Àdi be yeahe vi si dze aɖaŋu wua? Aleke nàwɔ akpe ɖe viwòa ƒe ahɔhɔ̃ ŋu wòatsi hafi adzii? (Ðevi Si Fa Nu Wu) .

Dzila ɖesiaɖe ƒe drɔ̃ee nye be yeadzi vi si le lãmesẽ me, si ƒe tagbɔ kɔ, eye ŋutete le esi. Eyata ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu abia ɖokuiwò be, “Ðe nane li míate ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe mía vi ŋu wòatu eƒe nunya ɖo hafi woadzii gɔ̃ hã, esime wògakpɔtɔ le vidzidɔa mea?” Le nyateƒe me la, atikewɔwɔ ŋuti dzɔdzɔmeŋutinunya gblɔ be woate ŋu awɔe vaseɖe afi aɖe. Na míakpɔ alesi wòawɔe ɖa.

Dzɔdzɔme vs. Vihehe

Àte ŋu aɖo ŋku edzi be yesrɔ̃ nu tso "Dzɔdzɔme versus Nurture" ŋu le nugbagbeŋutinunya ƒe klass me le suku. Kpuie ko la, efia be míaƒe domenyiŋusẽfianu (dzɔdzɔme) kple nuto si ƒo xlã mí (nyinyi) siaa kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe ŋutetewo kple nɔnɔmewo dzi.

Aleke gbegbee domenyiŋusẽfianuwo kpɔa ŋusẽ ɖe ɖevi ƒe nunya dzii? Le nyateƒe me la, enye nu gã aɖe si gbɔ wòtso. Domenyiŋusẽfianu siwo dome wònyi tso wo dzilawo gbɔ kple nuto si me wòtsi le ƒe ƒuƒoƒoe kpɔa ɖevi ƒe nunya ƒe agbɔsɔsɔme (IQ) Míate ŋu atrɔ domenyiŋusẽfianuwo ƒe akpa si wòwɔna o. Gake nɔnɔme si ɖevi xɔna le vidzidɔ me (uterine environment) le vevie ŋutɔ. Zi geɖe la, dzila yeyewo mebua esia ŋu boo o.

Ne domenyiŋusẽfianu ƒe dɔléle aɖe le ame aɖe ŋu le ƒomea me la, ele vevie ŋutɔ be woaxɔ atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo kple dodokpɔwo (dodokpɔ kple aɖaŋuɖoɖo) hafi adzi vi. Azɔ hã, numekuku aɖewo gblɔ be domenyiŋusẽfianuwo kpɔa ŋusẽ 40% ɖe nunya deŋgɔ dzi le ɖevime. Gake kaka ame tsitsi naɖo la, ŋusẽkpɔɖeamedzi sia ate ŋu adzi ɖe edzi va ɖo 80%. Esia tae fefenya aɖe li be, "Ne èdi vi dzeaɖaŋu la, ɖe ame si dze aɖaŋu!"

Gake mele be míavɔ̃ esia o. Elabena aleke kee míaƒe domenyiŋusẽfianu ɖa o, akpa gã aɖe li míate ŋu aɖu. Emae nye beléle si vidzĩa xɔna le fufɔɣi.

Nu vevitɔ kekeake: be woagagblẽ nu le vidzĩa ŋu o

Aɖaŋuɖoɖo nyuitɔ kekeake si wɔa dɔ wu le ɖevi si si nunya le hehe ŋue nye be màgado kplamatse dzɔdzɔmenukunu sia le mɔ aɖeke nu o. Hafi woabu vidzidzi ŋu gɔ̃ hã la, ele be dzila evea siaa nate ɖa le nuwo abe aha sesẽ, atike muamewo, atama, kple caffeine ene ŋu alesi woate ŋui.

Bu eŋu kpɔ, lãmenugbagbevi miliɔn geɖe siwo le vidzĩ ƒe ahɔhɔ̃ me la dzɔna eye wodoa ka kple wo nɔewo to atikewo ƒe dzesiwo dzi. Ele abe gbedasiwo ɖɔliɖɔli ene. Eyata atike vɔ̃ɖi ɖesiaɖe si tso egodo ate ŋu agblẽ gbedasiɖoɖo sia me. Esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ gbegblẽ ɖe ɖevia ƒe susu ƒe tsitsi dzi.

Tso caffeine dzi va ɖo heroin dzi la, atike ɖesiaɖe ate ŋu axe mɔ na vi si le dɔ me ƒe susu ƒe tsitsi. Togbɔ be kpeɖodzi siwo me kɔ be ahanono gblẽa nu le ame ŋu hã la, anyo wu be vidada funɔwo nate ɖa le nusiawo katã ŋu. Enye nublanuinya vavã be woakpɔ vidada siwo de suku eye woƒe tagbɔ kɔ dometɔ aɖewo gɔ̃ hã woanɔ atama nom le fufɔɣi.

Afɔku ɣaɣla siwo míekpɔna o

Tsɔ kpe ɖe nusiwo le abe ahanono kple atike vɔ̃ɖiwo ene ŋu la, nu bubu aɖewo hã li siwo ŋu míebuna fũ le míaƒe gbesiagbegbenɔnɔ me o, gake woate ŋu agblẽ nu le ɖevi ƒe ahɔhɔ̃ ƒe tsitsi ŋu . Ele vevie ŋutɔ be míanya nusiawo hã.

Ne ɖikeke aɖe le mewò le nu siawo ŋu la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàƒo nu kple wò ɖɔkta.

Ðe viɖe aɖe le haƒoƒo sese le dɔme mea? (Mozart ƒe Ŋusẽkpɔɖeamedzi)

Èse be toɖoɖomɔ̃ dede viwòa ŋu eye nàna wòaɖo to Mozart ƒe nyawo nana wòdze aɖaŋu wu. Nya sia nye nyateƒea?

Kpuie ko la, ao. Dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi aɖeke meli si ɖo kpe esia dzi o. Bu eŋu abe alesi nàte ŋu ase gota gbeɖiɖiwo ne ètsɔ wò ta de tsita me ene. Le mɔ ma ke nu la, vidzĩa sea gbeɖiɖi siwo tsi si le vidzidɔa me la xea mɔ na wo eye wotroa wo. Eyata viɖe aɖeke koŋ mele haƒoƒo sese ŋu o .

Le go bubu me la, haƒoƒo sesĩe ate ŋu agblẽ nu le vidadaa ƒe to ŋu eye ate ŋu agblẽ nu le vidzĩa ƒe to siwo sea nu gɔme gɔ̃ hã ŋu tegbee. Eyata anyo wu be vidada funɔwo nate ɖa tso toɣliɖeɖe sesẽwo gbɔ, vevietɔ esiwo ƒe tsɔtsɔme bɔbɔ wu amegbetɔ ƒe gbe.

Nuɖuɖu siwo kpena ɖe ame ŋu wòtu nunya ɖo

Ne èle nu ɖum na ame eve la, ele be nàɖo ŋku edzi be mi ame evea siaa miehiã nunyiame geɖe na tɔtrɔ wɔnuku siawo. Tso lãmenugbagbevi ɖeka dzi va ɖo ɖevi si le blibo dzi la, vidzĩ ƒe ahɔhɔ̃menugbagbeviwo hiã nunyiame tɔxɛ hafi woate ŋu awɔ woƒe ŋutete katã.

Wogblɔ be: "Nunyiame nyui le vevie na vidada si fɔ fu." Vitamin/mineral kpeɖeŋutɔ si wò ɖɔkta naa wò do ŋgɔ na vidzidzi la menye nuɖuɖu nyuie teƒenɔla o, ele abe "nugblẽfexeɖoɖo" ene. Le ɣeyiɣi ma ke me la, dze agbagba nàɖu atikutsetse kple amagbe 5-6 kple nuku blibo 5 ya teti gbesiagbe. Esi wònye be ami kple protein hiã vevie na viwòa ƒe ahɔhɔ̃ ƒe tsitsi ta la, anyo wu be màxɔ wò nuɖuɖumeŋusẽ ƒe 12% tso protein siwo me ami mele o me o eye màxɔ wu 30% tso ami me o.

Ðe azi ɖuɖu nana wò ahɔhɔ̃ nyona ɖe edzia?

Numekuku siwo wowɔ nyitsɔ laa ɖe nane si le vevie ŋutɔ fia le nunyiame aɖe si woyɔna be Choline ŋu . Ebɔ ɖe aziwo me fũ. Míaƒe lãmekawo zãa Choline sia tsɔ wɔa atike aɖe si woyɔna be acetylcholine. Esia le vevie ŋutɔ na ŋkuɖoɖonudzi. Atike sia mesɔ gbɔ ɖe Alzheimer-dɔlélawo si o.

Esi numekulawo na nuɖuɖu si me choline si sɔ gbɔ wu esi sɔ ƒe teƒe etɔ̃ na nyinɔ siwo fɔ fu la, nyi mawo ƒe viwo wɔa dɔ nyuie wu le ŋkuɖoɖonudzi dodokpɔwo me. Nenema ke nyi siwo wona nuɖuɖu si me choline mesɔ gbɔ ɖo o ƒe viwo hã ƒe nusɔsrɔ̃ sesẽ.

Esi wònye be choline ate ŋu axɔ vidada aɖewo le fufɔfɔ kple no nana me ta la, choline agbɔsɔsɔme si hiã le fufɔɣi dzina ɖe edzi. Nuɖuɖu siwo me choline sɔ gbɔ ɖo dometɔ aɖewoe nye azi, nuku, kple lã.

Nu bubu si ŋu woke ɖo si wɔ nuku le numekuku sia mee nye be wokpɔ sisiblisi siwo vidada siwo ɖu nuɖuɖu si me choline sɔ gbɔ ɖo dzi la ta tso ŋkuɖoɖonudzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ si dzɔna ne ame tsi la me. Esia fia be tɔtrɔ suesuesue siwo woawɔ le vidadaa ƒe nuɖuɖu me le fufɔɣi ate ŋu ana mía viwo ƒe tagbɔ nanyo ɖe edzi eye wòakpɔ wo ta tso dɔléle siwo do ƒome kple ŋkuɖoɖonudzi me ne wole tsitsim.