋkumeɖonu te ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu ŋutɔ ne ènye ɖekakpui. Esia fia be ate ŋu atrɔ ɖe nukpɔkpɔ kpui kple didiƒe siaa ŋu. Gake ne èle tsitsim la, asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu alea dzi ɖena kpɔtɔna. Esia nye ne nɔnɔme aɖe si woyɔna be ``Presbyopia'' dzɔ, si me màte ŋu akpɔ nusiwo te ɖe eŋu o.

Ðe ŋkudɔ siwo do ƒome kple tsitsi ate ŋu ahe kuxi bubuwo vɛa?

Ẽ, ŋku ƒe kuxiwo ate ŋu ahe kuxi bubuwo vɛ ɣeaɖewoɣi. Le kpɔɖeŋu me, ne wò ŋku megakpɔa nu nyuie o la, anɔ bɔbɔe be nàdze anyi ahadze afɔku.

Azɔ hã, ne wò ŋkudɔdala le ŋku lém ɖe wò ŋkuwo ŋu la, ate ŋu adi kpeɖodzi siwo ku ɖe dɔléle bubu siwo medo ƒome kple ŋkuwo o hã ŋu. Ðe mewɔ nuku oa? Wò ŋkuwo ate ŋu agblɔ nu geɖe na wò tso wò lãmesẽ bliboa ŋu.

Ɣeaɖewoɣi la, ŋku ƒe kuxiwo ate ŋu anye nɔnɔme bubuwo ƒe dzesi, abe:

• Nɔnɔme si sɔ kple ʋuka si me ʋu sina tona (`Aneurysm`) .
• Kansa
• Suklidɔ
• Dzidɔ
• Ʋusɔgbɔdɔ (Hypertension) .
• Lãmetsiŋusẽ ƒe Dɔléle (MS) .
• Sjögren ƒe Dɔléle (dɔléle si nana ŋku kple nu ƒuna) .
• Vitamin A ƒe anyimanɔmanɔ
• Gbagbãdᴐ
• Dɔdzẽwo

Esia tae wogblɔ be ŋkudodokpɔ menye ŋkumeɖobolo xɔxɔ ko o, ke ele vevie na lãmesẽ bliboa.

Aleke nèwɔna dea dzesi ŋku ƒe kuxi siawo siwo do ƒome kple tsitsi?

Ŋkudɔdalawo zãa dodokpɔ vovovowo tsɔ dea dzesi ŋku ƒe kuxiwo hedaa wo. Nu vevi siwo le ŋku dodokpɔ blibo me dometɔ ɖekae nye ŋku ƒe do yibɔa dodokpɔ (`Ophthalmoscopy alo Fundoscopy`). Wogayɔa esia be `ŋku keke`.

Esiae nye nusi dzɔna:

1. Ðɔktaa dea tsitete wò ŋkuwo me.

2. Emegbe ele be nàlala abe miniti 15 va ɖo 20 ene vaseɖe esime wò ŋkume nakeke keŋkeŋ.

3. Emegbe ɖɔktaa azã akaɖi tɔxɛ aɖe atsɔ alé ŋku ɖe wò ŋku ƒe akpa si le eme ŋu, vevietɔ ŋkume ƒe ŋkume. Esia akpe ɖe ŋuwò nàlé ŋku ɖe ŋkudɔ alo kuxi bubu aɖeke ŋu hã.

Ne ŋkume ƒe ŋkumeʋuʋu lolo le atike sia zazã vɔ megbe la, ŋkuwo ate ŋu ase keklẽ vie gaƒoƒo ʋɛ aɖewo, si fia be ate ŋu asesẽ be woalé ŋku ɖe ɣe ƒe keklẽ alo akaɖi siwo klẽna ŋu. Esia tae ɖɔktawo kafui be woado ɣe ƒe ŋkumewu. Esesẽna be nàku ʋu le ɣeyiɣi sia me, eya ta anyo wu be nàna ame aɖe nakplɔ wò ɖe asi.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?

Wonɔa te ɖe ŋku kple nukpɔkpɔ ƒe kuxi si me tom nèle dzi ɖoa atikewɔwɔ.

Ɣeaɖewoɣi la, ne wò ŋku megakpɔa nu nyuie o la, ahiã be nàzã akaɖi siwo klẽna wu hena aƒemedɔwo, nuxexlẽ, aloMɔ̃ si dzina ɖe edzi zazã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò hã be nàdo ŋku kpɔ edziedzi be nàlé ŋku ɖe wò nɔnɔmea ŋu.

Ŋkuɖodzinu, ŋkumeɖonu, mɔ̃ bubu siwo doa ŋusẽ ŋku , alo amekoko si woatsɔ aɖɔ ŋku ɖo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ nu nyuie wu. Esia ate ŋu ana wò agbenɔnɔ kple ɖokuisinɔnɔ nanyo ɖe edzi.

Woate ŋu aɖe dzesi sue aɖewo dzi akpɔtɔ to ŋkumeɖonu kple aɖatsi si wowɔ kple asi me .

Ŋku ƒe kuxi sesẽwo dada

Le ŋkudɔ siwo nu sẽ wu, siwo do ƒome kple tsitsi gome la, wò ŋkuŋutinunyala ate ŋu akafu nusiwo le abe:

• Dɔlékui siwo mekpɔa nu nyuie o alo atike siwo wotsɔ ɖɔa ame ɖo.
• Atike (si wodona ɖe nu me alo esi wodona ɖe lãme na ame).
• Nunyiametikewo: Le kpɔɖeŋu me, nunyiametike tɔxɛ aɖe si woyɔna be AREDS2 kpena ɖe ame siwo ŋu Age-related Macular Degeneration (AMD) le ŋu be woaɖu nukpɔkpɔ ƒe bublu dzi.
• Ŋkudɔ: Woate ŋu awɔ amekoko na nɔnɔmewo abe Glaucoma, Cataracts, alo Retinal Detachment ene.

Nukae dzɔna ne ŋkudɔ aɖe le ŋunye le tsitsi ta?

Le go geɖe me la, wò ŋkudɔdala ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàlé ŋku ɖe nu ŋu alo wòanyo ɖe edzi. Gake nɔnɔme aɖewo, abe ŋkudɔ ene, mate ŋu atrɔ nusiwo wogblẽna le ame ŋu o. Eyata ƒo nu kple wò ɖɔkta tso mɔ siwo dzi nàto akpɔ wò dzesiwo gbɔ eye nàtrɔ ɖe wò ŋku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ŋu. Woate ŋu aɖo wò ɖe nunɔamesiwo kple kpekpeɖeŋunalawo gbɔ.

Aleke woawɔ axe mɔ ɖe ŋkudɔ siwo dona tso tsitsi ta nu?

Nu vevitɔ kekeake si nàwɔ be nàxe mɔ ɖe ŋku ƒe kuxiwo nu eye nàkpɔ wò ŋkuwo kple nukpɔkpɔ tae nye be nàdo ŋku kpɔ bliboe le ɣeyiɣi aɖewo me . Esia le vevie ŋutɔ ne atikewɔwɔ me dɔléle bubuwo, abe suklidɔ ene, le ŋuwò. Ne mède dzesi tɔtrɔ gã aɖeke le wò ŋkume alo dzesi aɖeke mele ŋuwò o hã la, yi ŋkudɔdala gbɔ edziedzi.

Amerikatɔwo ƒe Ŋkudɔŋutinunyalawo ƒe Habɔbɔ kafui be ŋkudɔdala nado wò ŋkuwo kpɔ zi ɖeka ya teti le ƒea me le ƒe 50 xɔxɔ vɔ megbe. Bia wò ɖɔkta zi nenie wòle be woado wò ŋkuwo kpɔ.

Aleke malé be na nye ŋkuwo kple nukpɔkpɔ?

Nu aɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ wò ŋkuwo ta eye màgakpɔ nu o:

• Ƒo nuɖuɖu siwo me nunyiame le: Ne èɖu atikutsetse kple amagbe geɖe gbesiagbe ana nunyiame siwo hiã wò ŋkuwo kple nukpɔkpɔ nasu wo si. Tɔmelã (abe salmon, mackerel, kple herring) kple nukuwo (abe almond kple walnut) siwo me `Omega-3` kple `Omega-6` ami sɔ gbɔ ɖo ɖuɖu nyo ŋutɔ na ŋku ƒe lãmesẽ.
• Nya nu tso ŋkudɔ le wò ƒomea me ŋu: Ŋkudɔ aɖewo ate ŋu adze ƒomewo me, eyata ne ŋkudɔ le wò ƒomea me dometɔ aɖe ŋu la, ele vevie be nàgblɔe na wò ɖɔkta.
• Kpɔ suklidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ dzi: Ne womeɖu dɔléle siawo dzi o la, woate ŋu ahe ŋku ƒe kuxiwo vɛ.
• Do ɣe ƒe ŋkumewu kple kposɔ si ƒe nugbɔ keke: Takpɔ wò ŋkuwo tso ultraviolet (UV) keklẽ siwo gblẽa nu le ame ŋu la si me. Kekeli siawo dzia ŋkudɔléle ƒe afɔkua ɖe edzi.
• Dzudzɔ atamanono: Atamanono dzia ŋku ƒe kuxiwo abe ŋkudɔ kple AMD ene ƒe afɔkua ɖe edzi ŋutɔ. Atamanono dzudzɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe afɔku sia dzi akpɔtɔ. Bia wò ɖɔkta be wòakpe ɖe ye ŋu le esia ŋu.

Ɣekaɣie wòle be madi atikewɔwɔ kpata?

Ne èkpɔ dzesi siawo dometɔ aɖe kpata la, yi ŋkudɔdala gbɔ enumake, alo yi kɔdzi ƒe xɔ si me wokpɔa dɔnɔwo gbɔ kpata le:

• Nukpɔkpɔ si me mekɔ o kpata.
• Dzedze kpɔkpɔ gɔme le eve me (`Double vision`).
• Abi si woxɔ le ŋku ŋu.
• Ŋku ƒe vevesese sesẽ.
• Ne èdze tsidzinuwo alo kekeli ƒe keklẽwo kpɔkpɔ gɔme le wò ŋkume yeyee.
• Ŋku ƒe biã alo ŋkume ƒe vuvu.
• Nukpɔkpɔ ƒe bu kpata.

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Esɔ be wò nukpɔkpɔ natrɔ ne èle tsitsim. Ðewohĩ asesẽ na wò be nàku ʋu le zã me, alo axɔ ɣeyiɣi didi hafi wò susu nanɔ nu siwo le kpuie ŋu. Gake ŋkudodokpɔ edziedzi tso ŋkuŋutinunyala gbɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò nukpɔkpɔ kple ŋku ƒe lãmesẽ nanɔ nɔnɔme nyui me. Esia le vevie ŋutɔ ne ŋkudɔ dze ame aɖe dzi le wò ƒomea me. Ne wokpɔ ŋkudɔ siwo do ƒome kple tsitsi kaba la, woate ŋu ada wo nyuie wu. Ekema àte ŋu akpɔ xexe dzeani sia nyuie hena ɣeyiɣi didi aɖe. Mègatsi dzodzodzoe o, nɔ ŋudzɔ, eye nàɖe afɔ nyuitɔwo.

Ŋku ƒe kuxi siwo tso ƒexɔxɔ gbɔ, ŋku ƒe ʋuʋu, ŋkudɔ, ŋku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, ŋku ƒe ŋkumekpɔkpɔ, ŋku ƒe lãmesẽ, ŋku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie