Ðe nèle mɔ kpɔm na vidzĩ eye didi vi aɖe le wò susu ƒe megbe be, "Medi ŋutsuvi" alo "Anyo nam wu be madzi vinyɔnu"a? Esia nye seselelãme si bɔ ŋutɔ na ame geɖe. Eyata le ɣeyiɣi sia tɔgbe me la, ɖewohĩ tɔgbuiwò, lɔ̃xowò, alo ame aɖe si nèdo goe le atikewɔƒea gɔ̃ hã agblɔ "mɔnu ɣaɣla" vovovowo na wò, alo? Anɔ eme be èse ŋutinya geɖe abe "Ne èdi ŋutsuvi la, wɔ esia", "Ne èdi nyɔnuvi la, nye nenema". Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nenye be mɔnu siawo kpɔ dzidzedze ŋutɔŋutɔ le dzɔdzɔmeŋutinunya me, kple nyateƒe si le wo me ŋu.
Ðe nàte ŋu atrɔ vidzĩ ƒe vidzinu to nuɖuɖu kple nunono mea?
Numekuku aɖe si wowɔ nyitsɔ laa ɖee fia be vidada siwo ɖua ŋdinu nyui aɖe, vevietɔ ŋdi me nukuwo kple nuɖuɖu siwo me potassium sɔ gbɔ ɖo (abe akɔɖu ene) la te ŋu dzia ŋutsuviwo wu. Numekukua ɖee fia hã be vidada siwo doa kpo ŋdinuɖuɖu eye woɖua nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo gbesiagbe la ate ŋu adzi vinyɔnuwo.
Gake le afisia la, ele be míase nane si le vevie ŋutɔ gɔme . Ðeko esia ɖee fia be kadodo aɖe le vidada siwo dzi viŋutsuviwo ƒe nuɖuɖu ƒe ɖoɖowo dome. Eyae nye be womeɖo kpe ƒomedodo si le nusi gbɔ wòtso kple nusi wògblẽ dome dzi haɖe be nuɖuɖu siawo ɖuɖu na wodzi ŋutsuvi o.
Bu eŋu ale. Le lãwo gɔ̃ hã dome la, míekpɔa nɔnɔme siawo tɔgbe. Lã siwo ɖua nu nyuie eye ŋusẽ le wo ŋu la ƒe atsuwo nɔa wo ŋu, eye nyɔnuwo nɔa lã siwo meɖua nu nyuie o ŋu . Esia ate ŋu anye nɔnɔmetɔtrɔ ƒe nu. Gake le amegbetɔwo gome la, dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi aɖeke meli si agblɔe kple kakaɖedzi be "ne èɖu esia la, àdzi ŋutsuvi godoo" alo "ne èɖu esia la, àdzi nyɔnuvi godoo."
Mɔnu bubu kawoe do tso ɣeyiɣi siwo va yi me? (Mɔ̃ɖaŋununya ƒe Mɔnu Siwo Mebɔ O) .
Le nuɖuɖu kple nunono ɖeɖeko megbe la, mɔ bubu geɖewo li siwo dzi míato aɖo dze, eɖanye to Internet dzi alo ame ŋutɔ gbɔ o. Zi geɖe la, esiawo nyea dzixɔse siwo wotsɔ tso dzidzime yi dzidzime. Na míalé ŋku ɖe wo dometɔ ʋɛ aɖewo ŋu.
| Nuwɔmɔnu | Susu si wosusu be eya tae |
|---|---|
| Ɣeyiɣi si woatsɔ aƒo ka na ame | Ne èdi be yeadzi viŋutsuvi la, te ɖe eŋu alesi nàte ŋui le ŋkeke si dzi woaɖe fugboea. Ne èdi nyɔnuvi la, te ɖe eŋu ŋkeke ʋɛ aɖewo hafi nàɖe fugboea. Nusitae nye dzixɔse si nye be ŋutsu ƒe tsinyenye (Y chromosome) zɔna kabakaba gake eƒe agbenɔƒe le kpuie, eye nyɔnu ƒe tsinyenye (X chromosome) hã zɔna blewu gake enɔa agbe didi wu. |
| Vidzidɔ ƒe pH | Ame aɖewo do susua ɖa be woatsɔ vinegar kple tsi tsakatsaka aƒoe be wòakpe ɖe vinyɔnuvi ƒe vidzidɔ ŋu wòazu acid, eye woatsɔ soda kple tsi akɔe be wòakpe ɖe viŋutsuvi ƒe vidzidɔ ŋu wòazu alkaline. |
| Gbɔdɔdɔ ƒe Nɔnɔmewo | Dzixɔse aɖe li be ɖoƒe aɖewo kpena ɖe ame ŋu le nyɔnuvi ƒe fufɔfɔ me, evɔ bubuwo ya kpena ɖe ŋutsuvi ƒe fufɔfɔ ŋu. |
Nya kae ɖɔktawo gblɔ tso mɔnu siawo ŋu?
Ne èbia vidzidziŋutinunyala kple nyɔnuwo ƒe dɔléle ŋuti nunyala tso esia ŋu la, wo dometɔ akpa gãtɔ agblɔ be dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi aɖeke meli si dzi woanɔ te ɖo awɔ mɔnu siawo dometɔ aɖeke o.
"Ne míagblɔe tututu la, mɔnu xoxo aɖeke meli si ŋu kpeɖodzi le le afi aɖeke si ate ŋu anya vidzĩa ƒe gbɔdɔdɔ o. Nudzɔdzɔ siwo dzɔna le vome koe wo katã wonye," vidzidzi ŋuti lãmesẽŋutinunyalawo he susu yi edzi.
Kpuie ko la, ne wofɔ vi la, vifofoa ƒe tsinyenyee afia nenye be ŋutsuvi alo nyɔnuvi. Tsinyenye ƒomevi eve li, X domenyiŋusẽfianu kple Y domenyiŋusẽfianu. X domenyiŋusẽfianu nɔa vidadaa ƒe azi me ɣesiaɣi.
- Ne X ƒe tsinyenye wɔ ɖeka kple azi , nyɔnuvi (XX) adzi.
- Ne Y ƒe tsinyenye wɔ ɖeka kple azi , ŋutsuvi (XY) dona.
Esia nye 50-50 keŋkeŋ. Ele abe gaku ʋuʋu eye ta alo asike xɔxɔ ene. Ne èwɔ ɖe mɔnu aɖe dzi eye nèdzi vidzĩ si nye ŋutsu alo nyɔnu si nèdi la, menye esi nèzã mɔnu ma tae o, ke boŋ esi mɔnukpɔkpɔ 50% ma su asiwò tae. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esiawo be "nyakpakpawo," siwo nye ame ŋutɔ ƒe nuteƒekpɔkpɔwo, ke menye dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodziwo o.
Ðe afɔku aɖewo le mɔnu siawo zazã mea?
Esia hã nye nya vevi aɖe ŋutɔ. Togbɔ be mɔnu aɖewo megblẽa nu le ame ŋu o hã la, wo dometɔ aɖewo ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu vɛ.
- Nuɖuɖu : Nuɖuɖumeŋusẽ geɖe ɖuɖu esime nèle mɔ kpɔm na ŋutsuvi ate ŋu ana wò lolo nadzi ɖe edzi madzemadzee. Azɔ hã, mɔxexe ɖe nuɖuɖu ɖuɖu nu, vevietɔ nunyiame dzi ɖeɖe kpɔtɔ esime wole mɔ kpɔm na nyɔnuvi , menyo na nyɔnu si le ɖoɖo wɔm be yeafɔ fu o. Ele be vidadaa nakpɔ nunyiame si wòhiã be wòafɔ fu le lãmesẽ me.
- Ɣeyiɣi si nàdɔ kple ame: Ne mète ŋu gblɔ ŋkeke si dzi nàto azi la ɖi pɛpɛpɛ o la, àte ŋu ava dɔ kple ame le ŋkeke siwo mesɔ o dzi. Esia ate ŋu aɖe mɔnukpɔkpɔ si li be nàfɔ fu dzi akpɔtɔ geɖe wu . Le mama dedie nu la, mɔnukpɔkpɔ 20% le srɔ̃tɔ siwo le lãmesẽ me gɔ̃ hã si be woafɔ fu le ɣleti aɖe me. Eyata viɖe aɖeke mele ema dzi ɖeɖe kpɔtɔ me o.
- Douching: Womekafui gbeɖe be woatsɔ nuwo abe vinegar alo baking soda atutu nyɔnu ƒe vidzidɔa ŋu gbeɖe o. Esiawo ate ŋu awu dzɔdzɔme dɔlékui siwo kpɔa ame ta le nyɔnu ƒe vidzidɔ me, ahe dɔlékuiwo vɛ, eye woagblẽ nu le tsinyenye ŋu.
Eyata, ɖɔkta aɖewo gblɔ be ne ète mɔnu si megblẽa nu le ame ŋu o kpɔ (abe tɔtrɔ sue aɖe le nuɖuɖu me ene) eye wòna wò susu me navivi la, menyo o, gake mègakpɔ mɔ be emetsonu 100% o. Gake, nu vevitɔ kekeakee nye vidzĩ si le lãmesẽ me kple vidada si le lãmesẽ me. Eyata hafi nàte mɔnu mawo kpɔ la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta eye yeaxɔ aɖaŋuɖoɖo.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Le dzɔdzɔme nu la, mɔnukpɔkpɔ 50-50 ye ɖoa ŋutsuvi alo nyɔnuvi ƒe dzidzi. Mɔ aɖeke meli si ŋu dzɔdzɔmeŋutinunya ɖo kpee be woatrɔ esia o.
- Ame ŋutɔ ƒe nuteƒekpɔkpɔ kple kpeɖodzi siwo gbɔdzɔ dzie wotu mɔnuwo abe nuɖuɖu kple ɣeyiɣi si woadɔ kple ame ene ɖo, ke menye ɖe dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi sẽŋuwo dzi o.
- Mɔnuwo abe douching ene ate ŋu agblẽ nu le wò lãmesẽ ŋu, eyata ƒo asa na wo keŋkeŋ.
- Ele be wò taɖodzinu gãtɔ nanye fu si le lãmesẽ me kple vidzĩ si le lãmesẽ me. Eyata le esi teƒe be nàtsi dzi ɖe vidzĩa ƒe ŋutsu alo nyɔnu nyenye ŋu la, lé fɔ ɖe nuɖuɖu si da sɔ, kamedede, kple susu ƒe nyonyo ŋu.
- Ɣesiaɣi si nèle mɔ kpɔm na vidzĩ la, ƒo nu tso wò dzimaɖitsitsiwo kple mɔkpɔkpɔwo ŋu na wò ɖɔkta gaglãa.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee