Mina míadi nusi tututu wòle be nànya tso wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe ŋu.

Mí katã míenya be abɔta nye míaƒe abɔ ƒe akpa si nana míete ŋu bɔbɔa míaƒe abɔ. Abɔta ƒe ƒunukpeƒe sia, alo `(Abɔta ƒe ƒunukpeƒe)`, nye míaƒe ŋutilã ƒe akpa si wɔ nuku ŋutɔ eye mehiã o. Bu eŋu kpɔ ko, le ƒunukpeƒe sue sia ta la, míate ŋu abɔbɔ míaƒe alɔnu, akekee, akɔ kpekpeme aɖe, aŋlɔ nu, aɖu nu, eye míawɔ gbesiagbedɔ miliɔn ɖeka bubuwo. Eyata, mina míaƒo nu tso abɔta xɔasi sia ŋu tsitotsito vie, le mɔ si gɔme nàte ŋu ase nyuie wu nu, alo?

Dɔ kawoe nye abɔta ƒe dɔwɔwɔ? Alo, nukae míate ŋu awɔ kple abɔta?

Azɔ mina míakpɔ nusi míate ŋu awɔ kple abɔta ƒe ƒunukpeƒe sia ɖa. Kpuie ko la, ʋuʋu vevi ene le abɔta. Ne ènya esiawo nyuie la, àse asixɔxɔ si le abɔta ŋu gɔme geɖe wu.

• `Extension` alo alɔ kekeɖenudɔ: Esia nye ne wodo wò alɔ ɖe enu tẽ tso wò ŋutilã gbɔ. Tsɔe be èdo asi ɖa be yeaxɔ agbalẽ aɖe tso agbalẽdzraɖoƒe aɖe si le ye tame. Le ɣeyiɣi ma me la, wò abɔta `keke`.
• Flexion: Esia to vovo na flexion. Ebia be nàbɔbɔ wò abɔta ɖe wò ŋutilã ŋu, abe asi tsɔtsɔ va to gbɔ ne èle nu ƒom le telefon dzi, alo asi tsɔtsɔ va nu me ne èle nu ɖum ene.
• `Supination` alo asibidɛ tɔtrɔ yi dzi: Esia nye ɣeyiɣi si nètrɔ wò asibidɛ yi dzi. Bu alesi nèdoa asi na ame ne èbia nane ame aɖe ŋu kpɔ, emae nye `Supination`.
• `Pronation` alo asibidɛa tɔtrɔ yi eme: Esiae nye ɣeyiɣi si me wotrɔ asibidɛa yi ememe. Abe alesi wò asibidɛ le ne èle nu ŋlɔm ɖe kplɔ̃ dzi, alo alesi wò asibidɛ nɔa ne èle nu ŋlɔm ɖe keyboard dzi ene.

Èse egɔmea? Ʋuʋu ene siawoe na míete ŋu tsɔa míaƒe asiwo wɔa nu geɖe alea gbegbe.

Ènya afisi tututu wò abɔta lea?

Esia nye nusi mi katã mienya. Gake ne míagblɔe tututu la, abɔta ƒe ƒunukpeƒea le afisi wò abɔ ƒe akpa si le etame (míeyɔnae be abɔ si le etame) kple wò asi ƒe akpa si le ete (akpa si léa asi ɖe teƒea, alo abɔta) do go le. Abɔta ƒe ƒunukpeƒe sia le afisi tututu nàte ŋu abɔbɔ wò abɔ le titina.

Ƒunukpeƒe ka ƒomevie nye abɔta? Na míalé ŋku ɖe eŋu nyuie.

Zi geɖe la, ɖɔktawo daa ƒunukpeƒewo ɖe hatsotsowo me le nusiwo wotsɔ wɔ woe nu, kpakple alesi woate ŋu aʋuʋui.

Míaƒe abɔta nye `synovial joint` . Togbɔ be nya sia aɖi nusi wɔ nuku vie hã la, ne míagblɔe bɔbɔe la, `synovial joints` nye ƒunukpeƒe ƒomevi si le míaƒe ŋutilã me si ɖea mɔ na ʋuʋu faa wu. Ƒu ɖeka si ge ɖe ƒu bubu me le sogo me ye wɔa wo. Ƒu siawo ƒe nuwuwu nyea lãkusi si le gbadzaa ŋutɔ, si le glidzaglidza si woyɔna be `hyaline cartilage` . Bu eŋu abe tsikpe dzi ʋuʋu ene, `ƒunukpeƒe` sia kpena ɖe ƒuawo ŋu woʋãna bɔbɔe evɔ wometutua wo nɔewo o.

Menye ema ɖeɖeko o, ke boŋ dometsotso si le ƒu siawo dome la yɔ fũ kple ``synovial membrane''.Ðeka li. Ele abe kotoku sue aɖe si me tsi yɔ fũ ene. Afi siae ƒunukpeƒea kpɔa eƒe ami si wotsɔa ami (sinovial fluid) le. Esia kpɔa ƒunukpeƒea ta eye wònana wòte ŋu ʋãna bɔbɔe ŋutɔ evɔ mete ŋu ƒoa ƒu boo o. Ðe mewɔ nuku be nu siawo tɔgbi le míaƒe ŋutilã me oa?

Le dɔwɔwɔ gome la, abɔta menye ƒunukpeƒe ɖeka o, ke boŋ eve ƒe ƒuƒoƒoe. Wonye `hinge joint` kple `pivot joint` . (Esi wo ame evea siaa le ɖeka ta la, woyɔa wo ɣeaɖewoɣi be `trochoginglymus joint`, gake esesẽna be woaɖo ŋku ŋkɔ ma dzi.)

• `Hinge joint` le abe hinge siwo le ʋɔtruwo nu le míaƒe aƒewo me ene. Abe alesi hinge kpena ɖe ame ŋu wòʋua ʋɔtru hedoa enu ene la, abɔta hã kpena ɖe alɔnu ŋu wòbɔbɔna (wòbɔbɔna) eye wòkekea enu (kekea enu).
• Esi wòwɔa dɔ abe `pivot joint` ene tae míate ŋu atrɔ abɔta yi dzi kple anyime. Eyae nye be, `pivot` nuwɔna sia tae míate ŋu atrɔ asi le dzi (supination) eye míatrɔ asi ɖe anyi (pronation).

Akpa kawoe le abɔta ƒe ƒunukpeƒea?

Enyo, azɔ mina míalé ŋku ɖe nusi le abɔta ƒe ƒunukpeƒe sia me ŋu. Togbɔ be ele sue hã la, le nyateƒe me la, enye xɔtuɖoɖo si gɔme sese sesẽ ŋutɔ. Akpa siawo koŋue le abɔta ƒe ƒunukpeƒea:

• Ƒuwo
• Ƒunukpeƒetetedɔ
• Lãmetsiŋusẽ ƒe lãkusiwo
• Lãmetsiwo
• Lãmetsiŋusẽwo
• Ʋukawo

Azɔ mina míaƒo nu tso akpa siawo dometɔ ɖesiaɖe ŋu ɖe vovo, tsitotsito vie .

Mina míadze egɔme tso ƒuwo dzi.

Abɔta ƒe ƒunukpeƒeae nye afisi ƒu etɔ̃ ƒoa ƒu ɖo. Ele abe xɔlɔ̃ etɔ̃ siwo lé asi ene. Ƒu etɔ̃ siawoe nye:

• Humerus: Esiae nye ƒu didi si le wò abɔta, alo abɔta.
• Ulna: Esia le wò abɔta. Ne míagblɔe tututu la, enye ƒu eve siwo le eme, le asibidɛ suea ƒe axadzi la dometɔ si didi wu.
• `Radius`: Esia hã le abɔta. Gake le gota gome la, le asibidɛa ƒe axadzi. Enɔ kpuie vie eye wòlolo wu `ulna`.

Ƒu etɔ̃ siawo va ƒoa ƒu wɔa abɔta ƒe ƒunukpeƒe.

Eyome, mina míaƒo nu tso ƒunukpeƒetetedɔ ŋu.

Ƒunukpeƒetetedɔ nye lãkusi si sesẽ ŋutɔ, gake wòte ŋu trɔna vie. Eyae kpɔa míaƒe ƒunukpeƒewo ta. Abe ʋu ƒe ʋuʋudedi ene la, ƒunukpeƒe sia kpena ɖe mía ŋu wòxɔa nyaƒoɖeamenu kple ʋuʋudedi siwo vaa míaƒe ƒunukpeƒewo.

Abɔta me ƒunukpeƒe ƒomevi tɔxɛ aɖe si woyɔna be `hyaline cartilage` le. Esiae nye ƒunukpeƒetetedɔ ƒomevi si bɔ wu le míaƒe ŋutilã me. Ðɔkta aɖewo yɔnɛ be `articular cartilage`.`Hyaline cartilage` sia le gbadzaa ŋutɔ eye wòglina. Esia tae ne ƒu siwo míeyɔ ɖe etame ƒe nuwuwu, `humerus`, `ulna`, kple `radius`, ka wo nɔewo la, woate ŋu aʋuʋu nyuie, abe mɔ̃ si wotsɔ ami ɖo nyuie ene, evɔ womaƒo wo nɔewo o.

Azɔ mina míakpɔ nusi lãkusiwo nye ɖa.

Lãmetsiŋusẽwo le abe lãkusi sesẽ siwo le ɣie ene. Wotsɔa ƒuwo doa ka kple wo nɔewo eye wonaa ƒunukpeƒea li ke eye meganɔa tsatsam o. Abe alesi wozãa ka tsɔ tua agbadɔ ene la, lãkusi siawoe nye nusiwo "léa" abɔta ƒe ƒunukpeƒea ɖekae. Lãmetsi ƒomevi vevi etɔ̃e le abɔta:

• `Medial collateral ligament (MCL):` Esia le abɔta ƒe eme. Etsɔa `humerus` ƒua doa ka kple `ulna` ƒu.
• `Lateral collateral ligament (LCL):` Esia le abɔta ƒe megbe. Etsɔa `humerus` ƒu hã doa ka kple `ulna` ƒu.
• Annular ligament: Esia le abe asigɛ ene. Exatsa ɖe radius ƒe ta ŋu eye wòdoa ka kple ulna kple humerus. Esiae na be radius la te ŋu trɔna ƒoa xlã ulna la, si kpena ɖe ame ŋu le akɔta kple akɔta ƒe ʋuʋu si míeyɔ la me.

Lãmetsi siwo kpena ɖe ame ŋu wòʋuʋua abɔta

Lãmetsiwo nye lãkusi falɛfalɛ siwo wotsɔ ka siwo te ŋu trɔna wɔ. Mí katã míenya wo. Woawoe nana míaƒe ŋutilã ƒe akpawo ʋãna to wo ƒoƒo (bɔbɔ, alo wo ƒoƒo) kple keke (ɖe dzi ɖi) me. Lãmetsi siwo lé ɖe ƒu siwo le asi me ŋu hã kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ le abɔta ƒe ʋuʋu me.

Lãmetsi siwo bɔbɔna: Esiawoe nana nèbɔbɔa wò abɔ ɖe eme heɖoa ta wò ŋutilã gbɔ.

• `Biceps (Biceps brachii): Ame akpa gãtɔ nya esia, alo? Lãmetsi gã si le abɔta ƒe ŋgɔgbe. Ame siwo yia kamedefefewɔƒea la kua kutri ŋutɔŋutɔ be wòalolo.
• Brachialis: Esia nye lãmeka si le biceps te, si te ɖe humerus ƒu ŋu. Esiae nye lãmeka vevitɔ si bɔbɔa abɔa.
• Brachioradialis: Lãmetsi si le abɔta ƒe akpa si le etame, si ɖo ta asibidɛ gbɔ.

Lãmetsi siwo kekea alɔnu ɖe ​​enu: Esiawoe nana nète ŋu kekea abɔa ɖa le ŋutilãa gbɔ.

• `Triceps (Triceps brachii):` Lãmetsi gã si le abɔta ƒe megbe. Enɔa `biceps' ƒe akpa si tsi tre ɖe eŋu.
• Anconeus: Lãmetsi sue aɖe si le dzogoe etɔ̃ me si le abɔta megbe. Ekpena ɖe triceps ŋu.

Lãmetsi siwo trɔa asibidɛ yia dzi (supination):

• Supinator: Lãmetsi si le abɔta ƒe gogloƒe.
• Biceps (Biceps brachii): Ẽ, menye ɖeko biceps kpena ɖe ame ŋu wòbɔbɔa abɔa ko o, ke ekpena ɖe ame ŋu koŋ be wòatrɔ abɔa ɖe dzi.

Lãmetsi siwo wotsɔna tsia anyi:

• Pronator teres: Lãmetsi si le abɔta ƒe akpa si le etame, le abɔta tame tututu.
• Pronator quadratus: Lãmetsi si le dzogoe ene me si le abɔta ƒe akpa si le anyime, si te ɖe asibidɛ ŋu.
• Brachioradialis: Esia kpena ɖe ame ŋu wòbɔbɔa abɔa eye wògatrɔa abɔa le abɔa te vaseɖe afi aɖe.

Bu eŋu kpɔ ko, lãmeka siawo katã wɔa dɔ ɖekae, abe ƒuƒoƒo ene, ale be míate ŋu atsɔ míaƒe abɔta awɔ ʋuʋu siawo katã.

Lãmetsi siwo naa seselelãme yia abɔta

Lãmetsiŋusẽwo le abe elektrikkawo ƒe ɖoɖo aɖe si le zɔzɔm le míaƒe ŋutilã katã me ene. Lãmetsi siawo tsɔa elektrikŋusẽ tso ahɔhɔ̃a me yia míaƒe ŋutilã katã me. Dzodzro siawo nana míesea nuwo abe asikaka ame ŋu, vevesese, kple dzoxɔxɔ ene, eye wonana míedea se na míaƒe lãmekawo hã be woaʋuʋu. Lãmetsi gã geɖe siwo naa abɔta kple asi sea le wo ɖokui me eye woɖua lãmekawo dzi la toa abɔta:

• `Radial lãmeka`
• `Ulnar nerve`: Esia nye lãmeka si zɔna to abɔta ƒe eme, afisi míeyɔna be "ƒu si doa dzidzɔ na ame." Ɣeaɖewoɣi la, ne woka asi eŋu la, ewɔna nam abe elektrik-ka ƒoe ene. Esia le alea elabena wotsia lãmeka sia nu.
• `Median lãmeka`
• Lãmetsiŋusẽ si woyɔna be musculocutaneous nerve

Ne nane gblẽ le lãmeka siawo ŋu la, kuxiwo abe asiwo ƒe ʋuʋu, vevesese, alo lãmekawo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ ate ŋu ado mo ɖa.

Ʋuka siwo naa ʋu yia abɔta

Ʋukawo le abe pɔmpi siwo tsɔa ʋu, si nye oxygen kple nunyiame, yia ŋutilã bliboa me ene. Nuɖoanyi sia wɔa dɔ abe ka si wotu ene, edzea egɔme tso dzi me va trɔna yia dzia me. Ʋuka vevi geɖewo li siwo naa ʋu yia abɔta kple teƒe siwo ƒo xlãe. Wo dometɔ vevitɔwoe nye:

• `Radial ʋuka`
• `Ulnar ʋuka`
• Brachial artery: Esiae nye ʋuka vevitɔ si le abɔta. Le abɔta la, ema ɖe ʋuka siwo nye radial kple ulnar me.

Ʋuka siawoe naa ɔksidzin kple nunyiame siwo hiã be woatsi agbe la ƒuwo, lãmekawo, kple lãmeka siwo le abɔta.

Kuxi kple dɔléle kawoe bɔ siwo ate ŋu ado mo ɖa le abɔta?

Esi míaƒe abɔta nye ƒunukpeƒe si wozãna enuenu, eye esi eƒe wɔwɔme sesẽ vie ta la, kuxi kple abi vovovowo hã te ŋu dzea edzi bɔbɔe wu. Nusianu si agblẽ nu le míaƒe ƒuwo ŋu, alo kadodoŋusẽwo abe ƒunukpeƒetetedɔ, lãkusiwo, kple lãmeka siwo ŋu míeƒo nu tsoe va yi ene ate ŋu ahe abɔta ƒe kuxiwo vɛ. Kuxi siwo bɔ wu dometɔ aɖewoe nye esi:

• `ƒunukpeƒetetedɔ`: Ame geɖewo se nya sia. Kpuie ko la, enye ƒunukpeƒewo ƒe dɔdzẽ. Ƒomeviwo abe `Osteoarthritis` (nɔnɔme si tso ƒunukpeƒewo ƒe vuvu kple vuvu le ɣeyiɣi aɖe megbe) kple `Rheumatoid arthritis` (nɔnɔme si tsoa tɔtrɔ siwo va le dɔlélenutsiŋutete ƒe dɔwɔwɔ me gbɔ) ateŋu akpɔ ŋusẽ ɖe abɔta dzi.
• Abɔta ƒe ʋuʋu (Olecranon bursitis):Akplo sue si me tsi yɔ fũu si woyɔna be bursa le abɔta ƒe nugbɔ (olecranon) ƒe vuvu. Esia ate ŋu adzɔ ne woƒo abɔta sesĩe, alo ne wozi abɔta ɖe nu sesẽ aɖe dzi ɣeyiɣi didi aɖe.
• Dɔnɔdzikpɔla ƒe abɔta: Esia bɔ ɖe ɖevi suewo (ƒe 1-4) koŋ me. Ne wotsɔ asi fɔ ɖevi alo hee la, ƒu si le eƒe abɔta ƒe didime la tame vuvu vie. Esia vea ame ŋutɔ, gake ɖɔkta ate ŋu agbugbɔe aɖo teƒea bɔbɔe.
• Tendinitis: Esia nye lãkusiwo (siwo le abe kaƒomɔ̃ ene siwo doa ka kple lãmekawo kple ƒuwo) ƒe dɔdzẽ. Esia ate ŋu adzɔ ne wozã abɔta le mɔ ɖeka nu zi gbɔ zi geɖe.

Azɔ hã, abɔta ƒe abixɔxɔ bɔ ŋutɔ le kamedefefewo me . Ðewohĩ èse nya aɖewo abe:

• Sprains : Lãmetsiŋusẽ ƒe keke alo vuvu.
• Tennis elbow / lateral epicondylitis : Esia menye tennis ƒolawo ɖeɖeko tɔ o, ke ate ŋu adzɔ le amesiame si zãa lãkusi siwo do ƒome kple abɔta ƒe gota gome wògbɔa eme la me. Dzesi vevitɔe nye vevesese le abɔta ƒe gota gome.
• Golfer’s elbow / medial epicondylitis : Esia nye nɔnɔme si gblẽa nu le golf-ƒolawo ŋu. Enye kuxi si le lãkusi siwo do ƒome kple abɔta ƒe akpa si le eme ŋu. Enaa abɔta ƒe akpa si le eme vea ame.
• Abɔta siwo ʋuʋu : Woɖea abɔta ƒe ƒuwo ɖa tso afisi wòle be woanɔ. Esia ate ŋu adzɔ le afɔku aɖe ta.
• Abɔta ƒe gbagbã / abɔta ƒe gbagbã : Ƒu siwo wɔ abɔta ƒe ƒunukpeƒe ɖeka alo esi wu nenema ƒe gbagbã. Esia ate ŋu adzɔ tso nane abe anyidzedze ene hã me.

Nukawoe nye abɔta ƒe abixɔxɔ ƒe dzesi siwo bɔ?

Dzesiawo ate ŋu ato vovo le abɔta ƒe kuxi si ƒomevi le ŋuwò nu. Gake le goawo katã me la, dzesi ʋɛ aɖewo li siwo nàte ŋu adi ne nane gblẽ le wò abɔta:

• Abɔta ƒe vevesese: Esiae nye vevitɔ. Vevesesea ate ŋu adzi ɖe edzi, vevietɔ ne wole nu kpekpe aɖe bɔbɔm, le kekem ɖe enu, alo kɔe.
• Dzoxɔxɔ / vuvu : Abɔta ate ŋu adze abe ɖe wòvuvu eye wòlolo ene.
• Sesẽ : Abɔta ate ŋu ase le eɖokui me be yesẽ, mate ŋu abɔbɔ alo aɖɔ ɖo bɔbɔe o.
• Mali ke : Abɔta ate ŋu ase le eɖokui me abe ɖe mesẽ abe tsã ene o, ele ʋuʋum, alo megate ŋu le eɖokui dzi ɖum o.
• Amadede ƒe tɔtrɔ, biã alo abi : Ne abi aɖe le eŋu la, ŋutigbalẽ si ƒo xlã abɔta ate ŋu azu dzĩ, blɔ, alo abi.
• Dzoxɔxɔ alo dzoxɔxɔ ƒe seselelãme : Ne dɔlékui alo dɔdzẽ aɖe le ame ŋu la, abɔta ate ŋu axɔ dzo ne woka asi eŋu wu teƒe bubuwo.

Ne dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò la, ele vevie ŋutɔ be nàlé be na wo.

Dodokpɔ kawoe wowɔna tsɔ dea dzesi abɔta ƒe kuxiwo?

Ne èse veve alo tɔtrɔ aɖe le wò abɔta, vevietɔ ne èxɔ abi abe anyidzedze ene la, yi ɖɔkta gbɔ kaba ale si nàte ŋui. Wò ɖɔkta ado wò kpɔ eye ne ehiã la, wòaɖe gbe be woawɔ dodokpɔ bubuwo atsɔ anya nusi tututu gbɔ wò vevesese tso. Dodokpɔ siwo bɔ wu dometɔ aɖewoe nye esi:

• Abɔta ƒe X-ray : Esia kpena ɖe ame ŋu wòdea dzesi nuwo abe ƒu ƒe gbagbã, ƒu ƒe ŋeŋe, kple ƒunukpeƒetetedɔ ene.
• Ultrasounds : Woate ŋu azã esiawo atsɔ adi nusiwo gblẽ le lãmeka falɛfalɛwo abe lãkusiwo kple lãkusiwo ene ŋu, kpakple nuwo abe bursitis ene.
• `CT Scan (Computed tomography / CT scans) : Esia na be nàte ŋu akpɔ ƒuawo ƒe nɔnɔme tsitotsito wu `X-ray`.
• `M.R.I. ƒe agbalẽa. (Magnetic resonance imaging / MRI)` : Esia na be nàte ŋu akpɔ lãkusi falɛfalɛwo (ƒunukpeƒetetedɔ, lãkusiwo, lãkusiwo, lãmekawo) nyuie ŋutɔ. Esia le vevie ŋutɔ na abi sesẽwo didi.
• Joint aspiration : Ɣeaɖewoɣi la, wotsɔa syringe ɖea ƒunukpeƒetsi sue aɖe tso ƒunukpeƒea me hedonɛ kpɔna. Esia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòanya nenye be dɔlékui aɖe li alo ƒunukpeƒetetedɔ ƒomevi aɖe li.
• Ʋudodokpɔ : Wowɔa ʋudodokpɔ hã be woatsɔ ade dzesi nɔnɔme aɖewo, abe ƒunukpeƒetetedɔ ene.

Menye amesiamee wòle be woado dodokpɔ siawo katã na o. Wò ɖɔkta anɔ te ɖe wò dzesiwo dzi atso nya me le dodokpɔ siwo nàwɔ ŋu.

Nukawoe nye abɔtakuxiwo dada?

Atikewɔwɔ si ƒomevi nèhiã la anɔ te ɖe abi si nèxɔ alo lãmesẽkuxi si ƒomevi nèle dzi. Atikewɔwɔ ɖeka aɖeke meli si sɔ na amewo katã o.

• Aƒeme beléle na ame: Woate ŋu atsɔ ɖiɖiɖeme, tsikpe, kple vevesesenutsitikewo ada abi sue aɖewo.
• Aŋe, akɔtaɖonu, alo aŋenu dodo: Wozãa esiawo tsɔ naa abɔta megaʋãna o eye wòkpena ɖe eŋu wòhayana kabakaba. Esiawo ate ŋu ahiã nenye be eƒe lãme gbã alo eƒe lãme gbã.
• Lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ: Lãmesẽdɔwɔla fiaa kamedede kple atikewɔwɔ bubuwo be wòakpe ɖe ame ŋu wòagaʋuʋu abɔta, ŋusẽ nagaɖo eŋu, eye wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ.
• Atike: Wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike na wò be wòaɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ. Atike tɔxɛwo li na nɔnɔmewo abe ƒunukpeƒetetedɔ ene.
• Atikewo dodo: Ɣeaɖewoɣi la, wodoa atikewo abe corticosteroids ene abe atike siwo wodona ɖe ƒunukpeƒea ene. Esia ate ŋu aɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ kaba.
• Amekoko: Ne dɔdamɔnu bubuwo mewɔ dɔ o, alo ne abi la nu sẽ la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ nɛ. Zi geɖe la, ne anya wɔ la, ɖɔktawo awɔ abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ.Enye amekoko si wowɔna to lãɖeɖe suesuesuewo me, eye wotsɔa fotoɖemɔ̃ dea eme. Esia bia be ɣeyiɣi si woatsɔ ahaya vie wu.

Wò ɖɔkta alo amekola aɖe ɖe dɔdamɔnu siwo nyo na wò, alesi wowɔa woe, kple nusiwo nàkpɔ mɔ na la me na wò. Naneke meli si ŋu woavɔ̃ ɖo o.

Aleke nàwɔ ana wò abɔta nanɔ lãmesẽ me? Alo, aleke nàwɔ alé be na wò abɔta?

Ne abɔta le veve sem alo dzesi bubu siwo nɔa anyi wu ŋkeke ʋɛ aɖewo le ŋuwò la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo. Mègaŋlɔ nya ma be o. Gake mɔnu aɖe li si ŋu viɖe le ŋutɔ si nàte ŋu azã le aƒeme na vevesese kple vevesese suesuesuewo, abe abi suewo ene. Emae nye `BRICE mɔnu` . Esia dzi ɖoɖo le bɔbɔe ŋutɔ. MᴐLI.

• R - Gbɔɖeme: Ƒo asa na dɔwɔna si he abi la vɛ keŋkeŋ. Gbɔ ɖe eme wò abɔta vaseɖe esime wòahaya. Ƒo asa na eŋudɔwɔwɔ fũ alo nu kpekpewo kɔklɔ.
• I - Tsikpe: Tsɔ avɔ fafɛ alo tsikpe (gake mègatsɔ tsikpe la sisi ɖe ŋutigbalẽa ŋu tẽ o, xatsae ɖe afɔkpa tsɛ aɖe me) ɖe teƒe si xɔ abi la aɖabaƒoƒo 15-20 le ɣeyiɣi ɖeka me, zi geɖe gbesiagbe. Esia aɖe vevesese kple vuvu dzi akpɔtɔ.
• C - Compression: Àte ŋu atsɔ elastic bandage abla wò abɔta be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ eye wòana kpekpeɖeŋu ƒunukpeƒea. Ke hã, mègaxatsae sesĩe akpa o, elabena esia ana ʋu nado le eme o.
• E - Kɔkɔme: Na wò abɔta nanɔ dzi ƒe kɔkɔme dzi alesi nàte ŋui. Na wò abɔwo nanɔ akɔtaɖonu dzi ne èle zikpui dzi, eye àte ŋu awɔ nenema ke ne èle alɔ̃ dɔm. Esia akpe ɖe ame ŋu hã be woaɖe abi dzi akpɔtɔ.

Nu vevitɔe nye be nàƒo asa na kamedefefe alo kamedede sesẽ siwo ana wò abɔta nate ɖe ŋuwò akpa vaseɖe esime wò ɖɔkta naɖe mɔ na wò. Esia wɔwɔ ate ŋu ana nuveviwɔamea nagagblẽ ɖe edzi.

Gbedasi Mamlɛtɔ si Wotsɔ Yi Aƒeme

Anɔ eme be mèbua wò abɔta ŋu boo o. Eyae nye be ɖewohĩ ne èƒo wò abɔta ɖe kplɔ̃ dzi alo ne xɔ̃wò aɖe tsɔ eƒe abɔta ƒo wò abe fefenya ene ko hafi nàɖo ŋku edzi be abɔta le asiwò. Gake míezãa abɔta ƒe ƒunukpeƒe sia ɣesiaɣi kloe tsɔ ʋãa míaƒe abɔwo, trɔa míaƒe ŋutilã, eye míewɔa gbesiagbedɔwo. Togbɔ be enye ƒunukpeƒe si sesẽ ŋutɔ hã la, enye ƒunukpeƒe sesẽtɔ kekeake siwo wozãna wu le míaƒe ŋutilã me la dometɔ ɖeka hã.

Zi geɖe la, woateŋu atsɔ aƒeme atikewo abe tsikpe, ɖiɖiɖeme, kple `BRICE` mɔnu ada abi suewo kple vevesese le abɔta.

Gake ne wò abɔta ƒe vevesesea nɔa anyi wu kwasiɖa ɖeka, nu va le sesẽm ɖe edzi, alo dzesi bubuwo abe abi, abi, alo ʋuʋudedi ene kpe ɖe eŋu la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi gbeɖe o. Ne kuxi aɖe le ŋuwò si na wòsesẽna be nàʋuʋu wò abɔta alo azãe la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ.

Emegbe woanya wò kuxia eye woana kpekpeɖeŋu kple aɖaŋuɖoɖo si nèhiã be wò abɔta nagaɖo lãmesẽ me eye nàgawɔ dɔ siwo nèwɔna ɖaa la wò. Lé be na wò abɔta, elabena exɔ asi na wò ŋutɔ!

` Abɔta, ƒunukpeƒe, ƒu, ƒunukpeƒe, lãmeka, abɔtave, abɔta ƒe dɔléle