Ðewohĩ wò ɖɔkta gblɔ na wò be suklidɔ le ŋuwò. Alo ɖewohĩ suklidɔ le wò ƒomea me tɔ aɖe ŋu. Mí katã míenya be suklidɔ nye kuxi si le sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me dzi ɖuɖu me. Gake ènya be suklidɔ hã nana ayiku me kpewo xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzia? Ðewohĩ mèse nu geɖe tso nya sia ŋu o. Gake kadodo gã aɖe le wo ame evea dome wu alesi nèsusui. Mina míaƒo nu tso esia ŋu egbea.
Nukatae ayiku me kpewo va zua suklidɔléla siwo ŋu suklidɔ le?
Kpuie ko la, ne Suklidɔ Ƒomevi 2 lia le ŋuwò la, efia be wò ŋutilã mate ŋu azã lãmetsi si nye insulin nyuie o. Insulin ye nye nu vevitɔ kekeake si kpena ɖe mía ŋu be míaƒe ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ nanɔ agbɔsɔsɔ si sɔ. Eyata ne mewɔ dɔ nyuie o la, sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me nɔa kɔkɔm. Sukli gbogbo sia ate ŋu agblẽ nu le wò ŋkuwo, dzi, lãmekawo, kple wò ayikuwo gɔ̃ hã ŋu.
Numekukuwo ɖee fia be amesiwo ŋu suklidɔ le ate ŋu axɔ ayiku me kpewo abe zi gbɔ zi eve ene wu amesiwo ŋu suklidɔ mele o. Wogblɔ hã be afɔku sia lolo vie na amesiwo zãa insulin-tikewo tsɔ daa suklidɔ. Ne womeɖu suklidɔ dzi nyuie o, si fia be sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me sɔ gbɔ ŋutɔ la, ayiku me kpewo ƒe afɔkua lolo wu.
Eyata nukatae nusia le dzɔdzɔm? Na míalé ŋku ɖe susu siwo tae la ŋu.
Ayiku me kpewo dzɔna ne calcium, oxalate, kple uric acid sɔ gbɔ ɖe wò aɖuɖɔ me. Kpɔe ɖa le susu me be ètsɔ sukli de tsi kplu ɖeka me eye nètsɔe ƒo ƒui. Ne ètsɔ sukli vi aɖe kpe ɖe eŋu la, elɔ̃na. Gake ne ètsɔ sukli geɖe kpe ɖe eŋu zi ɖeka la, malɔ̃ o eye wòanɔ kplu la gɔme, alo? Aleae wòle. Ne nu siawo ƒe agbɔsɔsɔ le wò aɖuɖɔ me dzi ɖe edzi la, womate ŋu alɔ̃ ahawɔ kristalo suewo o. Kristal siawo ƒoa ƒu ɖe wo nɔewo ŋu hezua ayiku me kpewo.
Insulin ƒe tsitretsitsi, si dzɔna le suklidɔ me, fia be ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo mewɔa nu nyuie ɖe insulin ŋu o, ate ŋu ana calcium ƒe agbɔsɔsɔ si le wò aɖuɖɔ me nadzi ɖe edzi . Esia nye nusiwo gbɔ ayiku me kpewo tsona tẽ dometɔ ɖeka.
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ne suklidɔ ƒomevi eve le ŋuwò la, insulin ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ŋutilã me ate ŋu adzi ɖe edzi. Insulin ƒe agbɔsɔsɔ sia ate ŋu ana wò aɖuɖɔ nanye acid geɖe wu . Ne wò aɖuɖɔ me acid le la, anɔ eme be ayiku me kpe ƒomevi aɖe si woyɔna be uric acid stones adze dziwò.
Èse egɔmea? Tɔtrɔ sue siawo siwo vaa ŋutilãa me le suklidɔ tae ʋua mɔ na ayiku me kpewo.
Nu bubu siwo gbɔ ayiku me kpewo tsona
Tsɔ kpe ɖe suklidɔ ŋu la, nu siawo ate ŋu ana ayiku me kpewo xɔxɔ hã nadzi ɖe edzi:
- Nuɖuɖu si me protein, sukli, kple vevietɔ dze sɔ gbɔ ɖo ɖuɖu .
- Kpekpeme ƒe dzidziɖedzi (lolo akpa).
- Dɔléle bubu siwo gblẽa nu le ayiku ŋu ƒe amesinɔnɔ.
- Ne ayiku me kpewo nɔ ame aɖe ŋu le wò ƒomea me do ŋgɔ (domenyiŋusẽfianu ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi).
- Wowɔ dɔ aɖewo na dɔgboa.
- Atike aɖewo siwo nènona.
Nukawoe ɖea ayiku me kpewo ƒe dzesiwo fiana?
Zi geɖe la, ne wokpɔ ayiku me kpewo kaba la, megblẽa nu boo aɖeke le ayikuawo ŋu ɣeyiɣi didi o. Ke hã, vevesese si wohena vɛ ate ŋu anye nusi womate ŋu ado dzi atsɔ o ɣeaɖewoɣi. Gake kpe suewo ate ŋu ato aɖuɖɔa me vevesese aɖeke manɔmee. Kpe siwo lolo wu ate ŋu ahe dzesi siwo gbɔna vɛ.
| Dzesi si dzena | Aleke esia se le eɖokui me? |
|---|---|
| Vevesese alo dzobibi ne wole aɖuɖɔ tom | Dzobibi alo vevesese ne wole aɖuɖɔ tom. |
| Ʋu le aɖuɖɔ me | Aɖuɖɔtoea ƒe amadede ate ŋu anye pink, dzĩ, alo aŋutiɖiɖi. Ate ŋu anye be womate ŋu akpɔe kple ŋku dzro gɔ̃ hã o. |
| Vevesese sesẽ le akɔta, akɔta, alo ƒodo ƒe anyime | Esiae nye dzesi vevitɔ. Edzea egɔme kpata, eye wònyea vevesese sesẽ aɖe si ƒoa ame, si vaa ame ŋu eye wòdzona. |
| Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi | Vevesesea ate ŋu anye ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi. |
Ne dzesi siawo tɔgbe le ŋuwò la, ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ wò ɖɔkta enumake .
Zi geɖe la, wozãnɛ tsɔ daa kpe suewo, .
- Woate ŋu agblɔ na wò be nàno vevesesenutsitikewo (abe Ibuprofen alo Naproxen ene). Gake ne wò ayikuwo le dɔ wɔm nyuie ko hafi wòle be nàno esiawo. Eyata, mègano wo ne mèbia wò ɖɔkta o.
- Wogblɔna na wò be nàno tsi geɖe . Anɔ abe kplu 8-10 ene gbesiagbe.
- Woate ŋu agblɔ na wò hã be nàlala vaseɖe esime kpea naku kple aɖuɖɔ le eɖokui si.
Gake ne kpea lolo, eye wòxe aɖuɖɔtoea, alo ne kuxi aɖe abe dɔlékui ene do mo ɖa la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ na ame be woaɖe kpea ɖa.
Aleke woawɔ axe mɔ ɖe ayiku me kpewo nu?
Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàxe mɔ ɖe dɔlélea nu hafi wòadze egɔme. Nu geɖe li nàte ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe ayiku me kpewo nu ne suklidɔ le ŋuwò.
1. Kpɔ sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi
Esiae nye nu vevitɔ kekeake kple nu gbãtɔ si nàte ŋu awɔ. Ðo dze kple wò ɖɔkta eye nàɖu wò suklidɔa dzi. Esia ate ŋu abia be woazã atike, agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ, alo evea siaa. Zi alesi sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me na wò nyuie la, zi nenemae ayiku me kpewo xɔxɔ ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔnae.
2. No tsi geɖe.
Tsi nɔnɔ nye mɔ nyuitɔ kekeake siwo dzi woato axe mɔ ɖe ayiku me kpewo nu la dometɔ ɖeka. Dze agbagba nàno tsi kplu 6-8 ya teti gbesiagbe. Tsinono nana wò aɖuɖɔ me tsina. Esia wɔnɛ be nusiwo wɔa kpe siwo ŋu míeƒo nu tsoe la megaƒoa ƒu ɖekae hewɔa nu o.
3. Ƒo nuɖuɖu si naa lãmesẽ, si me dze mesɔ gbɔ ɖo o
Eŋutinunyalawo kafui be woaɖu dzi na dzidɔ abe DASH nuɖuɖu ene, si me atikutsetse, amagbewo, mɔli, nuku blibowo, nyinotsi siwo me ami mesɔ gbɔ ɖo o, tɔmelã, kple lã siwo me ami mele o geɖe le.
Gake kpɔ nyuie le lãwo ƒe protein ŋu. Nuwo abe lã dzĩ, koklolã, kple ƒumelãwo ene ɖuɖu fũ ate ŋu ana wò uric acid nadzi ɖe edzi, si ate ŋu ana ayiku me kpewo nadzi ɖe edzi. Ne èɖua lã la, nuɖuɖu si ƒe lolome anɔ abe kakɛ ɖeka ene sɔ gbɔ. Ðo ŋku edzi be nàƒo nu kple wò ɖɔkta ɣesiaɣi hafi nàwɔ tɔtrɔ gã aɖeke le wò nuɖuɖu ŋu.
4. Kamedede
Menye ɖeko kamedede kpena ɖe ŋuwò nèɖea wò lolo dzi kpɔtɔna ko o, ke ekpena ɖe ŋuwò hã be nàɖu wò suklidɔ dzi. Gake mègaŋlɔ be be yeano tsi geɖe ne èle kame dem o. Ne mèka ɖe kamedede ƒomevi si sɔ na wò dzi o la, wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ kamedede ƒe ɖoɖo si sɔ na wò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ne suklidɔ le ŋuwò la, ayiku me kpewo ate ŋu adze dziwò wu ame bubuwo. Ele vevie be nànya esia.
- Mɔ nyuitɔ si dzi nàto axe mɔ ɖe ayiku me kpewo nue nye be nàna wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ nanɔ anyi nyuie.
- Ele vevie be woano tsi si sɔ gbesiagbe. Esia nana aɖuɖɔa me mekɔna o eye wòxea mɔ na kpewo ƒe dzɔdzɔ.
- Ðu nuɖuɖu si da sɔ si me dze kple lãwo ƒe protein (vevietɔ lã dzĩ) mesɔ gbɔ ɖo o eye amagbewo kple atikutsetsewo sɔ gbɔ ɖe eme.
- Kpɔ wò ɖɔkta gbɔ ɣesiaɣi hafi nàwɔ tɔtrɔ gã aɖeke le wò nuɖuɖu alo agbenɔnɔ ŋu.
- Ne èkpɔ dzesi aɖewo siwo do ƒome kple ayiku me kpewo (vevesese sesẽ, ʋu le aɖuɖɔ me) la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo kaba.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee