Ðe akɔta kple kɔ hã le veve sem enuenua? Ate ŋu atso Degenerative Disk Disease gbɔ!

Ðe nèsea akɔta ɣeaɖewoɣi, kɔ sẽna, alo nèsea veve le wò abɔwo me le tudada mea? Ðe wòdze abe vevesese sia nu sẽna ɖe edzi ne èbɔbɔ nɔ anyi, kɔ kpekpemewo, alo nèfɔ tso aba dzi le ŋdi mea? Ame geɖe meléa ŋku ɖe dzesi siawo ŋu boo o. Gake esia ate ŋu atso dzɔdzɔmetɔtrɔ siwo vaa míaƒe akɔta ne míele tsitsim gbɔ. Egbea, míaƒo nu tso nɔnɔme aɖe si woyɔna be `Degenerative Disk Disease` ŋu. Togbɔ be ŋkɔa ɖi dɔléle hã la, menye dɔléle ŋutɔŋutɔe wònye o, ke boŋ ŋkɔ si wotsɔ na míaƒe akɔta ƒe disk siwo gblẽna le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Nukae Nye Degenerative Disk Dɔléle?

Kpuie ko la, esiae nye disk siwo le míaƒe akɔta ƒe akɔtaƒuwo dome ƒe vuvu. Bu míaƒe akɔta abe ƒu (kɔtaƒu) suesuesuewo ƒe ƒuƒoƒo si woƒo ƒu ɖe wo nɔewo dzi ene. Le ƒu kakɛ siawo dome, abe ʋuʋudedi siwo le ʋu me ene la, akɔtaɖonuwo le wo ŋu. Esiawoe nye nusiwo míeyɔna be spinal discs . Wole abe rababa ene, wosesẽ vie, gake nusi le abe jelly ene le wo me.

Disk siawo kpena ɖe míaƒe akɔta ŋu wòbɔbɔna, trɔna, eye wòkɔa kpekpemewo bɔbɔe. Woxɔa ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi siwo vaa míaƒe akɔta ne míele du ƒum hele titim hã, eye wokpɔa míaƒe ahɔhɔ̃ ta tso nusiwo agblẽ le mía ŋu me.

Amesiame ƒe diskwo vuvuna ne wole tsitsim. Esia nye nusi le dzɔdzɔme nu ŋutɔ. Ðeko wòle abe míaƒe ŋutigbalẽ vuvu eye míaƒe taɖa zua ɣie ene. Gake ɣeaɖewoɣi la, le eƒe vuvu sia ta la, akɔtaƒu mawo dzea wo nɔewo ƒoƒo gɔme. Ɣemaɣie vevesesea dzea egɔme.

Fexexe zi ɖeka sia ate ŋu ahe kuxi bubuwo vɛ:

• Ame tsitsiwo ƒe ƒunukpeƒetetedɔ : Akɔta ƒe ƒoƒo ɖe axadzi.
• Disk si me ʋu sina tona : Ame aɖewo yɔa esia be disk si me ʋu sina tona, disk si me ʋuʋudedi le, alo disk si gbã.
• Spinal stenosis : Aklã ƒe mɔ si toa aklã me ƒe ʋuʋu.
• Spondylolisthesis : Akɔtaƒu ɖeka ƒua du ɖe bubu dzi.

Akɔta ƒe akpa kae nɔnɔme sia gblẽa nu le wu?

Míaƒe akɔta ƒe akpa si le anyime (akɔta ƒe akɔta) kple kɔ (vidzidɔ ƒe akɔta) koŋue naa aklã ƒe ʋuʋu .

1. Lumbar Degenerative Disk Dɔléle

Le míaƒe akɔta ƒe gɔme tututu, le nusi míeyɔna be akɔta ƒe nuto me la, akɔtaƒu gã atɔ̃ le eme. Ðɔktawo yɔa wo be L1 va ɖo L5. Disk aɖe le akɔtaƒu siawo dometɔ ɖesiaɖe dome. Zi geɖe (anɔ abe 90%) la, disk ƒe ʋuʋu sia dzɔna le akɔta ƒe akpa si le anyime. Bu ame aɖe si kɔa kpekpemewo ɣesiaɣi, alo ame aɖe si nɔa anyi ɖe nɔnɔme ɖeka me ɣeyiɣi didi aɖe ŋu kpɔ. Anɔ bɔbɔe be woase veve le nuto sia me.

2. Vidzidɔ ƒe Disk ƒe Dɔléle

Esia dzɔna le lãkusi siwo le míaƒe kɔ (cervical spine) ƒe akɔtaƒu adreawo dome ta. Lãmetsi sia kpena ɖe mía ŋu le ʋuʋu siawo katã me ne míetrɔ míaƒe kɔ yi dzi kple anyime, ne míele ŋku lém ɖe axa ɖeka yi axa ke. Ne lãkusi siwo le teƒe sia gblẽ, ne míetrɔ míaƒe kɔ, ne míefɔ mo dzi la, míate ŋu ase veve sesẽ aɖe . Ɣeaɖewoɣi la, vevesese sia te ŋu yia míaƒe abɔwo gɔ̃ hã.

3. Disk ƒe Dɔléle si Gblẽna le ɖoƒe vovovowo

Esia fia be menye teƒe ɖeka koe akɔta nye o, ke boŋ akɔtaƒu geɖe, alo dzidzenu vovovowo , hã gblẽa nu le eŋu. Le kpɔɖeŋu me, ate ŋu anye be ʋuʋudedi nanɔ akɔta ƒe akpa si le anyime kple kɔ siaa.

Aleke gbegbee nɔnɔme sia bɔe?

Le nyateƒe me la, amesiame kloe dzea akɔtave aɖe xɔxɔ gɔme le ƒe 40 xɔxɔ vɔ megbe. Gake menye amesiamee kpɔa dzesiwo, si nye vevesese o. Ame tsitsi siwo ade 5% ate ŋu ase akɔtave le esia ta.

Nukae nye akɔta ƒe gbagbã ƒe dzesiwo?

Dzesi siwo bɔ wue nye kɔmeve kple akɔtave. Àte ŋu ase veve abe esia ene:

• Enye vevesese si vaa eme eye wòdzona, menye zi ɖeka o. Ate ŋu anɔ anyi kwasiɖa geɖe alo ɣleti geɖe gɔ̃ hã.
• Vevesese si dzea egɔme tso akɔta ƒe akpa si le anyime eye wòzɔa mɔ yia akɔta.
• Vevesesea nu sẽna ɖe edzi ne èbɔbɔ nɔ anyi, bɔbɔ ɖe ŋgɔ, alo kɔ nu kpekpe aɖe.

Aleke vevesese sia sena le eɖokui me?

Vevesese sia ate ŋu anye:

• Ate ŋu adzɔ le kɔ alo akɔta ƒe akpa si le anyime.
• Woate ŋu ase egɔme tufafatɔe, le mɔ si sɔ nu, alo vevie .
• Ate ŋu ase le eɖokui me be ele ɖaɖɛ, aƒoe, alo axe mɔ na ame .
• Ate ŋu adze, abu hena ɣeyiɣi aɖe, eye emegbe wòagadze ake.
• Vevesesea ate ŋu adzi ɖe edzi le nuwɔna aɖewo, abe bɔbɔ ɖe ŋgɔ, ƒoƒo ɖe ŋgɔ, alo nu kpekpe aɖe kɔklɔ ene megbe.
• Vevesesea ate ŋu adzi ɖe edzi vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Nukawoe hea akɔta ƒe gbagbã vɛ?

Abe alesi míedzro eme va yi ene la, abi sia ƒomevi nye tsitsi ƒe akpa aɖe le dzɔdzɔme nu. Nɔnɔme sia dzea ame geɖe dzi, vevietɔ ne woxɔ ƒe 40. Gake menye amesiamee sea vevesesea o.

Àte ŋu ase veve le susu siawo ta:

1. Dry out: Lãmetsi falɛfalɛ siwo le míaƒe akɔtaƒuwo me la ƒe akpa gãtɔ nyea tsi. Ne míele tsitsim la, tsi sia dzi ɖena kpɔtɔna le dzɔdzɔme nu. Disk-awo va nɔa tsɛ eye womete ŋu xɔa ʋuʋudediwo o. Bu nusi dzɔna ne ƒumebɔbɔ aɖe ƒu ŋu kpɔ. Ele nenema.

2. Aɖatsi alo gbagbã le lãkusia me: Afɔku suesuesuewo, anyidzedze, kple nu kɔkɔ madzemadze ate ŋu ana aɖatsi suesuesue alo gbagbã le lãkusi siawo me. Zi geɖe la, gbagbãƒe siawo nɔa lãmekawo gbɔ. Ne esia nye aɖatsi sue aɖe gɔ̃ hã la, ate ŋu ana ame naxɔ abi kpe ɖe lãmeka siwo ƒo xlãe ŋu.Ate ŋu ana ame nase veve. Ɣeaɖewoɣi la, ne disk la ƒe gotagome gli gbã la, eƒe akpa si le eme ate ŋu ado go. Emae nye nusi míeyɔna be `Herniated disc`. Esia ate ŋu azi lãmeka aɖe si te ɖe eŋu hã dzi.

Nukawoe nye afɔku siwo hea nɔnɔme sia vɛ?

Dɔléle sia bɔ ɖe amesiwo xɔ wu ƒe 40. Gake nu bubu aɖewo ate ŋu ana woaxɔe ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi:

• Afɔkuwo: Nuwo abe anyidzedze ene.
• Lolo akpa: Ame ƒe kpekpeme dzina ɖe edzi.
• Ŋutsu alo nyɔnu nyenye: Nyɔnuwo te ŋu kpɔa dzesiwo wu.
• Sigaretnono.
• Dɔwɔwɔ le dɔ si bia nu geɖe me: Na amesiwo kɔa agba kpekpewo enuenu hewɔa dɔ si naa woƒe akɔta tea ɖeɖi wo ŋu.

Ðe afɔku li be woaxɔ atikewɔwɔ me nɔnɔme bubuwo le aklã ƒe ʋuʋu ta?

Ẽ, disk siwo vuvu ate ŋu ana akɔta ƒe kuxi bubuwo nadzi ɖe edzi. Nɔnɔme siwo bɔ wu dometɔ aɖewoe nye:

• Ƒumeŋuɖui ƒe dɔléle
• Scoliosis ƒe dɔléle
• Aklã ƒe ʋuʋu
• Spondylolisthesis ƒe dɔléle
• Vevesese si tsoa lãmekawo ƒe ke ƒe tete (Radiculopathy) gbɔ .
• Spondylolysis ( akɔta ƒe akpa aɖe ƒe gbagbã ) .

Aleke ɖɔktawo wɔa dea dzesi dɔléle siae?

Be nànya dɔléle sia la, wò ɖɔkta abia wò dzesiwo gbã. Woate ŋu abia nyawo abe:

• Ɣekaɣie vevesesea dze egɔme?
• Afikae nèsea vevea le?
• Nu kawo ƒomevie nèsena le ɖokuiwò me be yewɔa vevesese wu?
• Nu kawo ƒomevie ɖea vevesese dzi kpɔtɔna?
• Ðe afɔku aɖe, abe anyidzedze ene, dzɔ hafi vevesesea dze egɔmea?
• Ðe dzesi bubu aɖewo hã li, abe alɔ̃madɔmadɔ alo ame ƒe susu ƒe nutete enea?
• Afikae nàte ŋu azɔ afɔ ase ɖo?

Emegbe, ɖɔktaa ado wò kpɔ. Ate ŋu adɔ hã be woawɔ nɔnɔmetatawo dodokpɔ abe X-ray, CT scan, alo MRI scan ene . Dodokpɔ siawo ate ŋu ana ɖɔktaa nanya alesi wò ƒunukpeƒewo le kple alesi wole woe.

Woate ŋu akpɔ nusiwo gbɔna le ŋutilãmedɔdada me:

• Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ: Wozãa akplɔ sue aɖe (reflex hammer) tsɔ ƒoa kloa. Ne womewɔ nu boo aɖeke o la, ate ŋu aƒo lãmekaa alo agblẽ nu le eŋu.
• Vevesese ƒe agbɔsɔsɔme: Woaka asi wò akɔta kple kɔ ƒe akpa aɖewo ŋu ahazi wo dzi be woakpɔ alesi gbegbe nèse vevee.
• Ŋusẽ: Eléa ŋku ɖe lãmekawo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ alo woƒe vuvu ŋu hã. Esia ate ŋu anye lãmekawo ƒe gbegblẽ alo woƒe gbegblẽ ƒe dzesi hã.

Akpa kawoe nye aklã ƒe fuɖename ƒe afɔɖeɖewo?

Ðɔktawo ƒoa nu tso afɔɖeɖe vevi ene siwo wowɔna ne wole dɔléle sia dim ŋu:

1. Dɔmawɔmawɔ nyuie:Wò akɔtaƒuwo le vɔvɔm. Ðewohĩ dzesi siwo nu mesẽ o le fu ɖem na wò.

2. Tsikunɔamesi: Ƒunukpeƒewo dzea ƒuƒu gɔme, eye womegakɔna o eye womegate ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu o. Kɔ kple akɔtave ate ŋu adzi ɖe edzi le afɔɖeɖe sia me.

3. Liƒolili: Le afɔɖeɖe sia me la, akɔta dzea agbagba be yeali ke. Esia ate ŋu ahe nɔnɔmewo abe aklã ƒe ʋuʋu (aklã ƒe mɔ ƒe ʋuʋu) kple vevesese sesẽ vɛ.

4. Mumu: Akɔtaƒu siwo le akɔta la va nɔa tetem ɖe wo nɔewo ŋu geɖe wu, eye ƒuwo (akɔtaƒu) siwo le akɔta la dzea wo nɔewo ƒoƒo gɔme. Akɔtaƒu siwo gblẽ la tea lãmekawo, si wɔnɛ be wosea veve vevie.

Aleke wowɔa nu ɖe ​​esia ŋui?

Zi geɖe la, ɖɔktawo akafu atikewɔmɔnu siwo me womezãa atikewo le o gbã. Wò atikewɔwɔ ate ŋu anye:

• Lãmesẽfefe: Kamedede siwo doa ŋusẽ ame kple esiwo kekea ame ƒe ŋutilã ƒe gomekpɔkpɔ le ŋutilãmedɔdala si wona hehee ƒe mɔfiafia te. Esia kpena ɖe ame ŋu wòdoa ŋusẽ lãmeka siwo ƒo xlã akɔta eye wòɖea vevesese dzi kpɔtɔna.
• Atikewo: Nuwo abe vevesesenutsitikewo kple atike siwo wua dɔdzẽ (NSAIDs), acetaminophen, ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔwɔwɔ ƒe atikewo, alo steroids ene.
• Steroid dodo: Atike dodo ɖe wò aklã, lãmekawo, alo ƒunukpeƒewo me be wòaɖe abi kple vevesese dzi akpɔtɔ.
• Radiofrequency neurotomy: Dɔwɔwɔ si me wozãa elektrikŋusẽ ƒe ƒutsotsoewo tsɔ fiãa seselelãme ƒe lãmeka siwo tsɔa vevesese, si wɔnɛ be vevesese ƒe dzesiwo megaɖoa ahɔhɔ̃a gbɔ o.

Ðokuidzikpɔkpɔ le aƒeme

Ame aɖewo ate ŋu akpɔ gbɔdzɔe tso vevesese me to aƒeme atikewo zazã me. Togbɔ be esiawo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ le ɣeyiɣi kpui aɖe me hã la, menye egbɔkpɔnu si anɔ anyi ɣeyiɣi didi na amesiwo le veve sem vevie o. Àte ŋu ate nu siawo kpɔ:

• Lãmesẽfefe: Kamedede siwo mekpɔa ŋusẽ boo o abe azɔlizɔzɔ kple tsiƒuƒu ene ate ŋu ado ŋusẽ akɔta ƒe lãmekawo eye wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ.
• Dzoxɔxɔ kple vuvɔ ƒe atikewɔwɔ: Ne èɖɔli tsikpewo kple dzoxɔxɔnamɔ̃wo aɖabaƒoƒo 10-15 zi ene gbesiagbe ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe abi kple vevesese dzi akpɔtɔ.
• Kekeɖenudɔwɔwɔ: Kamedede blewuu abe yoga ene wɔwɔ le ŋkekea me katã ate ŋu ana ame ƒe nɔnɔme nanyo ɖe edzi eye wòaɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ.
• Hehe: Ɣeaɖewoɣi la, hehe ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be dzesiawo dzi naɖe akpɔtɔ eye wòaɖe masɔmasɔa dzi akpɔtɔ. Gake atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo te koe wòle be woawɔ esia.

Amekoko be woatsɔ adzra akɔtaƒuwo ɖo

Mehiã be woawɔ dɔ na ame akpa gãtɔ le nɔnɔme sia ta o. Gake ne ète atike geɖe siwo menye amekoko o kpɔ eye nèyi edzi le veve sem eye/alo gbɔdzɔgbɔdzɔ le ŋuwò la, amekoko ate ŋu anye tiatia nyui aɖe.

Wò amekola ate ŋu awɔ dɔ na wò ƒomevi siawo dometɔ ɖeka:

• `Diskectomy`: Woɖea akɔta ƒe akpa aɖe ɖa be woaɖe lãmekawo ƒe tete dzi akpɔtɔ.
• Foraminotomy: Lãmetsiŋusẽ kple ƒu ɖeɖeɖa be do si me lãmekawo ƒe kewo dona le la nadzi ɖe edzi.
• Laminectomy: Ƒu sue aɖe si woyɔna be lamina of a vertebra si le akɔta ƒe akpa si le ete la ɖeɖe ɖa.
• Osteophyte ɖeɖeɖa: Ƒumeŋuɖui (osteophytes ) ɖeɖeɖa .
• Spinal fusion: Akɔtaƒu eve alo esi wu nenema ƒe ƒoƒo ɖekae be wòana akɔta nali ke ɖe edzi.

Aleke míawɔ axe mɔ na nɔnɔme sia be wòagagblẽ ɖe edzi o?

Àte ŋu axe mɔ ɖe aklã ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie sia nu alo ana eƒe ŋgɔyiyi nagbɔdzɔ ne èwɔ tɔtrɔ aɖewo le agbenɔnɔ me. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Kpekpeme si sɔ me léle ɖe asi na wò.
• Ƒo asa na atamanono alo dzudzɔ. Le nyateƒe me la, atamanono gblẽa nu le nɔnɔme sia ŋu ŋutɔ.
• Ƒo ɖokuiwò ɖe kamedede edziedzi me be ŋusẽ nadzi ɖe edzi eye nàte ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu.

Ðe woate ŋu ahaya bliboe to fexexe ɖe aklã ƒe pɔmpi ta mea?

Ame geɖe siwo wowɔ dɔ na le nɔnɔme sia ta la ƒe vevesese dzi ɖena kpɔtɔna ɣeyiɣi didi . Gake ele be nàyi kamedede dzi ahawɔ kamedede siwo akeke wò akɔta be wò akɔta nasẽ eye wòanɔ lãmesẽ me le amekoko vɔ megbe gɔ̃ hã.

Ame geɖe tsɔa atikewɔwɔ siwo menye amekoko o, siwo wowɔna le aƒeme, kpɔa woƒe vevesesea gbɔ ɣeyiɣi didi. Ne akɔtave si nu mesẽ o va ɖo esi nu mesẽ o le ŋuwò la, ahiã be nàyi edzi awɔ atike nɛ be nàɖu edzi.

Nu vevitɔe nye be nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ eye nàde kame edziedzi.

Ne aklã ƒe ʋuʋu le ŋunye la, nukae wòle be maƒo asa na?

Ne nɔnɔme sia le ŋuwò la, anyo wu be nàƒo asa na nu siawo:

• Sigaretnono: Sigaretnono ate ŋu ana wò vevesese nadzi ɖe edzi eye wòaɖe wò atikewɔwɔa ƒe dzidzedzekpɔkpɔ dzi akpɔtɔ.
• Kpekpeme kɔkɔ: Kpekpeme kɔkɔ, vevietɔ ne ewɔe enuenu, nana wò akɔta ƒe lãmekawo tea ɖeɖi ame ŋu ŋutɔ.
• Ahanono: Ahanono fũu akpa nana akɔtave ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
• Nɔ anyi ɣeyiɣi didi: Ne ame nɔ anyi ɣeyiɣi didi, eɖanye le sofa dzi alo le kplɔ̃ ŋgɔ o, ate ŋu ana akɔtave nagado gã ɖe edzi. Eyata ele vevie be nàfɔ azɔ azɔli edziedzi.
• Kamedede si kpɔa ŋusẽ gã aɖe ɖe ame dzi:Kamedefefe siwo kpɔa ŋusẽ ɖe ame dzi ŋutɔ kple kamedede abe titri kple duƒuƒu ene ate ŋu asesẽ na wò akɔta. Ke boŋ te kamedede siwo mewɔa dɔ boo o abe azɔlizɔzɔ kple tsiƒuƒu ene kpɔ.

Nya kawoe wòle be mabia nye ɖɔkta?

Anyo be nàbia wò ɖɔkta nya siawo abe esiawo ene:

• Nukae ate ŋu anye susu vevitɔ si ta nye vidzidɔ ƒe akɔtaƒuwo vuvu?
• Aleke míawɔ aɖe alesi nɔnɔme sia le gbegblẽm ɖe edzii dzi akpɔtɔ?
• Nukawoe nye atike nyuitɔ kekeake siwo menye amekoko o siwo woatsɔ aɖe nye vevesesea dzi akpɔtɔ?
• Nukae dzɔna ne womewɔ dɔ nam o?
• Aleke woawɔ axe mɔ na vevesese be magatrɔ ava le amekoko vɔ megbe o?

Mlɔeba la, nusiwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Degenerative Disk Disease (DDD) nye disk siwo le míaƒe akɔta ƒe gbegblẽ. Nublanuitɔe la, esia nye tsitsi ƒe akpa aɖe le dzɔdzɔme nu. Ne disk siawo le vɔvɔm la, zi geɖe la, enaa akɔtavea eye wòsẽna. Ame aɖewo ate ŋu aɖe woƒe vevesese dzi akpɔtɔ ne wozã aƒeme atikewo, abe dzoxɔxɔ kple vuvɔ ene. Ne vevesesea nu sẽ la, atike siwo wodona ɖe aklã me alo amekoko ate ŋu akpe ɖe ame ŋu.

Ne akɔta alo kɔ le veve sem na wò la, ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo evɔ màŋe aɖaba aƒu edzi o. Akɔtaŋutinunyala ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya atikewɔwɔ nyuitɔ kekeake na wò. Ðo ŋku edzi be zi alesi wokpɔ dɔlélea le ŋuwò kaba la, zi nenemae mɔnukpɔkpɔ asu asiwò be nàxɔ atike!

` Akɔtave, Kɔ Vevesese, Vidzidɔ ƒe Spondylosis, Degenerative Disk Dɔléle, Akɔta, Lãmetsi Vevesese, Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ