Ðe wò ɖa sena le eɖokui me zi geɖe be eƒu eye wògblẽa? Alo ɖe wò ta ƒona ɣesiaɣi, eye ɖe wòdzena abe aɖuɖɔtoe enea? Le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, mía dometɔ geɖe susuna be ehiã be míawɔ atike aɖe na míaƒe ɖa. Eyata, akɔɖumi nye nusi wonya nyuie na amesiwo di be yewoazã dzɔdzɔmenu aɖe tsɔ wu be yewoazã atike siwo katã le fiasea me. Akɔɖumi sisi ɖe woƒe taɖa ŋu nye numame tso mía tɔgbuiwo kple mía dadawo ƒe ɣeyiɣia me ke. Gake viɖe kawo ŋutɔŋutɔ le esia me le lãmesẽnyawo gome ? Na míadi nu geɖe tso eŋu.
Nuka tututue le akɔɖumi me?
Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, akɔɖumi nye ami ƒomevi aɖe si woɖena tso koklozi me. Eƒe vivi ʋẽna lilili ŋutɔ eye wòvivina. Dzɔdzɔmeŋusẽ geɖe le koklozimi me siwo ɖea vi na míaƒe ŋutigbalẽ. Esia tae ŋutigbalẽŋutinunyalawo kafua akɔɖumi ɣeaɖewoɣi be tsi nalé ŋutigbalẽa me eye wòaxe mɔ ɖe ŋutigbalẽa ƒe tsitsi nu.
Gake ele be míase nya sia gɔme. Vitamin alo mineral sɔ gbɔ ɖe koklozi ƒe ami me o. Enye ami 100%. Le ema dome la, 80% va ɖo 90% nye ami si me ami ʋeʋĩ le. Esia menye ami ƒomevi si naa lãmesẽ be woaɖu le goawo katã me o. Gake nɔnɔme sia tae koklozi ƒe ami sesẽna le xɔme ƒe dzoxɔxɔ nu, ke menye tsi abe ami bubuwo ene o.
Ŋusẽ si le lauric acid ŋu
Ami siwo le akɔɖumi me ƒe 47% lɔƒo nye lauric acid . Ne woɖu esia la, ate ŋu ana ʋumemi gbegblẽ ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi le ʋua me. Gake ne wotsɔe de ŋutigbalẽa ŋu la, nɔnɔme wɔnuku aɖe ŋutɔ le esi. Emae nye eƒe dɔlékuiwutike ƒe ŋutete. Kpuie ko la, ne èsi akɔɖumi vi aɖe ɖe abi si le wò ŋutigbalẽ ŋu la, awu nugbagbevi siwo gblẽa nu le ame ŋu abe dɔlékuiwo ene eye wòakpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu.
Aleke koklozi ƒe ami kpena ɖe taɖa kple taɖa ŋui?
Togbɔ be nunyiame geɖe mele koklozi ƒe ami ŋu o hã la, ekpena ɖe míaƒe taɖa kple taɖa ŋu le mɔ vevi eve nu.
1. Mɔxenu si kpɔa ame ta nyenye
Eyae nye be ne èsi akɔɖumi ɖe wò ta ŋu la, ewɔa ametakpɔnu aɖe ɖe ŋutigbalẽa ƒe anyime. Esia wɔa mɔxenu si xea mɔ na nusiwo gblẽa nu le ame ŋu, abe dɔlékuiwo kple ke ene, be woagage ɖe ta me o. Esia wɔnɛ be taɖua megavuvuna heƒuna o. Gake ele vevie ŋutɔ hã be nàdi nusi tututu gbɔ wò taɖa ƒe kuxia tso ahadae.
2. 2. .Tsidede ame ŋu
Esiae nye viɖe gãtɔ kekeake si le akɔɖumi ŋu. To vovo na ami bubuwo la, ami si le akɔɖumi me, si woyɔna be lauric acid, ate ŋu age ɖe ɖaa ƒe gogloƒe eye wòana nunyiame. Esia kpena ɖe ame ŋu be taɖa ƒe ŋeŋe dzi ɖena kpɔtɔna eye wòxea mɔ na ɖa ƒe gbagbã, vevietɔ le yame ƒe fafa kple yame ƒe fafa me.
Akɔɖumi zazã: Viɖe kple kuxi kawoe le eme?
Abe nusianu ene la, viɖe kple kuxi aɖewo le akɔɖumi zazã ŋu . Mina míase nya sia gɔme nyuie.
| Viɖewo | Nusiwo gblẽ le eŋu |
|---|---|
| Atike siwo wowɔ kple asi aɖeke meli o: Míenya nusi tututu le akɔɖumi me, eyata ele dedie be míazãe ɖe ɖevi suewo ƒe ŋutigbalẽ si sea veve gɔ̃ hã dzi. | Dɔwɔwɔ seɖoƒe li na: Atike aɖeke mele koklozimi me o. Eyata mate ŋu ada ŋutigbalẽ ƒe dɔléle sesẽwo o (e.g., fungal infections). Ne dzesiawo gakpɔtɔ li la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ. |
| Dzesiwo dzi ɖeɖe kpɔtɔ: Koklozi ƒe ami ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe taɖuame ƒe dzesiwo abe taɖuame, ƒuƒu, kple eƒe ƒuƒu ene dzi akpɔtɔ. Ke hã, medaa dɔlélea o. | Nulɔdɔwo: Togbɔ be ƒã ŋutɔ hã la, ame aɖewo ƒe nulɔdɔ ate ŋu anɔ akɔɖumi ŋu. Ne èkpɔ ŋutigbalẽ ƒe dɔléle aɖe abe abibi, ʋuʋudedi, alo ʋuʋudedi ene la, dzudzɔ ezazã eye nàyi ɖɔkta gbɔ. |
| Detsiƒonu nyui aɖe: Enaa tsi nɔa ɖa kple taɖa ŋu nyuie. Ne wozãe abe atike si wozãna do ŋgɔ na ɖaƒoƒo ene la, enaa ɖaa nɔa nɔnɔme nyui me. | Taɖa ƒe dzadzɛnyenye: Ne ètsɔ koklozi ƒe ami ɖeɖe klɔ wò ɖa la, mana ɖiƒoƒo kple ami si sɔ gbɔ ɖe wò taɖa ŋu o. Eyata menye atike si woatsɔ aɖɔli atike si wotsɔna tsia ɖae o. |
Mɔ nyuitɔ si dzi woato azã akɔɖumi na ɖa
Be nàkpɔ viɖe geɖe tso akɔɖumi me la, ele be nàzãe nyuie.
Anyo wu be nàzã akɔɖumi dzadzɛ, si nàte ŋu akpɔ ne èmimi akɔɖu vi aɖe abe alesi mía dadawo kple mamawo wɔe ene. Alo, ne èle eƒlem le fiase me la, tia akɔɖumi si me ɖetugbui leaƒe le si ƒe nyonyome nyo.
- Afɔɖeɖe 1: Tsɔ akɔɖumi aɖe eye nàtsɔ asi ado dzoe vie.
- Afɔɖeɖe 2: Tsɔ atike si nètsaka la sisi ɖe wò ta kple taɖa ŋu tso ke vaseɖe eƒe nugbɔ, eye nàtsɔ asibidɛwo asisi wò taɖa abe miniti 5 ene.
- Afɔɖeɖe 3: Le abe miniti 30 ene megbe la, zã wò ɖa si nèzãna edziedzi tsɔ klɔ wò ɖa nyuie. Ne wò ɖa ƒu ŋutɔ la, àte ŋu agblẽe ɖi zã bliboa eye nàklɔe le ŋdi me.
Nu vevitɔ kekeakee nye be woazã akɔɖumi abe atike si woatsɔ awɔ atike do ŋgɔ na shampoo ene. Esisi ɖe ɖa ŋu le ɖaklɔ vɔ megbe ate ŋu ana ami nanɔ wò ɖa ŋu wu eye ɖiƒoƒo kple ɖiƒoƒo nadzi ɖe edzi.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Akɔɖumi nye dzɔdzɔmenu si kpena ɖe taɖa kple taɖa ŋu wòdea tsi eye wòkpɔa eta.
- Lauric acid si le eme la gena ɖe ɖa ƒe lãkusi me eye wònaa nunyiame, si wɔnɛ be ɖa ƒe gbagbã kple eƒe ƒuƒu dzi ɖena kpɔtɔna.
- Togbɔ be ekpena ɖe ame ŋu wòɖea ŋutigbalẽdɔlélewo abe psoriasis ene ƒe dzesiwo dzi kpɔtɔna hã la, menye dɔlélea ƒe atikee wònye o.
- Ne taɖa vuvu vevie, alo abi alo ʋuʋudedi siwo meda dɔ o le wò ta ŋu la, mègadze agbagba be yeadae le aƒeme o eye nàkpɔ wò ɖɔkta godoo be wòaɖo aɖaŋu na wò.
- Be woakpɔ viɖe geɖe tso koklozimi me la, ewɔa dɔ wu ne wozãe abe atike si woatsɔ awɔ atike do ŋgɔ na atike si woatsɔ atutu eŋu ene.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee