Ðe wòle be mano glucosamine na ƒunukpeƒeveamea? (Glucosamine; Chondroitin) - Mina míana eme nakɔ le esia ŋu

Ebɔ be dawò, fofowò, alo wò ŋutɔ gɔ̃ hã ƒe ƒunukpeƒewo le veve sem abe klo kple abɔta ene ne èle tsitsim. Eyata, anya kpɔ ame geɖe zã kpeɖeŋutɔ si woyɔna be "Glucosamine" le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me. Ðewohĩ wò ɖɔkta gblɔ na wò gɔ̃ hã be nàzãe. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusi tututu glucosamine kple chondroitin siawo nye ŋu, kple nusiwo ŋu wòle be míaɖɔ ŋu ɖo le ne míele wo zãm ŋu.

Kpuie ko la, nukae nye atike sia?

Le nyateƒe me la, glucosamine kple chondroitin nye nu eve siwo le míaƒe ŋutilã ƒe ƒunukpeƒetetedɔ me le dzɔdzɔme nu. Mɔkpɔkpɔ si le kpeɖeŋutɔ siawo nono ŋue nye be wòakpe ɖe míaƒe ƒunukpeƒewo ƒe lãmesẽ ŋu. Etɔxɛe la, woxɔe se be woate ŋu aɖe ƒunukpeƒetetedɔ siwo le ƒunukpeƒewo ƒe vuvu dzi akpɔtɔ, si ana vevesese kple abi si dona tso eme dzi naɖe akpɔtɔ.

Gake le afisia la, ele be míaɖo ŋku nu vevi aɖe dzi . Womeda asi ɖe esiawo dzi hedo wo kpɔna pɛpɛpɛ abe atike siwo wozãna edziedzi ene o. Woyɔa wo be "nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ." Esia fia be woƒe nyonyome, dzadzɛnyenye, kple dzidzenu ate ŋu ato vovo. Ðewohĩ nu bubu siwo womeyɔ le agbalẽgoa dzi o la anɔ wo me. Eyata ele vevie ŋutɔ be nàƒo nu kple wò ɖɔkta tso kpeɖeŋutɔ ɖesiaɖe si nàzã ŋu.

Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi azã kpeɖeŋutɔ sia

Ne èle glucosamine zazã ŋu bum la, ele be nàgblɔe na wò ɖɔkta godoo ne dɔléle siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò, elabena kpeɖeŋutɔ sia zazã kple nɔnɔme siawo ate ŋu anye kuxi.

Aleke woazã esia nyuie?

Mɔ si dzi woato azã esia le bɔbɔe ŋutɔ.

• No capsule/tablet sia kple tsi kplu ɖeka.
• Wɔ ɖe mɔfiame siwo le agbalẽa me dzi, alo nànoe abe alesi wò ɖɔkta gblɔe na wò ene pɛpɛpɛ.
• No agbɔsɔsɔme si woŋlɔ na wò le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi dzi. Mègano nu geɖe wu esi ɖɔkta gblɔ na wò o.
• Ne ena ɖeviwo la, ele vevie ŋutɔ be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.

Nukae nèwɔna ne èno aha fũ le vo me?

Ne èsusu be yeno nu geɖe wu alesi nèsusui la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake . Alo ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi hena aɖaŋuɖoɖo.

Ke ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋunye ɖe?

Ne èŋlɔ atike aɖe nono be la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo la, dzo le agbɔsɔsɔ si nèda la dzi eye nàno atike si nàzã si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi. Mègano atike eve zi ɖeka gbeɖe o.

Ðe kuxiwo ate ŋu anɔ atike bubuwo zazã mea?

Ẽ, kpeɖeŋutɔ sia ate ŋu awɔ dɔ kple atike aɖewo. Afɔku ate ŋu anɔ eme be nàno glucosamine, vevietɔ ne èle ʋumenugbagbeviɣitike abe Warfarin ene zãm. Ne ètsɔ evea ƒo ƒui la, ate ŋu ana ʋu nado le ŋuwò.

Eyata na wò ɖɔkta naŋlɔ atike siwo katã nèzãna (siwo dome vitaminwo, gbetikewo, kple kpeɖeŋutɔtikewo hã le) ƒe ŋkɔ blibo. Azɔ hã, gblɔe na wo ne ènoa atama alo noa aha sesẽ.

Nusiwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo ne èle ezãm

• Exɔa ɣeyiɣi hafi nèkpɔa emetsonuwo: Vevesesea nu mayi enumake ne èdze esia zazã gɔme o. Ðewohĩ màde dzesi vovototo gã aɖeke o kwasiɖa geɖe. Eya ta, gblɔe na wò ɖɔkta ne wò dzesiwo meva nyo ɖe edzi o alo ne wova le sesẽm ɖe edzi.
• Hafi woawɔ dɔ na wò: Ne wole dɔ wɔm na wò alo wole aɖu ɖem na wò la, gblɔ na wò ɖɔkta be yele glucosamine nom. Woate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàdzudzɔ enono ŋkeke ʋɛ aɖewo do ŋgɔ na dɔa wɔwɔ.
• Etɔxɛ na suklidɔlélawo: Abe alesi míegblɔe va yi ene la, esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi. Ne suklidɔ le ŋuwò la, ƒo nu kple wò ɖɔkta hafi nàtrɔ wò suklidɔtike ƒe agbɔsɔsɔme alo nuɖuɖu.

Nya vevi bubu aɖewo ku ɖe kpeɖeŋutɔtikewo ŋu

To vovo na atike siwo míezãna edziedzi la, womekpɔa atike siawo ƒe nyonyome dzi vevie o. Esia fia be woƒe dzadzɛnyenye, woƒe nyonyome, kple nusiwo le wo me ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu ato vovo tso wo nɔewo gbɔ.

Nunya le eme be nàtia nu nyui aɖe si dɔwɔƒe nyui aɖe si ŋu ŋkɔ le wɔ.

Nukawoe ate ŋu ado tso esia me?

Abe atike ɖesiaɖe ene la, kpeɖeŋutɔ sia ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu. Mina míama wo ɖe hatsotso eve me.

Ðewohĩ menye nusiwo katã dona tso eme la ade xexlẽdzesi sia me o. Ne èkpɔ dzesi aɖewo siwo mebɔ o la, taflatse gblɔe na wò ɖɔkta.

Aleke nàwɔ ana esia nanɔ dedie?

• Te ɖa le ɖeviwo kple aƒemelãwo ŋu.
• Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ (si ade Celsius 15-30 dome) eye nàkpɔ eta tso tsidzadza me. Kpɔ mɔfiame siwo le agbalẽvi la dzi.
• Tsɔ atike siwo ƒe ɣeyiɣia va yi la ƒu gbe evɔ màzãe o.