Ðe dzilawo lé blanui? Alesi nàfia nu viwòa tso blanuiléle ŋue nye esi

Ne asrã alo ŋɔti le vevem le ƒomea me la, mesesẽna nenema gbegbe be woaɖe eme na ɖevi o. Gake, ne mama nɔa eƒe xɔ me ŋkeke geɖe eye wòdzena abe ɖe wòlé blanui ene, eye papa meko alɔgbɔnu alo ƒoa nu abe tsã ene o... aleke nàwɔ aɖe dɔléle makpɔmakpɔ sia tɔgbe me na ɖevi sue aɖe? Esia nye kuxi gã aɖe na dzila geɖe. Ne míegblɔe na mía viwo nyuie o la, woate ŋu aɖe nuwo gɔme bubui. Woate ŋu asusu be, "Dada lé blanui le nane si mewɔ nu gbegblẽ ta." Eyata, mina míaƒo nu tso esia ŋu egbea.

Kpuie ko la, nukae nye blanuiléle?

Blanuiléle, alo nusi míeyɔna le Eŋlisigbe me, nye tagbɔdɔléle. Menye susu ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ, alo blanuiléle ƒe seselelãme, alo blanuiléle ƒe seselelãme o. Ne míagblɔe tututu la, enye atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme si do ƒome kple míaƒe ahɔhɔ̃.

Bu eŋu kpɔ ko, ne suklidɔ le mía ŋu la, lãmetsi si nye insulin mewɔa dɔ nyuie o, alo? Nenema ke ne blanuiléle le mía ŋu , atike aɖewo (ahɔhɔ̃mekawo) ƒe dɔwɔwɔ le míaƒe ahɔhɔ̃ me trɔna . Atike siawo kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe dzidzɔkpɔkpɔ, blanuiléle, kple dɔwɔna ƒe seselelãmewo dzi. Eya ta ne dɔ siawo tɔtɔ la, ame ate ŋu alé blanui, agbe ate ŋu atsi dzimaɖi, eye matsɔ ɖeke le naneke me o ɣeyiɣi didi aɖe.

Aleke woawɔ aƒo nu kple ɖevi le mɔ si asɔ ɖe woƒe ƒexɔxɔ nu?

Ne èle nu ƒom tso esia ŋu na ɖevi la, ele vevie be nàbu ƒe si woxɔ kple alesi gbegbe wosea nu gɔmee ŋu. Ele be woaɖe esia me na ɖevi sue si xɔ ƒe wuiatɔ̃, ke menye na ƒe atɔ̃ vi o.

Be wòanɔ bɔbɔe la, mina míalé ŋku ɖe esia ŋu le kplɔ̃ si le abe esia ene dzi:

Nya siawo nenɔ susu me na wò ne èle nu ƒom na viwòa.

1. Ðo nyateƒe, mègaɣla nuwo o.

Ðeviwo dze aɖaŋu wu alesi míesusui. Ne nane si to vovo le aƒeme la, woate ŋu ade dzesii. Le esi teƒe be nàda alakpa ahagblɔ be "naneke meli o" la, anyo wu be nàgblɔ nyateƒea na wo le mɔ si gɔme woate ŋu ase nu. Ne menye nenema o la, woadze susu siwo wotu ɖe nusi wonya dzi ŋu bubu gɔme, si ahe vɔvɔ̃ si mehiã o vɛ.

2. Gblɔe kɔte be, "Menye wò vodadae nye esia o."

Esiae nye nya vevitɔ kple vevitɔ kekeake si wòle be woagblɔ . Zi geɖe la, ɖevi suewo susuna be yewo gbɔe yewo dzilawo ƒe nuxaxa tso. Nuwo abe "Dada lé blanui elabena mewɔ nu gbegblẽ aɖe," "Papa maƒo nu kplim o elabena mexɔ dzesi suewo le dodokpɔa me," ate ŋu ava susu me na wo. Eyata, gbugbɔ gblɔ be, "Esia menye wò vodada kura o. Esia nye dɔléle. Ele abe dzamezã ene."

3. Na mɔkpɔkpɔ

Kpe ɖe viwòa ŋu wòase egɔme be blanuiléle nye dɔléle si woate ŋu ada. Ne ègblɔ be, "Dada/Papa, èle atike wɔm na esia. Èle ɖɔkta kpɔm hele atike nom. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, àgakpɔ dzidzɔ ake," ate ŋu akpe ɖe viwòa ƒe vɔvɔ̃ dzi ɖeɖe kpɔtɔ ŋu.

4. Esia menye nusi ŋu woate ŋu aƒo nu tsoe zi ɖeka eye woawu enu o.

Mègaƒo nu tso esia ŋu le ŋkeke ɖeka dzi ko o. Ƒo nu tso eŋu na viwòa edziedzi. Bia wo be, "Aleke nèle, vinye?", "Èle nane sem?", "Nyabiase aɖewo le asiwòa?" edziedzi. Esia akpe ɖe wo ŋu woaɖe woƒe agbaa dzi akpɔtɔ eye wòana woase le wo ɖokui me be menye yewo ɖeɖe koe o.

Aleke míedzea ŋgɔ kuxi sia abe ƒome ene?

Ne blanuiléle le fu ɖem na ame aɖe le ƒomea me la, egblẽa nu le ƒome bliboa ŋu. Gake ne míewɔ ɖeka abe ƒome ene la, míate ŋu aɖu kuxi sia dzi.

• Lé wò ɖoɖowɔɖiwo me ɖe asi: Na viwòa ƒe gbesiagbedɔwo (nyɔnyrɔ̃ɣi, sukudɔdasiwo, nuɖuɖu, fefeɣi, mlɔɣi) nanɔ ɖeka alesi nàte ŋui. Esia akpe ɖe viwòa ŋu wòase le eɖokui me be yeli ke eye yele dedie.
• Bu ɖokuiwò hã ŋu kpɔ: Ele be zɔhɛ kemɛ si le blanuiléla la dzi kpɔm na eya ŋutɔ ƒe susu kple ŋutilã ƒe lãmesẽ hã. Ne èsẽ ŋu ko hafi nàte ŋu akpɔ ƒome bliboa dzi.
• Srɔ̃ mɔ nyui siwo dzi nàto anɔ te ɖe nuteɖeamedzi nu: Fia mɔ siwo dzi nàto aɖu nuteɖeamedzi kple dzimaɖitsitsi dzi viwòwo. Míeyɔa esia hã be `nuxaxa dzi ɖuɖu`.
• Gbɔgbɔ deto: Gbugbɔ gbɔgbɔ ʋee aɖewo ne èse le ɖokuiwò me be nu te ɖe ye dzi.
• Nuƒoƒo tso nusi le susu me na wò ŋu: Ne èlé blanui alo do dziku la, ƒo nu kple amesi dzi nèka ɖo evɔ màtsɔe ade aŋetu me le eme o.
• Nu nyuiwo ŋu bubu: Nya nyuiwo gbɔgblɔ na ɖokuiwò abe "nusianu anyo."
• Lé ŋku ɖe wò nyagbɔgblɔ kple nuwɔna ŋu: Aleke kee nuteɖeamedzi le dziwòe o, dze agbagba nàƒo asa na ɣlidodo alo nyahehe le viwòwo ŋkume. Wò nuwɔna nye kpɔɖeŋu gã aɖe na viwòwo.

Ɣekaɣie wòle be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake

• Ne dzila si lé blanui la ƒe nɔnɔmea nu sẽ, le sesẽm ɖe edzi, alo le nu ƒom tso nuvevi wɔwɔ wo ɖokui ŋu la, kplɔ wo yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu ƒe Atikewɔwɔ Kpata (ETU) me kaba .
• Ne ède dzesi tɔtrɔ gã aɖe le viwò ƒe nuwɔna me, le kpɔɖeŋu me, blanuiléle ɣesiaɣi, sukudɔdasiwo toto, nuɖuɖu nyui maɖumaɖu, alɔ̃madɔmadɔ nyuie, alo agbagbadzedze be ye ɖeka yeanɔ anyi la, ele vevie be nàyi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ aƒo nu tso viwòa ƒe susu ƒe lãmesẽ ŋu.