Ne suklidɔ le ŋuwò la, ɖewohĩ ènya alesi kamedede nyo na wò lãmesẽ xoxo. Ne èle kame dem la, wò ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo dzia insulin zazã ƒe ŋutete ɖe edzi, eye wòkpena ɖe ŋuwò hã be nàzã sukli si le wò ʋu me. Eyata kamedede nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto akpɔ wò ʋumesukli, alo sukli si le ʋu me, dzi. Gake... vɔvɔ̃ hã le mewò be yeƒe ʋumesukli aɖiɖi zi ɖeka ne èle kame dem, alo? Vevietɔ ne ènye amesi zãa insulin alo suklidɔtike aɖewo la, vɔvɔ̃ sia sɔ. Elabena kamedede ate ŋu ana wò ʋumesukli naɖiɖi akpa. Míeyɔa nɔnɔme sia be suklidɔ. Gake mègavɔ̃ kura o. Ne èkpɔ nusiawo gbɔ nyuie la, àte ŋu ade kame kuxi aɖeke manɔmee eye vɔvɔ̃ manɔmee. Na míakpɔ alesi tututu míawɔe ɖa.
Mina míalé be na míaƒe ʋumesukli do ŋgɔ na kamedede, le kamedede me, kple le kamedede vɔ megbe!
Be wò ʋumesukli nanɔ dedie la, ele be nàwɔ ɖoɖo ɖe kamedede ŋu. Abe alesi míedzrana ɖo ɖe aʋawɔwɔ ŋu ene la, ele be míadzra ɖo vie hafi ade kame.
| Kamedede ƒe ɣeyiɣi | Nusi wòle be nàwɔ |
|---|---|
| Hafi nàde kame | Kpɔ egbɔ be yelé ŋku ɖe sukli si le wò ʋu me ŋu. Ne ele 100 mg/dl kple 250 mg/dl dome la, ke kamedede me kuxi aɖeke mele eŋu o.
|
| Esi nèle kame dem | It’s a good idea to check your blood sugar every hour , ne èle kame dem gaƒoƒo eve kple edzivɔ tẽ ko.
|
| Le kamedede megbe | Gakpɔ wò ʋumesukli ne èwu wò kamededea nu. Esia akpe ɖe ŋuwò nàse alesi wò kamededea kpɔ ŋusẽ ɖe wò ŋutilã dzii gɔme. Ne wò ʋumesukli mede 100 mg/dl o la, àte ŋu atso nya me nenye be ehiã be nàɖu numeɖenu kaba alo nàlala vaseɖe esime nàɖu nu si kplɔe ɖo.
|
Nukae woawɔ ne sukli le ʋu me ɖiɖi? (Atikewɔwɔ kpata) .
Ne sukli si le ʋu me dzi ɖe kpɔtɔ le kamedede me la, ke na nane si ana sukli nadzi ɖe edzi kabakaba la ɖe asi ɣesiaɣi. Nane si le abe esia ene wɔa dɔ nyuie:
- Glucose ƒe atikekui alo gelũhɛwo
- Nunono fafɛ si wozãna edziedzi (menye nuɖuɖu o) alo atikutsetsenono
- Kamedefefe me aha aɖe
- Sukli agbɔsɔsɔme ɖeka
Xlẽ nuɖuɖu alo nunono si nèƒle ƒe ŋkɔ be nàkpɔ alesi gbegbe nèhiã be nàxɔ carbohydrates gram 15. Esia le vevie ŋutɔ.
Bu eŋu kpɔ, esi nèle kame dem la, kasia nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe abɔwo le ƒoƒom eye fifia le ye ƒom. Ɣemaɣi la, mègatsi dzodzodzoe o, dzudzɔ kamedede, no suklidɔlékui alo aha vivi aɖe si le asiwò, eye nàɖi ɖe eme aɖabaƒoƒo 15. Emegbe nàgakpɔe ake. Woyɔa esia be "15-15 ƒe se."
Mɔ bubu siwo dzi woato axe mɔ ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me nu
Aɖaŋu bɔbɔe ʋɛ bubu aɖewo li siwo nàte ŋu azã atsɔ axe mɔ ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me ƒe ɖiɖi nu le kamedede me:
- Ƒo asa na kamedede le ɣeyiɣi si me wò insulin sɔ gbɔ wu me. Esia fia be ele be nàƒo asa na kamedede le ɣeyiɣi si me wò insulin ƒe dɔwɔwɔ sɔ gbɔ wu me. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia ŋu.
- Wu kamedede nu gaƒoƒo eve ya teti hafi nàmlɔ anyi, elabena ate ŋu asesẽ be nàde dzesi sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me le zã me.
- Mègano aha do ŋgɔ na kamedede alo le kamedede vɔ megbe o. Ahanono ate ŋu ana wò ʋumesukli naɖiɖi le vome.
- Mègayi tsi dzodzoewo, sauna, alo dzoxɔxɔxɔwo me le kamedede vɔ megbe teti o. Dzoxɔxɔ si nu sẽ hã ate ŋu ana sukli natrɔ le ʋu me.
- De kame zi ɖeka alo zi eve gbesiagbe ne anya wɔ. Enyo be wò ŋutilã nade kame vie gbesiagbe tsɔ wu be nàyi ŋkeke geɖe kamedede manɔmee eye kasia ɖeɖi nate ŋuwò.
Ðe woate ŋu atɔtɔ ʋumesukli ƒe dzesiwo kple kamededea?
Ẽ, kakaɖedzitɔe. Esia nye kuxi si ame geɖe doa goe. Mele bɔbɔe be woakpɔ dzesi siwo dzena le ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi le kamedede me o. Elabena dzesiawo ɖi nɔnɔme siwo sɔ siwo dzɔna le kamedede nyuie megbe la ŋutɔ.
Bu eŋu kpɔ ko, ne ède kame sesĩe la, fifia ya, wò dzi ƒe tsotso dzina ɖe edzi, ɖeɖi tea ŋuwò, eye dɔ hã wua wò. Esiawo nye dzesi siwo dzena ne wò ʋumesukli dzi ɖe kpɔtɔ la dometɔ aɖewo ko.
Eyata ne èse nane si mebɔ o esime nèle kame dem, vevietɔ ne enye nusi mèkpɔna zi geɖe ne èle kame dem o la, kpɔ egbɔ be yelé ŋku ɖe yeƒe ʋumesukli ŋu.
| Nusiwo nèsena le ɖokuiwò me le kamedede si sɔ me | Nuxlɔ̃amedzesi siwo fia be sukli si le ʋu me dzi ɖe kpɔtɔ |
|---|---|
| Fifia ƒe ʋuʋu | Sese le eɖokui me be yetɔtɔ alo yeƒe susu tɔtɔ |
| Dzi ƒe tsotso | Nukpɔkpɔ si me mekɔ o alo esi me mekɔ o |
| Sese le eɖokui me be ɖeɖi te ye ŋu | Nuyiwo alo aɖe ƒe ʋuʋu alo ʋuʋudedi |
| Dɔwuame ƒe seselelãme | Dadasɔ ƒe anyimanɔmanɔ (abe ʋuʋu ne èle zɔzɔm ene) . |
Ɣesiaɣi si ɖikeke aɖe le mewò la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàlé ŋku ɖe sukli si le wò ʋu me ŋu. Esia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàƒo asa na afɔku gãwo.
Ke ne sukli si le ʋu me dzi ɖe kpɔtɔ ne èyi edzi le kame dem ya ɖe?
Ne èwɔ nusiawo katã nyuie, gake wò ʋumesukli yi edzi le ɖiɖim ne èle kame dem la, ahiã be nàwɔ tɔtrɔ aɖewo le wò kamedede ƒe ɖoɖo alo atikewo ŋu. Mègawɔ nyametsotso sia le ɖokuiwò si o. Kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta. Ate ŋu ado egbɔkpɔnuwo abe esiawo ene ɖa:
- Insulin alo suklidɔtike si nènona ƒe agbɔsɔsɔme tɔtrɔ: Esia ate ŋu anye egbɔkpɔnu nyuitɔ kekeake, vevietɔ ne èle agbagba dzem be yeaɖe yeƒe lolo dzi akpɔtɔ.
- Dzi wò nuɖuɖu si nèɖuna do ŋgɔ na kamedede ɖe edzi: Ðewohĩ wò ŋutilã ahiã ŋusẽ vi aɖe.
- Kamedede si ƒomevi nèwɔna alo ɣeyiɣi si nèdea kame la tɔtrɔ: Ðewohĩ kamedede si ƒomevi nèwɔna la tea ɖeɖi ŋuwò akpa.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Kamedede le vevie na suklidɔ dzi ɖuɖu, gake ehiã be woawɔe dedie.
- Kpɔ wò ʋumesukli ɖa ɣesiaɣi do ŋgɔ na kamedede kple le kamedede vɔ megbe. Ne ehiã la, lé ŋku ɖe eŋu ne èle kame dem.
- Nya nu tso nuxlɔ̃amedzesi siwo fia be sukli le ʋu me ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi o (abe tɔtɔ, nukpɔkpɔ si me kɔ o ene).
- Na nane abe sukli ƒe atikekuiwo, sukli ƒe agba, alo aha vivi aɖe ene nanɔ gbɔwò ɣesiaɣi be nàzã le nɔnɔme kpata aɖe me.
- Mègade kame gbeɖe ne sukli si le ʋu me wu 250 mg/dl eye ketones le wò aɖuɖɔ me o.
- Ðo dze kple wò ɖɔkta gaglãa ɣesiaɣi tso wò kamedede ƒe ɖoɖoa kple nusiwo ŋu nètsi dzi ɖo ŋu. Esia akpe ɖe ŋuwò nàde kame dzidzɔtɔe ahanɔ dedie.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee