Ðe nèsusuna ɣeaɖewoɣi be, "Nyemenya ne ʋumemi le ŋunye o"? Ele abe futɔ si le ɖoɖoezizi me ene. Ate ŋu anɔ bebem ɖe wò ŋutilã me dzesi aɖeke manɔmee, eye kasia wòaʋu mɔ na dɔléle sesẽ aɖe abe dzidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ene. Eyata mɔ ɖeka kolia si dzi nàto anya kple kakaɖedzi ne ʋumemi le ŋuwò alo mele ŋuwò o ye nye be nàdo ʋu kpɔ. Gake ɖe wòhiã be amesiame nawɔ dodokpɔ siaa? Zi nenie wòle be nàna woawɔe? Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito.
Zi nenie wòle be mado ʋumemi ƒe dodokpɔ?
Le nyateƒe me la, esesẽ vie be woana ŋuɖoɖo ɖeka na biabia sia. Elabena xexeame ƒe lãmesẽhabɔbɔ gãwo gɔ̃ hã ɖoa aɖaŋu vovovowo le esia ŋu. Eyata ɖewohĩ kuxi vi aɖe anɔ ŋuwò. Enyo, eyata mina míakpɔ nusiwo nye aɖaŋuɖoɖo siawo ɖa.
| Nu ɖoɖo | Kafukafunya |
|---|---|
| Amerikatɔwo ƒe Dzi Habɔbɔ (AHA) kple CDC | Ne dzidɔ ƒe afɔku sue aɖe le ŋuwò la, anyo be nàdo wò kpɔ ƒe 4-6 ɖesiaɖe tso ƒe 20. Ne èxɔ ƒe 40. Ne èxɔ ƒe 40 la, wò ɖɔkta abu akɔnta le dzidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ƒe afɔku si le ŋuwò me le ƒe 10 siwo gbɔna me eye wòatso nya me le zi nenie wòle be woado wò kpɔ. |
| Dukɔa ƒe Dzi, Aklã, Kple Ʋu Ŋuti Nusrɔ̃ƒe (NHLBI) . | Ame siawo kafui na ɖeviwo hã.
|
| United States ƒe Mɔxexeɖedɔléle Nu ƒe Dɔwɔha (USPSTF) . | Wogblɔ be susu le eme be woado ʋumemi kple triglycerides kpɔ ƒe 5 ɖesiaɖe ya teti. |
Èkpɔa, vovototo sue aɖewo le kafukafu ɖesiaɖe me. Esia tae míegblɔna be esia nye ame ŋutɔ ƒe nyametsotso.
Nukae dzɔna ne afɔku aɖewo li?
Gake ɣeyiɣi siawo mesɔ na amesiame o. Ne nu aɖewo le ŋuwò si nana dzidɔ xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàdoe kpɔ kaba eye nàdoe kpɔ zi geɖe . Nukawoe nye afɔku siawo?
- Ne ʋumemi sɔ gbɔ ɖe wò ƒomea me (dada, fofo, nɔviwo) ƒe ŋutinya.
- Ne dzidɔ dze ƒomea me tɔ aɖe dzi le eƒe ɖevime (ŋutsuwo mexɔ ƒe 55 haɖe o, nyɔnuwo mexɔ ƒe 65 haɖe o).
- Ne suklidɔ le ŋuwò.
- Ne ʋusɔgbɔdɔ le ŋuwò.
- Ne atamanolae nènye.
- Ne lolo akpa sesẽ aɖe li.
Eyata mèganɔ te ɖe nane si nèkpɔ le internet dzi alo se tso xɔ̃wò aɖe gbɔ dzi awɔ nyametsotso o. Nu nyuitɔ si le dedie wue nye be nàyi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ, aƒo nu tso wò ŋutɔ wò afɔkuwo ŋu, eye nànɔ te ɖe eƒe aɖaŋuɖoɖo dzi ado wò kpɔ.
Nukae ‘Lipid Panel’ si ɖɔktaa ŋlɔna na ame la di?
Ne wò ɖɔkta tso nya me be ehiã be woado wò kpɔ la, abia be woado ʋu kpɔ si woyɔna be ‘Lipid Panel’ . Esia ate ŋu ana nyatakaka tso ami ƒomevi geɖe siwo le wò ʋu me ŋu. Ne míagblɔe bɔbɔe la, nusi dzɔnae nye esi:
| Nusi wole kpɔkpɔm (Component) . | Kpuie ko la,... |
|---|---|
| LDL Lãmetsiŋusẽ | Esiae nye nusi míeyɔna be "ʋumemi gbegblẽ." Eƒoa ƒu ɖe ʋukawo ƒe gliwo me, si wɔnɛ be wotsia ʋukawo me eye wònana dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. |
| HDL Lãmetsiŋusẽ | Woyɔa esia be "ʋumemi nyui" elabena eɖea LDL ʋumemi gbegblẽ ɖa le ʋukawo me eye wòtsɔnɛ yia aklã me. Eyata zi alesi wòsɔ gbɔe la, zi nenemae wòanyo wui. |
| Lãmetsiŋusẽ Katã | Esiae nye ʋumemi siwo katã le wò ʋu me, siwo dome LDL kple HDL hã le, ƒe ƒuƒoƒo. |
| Triglycerides ƒe atikewo | Esia nye ami ƒomevi bubu si le ʋua me. Ŋutilãa dzraa nuɖuɖumeŋusẽ si sɔ gbɔ wu ɖo tso nuɖuɖu siwo míeɖuna me to mɔ sia dzi. Ami sia ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi hã dzia dzidɔ ƒe afɔkua ɖe edzi. |
Nukae nèwɔna ne dodokpɔa ƒe akɔntabubua va ɖo?
Ne ènya xɔ nyatakakaa ko la, mègatsi dzodzodzoe alo awɔ nyametsotso le ɖokuiwò si le xexlẽmeawo nu o. Kpɔ egbɔ be yetsɔe ɖe asi eye nàdo go ɖɔkta si le dɔ wɔm na wò.
Zi geɖe la, ɖɔkta akpa gãtɔ bua ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ bliboa si nye 200 mg/dL alo esi wu nenema be esɔ gbɔ vie. Vevietɔ ne ʋumemi "nyui" (HDL) ƒe agbɔsɔsɔ si le agbɔsɔsɔ ma me mede 40-60 mg/dL o la, afɔkua dzina ɖe edzi.
Gake susu yeyeae nye be mètu wò nyametsotsowo ɖe xexlẽme siawo ɖeɖeko dzi o. Wò ɖɔkta abu ƒe si nèxɔ, ŋutsu alo nyɔnu nyenye, atikewɔwɔ me nɔnɔme bubuwo (abe suklidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene), ƒome ŋutinya, kple ne ènoa atama ŋu, eye wòaɖe alesi xexlẽme siawo kpɔa ŋusẽ ɖe dzidɔ ƒe afɔku bliboa dzii me. Ate ŋu adzɔ be wò xexlẽme nasɔ gbɔ vie, gake afɔku bubu aɖeke mele asiwò o, eye ɖewohĩ kuxi gã aɖeke manɔ anyi o. Nenema ke ne wò xexlẽme sɔ gake afɔku bubu geɖe le ŋuwò la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàtrɔ agbenɔnɔ alo adze atikewo zazã gɔme na wò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Lãmetsi si sɔ gbɔ nye nɔnɔme si me ɖoɖoezizi le si me dzesi aɖeke mele o, eyata ele vevie be woadoe kpɔ.
- Zi nenie wòle be woado wò kpɔ la nɔ te ɖe wò ƒexɔxɔ, ƒome ŋutinya, kple afɔku bubuwo dzi, eye menye se si sɔ na amesiame o.
- Mèganɔ te ɖe nya siwo nèxlẽ le internet dzi alo nya si xɔ̃wò aɖe gblɔ dzi awɔ nyametsotsowo o. Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàwɔ ɖe eƒe aɖaŋuɖoɖo dzi.
- Ame nyuitɔ si ase xexlẽdzesi siwo le ‘Lipid Panel’ ƒe nyatakakaa me gɔmee nye wò ɖɔkta. Dzro wò lãmesẽ bliboa me kplii eye nàwɔ nyametsotso nyuitɔwo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment