Ðe ACL si le kloa me nye afɔkua? Mègavɔ̃ o, mina míaƒo nu tso nya sia ŋu! (Ŋgɔgbe Atitsoga ƒe Lãmetsi - ACL) .

Ðe nèse ‘pop’ ƒe gbeɖiɖi aɖe kpata esi wò klo ƒo ɖe axadzi zi ɖeka esime nèle fefem, le du dzi, alo le titim kpɔa? Alo ɖe wò klo te veve alo vuvu zi ɖekaa? Ne esia dzɔ ɖe dziwò la, ate ŋu anye abi si nèxɔ le wò klo ƒe ACL (anterior cruciate ligament) ŋu. Vɔvɔ̃ ɖoa ame geɖe ne wose ŋkɔ sia, vevietɔ amesiwo ƒoa kamedefefe. Gake mèganɔ nenema o. Na míaƒo nu tso nusi wònye, nusita wòdzɔna, kple nusi wòle be míawɔ ŋu.

Kpuie ko la, nukae nye ACL sia?

Bu wò klo be enye hinge sesẽ aɖe. Be hinge sia nawɔ dɔ nyuie la, ehiã be woatsɔ ka sesẽwo alé eƒe akpawo ɖe wo nɔewo ŋu. Nenema ke le míaƒe klo me la, lãkusi sesẽ ene siwo doa ka kple afɔkpodzi kple afɔkpodzi, si kpena ɖe kloa ŋu wòli ke. Míeyɔa esiawo be "lãmekawo."

Anterior Cruciate Ligament , alo ACL , nye lãkusi gã eneawo dometɔ ɖeka. Enye nusi xea mɔ na kloa be wòagadze ŋgɔ o eye wònana kloa nɔa te ne wotrɔe. Eyata ewɔa dɔ abe dedienɔnɔ ƒe alidziblanu na klo ene.

Nukawoe nye ACL ƒe abi ƒomeviwo?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, ama wò abi la ɖe hatsotso etɔ̃ me, le abi si nèxɔ ƒe sesẽ nu. Emae afia atike si woawɔ nɛ.

Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔktawo zãa nya "tear" alo "rupture" na esia. Wo ame evea siaa gɔmee nye nu ɖeka.

Nukatae afɔku sia ƒomevi dzɔna?

ACL ƒe abixɔxɔ bɔ ɖe kamedefefewɔlawo me wu, vevietɔ:

• Kamedefefe siwo me nàtɔ kpata eye nàtrɔ mɔ: Le kamedefefewo abe bɔlƒoƒo, netball, basketball, tennis, kple volleyball ene me la, ele be nàdzudzɔ duƒuƒu kpata eye nàtrɔ ɖe mɔ bubu nu. Le ɣeyiɣi ma me la, kloa ate ŋu atrɔ ale gbegbe eye wòagblẽ nu le ACL la ŋu.
• Anyigbamama si mesɔ o: Mɔnukpɔkpɔ gã aɖe li be afɔku sia nadzɔ ne èɖi ɖe anyigba vodadatɔe ne èle ti kpom.
• Dɔwɔwɔ kpata: Ne woƒo wò klo tẽ, abe fefewɔla bubu ene.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo?

Menye amesiamee kpɔa dzesi ɖeka ma ke ne woxɔ abi le ACL me o, gake esiwo bɔ wu dometɔ aɖewoe nye:

• 'Pop' gbeɖiɖi sese: "Pop" alo "tuck" gbeɖiɖi sese tso klo ƒe eme nye nusi dzɔna ɖe ame geɖe dzi ne afɔku aɖe dzɔ.
• Vevesese sesẽ : Le afɔkua megbe teti la, vevesese sesẽ aɖe le klo me. Ɣeaɖewoɣi la, vevesesea nu sẽ ale gbegbe be màte ŋu anɔ te gɔ̃ hã o.
• Vuvu kabakaba: Kloa dzea vuvu gɔme ŋutɔ le gaƒoƒo ʋɛ aɖewo me tso esime afɔkua dzɔ.
• Azɔlizɔzɔ sesẽ : Eva sesẽna be nàtsɔ wò afɔ aɖo anyi ahatsɔ kpekpeme aɖo edzi. Ne èle zɔzɔm la, wò klo ate ŋu ase le eɖokui me be "mele te o," "wòɖe asi le eŋu," alo "wòle glidzaglidza."
• Kloa bɔbɔ kple ekeke sesẽ: Ebɔ be màte ŋu abɔbɔ kloa alo akekee ɖe enu bliboe o.

Ne èkpɔ dzesi siawo dometɔ aɖe la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàdzudzɔ fefe enumake eye nàyi ɖɔkta gbɔ.

Aleke nèwɔ kpɔ esia, Ðɔkta?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, abia nya aɖe wò tsitotsito tso alesi afɔkua dzɔe ŋu gbã. Emegbe, ado wò klo kpɔ.

1. Lãmesẽdodokpɔ :Ðɔktaa ana nàmlɔ aba dzi, abɔbɔ wò klo ɖe dzogoe vovovowo dzi, eye nàʋuʋu wò afɔ blewuu ayi ŋgɔ kple megbe. Esia ana wòakpɔ alesi wò ACL li kee.

2. X-ray: Ne ACL la medzena le X-ray dzi o hã la, woate ŋu abia tso asiwò be nàwɔ X-ray atsɔ akpɔe ɖa be kloa ƒe gbagbã bubuwo hã.

3. MRI alo Ultrasound Scan: Esiae nye mɔ nyuitɔ si dzi woato akpɔ ACL ƒe nɔnɔmea nyuie. MRI- dɔdamɔnu ate ŋu aɖee afia kɔte nenye be lãkusia vuvu, vuvu, alo vuvu keŋkeŋ.

4. Ƒunukpeƒetetedɔ: Ɣeaɖewoɣi la, ne ɖikeke aɖe le ɖɔktaa ŋu la, azã mɔnu aɖe si woyɔna be ƒunukpeƒetetedɔ . Esia bia be woaɖe kloa ƒe akpa sue aɖe ŋutɔ, atsɔ fotoɖemɔ̃ ato eme, eye woakpɔ kloa ƒe eme tẽ le ŋkuléleɖenuŋumɔ̃ dzi. Ne ehiã la, woate ŋu akpɔ nusiwo gblẽ la gbɔ enumake.

Nukawoe nye atikewɔmɔnuawo?

Atikewɔwɔ nɔ te ɖe abi si nèxɔ ƒe sesẽme (dzidzenu), ƒe si nèxɔ, kple alesi nèle dɔ dzii dzi.

• Kpekpeɖeŋu gbãtɔ : Ne èxɔ abi sue aɖe (Grade 1) la, gbɔɖeme , tsikpe, babla ɖe klo dzi, kple afɔa kɔkɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Ne kpekpeme tsɔtsɔ sesẽ la, ate ŋu ahiã be woatsɔ atizɔtiwo abla wo.
• Atikewo: Ðɔktaa aŋlɔ atikewo na ame be wòaɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ.
• Klo ƒe Kpeɖodzinu: Woate ŋu azã esia atsɔ ana kpekpeɖeŋu geɖe wu eye wòana kloa nali ke ɖe edzi.
• Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ : Esia le vevie ŋutɔ . Le kamededeŋutinunyala ƒe mɔfiafia te la, ele vevie be woawɔ kamededewo atsɔ ado ŋusẽ lãmeka siwo ƒo xlã kloa, eye woasrɔ̃ kloa bɔbɔ bliboe ahakekee. Woɖawɔ amekoko alo womewɔe o, kamedede nye atikewɔwɔ sia ƒe akpa vevi aɖe.
• Amekoko: Ne wò ACL vuvu keŋkeŋ (Dzeside 3), vevietɔ ne kamedefefewɔlae nènye alo ne wò klo meli ke le gbesiagbedɔwo wɔwɔ me o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàwɔ dɔ na wò. Esia bia be woaɖe ACL-ka si gblẽ la ɖa eye nàtsɔ nusi wodo ɖe wò ŋutilã ƒe akpa bubu aɖe aɖo eteƒe.

Ate ŋu axɔ abe ɣleti 9 va ɖo 12 ene hafi woatrɔ ayi fefewɔƒea le amekoko vɔ megbe. Lãmesẽfefewɔwɔ le vevie le ɣeyiɣi ma katã me.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe ACL ƒe abixɔxɔ nua?

Ẽ, woate ŋu aɖe afɔku sia dzi akpɔtɔ ŋutɔ ne wona hehee hede kame nyuie.

• Kamedede siwo doa ŋusẽ akɔta kple afɔ ƒe lãmekawo wɔwɔ.
• Aɖaŋu nyuitɔ sɔsrɔ̃ ne èle ti kpom hele ɖiɖim.
• Afɔ ƒe ɖoɖo nyuitɔ sɔsrɔ̃ ne èle mɔ trɔm zi ɖeka (afɔɖeɖe kple lãɖeɖe).
• Afɔkpa nyui siwo sɔ na kamedefefe si wɔm wole dodo.

Ele vevie ŋutɔ be nàdi aɖaŋuɖoɖo tso wò hehenala alo kamededeŋutinunyala gbɔ tso esia ŋu.