Ðe viwòa lɔ̃a kriket ƒoƒo, duƒuƒu kple titri, alo? Gake ne èfe alea vɔ la, ɖe nègblɔna zi geɖe be, ‘Dada/Papa, nye afɔkpodzi le veve sem’? Ɣeaɖewoɣi la, edzena abe azɔlizɔzɔ sesẽna vie ene, eye wòdzena abe ɖe wòle lãmetutudɔ lém enea? Togbɔ be dzila geɖe tsia dzi ɖe esia ŋu hã la, zi geɖe la, nɔnɔme sia dzɔna ne ɖeviwo le tsitsim eye menye nusi ŋu woatsi dzi ɖo o. Emae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea.
Nukae Nye Sever ƒe Dɔléle? Ðe wònye dɔléle vavãa?
Togbɔ be ŋkɔa gblɔ be "Dɔléle" hã la, le nyateƒe me la, esia menye dɔléle o. Eɖi dɔléle aɖe wu. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be `(Calcaneal Apophysitis)`. Ŋkɔa ɖi nya sesẽ vie, alo? Mina míana wòanɔ bɔbɔe.
`Calcaneus` nye ƒu si le míaƒe afɔkpodzi. `Apophysitis` nye ƒu ma ƒe akpa aɖe ƒe dɔdzẽ. Kpuie ko la, ne ɖevi le dɔ dzi la, nuteɖeamedzi si le woƒe afɔkpodziƒu ŋu nana teƒe si wòtsi le la vuvuna. Esia nye Nuteɖeamedzi ƒe Nuveviwɔame Gbugbɔgadzɔ . Akpa nyuitɔ kekeakee nye be, nɔnɔme sia hayana keŋkeŋ ne wogbɔ ɖe eme nyuie.
Bu eŋu ale: ɖevi ƒe ƒuwo le abe ati ƒe alɔ si metsi bliboe haɖe o ene. Ƒuawo ƒe nugbɔ, vevietɔ tsitsi ƒe agbawo, fa miamiamia ŋutɔ. Nu falɛfalɛ aɖe si woyɔna be ƒunukpeƒetetedɔe wotsɔ wɔ woe. Ƒunukpeƒetetedɔ siawo mesẽna abe ƒu siwo tsi bliboe ene o. Eyata woate ŋu agblẽ nu le wo ŋu bɔbɔe wu. Ne ɖeviwo le tsitsim la, ƒunukpeƒe sia trɔna vivivi zua ƒu sesẽ.
Apophysitis nye dɔléle si nana ƒuwo ƒe tsitsi ƒe agbawo vuvu le ɖeviwo me. Enye nɔnɔme si bɔ ŋutɔ. Ebɔ ŋutɔ le tsitsi ƒe ʋuʋu me, vevietɔ le ƒe 8 va ɖo ƒe 14 dome.
Aleke mawɔ anya ne dɔléle sia le vinye hã ŋu?
Ne nɔnɔme sia le viwòa ŋu la, ate ŋu aɖe dzesi siwo le ete la dometɔ ɖeka alo esi wu nenema afia. Na míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu.
| Dzesi si dzena | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Vevesese le afɔkpodzi ɖeka alo evea siaa ŋu | Ðevi geɖe sea veve le afɔkpodzi eveawo siaa me, vevietɔ le duƒuƒu, titri, kple fefe megbe. |
| Vevesese ne èle afɔkpodzi mimim alo le kpekpeme dem | Vevesesea adzi ɖe edzi ne ète ɖevia ƒe afɔkpodzi tso axa eveawo dzi alo ne ɖevia tsɔ kpekpeme ɖo afɔkpodzia dzi. |
| Afɔkpodzi ƒe vuvu alo eƒe amadede ƒe tɔtrɔ | Ðevi aɖewo ate ŋu ade dzesii be woƒe afɔkpodziwo vuvu alo biã vie, gake menye amesiamee akpɔ esia o. |
| Afɔkpodzi ƒe afɔkpodzi ƒoƒo alo azɔlizɔzɔ | Le vevesesea ta la, ɖevia ate ŋu azɔ eƒe afɔbidɛwo dzi alo aƒu du evɔ matsɔ eƒe afɔkpodziwo aɖo anyigba o. |
| Afɔkpodzi ƒe sesẽ le ŋdi me | Àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe afɔkpodziwo le sesẽm, vevietɔ ne èfɔ tso aba dzi le ŋdi me alo ne èbɔbɔ nɔ anyi vie vɔ. |
Nukatae ɖeviwo xɔa nɔnɔme sia?
Nusi koŋ gbɔ esia tsoe nye nyaƒoɖeamenu si nɔa afɔkpodzia ƒe tsitsi ƒe agba dzi ɣesiaɣi. Bu eŋu abe nyaƒoɖeamenu vi aɖe dede teƒe ɖeka zi gbɔ zi geɖe ene. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, teƒe ma tea gbegblẽ.
Nu vevi bubu si gblẽa nu le esia ŋue nye Achilles ƒe lãkusi . Esiae nye ka sesẽ si doa ka kple lãmeka siwo le míaƒe afɔwo ƒe megbe kple afɔkpodzi ƒe ƒu. Ne ɖeviwo ƒe ŋutilã le tsitsim kabakaba la, ɣeaɖewoɣi la, lãkusi sia mekekena kabakaba abe ƒuwo ene o. Emegbe esẽna eye wòdzea hehe ɖe megbe le afɔkpodzi ƒe ƒu dzi. Hehe sia ate ŋu ade nyaƒoɖeamenu ɖe tsitsi ƒe agba falɛfalɛ ma dzi eye wòana wòavuvu.
Dzoxɔxɔ nye mɔ si dzi míaƒe ŋutilã tona daa abi. Gake dɔyɔyɔa xɔa ɣeyiɣi. Ne ɖevia yi edzi le nu wɔm siwo dea nyaƒoɖeamenu ɖe afɔkpodzia dzi la, abi la ayi edzi.
Tsɔ kpe ɖe nu vevitɔ sia si gbɔ wòtso ŋu la, nu bubu geɖewo ate ŋu ana nɔnɔme sia nadze ame dzi:
- Afɔ gbadza: Ðevi aɖewo ƒe afɔwo le gbadzaa, si ate ŋu ana woƒe afɔkpodziwo nate ɖe wo dzi geɖe wu ne wole zɔzɔm.
- Ðeviwo ƒe lolo akpa: Ne ɖevi ƒe kpekpeme sɔ gbɔ wu alesi wòle le eƒe ƒexɔxɔ kple eƒe kɔkɔme nu la, ele be wòatsɔ kpekpeme geɖe ɖe afɔkpodzi ɣesiaɣi si wòle zɔzɔm alo le du ƒum.
Aleke nèwɔ kpɔ esia, Ðɔkta?
Zi geɖe la, ɖɔkta ate ŋu ade dzesi nɔnɔme sia ne edo ɖevia kpɔ le ŋutilã me .
- Ðɔktaa aka asi ɖevia ƒe afɔkpodzi kple afɔ ŋu blewuu, anɔ te ɖe enu vie be yeanya afisi tututu wòle veve sem le.
- Àte ŋu abia tso ɖevia si be wòazɔ, aƒu du, alo ati kpo.
Zi geɖe la, mehiã be woawɔ X-ray na esia o. Gake ne ɖɔktaa susui be nɔnɔme bubu aɖe le eŋu, abe nuteɖeamedzi ƒe gbagbã ene la, woate ŋu aɖo aɖaŋu be woawɔ X-ray alo MRI atsɔ akpɔ egbɔ be naneke meli si gbɔ wòtso o.
Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?
Esia ƒe atikewɔwɔ le bɔbɔe ŋutɔ. Nu vevitɔe nye be nàna afɔkpodzia nagbɔ ɖe eme vie.
| Atikewɔwɔ ƒe mɔnu | Nusi woawɔ |
|---|---|
| Dzudzᴐ | Esiae nye nu vevitɔ kekeake . Ahiã be nàdzudzɔ duƒuƒu, titri, alo kamedefefe alo nuwɔna ɖesiaɖe si ana wò afɔkpodzi nate ɖe dziwò ŋkeke alo kwasiɖa ʋɛ aɖewo. Bia wò ɖɔkta ɣeyiɣi didi si wòle be nàgbɔ ɖe eme hã. |
| Vevesese dzi ɖeɖe kpɔtɔ | Ðewohĩ wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be nàzã NSAID atsɔ aɖe abi kple vevesese dzi akpɔtɔ. Gake mègana vevesesenutsitike aɖeke viwòa atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, tsikpe sisi ɖe afɔkpodzi ŋu abe miniti 15 ene zi geɖe gbesiagbe ate ŋu aɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ ŋutɔ. |
| Kpekpeɖeŋu tɔxɛwo (Orthotics) . | Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã afɔkpodzi ƒe kplu tɔxɛwo alo afɔkpa tɔxɛwo be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖe vevesese dzi akpɔtɔ. Le go aɖewo me la, woate ŋu aɖo aɖaŋu na wò hã be nàdo akɔtaɖonu alo akɔtaɖonu. |
| Lãmesẽfefewɔwɔ | Ele vevie ŋutɔ be míawɔ kamedede siwo ŋu míeƒo nu tsoe na Achilles ƒe lãkusi sesẽ ma. Àte ŋu aɖe wò afɔkpodzi ƒe nyaƒoɖeamenu hã dzi akpɔtɔ ne èdo ŋusẽ afɔti ƒe lãmeka siwo léa wò afɔ kple afɔkpodzi. |
Ðe woate ŋu axe mɔ na nɔnɔme sia be wòagadzɔ akea?
Ẽ, ele nenema godoo. Ne viwòa ƒe vevesesea nu fa keŋkeŋ eye wòte ŋu gadze dɔwɔnawo gɔme ko la, afɔɖeɖe ʋɛ aɖewo li nàte ŋu aɖe atsɔ axe mɔ ɖe nɔnɔme sia ƒe gbugbɔgadzɔ nu.
- Afɔkpa si sɔ: Ƒle afɔkpa nyui aɖe si ana afɔkpodzi nate ŋu alé ɖe te nyuie eye wòatsi dzodzodzoe, vevietɔ ne ele kamedefefe wɔm.
- Kamedede: Na wòazu numame na wò be nàdo dzo hafi aƒo kamedefefe eye nàwɔ Achilles ƒe lãkusi ƒe kamedede gbesiagbe.
- Kpekpeme dzi ɖuɖu: Ele vevie ŋutɔ hã be nàna viwòa ƒe kpekpeme nasɔ ɖe eƒe ƒexɔxɔ kple eƒe kɔkɔme nu.
- Ðo to wò ŋutilã: Fia viwòa be wòadzudzɔ dɔa eye wòagbɔ ɖe eme ne enya se veve ko. Ele vevie be nàgblɔ be, "Mègafe o vaseɖe esime wòave wò."
Sever ƒe dɔlélea menye nu sesẽ o, eye megblẽa nu le viwòa ŋu ɣeyiɣi didi o. Ke hã, ate ŋu ase veve na viwòa ŋutɔ. Eyata ne dzesi siawo le viwòa ŋu la, yi ɖɔkta gbɔ kaba ale si nàte ŋui. Ne èdze atikewɔwɔ gɔme kaba la, abi la aɖiɖi kaba eye viwòa ate ŋu atrɔ ayi dɔ siwo wòlɔ̃na wu la dzi.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Sever ƒe Dɔléle menye dɔléle si wòle be woavɔ̃ na o, enye dɔléle si dzɔna ne ɖeviwo le tsitsim.
- Esia bɔ ŋutɔ le ɖevi siwo le dɔ dzi, siwo le du ƒum kple esiwo le fefem me.
- Esia ƒe atike vevitɔ kple nyuitɔ kekeakee nye ɖiɖiɖeme.
- Ne woda dɔ sia nyuie eye wogbɔ ɖe eme la, woate ŋu ada nɔnɔme sia keŋkeŋ. Makpɔ ŋusẽ ɖe ɖevia ƒe etsɔme dzi o.
- Ne viwòa to nyatoƒoe le afɔkpodzi ƒe vevesese ŋu la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Kpɔ ɖɔkta enumake be nàkpɔ dɔlélea nyuie ahaɖo aɖaŋu na wò.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee