Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be yeƒe afɔbidɛwo le hehem ɖe anyigba ne èle zɔzɔma? Alo ɖe wòva hiã be nàkɔ wò afɔ ɖe dzi wu alesi nèwɔna ɖaa eye nàtrɔ wò afɔ atsɔ aɖo afɔ edzi le esi màte ŋu akɔe o ta? Esia ate ŋu adzɔ le afɔ ɖeka dzi alo ɣeaɖewoɣi le afɔ eveawo siaa me. Togbɔ be ame geɖe meléa ŋku ɖe esia ŋu boo o hã la, enye nɔnɔme si hiã be woalé ŋku ɖe eŋu ŋutɔŋutɔ. Egbea, mina míaƒo nu tso nusi ‘Afɔdzidzedze’ sia nye ŋu.
Nuka tututue nye ‘Afɔdzidzedze’?
Kpuie ko la, ‘Afɔ ƒe Dzedze’ nye ŋutetemanɔamesi be míakɔ míaƒe afɔ ƒe ŋgɔgbekpa, si fia be míakɔ axa si afɔbidɛwo le. Esia tso lãmeka siwo kpɔa akpa ma dzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ alo dɔmawɔmawɔ nyuie gbɔ.
Nu vevitɔe nye be ‘Afɔdzidzedze’ menye dɔléle ɖeka ko o. Ele abe dzesi aɖe si naa míekpɔa lãmesẽkuxi bubu aɖe si le míaƒe ŋutilã me ene. Eyae nye be enye nusi gbɔ wòtso ƒe dzesi.
Nɔnɔme sia ate ŋu anɔ anyi ɣeyiɣi kpui aɖe na ame aɖewo eye wòadzo. Ke hã, le ame aɖewo gome la, ate ŋu anɔ anyi ɖaa. Eya ta manyo be míaŋe aɖaba aƒu esia dzi o.
Nukawo koŋue hea ‘Afɔdzidzedze’ vɛ?
Abe alesi míedzro eme va yi ene la, nu vevitɔ kekeakee nye be nàdi nusi gbɔ wòtso. Woate ŋu ama nusiwo gbɔ wòtso la ɖe hatsotso vevi etɔ̃ me.
| Nusi gbɔ wòtso ƒe Ƒomedodo | Numeɖeɖe kple nusiwo dzɔna zi geɖe |
|---|---|
| 1. Lãmetsiŋusẽ ƒe Nuveviwɔame | Esiae nye nusi gbɔ ‘Afɔdzidzedze’ tsona wu . Etɔxɛe la, nusiwo gblẽ le ‘Peroneal’ lãmeka si tso míaƒe klo ƒe megbe va ɖo afɔkpodzi ŋu. Lãmetsi sia le gotagome ŋutɔ na ŋutigbalẽa, eyata ate ŋu agblẽ nu le eŋu bɔbɔe. Lãmetsi sia ate ŋu agblẽ ne:
|
| 2. Ahɔhɔ̃ alo Akɔta ƒe Dɔlélewo | Nɔnɔme sia ate ŋu atso ahɔhɔ̃medɔ aɖewo siwo le ahɔhɔ̃ alo aklã me hã gbɔ, elabena afimae dzesi siwo kpɔa afɔa dzi la tsona. Kpɔɖeŋuwo:
|
| 3. Lãmetsiŋusẽ ƒe Dɔlélewo | ‘Afɔ ƒe ɖiɖi’ ate ŋu adzɔ hã le atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme siwo gbɔdzɔa lãmekawo vivivi alo woƒe lãme gblẽna le ɣeyiɣi aɖe megbe ta. Kpɔɖeŋuwo:
|
Ðe woate ŋu akpɔ nɔnɔme siawo hã kple ‘Afɔdzidzedze’a?
Ɛ̃. Ɣeaɖewoɣi la, tsɔ kpe ɖe afɔa ƒe gege ɖe anyigba ŋu la, àte ŋu ase veve alo lãmetutudɔ le afɔkpodzi alo afɔ tame hã. Esia bɔ vevietɔ ne peroneal nerve gblẽ.
Aleke wodaa nɔnɔme siae?
Wodaa esia to nusi gbɔ wòtso didi kple atikewɔwɔ ɖe edzi me. Eyata ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ wò ɖɔkta kaba ale si nàte ŋui be nànya nusi tututu gbɔ wòtso. Zi alesi wodze atikewɔwɔ gɔme kaba la, zi nenemae mɔnukpɔkpɔ asu ame si be wòahayae.
Ðɔktaa ado wò kpɔ eye ne ehiã la, aɖo wò ɖe dodokpɔwo abe fotoɖeɖe alo lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ ŋuti numekuku ene. Ne wonya kpɔ nusi gbɔ wòtso ko la, atikewɔmɔnu vovovowo li.
- Akɔtaɖonu siwo ƒe kpekpeme le bɔbɔe: Esiae nye atike si wozãna wu. Wokpena ɖe ame ŋu be wòalé afɔ kple afɔa ɖe te eye wònana afɔa nɔa nɔnɔme nyuitɔ me ne ele zɔzɔm.
- Afɔkpa ƒe nusiwo wotsɔ dea afɔkpaa me / Orthotics: Afɔkpa siawo siwo wowɔ etɔxɛe, ne wotsɔ wo de afɔkpaa me la, wonaa afɔa ƒe kpeɖeŋutɔ nyuie.
- Lãmesẽfefewɔwɔ: Esia le vevie ŋutɔ. Lãmesẽdɔwɔla ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna wò azɔlizɔzɔ ƒe ŋutete nanyo ɖe edzi to kamedede siwo ado ŋusẽ wò afɔ kple afɔkpodzi ƒe lãmekawo wɔwɔ me. Le go aɖewo me la, wozãa elektrikŋusẽ ƒe lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ (ENS) hã tsɔ doa ŋusẽ wò lãmekawo ne èle zɔzɔm.
- Amekoko: Woate ŋu akafui be woawɔ dɔ na ame be woatsɔ aɖɔ lãmeka si gblẽ ɖo alo aɖe lãmeka si vuvu la dzi akpɔtɔ. Azɔ hã, ne ‘afɔ ƒe gege ɖe anyi’ ƒe nɔnɔmea nɔa anyi ɖaa la, amekoko abe fusion amekoko be woatsɔ ana afɔkpodzi ƒe ƒunukpeƒea nali ke alo lãkusi ƒe ʋuʋu tso lãmeka sesẽwo me yi teƒe siwo gbɔdzɔ ene ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be azɔlizɔzɔ nanɔ bɔbɔe.
Bu eŋu kpɔ, míaƒe Kamal dze anyi esime wònɔ kriket ƒom eye wòve eƒe klo. Le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe la, esesẽ nɛ be wòakɔ eƒe afɔ ne ele zɔzɔm, eye eƒe afɔbidɛwo nɔ hehem ɖe anyigba. Esi wòyi ɖɔkta gbɔ ko hafi wòva nya be ‘Peroneal’ lãmeka si te ɖe klo ŋu la gblẽ vie le adame. Vivivi la, ehaya to kamedede kple kamedede me.
Eyata ne dzesi siawo le ŋuwò la, mègavɔ̃ alo nàtsi dzodzodzoe o, yi ɖɔkta gbɔ enumake . Ne èva nya nusi tututu gbɔ wòtso, ne èzã atike nyuitɔ la, àte ŋu aɖu nɔnɔme sia dzi le mɔ geɖe nu, eye ɖewohĩ woate ŋu adae keŋkeŋ gɔ̃ hã.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- ‘Afɔdzidzedze’ menye dɔléle le eɖokui si o, ke boŋ enye lãmesẽkuxi bubu si le ete ƒe dzesi.
- Ne wò afɔ le hehem ɖe anyigba ne èle zɔzɔm, alo ne ekɔklɔ sesẽ na wò la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Yi ɖɔkta gbɔ enumake.
- Togbɔ be nusi gbɔ wòtsona wue nye lãmeka aɖe ƒe gbegblẽ hã la, ahɔhɔ̃, aklã, alo lãmekawo ƒe dɔlélewo hã ate ŋu atsoe.
- Atikewɔwɔ nɔ te ɖe nusi gbɔ wòtso dzi. Woate ŋu akpɔ nu nyuitɔ kekeake ne wodze atikewɔwɔ gɔme kaba.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee