Ðe dɔgbo me kuxiwo le fu ɖem na wò le ŋkeke siawo mea? Mina míaƒo nu tso dɔgbo ƒe dɔléle ŋu!

Ðe wò hã nèle dɔ lém vaseɖe wò dɔgbo me le ŋkeke siawo me, ɖe nèle sesem le ɖokuiwò me abe ɖe nèle aɖuɖɔ ƒom ene, alo ɖe wòle be nàyi nugododeƒe zi geɖe gbesiagbea? Alo ɖe kuxi sia dze viwò suea ŋua? Zi geɖe la, esiawo ate ŋu anye dɔléle aɖe si woyɔna be dɔgbo ƒe dɔléle ƒe dzesiwo. Mègatsi dzi o, míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito egbea.

Nukae nye dɔgbo ƒe dɔléle dzro ko?

Kpuie ko la, dɔgbo ƒe dɔléle nye wò dɔgbo kple dɔgbo ƒe dɔdzẽ . Bu ŋutinu siawo be wovuvu vie eye wole veve sem. Esiae hea dzesiwo abe ʋuʋudedi, ʋuʋudedi, dɔgbo ƒe veve, kple aɖuɖɔtoe ene vɛ.

Zi geɖe la, nɔnɔme sia dzɔna ne dɔlékui aɖe ge ɖe wò nuɖuɖumeŋusẽ (GI tract) me. Dɔlékui kple dɔlékui vovovowo ateŋu ahe nuɖuɖu me aɖi kple nusi míeyɔna be "dɔgbomedɔléle" vɛ. Atike aɖewo hã ate ŋu ahe dɔgbo ƒe dɔdzẽ vɛ.

Ðe dɔgbo ƒe dɔléle ƒomevi aɖewo lia?

Ẽ, woate ŋu ade dzesi ƒomevi vevi eve:

1. Dɔgbo ƒe Dɔléle si Xɔa Dɔlékuiwo: Esiae nye ƒomevi si bɔ wu. Edzɔna ne dɔlékuiwo, dɔlékuiwo, fungiwo, alo dɔlékuiwo ge ɖe wò dɔgbo alo dɔgbo me eye wòna dɔlékui aɖe va le ŋuwò.

2. Atikewo ƒe Dɔgbo ƒe Dɔléle: Ɣeaɖewoɣi la, nɔnɔme sia ate ŋu adzɔ ne woɖu atike siwo me aɖi le, le kpɔɖeŋu me, to nuɖuɖu alo tsi si me dɔlékuiwo le me. Ate ŋu atso ahatsunono fũ alo atike aɖewo nono fũu akpa hã gbɔ.

Aleke gbegbee nɔnɔme sia bɔe?

Le nyateƒe me la, esesẽna be woakpɔ ame aɖe si mexɔ dɔgbo ƒe dɔléle zi ɖeka ya teti le woƒe agbe me o. Zi geɖe la, mehiãna boo o. Gake ate ŋu agblẽ nu le afɔku ƒe hatsotso aɖewo ŋu, le kpɔɖeŋu me, ɖevi suewo, ame tsitsiwo, alo amesiwo ƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ. Le xexeame katã la, dɔgbo ƒe dɔlélee nye nusi koŋ wua ame.

Nukawoe nye dɔgbo ƒe dɔléle ƒe dzesiwo?

Ne dɔléle sia le ŋuwò la, àte ŋu akpɔ dɔgbo (aɖuɖɔtoe, dɔgbo ƒe vevesese) kple dɔgbo (aɖuɖɔtoe, ʋuʋudedi) siaa ƒe dzesiwo le ɣeyiɣi ɖeka me. Ame aɖewo gblɔna be "eyia dzi kple anyime," eye aleae wòle.

Dzesi siwo bɔ dometɔ aɖewoe nye:

• Aɖuɖɔtoe - Aɖuɖɔ si me tsi le si ateŋu adzɔ zi geɖe gbesiagbe.
• Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi
• Nuɖuɖudzroame ƒe vɔvɔ
• Ƒodo ƒe vevesese kple ƒodo ƒe ʋuʋu
• Asrã
• Vuvɔ le wɔwɔm
• Ɖeɖiteameŋu
• Ŋutilã ƒe vevesese

Nukawoe nye dzesi gbãtɔwo?

Zi geɖe la, dɔgbo ƒe dɔléle ƒe dzesiwo dona kpata. Dzesi gbãtɔ siwo dzenae nye nuɖuɖumeŋusẽ ƒe dzesiwo. Esiawo dometɔ aɖewoe nye ʋuʋudedi, ƒodo ƒe vevesese, ʋuʋudedi, ʋuʋudedi, kple/alo ʋuʋudedi, si ate ŋu adzɔ zi geɖe le ɣeyiɣi kpui aɖe me.

Ne ŋkekea le yiyim la, àte ŋu akpɔ dzesi siwo agblẽ nu le wò ŋutilã bliboa ŋu hã, si míeyɔna be "ɖoɖowɔɖi ƒe dzesiwo." Esiawo dometɔ aɖewoe nye nuwo abe asrã, vuvɔ, kple ŋutilã ƒe vevesese ene.

Ɣeyiɣi didi kae dɔgbo ƒe dɔléle nɔa anyi?

Dɔgbomedɔléle ƒomevi akpa gãtɔ nɔa anyi abe ŋkeke ɖeka alo eve ene. Wò ŋutilã ate ŋu awɔ avu kple dɔlékui kple dɔlékui ƒe dɔlékui akpa gãtɔ le eɖokui si. Gake ƒomevi aɖewo ate ŋu anɔ anyi eteƒe nadidi eye ahiã be woawɔ atike na wo hafi woahaya.

Nuka koŋ tae wòle alea ɖo?

Dɔgbo ƒe dɔléle dzɔna ne wò dɔlélenutsiŋutete wɔ dɔ tsɔ kpɔ wò dɔgbo kple dɔgbo ta. Ema fia be ne dɔlékui aɖe alo nane si gblẽa nu le ame ŋu le ame ŋu la, eɖoa dɔlélenutsiŋutete ƒe lãmenugbagbeviwo (dɔlékuiwutikewo) ɖe afima be woawɔ avu kplii ahadzra lãmenugbagbevi siwo gblẽ ɖo.

Zi geɖe la, esia nyea ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe ŋuɖoɖo ɖe ŋɔdzidoname aɖe ŋu hena ɣeyiɣi aɖe. Dzoxɔxɔ sia nu ayi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Gake dɔgbo ƒe dɔléle si nɔa anyi ɖaa la mebɔ kura o.

Nukawo koŋ gbɔe dɔgbo ƒe dɔléle sesẽ tsona?

Dɔgbo ƒe dɔléle sesẽ ate ŋu adze ame dzi kpata le dɔléle siwo xɔa ame alo atike siwo me aɖi le ta.

Dɔléle siwo xɔa ame me

Dɔlékui siwo le nuɖuɖumeŋusẽ me gbɔe nɔnɔme sia tsona. Ema nye:

• Dɔlékuiwo ƒe dɔléle
• Dɔlékuiwo ƒe dɔléle
• Dɔlékui siwo tsoa dɔlékuiwo gbɔ
• Fungi ƒe dɔléle

Zi geɖe la, dɔlékui siawo koŋue hea dɔgbo ƒe dɔléle vɛ.

Dɔlékui ƒe dɔgbo ƒe dɔléle

Esiae nye ƒomevi si bɔ wu. Dɔlékuiwo gbɔe dɔgbo ƒe dɔlélewo katã ƒe 60% tsona. Norovirus ɖeɖe dzaa xɔa dɔléleawo ƒe 50% lɔƒo.

Gastroenteritis si dɔlékui aɖe hena vɛ la, ame aɖewo hã yɔna be "dɔgbomedɔléle". Ke hã, menye atikewɔŋkɔe nye ema o. Menye asrãdɔlékui gbɔe wòtsona o. Dɔlékui ƒomevi siwo ateŋu ahe "dɔgbomedɔléle" vɛ enye:

• Norovirus ƒe dɔlékuiwo
• Rotavirus ƒe dɔlékui
• Ɣletivimefakaka `(Astrovirus)`
• Adenovirus `(Adenovirus)` ƒe dɔlékui
• Calicivirus ƒe dɔlékui
• Sapovirus ƒe dɔlékui

Dɔlékuiwo ƒe dɔgbo ƒe dɔléle

Dɔlékuiwo ƒe dɔlékuiwo gbɔe nɔnɔme sia tsona. Dɔlékuiwo ƒe dɔléle siwo bɔ dometɔ aɖewoe nye:

• Campylobacter `(Campylobacter)`
• Clostridium difficile (C. vovototodedeameme) .
• Escherichia coli (E. coli) ƒe lãvi .
• Salmonella si woyɔna be Salmonella
• Shigella ƒe ŋkɔ
• Staphylococci (Staph) ƒe dɔlékuiwo .

Dɔgbomedɔléle si nye dɔlékuiwo

Dɔlékui siwo tsoa dɔlékuiwo gbɔ gbɔe esia tsona. Kpɔɖeŋuwo:

• Giardiasis ƒe dɔléle
• Cryptosporidiosis ƒe dɔléle
• Cyclosporiasis ƒe dɔléle
• Amebiasis (amoebic ƒe ʋusɔgbɔdɔ) .

Fungi ƒe dɔgbo ƒe dɔléle

Fungi ƒe dɔlékuiwo hã ate ŋu ahe dɔgbo ƒe dɔléle vɛ. Wo dometɔ siwo bɔ wue nye:

• Candidiasis ƒe dɔléle
• Aspergillosis ƒe dɔléle

Atikewo ƒe dɔgbo ƒe dɔléle

Atike aɖewo ate ŋu agblẽ nu le wò dɔgbo kple dɔgbo ƒe lãkusi ŋu eye wòana nàxɔ abi. Ame aɖewo wɔa esia le agbɔsɔsɔ sue aɖe gɔ̃ hã me. Bubuwo abe aha sesẽ kple atike aɖewo ene, ne èno wo fũu akpa ko hafi wòhea dɔgbo ƒe dɔléle vɛ.

Nusiwo hea atikewo ƒe dɔgbo ƒe dɔléle vɛ:

• Ga kpekpewo ƒe aɖi
• Do aɖinuwo, abe lãmi siwo me aɖi le ene
• Cocaine si wotsɔna ƒoa ƒui
• Atike siwo tsia kansa nu `(Chemotherapy atikewo)`
• Ahanono fũu akpa
• `NSAIDs` (atike siwo me steroid mele o siwo tsia dzodzodzoetsitsi nu) zazã fũ akpa .
• Colchicine Zazã Gã
• Digoxin zazã fũ akpa

Ðe dɔgbo ƒe dɔléle xɔa ame mea?

Dɔgbomedɔléle si xɔa ame me xɔa ame me. Ne dɔlékui aɖe le wò nuɖuɖumeŋusẽ me la, woate ŋu atsɔe ayi wò aɖuɖɔ me. Amesiame si do go aɖuɖɔ sia ate ŋu axɔ dɔlékuia.

Bu eŋu kpɔ ko, aɖuɖɔ sia ƒe akpa suesuesuewo ate ŋu anɔ nugododeƒewo, le teƒe siwo woɖɔlia ɖevi suewo ƒe aklala le, kple amesiwo meklɔa asi nyuie o ƒe asiwo. Ne ame bubuwo ka asi amesiawo ŋu, alo ne woge ɖe woƒe nuɖuɖu alo tsi me la, dɔlélea ate ŋu akaka.

Dɔlékuiwo ƒe dɔgbo ƒe dɔléle mexɔa ame o. Gake ate ŋu agblẽ nu le ame geɖe ŋu le teƒe ɖeka le ɣeyiɣi ɖeka me. Le kpɔɖeŋu me, ne nuɖuɖu, tsi, alo nutoa me de aɖi wò la, ame bubu siwo zã nu mawo hã ate ŋu axɔe.

Aleke dɔgbo ƒe dɔlékuiwo kakana?

Zi geɖe la, dɔlékui siawo toa nuɖuɖu alo tsi si me dɔlékuiwo le dzi.Azɔ hã, àte ŋu axɔ dɔa ne èka asi amesi ŋu dɔlélea le alo anyigba si dzi ame si ŋu dɔlélea le ka asi eŋu. Le kpɔɖeŋu me, àte ŋu axɔ dɔa bɔbɔe ne èɖua nu le fiase me, nèɖaa nuɖuɖu evɔ mèklɔ asi nyuie o, alo ne èka asi nusiwo le abe ʋɔtrutiwo kple kplɔ̃wo ene ŋu le dutoƒo teƒewo.

Ɣeyiɣi didi kae dɔgbo ƒe dɔléle xɔa ame me?

Dɔgbo me dɔlékuiwo xɔa ame wu ne dzesiwo dze le ŋuwò eye wòxɔa ame vaseɖe ŋkeke eve le dzesiawo ƒe bu megbe. Ŋkeke eve mamlɛ siawo mee dɔlékuia gblẽa wò ŋutilã ɖe wò aɖuɖɔ me.

Amekae le afɔku me wu be wòaxɔ nusia?

Abe alesi míegblɔe va yi ene la, amesiame kloe xɔa dɔgbo ƒe dɔléle. Gake anɔ eme be àxɔe zi geɖe ne è:

• Ne èxɔ wu ƒe 65 alo mexɔ ƒe 6 haɖe o. (Ðevi suewo kple ame tsitsiwo) .
• Ne èle ɖeviwo dzikpɔƒe alo ame tsitsiwo dzikpɔƒe alo le dɔ wɔm le.
• Ne èɖua lã ƒuƒu alo tɔmelã.
• Ne èle mɔ zɔm yina dutadukɔwo me, vevietɔ nuto siwo mede ŋgɔ boo o.
• Ne dɔléle aɖe si nɔa anyi didi si nana wò dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔna le ŋuwò.
• Ne èzãa atike alo aha sesẽ aɖewo enuenu.

Kuxi kawoe ate ŋu ado tso dɔgbo ƒe dɔléle sesẽ me?

Dɔgbomedɔléle akpa gãtɔ nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe eye wotsoa wo ɖokui si. Ne esia dzɔ la, kuxi vevitɔ si ŋu wòle be míakpɔ nyuie lee nye tsikuɖiɖi. Esia nye afɔku na ɖevi suewo kple ame tsitsiwo wu.

Ne èle ʋu ɖum ɣesiaɣi eye aɖuɖɔtoe le ŋuwò la, tsi kple elektrikŋusẽ - dze - geɖe buna wò ŋutilã eye ne mète ŋu ɖɔli wo kaba o la, tsi ate ŋu agbɔdzɔ wò eye dze siawo ate ŋu azu esiwo meda sɔ o.

Tsikuɖiɖi menye fefenya o! Ate ŋu anye afɔku, vevietɔ na ɖevi suewo kple ame tsitsiwo. Ate ŋu ahe dzesiwo abe gbɔdzɔgbɔdzɔ, nu ƒe ƒuƒu, aɖuɖɔtoe dzi ɖeɖe kpɔtɔ, kple ɣeaɖewoɣi ƒe susu ƒe dɔwɔwɔ ene vɛ.

Ne dɔgbo ƒe dɔléle yi edzi la, ate ŋu adze nusiwo gblẽ le wò dɔgbo kple dɔgbo ŋu gɔme. Le kpɔɖeŋu me, abi ate ŋu adzɔ le ŋutinu siawo me eye ʋu nado. Gake dɔgbo ƒe dɔléle ƒomevi aɖewo li siwo nɔa anyi ɖaa.

Nu aɖewo koŋ siwo hea dɔgbo ƒe dɔléle vɛ ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu siwo kpe ɖe dɔgbo ƒe dɔléle ŋutɔ ƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo ŋu. Dɔlékui alo aɖi aɖewo ate ŋu agblẽ nu le ŋutilãa ŋu ɣeyiɣi didi.

Amesiwo ƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ, kple amesiwo le nuto siwo me tsi dzadzɛ, nunyiame, dzadzɛnyenye, kple lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ mele nyuie o me la te ŋu xɔa dɔgbo ƒe dɔléle bɔbɔe. Woate ŋu axɔe enuenu eye wòanɔ anyi eteƒe nadidi.

Aleke ɖɔktawo wɔa dea dzesi dɔgbo ƒe dɔléle?

Zi geɖe la, ɖɔktawo ate ŋu anɔ te ɖe wò dzesiwo dzi anya dɔgbo ƒe dɔléle.Woabia wò be ɣekaɣie wò dzesiawo dze egɔme, nukae dzɔ ɣemaɣi, kple nukae ate ŋu ahe dɔlélea vɛ hafi.

Ne dzesi siwo mebɔ o le ŋuwò, alo ne wodi be yewoaku wò dzesiwo me ayi ŋgɔe la, woate ŋu aɖe gbe be woawɔ dodokpɔ aɖewo. Aɖuɖɔ dodokpɔ alo ʋudodokpɔ ate ŋu aɖo kpe dɔgbo ƒe dɔléle dzi eye wòaɖe nɔnɔme bubuwo ɖa.

Aleke woawɔ ada dɔgbo ƒe dɔléle nyuie wu?

Zi geɖe la, dɔgbo ƒe dɔléle akɔ le eɖokui si. Mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpe ɖe wò ŋutilã ŋu wòahayae nye be nàgbɔ ɖe eme geɖe eye nàno tsi geɖe. Anyo hã be nàɖu nuɖuɖu siwo me kɔ eye woate ŋu aɖu bɔbɔe ŋkeke ʋɛ aɖewo.

Gake nu aɖewo siwo mebɔ o siwo hea dɔgbo ƒe dɔléle vɛ ate ŋu ahiã be woawɔ atike na wo. Ne wò dzesiwo meva nyo ɖe edzi o, alo ne èsusu be ɖewohĩ aɖi aɖe do go ye la, gblɔe na wò ɖɔkta.

Nukawoe nye atikewɔmɔnuawo?

Atikewɔwɔ na dɔgbo ƒe dɔléle akpa gãtɔ nye beléle si kpena ɖe ame ŋu. Esia fia be atikewɔwɔwo ƒe taɖodzinue nye be woakpe ɖe ŋutilãa ƒe dzɔdzɔme dɔyɔyɔ ŋu, tsɔ wu be woada dɔlélea. Esiawo ate ŋu anye:

• Saline (IV fluids) nana be woatsɔ axe mɔ ɖe tsikuɖiɖi nu alo aɖɔe ɖo.
• Nuɖuɖu si wotsɔna toa nu me nye mɔ si dzi nàto ana ŋusẽ wò ŋutilã evɔ màtsɔ agba bubu aɖeke ade wò nuɖuɖumeŋusẽ si ŋu ɖeɖi te la dzi o.
• Le go aɖewo me la, wonaa atike na dzesiwo abe aɖuɖɔtoe kple aɖuɖɔtoe ene.

Gake nu aɖewo siwo hea dɔgbo ƒe dɔléle vɛ la hiã be woazã atike atsɔ ada wo. Le kpɔɖeŋu me, dɔlékui alo dɔlékui aɖewo ƒe dɔléle ate ŋu abia dɔlékuiwutike alo dɔlékuiwutike tɔxɛwo .

Ne dɔgbo ƒe dɔléle le ŋuwò le atikewo ƒe aɖi ta la, àte ŋu ahiã atikewɔwɔ bubuwo be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖe aɖia ɖa le wò ŋutilã me. Atikewɔwɔa nɔ te ɖe aɖi si ƒomevi nèle kple wò nɔnɔmea dzi.

Aleke gbegbee nye lãme asẽ kaba?

Ele be nàdze egɔme ƒe lãme sẽ le ŋkeke eve va ɖo etɔ̃ me tso esime nèdze wò dzesiwo gɔme, alo ne èhiã atike. Ne wò lãme megale kɔkɔm kokoko o la, na wò ɖɔkta nanya.

Aleke gbegbee dɔgbo ƒe dɔléle sesẽe?

Le ame akpa gãtɔ gome la, dɔgbo ƒe dɔléle menye dɔléle sesẽ o. Gake ate ŋu anye nu sesẽ na amesiwo ƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ. Esia lɔ ɖevi siwo mexɔ ƒe 5 haɖe o, amesiwo xɔ wu ƒe 65, kple amesiame si ƒe lãmesẽkuxiwo le eme ɖe eme.

Ne ènya be dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ le wò alo ame aɖe si dzi nèle be lém na la, kpɔ nyuie etɔxɛe be tsi nagage ɖe eme kple agbagbadzedze fũu akpa ne dɔgbomedɔ dze dziwò o. Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne dzesiawo meva nyo kabakaba o.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe dɔgbo ƒe dɔléle nua?

Menye dɔgbo ƒe dɔlélewo katãe woate ŋu axe mɔ na o. Ke hã, nu geɖewo li míate ŋu awɔ be míaɖe mía ŋutɔwo ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ eye míaxe mɔ ɖe dɔlékui siwo bɔ tso nuɖuɖu me ƒe kaka le míaƒe nutoa me nu. Le kpɔɖeŋu me:

• Klɔ asi nyuie: Esia nye mɔ vevitɔ kple bɔbɔetɔ kekeake siwo dzi nàto akpɔ ɖokuiwò kple ame bubuwo ta tso dɔlékuiwo xɔxɔ me la dometɔ ɖeka. Ne ètsɔ adzalẽ kple tsi klɔ asi sɛkɛnd 20 ya teti eye nètsɔ wo ƒo ƒu nyuie la, eɖea dɔlékuiwo kple aɖinuwo ɖa le asiwo me. Ne menye nenema o la, àte ŋu atsɔ wo ade wò nu me kple ame bubuwo dzi.
• Dzadzɛnyenye nyuie: Dzadzɛnyenye le vevie ŋutɔ le dutoƒo teƒe siwo ame geɖe zãna le teƒe ɖeka, abe sukuwo, ŋkeke ɖeka dzikpɔƒewo, ame tsitsiwo dzikpɔƒewo, kple kɔdziwo ene. Dɔlékuiwutikewo kɔklɔ ate ŋu akpe ɖe ame ŋu woaɖe dɔlékuiwo ɖa le teƒe siwo bɔ ŋu.
• Nuɖuɖu ŋudɔwɔwɔ dedie: Nuɖuɖu ate ŋu aƒo ɖi le nuɖuɖu wɔwɔ ƒe akpa ɖesiaɖe, tso nuŋeŋe dzi va ɖo edzadzraɖo, eɖaɖa, kple edzadzraɖo dzi. Ðo ŋku edzi nàklɔ asi do ŋgɔ na nuɖuɖu kple asi le eŋu vɔ megbe. Klɔ nuɖuɖu, dee nufamɔ̃ me, tsɔe de tsikpe me, ɖae, eye nàtsɔe ana nuɖuɖu le nuɖuɖu ƒe dedienɔnɔ ŋuti mɔfiamewo nu.
• Mɔzɔzɔ Dedie: Ele bɔbɔe be nuɖuɖu me aɖi (si woyɔna hã be ``mɔzɔla ƒe aɖuɖɔtoe'') naxɔ ne èle mɔ zɔm yi duta. Àte ŋu akpɔ dɔlékui siwo màkpɔ le aƒeme o le afima. Ne èle mɔ zɔm la, anyo wu be nàɖu nuɖuɖu siwo woɖa, esiwo woɖe le lãgbalẽ me, alo esiwo wobla ɖe agba me kple tsi si le aŋetu me ko .
• Atikewo zazã dedie: Ele be woazã atikewo abe alesi wogblɔe ene ko. Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe atikewo mele dɔ wɔm nyuie o, alo ne èle atike bubuwo zãm na ɖokuiwò la, yi ɖɔkta gbɔ hena atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo nyuitɔ si axɔ ɣeyiɣi didi. Ne atike muamewo zazã ƒe kuxi aɖe le ŋuwò la, atikewɔwɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.

Nuɖuɖu kawoe wòle be nàɖu ahaƒo asa na ne dɔgbo ƒe dɔléle le ŋuwò?

Esɔ be nuɖuɖu megadzroa wò o ne dɔgbo ƒe dɔléle le ŋuwò. Wò dɔgbo kple dɔgbo siwo le veve sem la mete ŋu ɖua nuɖuɖu siwo nèɖuna zi geɖe la ƒe akpa gãtɔ alo xɔa wo o.

Enyo be nàɖu nuɖuɖu si seɖoƒe li na ŋutɔ ŋkeke ʋɛ aɖewo vaseɖe esime dɔdzẽa nu nafa. Lé fɔ ɖe nuɖuɖu siwo me kɔ, siwo woate ŋu aɖu bɔbɔe ŋu koŋ eye nàƒo asa na nuɖuɖu siwo ate ŋu ana wò nuɖuɖumeŋusẽ ƒe dzesiwo nagblẽ ɖe edzi.

Nu nyui siwo woaɖu (kple nunono):

• Crackers ƒe lãgbalẽgolowo
• Soup-mi siwo wotsɔa mɔli wɔe
• Akɔɖu
• Abolomegba (Toast) .
• Bli alo mɔli
• Akɔɖu ƒe ʋeʋẽ lilili
• Dzamatre
• Tsikpe ƒe agbawo (Popsicles) .
• Tsikpe ƒe ƒuƒuwo
• Kamedefefe me ahanono alo tsinyenye ƒe atikewo abe Jeevani ene

Nuɖuɖu (kple nunono) siwo wòle be woaƒo asa na:

• Nunono siwo me caffeine le - abe kɔfi kple tii ene.
• Nuvivinu siwo wowɔ kple asi
• Notsi me nuɖuɖuwo
• Ahasesẽ
• Lã dzĩ
• Nuɖuɖu siwo me wodea nu ʋeʋĩiwoe
• Nuɖuɖu ɖaɖɛwo, abe chips ene
• Nukuwo kple nukuwo
• Nuɖuɖu siwo me ami sɔ gbɔ ɖo alo esiwo me ami le
• Nu viviwo

Ɣekaɣie wòle be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo le dɔgbo ƒe dɔléle ŋu?

Kpɔ ɖɔkta ne ède dzesi dzesi siawo siwo mebɔ o alo aflaga dzĩ la dometɔ aɖe :

• Lãmetsiwo ƒe ŋutete manɔamesi, si ɖea tsikuɖiɖi ƒe dzesiwo fiana.
• Dzesiawo nɔa anyi wu ŋkeke atɔ̃.
• Asrã si nɔa anyi wu ŋkeke etɔ̃ alo dzoxɔxɔ si wu Celsius 40 (104 Fahrenheit).
• Dɔgbo ƒe vevesese sesẽ alo sese le eɖokui me be yeƒe lãme yɔ fũ alo yeƒe lãme sẽ.
• Dzi ƒe tsotso alo gbɔgbɔ si mesɔ o.
• Ʋu le aɖuɖɔ me.
• Ʋuʋudedi le amadede dzẽ me.
• Susu ƒe nɔnɔme si trɔ.

Vovototo kae le dɔgbo ƒe dɔléle kple dɔgbo ƒe dɔléle dome?

Esia hã nye nya si ame geɖe biana.

• Dɔgbo ƒe dɔléle nye dɔdzẽ si dzɔna le wò dɔgbo me ko .
• Dɔgbo ƒe dɔléle nye wò dɔgbo kple dɔgbo siaa ƒe dɔdzẽ (dɔgbo ƒe dɔléle nye dɔgbo suea ƒe dɔdzẽ, gake ate ŋu akaka ɖe dɔgbo gã la hã me) .

Dɔgbo ƒe dɔléle hea dzesi siwo do ƒome kple dɔgbo, abe dɔgbo ƒe vevesese, ʋuʋudedi, kple ʋuʋudedi ene vɛ. Ne dɔgbowo xɔ abi la, dɔgbo me kuxiwo, abe dɔmeɖui ene, doa mo ɖa.

Dɔgbo ƒe dɔléle fia be dzesi siawo evea siaa le ŋuwò .

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

Dɔgbo ƒe dɔléle nye nusi mí katã míekpɔna le míaƒe agbe ƒe ɣeyiɣi aɖe me. Gake mele bɔbɔe o. Ne èle ahom sia gbɔ kpɔm la, gbɔ ɖe eme geɖe, no tsi geɖe, eye nàɖu nu siwo mesẽ o. Ðo ŋku edzi be zi geɖe la, edzona le ŋkeke ɖeka alo eve megbe.

Ate ŋu adzi ŋɔ ne èkpɔ dzesiwo abe ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi ene zi ɖeka. Ate ŋu ase le eɖokui me abe ɖe nane gblẽ ŋutɔŋutɔ ene. Gake dzesi mawo nye dzesi ko be wò ŋutilã le dɔ wɔm xoxo be yeaɖɔe ɖo.

Ame geɖe mehiã atikewo alo ɖea vi na wo o. Atike aɖeke meli koŋ na dɔlékui geɖe o. Ke hã, wo dometɔ aɖewo wɔa esia, eye ɖewo hã hiãa atike be woada gbe le wo ŋu. Ne wò dɔgbo me dɔlélea mehaya o la, gblɔe na wò ɖɔkta.

Ne dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ le ŋuwò, alo nèle ame aɖe si ƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ la dzi kpɔm la, mègahe ɖe megbe le ɖɔkta gbɔ yiyi me ne dɔgbo ƒe dɔléle dze ŋuwò eye nàna woanya alesi nèle o. Wò lãmesẽe nye nu vevitɔ kekeake!

` Dɔgbo ƒe dɔléle, dɔgbo ƒe vevesese, ʋuʋudedi, aɖuɖɔtoe, nuɖuɖu me aɖi, dɔlékui, tsikuɖiɖi