Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be yeƒe dzi le ƒoƒom sesĩe wu ne èle atrakpui liam, le du dzi le bɔs yome tim, alo ne nu dziŋɔ aɖe dzɔa? Alo ɖe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be yeƒe akɔta le ƒoƒom le susu aɖeke manɔmeea? Esiae míeyɔna be wò dzi ƒe tsotso, alo dzi ƒe tsotso. Esia nye nu bɔbɔe aɖe, gake ele vevie ŋutɔ, si gblɔa nu geɖe tso wò lãmesẽ ŋu. Eyata aleke nàwɔ adzidzee wòade pɛpɛpɛ le aƒeme, eye nu vevi kawoe wòle be nànya tso eŋu? Mina míaƒo nu tso wo katã ŋu le mɔ bɔbɔe aɖe nu egbea.
Nuka tututue nye ʋu ƒe sisi?
Kpuie ko la, wò dzi ƒe tsotso nye zi nenie wò dzi le ƒoƒom, alo le ƒoƒom le miniti ɖeka me. Ele abe tsipɔmpi si le wò aƒeme ene. Ne dzia le ʋu ƒom, alo le ʋuʋum la, etsɔa ʋu le yaƒoƒo sesẽ me yia ʋuka siwo le wò ŋutilã katã me la me.
Ne èlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe ʋukawo me nyaƒoɖeamenu le dzidzim ɖe edzi le dzi ƒe tsotso ɖesiaɖe me. Ele abe tsi ƒe pɔmpi léle ɖe asi eye nàna tsia nato eme ene. Dzia gbɔa dzi ɖi vie le ƒoƒo dome, eye wò ʋukawo ƒe nyaƒoɖeamenu dzi ɖena kpɔtɔna ake. Esia tae ʋu ƒe sisi sena le eɖokui me abe ɖe wole etum ene, ke menye nyaƒoɖeamenu ma ke o.
Teƒe nyuitɔ kawoe nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu le?
Le nyateƒe me la, míete ŋu sea míaƒe dzi ƒe tsotso le míaƒe ŋutilã ƒe teƒe geɖe. Míate ŋu ase míaƒe ʋu ƒe sisi le asibidɛ, kɔ, abɔta ƒe eme, kple afɔ tame gɔ̃ hã. Esia le alea elabena ʋuka gãwo le teƒe siawo si te ɖe ŋutigbalẽa ŋu ŋutɔ.
Gake esiawo dometɔ si le bɔbɔe wu eye wozãnɛ wue nye asibidɛ. Eyata mina míasrɔ̃ mɔnu ma gbã.
Mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ wò ʋu ƒe sisi le aƒemee nye esi!
Mehiã be nàdzra ɖo geɖe hafi axɔ wò ʋu ƒe sisi o. Gake ne ètso duɖimekeke me teti koe nye ema alo ɖeɖi te ŋuwò la, wò ʋu ƒe sisi asɔ gbɔ wu. Ne èdi be yeanya wò ʋu ƒe sisi le ɖiɖiɖemeɣi la, nɔ zikpui dzi nàxɔe abe miniti 5 ene.
Alesi nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu tso wò asibidɛ dzi
Esiae nye mɔ bɔbɔetɔ kekeake. Wɔ ɖe afɔɖeɖe siawo dzi.
1. Lé asi nyuie: Trɔ wò asi ɖeka ale be asibidɛa nadze ŋgɔ dzi.
2. Da wò asibidɛwo: Azɔ tsɔ wò asi kemɛa ƒe asibidɛ siwo wotsɔ fiaa nu, titina, kple asigɛ (sibidɛ etɔ̃ siwo le titina) eye nàtsɔ wo aɖo wò asibidɛ dzi, le wò asibidɛ ƒe gɔme te tututu, le do sue aɖe me.
3. Zi edzi vie: Azɔ tsɔ wò asibidɛwo tee blewu. Àse ‘tick tick’ si menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o. Emae nye wò ʋu ƒe sisi. Ne mèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi o la, dze agbagba nàʋuʋu wò asibidɛwo vie eye nàzi wo dzi vie.
Le veviẽ:Mègazã wò asibidɛ atsɔ akpɔ wò ʋu ƒe sisi gbeɖe o. Esi wònye be asibidɛa ŋutɔ ƒe dzi ƒe tsotso le esi ta la, àte ŋu akpɔ nuxexlẽ si mesɔ o.
4. Xlẽe: Zã gaƒoɖokui alo gaƒoɖokui si wotsɔ xea mɔ na wò fon nàtsɔ axlẽ ƒoƒo agbɔsɔsɔme si nèse le ɖokuiwò me hena sɛkɛnd 30 .
5. Tsɔ eve dzi ɖe edzi: Tsɔ xexlẽdzesi si nèxlẽ la dzi ɖe edzi zi eve. Le kpɔɖeŋu me, ne èxlẽ ƒoƒo 40 le sɛkɛnd 30 me la, 40 x 2 = 80. Eyata wò dzi ƒe tsotso nye ƒoƒo 80 le miniti ɖeka me (80 bpm).
Ale si nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu tso wò kɔ dzi
Esesẽna na ame aɖewo be woakpɔ woƒe ʋu ƒe sisi le asibidɛ gbɔ. Le nɔnɔme mawo me la, ate ŋu anɔ bɔbɔe be woalé ŋku ɖe eŋu le kɔ me.
1. Da wò asibidɛwo: Tsɔ wò asibidɛ siwo fiaa nu kple titina la da ɖe wò kɔ ƒe akpa ɖeka, le kɔmeƒua te tututu eye nàda wo ɖe yaƒoƒomɔ̃a ƒe go kemɛ dzi.
2. Zi edzi nàse le ɖokuiwò me: Zi edzi blewu vaseɖe esime nàse le ɖokuiwò me be yeƒe dzi le tsotsom. Ne mèse le ɖokuiwò me o la, dze agbagba nàʋuʋu wò asibidɛwo vie.
3. Xlẽe: Abe tsã ene la, xlẽ dzi ƒe tsotso ƒe xexlẽme hena sɛkɛnd 30 eye nàdzi xexlẽme ma ɖe edzi zi eve.
Ne èdi be yealé ŋku ɖe eŋu kaba la, àte ŋu axlẽ wò ʋu ƒe sisi hã sɛkɛnd 15 eye nàdzi xexlẽme ma ɖe edzi zi gbɔ zi 4.
Nukae wòle be wòanye ʋu ƒe sisi ƒe sesẽme si sɔ?
Esia toa vovo le nusiwo nye ƒexɔxɔ, ŋutilã ƒe kamedede, kple bubuawo nu Míele nu ƒom tso dzidzenu siwo sɔ siwo wòle be woanɔ anyi le ɖiɖiɖemeɣi (dzi ƒe tsotso le gbɔɖemeɣi), kamedede aɖeke manɔmee ŋu.
| Ƒe ƒe hatsotso | Dzi ƒe tsotso le mama dedie nu (bpm) . |
|---|---|
| Ðeviwo (ƒe 6 va ɖo ƒe 15) . | 70 - 100 ƒe xexlẽme |
| Ame tsitsiwo (ƒe 18 kple edzivɔ) . | 60 - 100 ƒe xexlẽme |
Ne èdea kame edziedzi eye wò ŋutilã ƒe nɔnɔme nyo la, wò dzi ƒe tsotso si nègbɔna ɖe eme ate ŋu aɖiɖi. Le kpɔɖeŋu me, esɔ be kamedefefewɔlawo ƒe dzi ƒe tsotso le gbɔɖemeɣi anɔ 40 va ɖo 60.
Dzi ƒe tsotso dzi ɖena kpɔtɔna le kamedede me
Esɔ be wò dzi naƒo kabakaba ne èle kame dem. Wò lãmekawo hiã ɔksidzin geɖe ɣemaɣi, eyata ele be wò dzi nado ʋu geɖe. Mɔ bɔbɔe aɖe li si dzi nàto anya wò dzi ƒe tsotso si sɔ gbɔ wu le wò ƒexɔxɔ nu:
220 - wò ƒe = dzi ƒe tsotso si sɔ gbɔ wu
Tsɔe be èxɔ ƒe 40. Emegbe `220 - 40 = 180`. Emae nye wò dzi ƒe tsotso si sɔ gbɔ wu. Ne èle kame dem la, lãmesẽ ƒe agbɔsɔsɔ le 50% va ɖo 70% dome le asixɔxɔ sia me.
Ðe nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe dzi ƒe tsotso mesɔ oa? Kpɔ nu siawo ɖa
Ɣeaɖewoɣi la, ʋu ƒe sisi ate ŋu anɔ blewu alo anɔ kabakaba. Mehiã be nàvɔ̃e ɣesiaɣi o. Gake nɔnɔme aɖewo li siwo me wòle be nàtsi dzi ɖo.
| Ɖoƒe | Numeɖeɖe kple nusiwo ŋu wòle be woalé ŋku ɖo |
|---|---|
| Ne ʋu ƒe sisi mele ɖoɖo nu o (Irregular Pulse) . | |
| Ne ƒã hafi wòdzɔna | Ate ŋu anye nusi sɔ be nàse le ɖokuiwò me be yeto ƒoƒo ɖeka alo eve (arrhythmia) ɣeaɖewoɣi. Ne esia medzɔna edziedzi o la, naneke meli si ŋu nàtsi dzi ɖo o. |
| Ne edzɔna enuenu eye dzesi bubuwo hã li | Ne esia dzɔna enuenu, eye dzesiwo abe gbɔgbɔtsixetsixe, taɖuame, alo akɔtave ene kpe ɖe eŋu la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ. |
| Ne ʋu ƒe sisi le sue (si mede 60 le miniti ɖeka me o) - (Bradycardia) . | |
| Nɔnɔme siwo me mehiã be woavɔ̃ o | - Nenye be ènye fefewɔla si le ŋutilã ƒe nɔnɔme nyui me. - Ne èle alɔ̃ dɔm. - Ne èle atike aɖewo zãm na ʋusɔgbɔdɔ (e.g. beta-blockers). |
| Ɣekaɣie wòle be woakpɔ ɖɔkta | Ne èkpɔ dzesiwo abe alɔ̃madɔmadɔ, ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme, alo taɖuame tsɔ kpe ɖe ʋu ƒe sisi blewu ŋu la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. |
| Ne ʋu ƒe sisi sɔ gbɔ (wu 100 ƒe ƒoƒo le miniti ɖeka me) - (Tachycardia) . | |
| Nɔnɔme siwo me mehiã be woavɔ̃ o | - Ne èle kame dem alo le ŋutilã me teteɖeanyi me. - Ne tsikuɖiɖi ƒe nɔnɔme aɖe li. - Ne asrã alo dɔlékui aɖe le ŋuwò. |
| Ɣekaɣie wòle be woakpɔ ɖɔkta | Ne wò dzi ƒe tsotso nɔa dzi wu 100 ɣesiaɣi ne èle ɖiɖim ɖe eme eye nèle lãmesẽ me gɔ̃ hã, eye nèkpɔa nuwo abe taɖuame alo dzi ƒe tsotso ene la , ate ŋu anye dɔléle aɖe ƒe dzesi. Eyata ele vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ. |
Nu kawoe kpɔa ŋusẽ ɖe alesi míaƒe dzi ƒe tsotso ɖiɖinae dzi?
Míaƒe dzi ƒe tsotso menɔa nenema o. Etrɔna le ŋkekea ƒe ɣeyiɣi vovovowo kple dɔwɔna vovovowo me. Nu vevi geɖewo li siwo kpɔa ŋusẽ ɖe esia dzi.
- Alesi Nànɔ: Wò ʋu ƒe sisi ate ŋu ato vovo le nɔnɔme si me nèle nu.
- Seselelãmewo: Wò dzi ƒe tsotso dzina ɖe edzi ne èse le ɖokuiwò me be vɔvɔ̃ le ye ŋu, yetsi dzimaɖi, nu te ɖe ye dzi, alo nèle dzidzɔ kpɔm akpa.
- Atikewo: Atike aɖewo, vevietɔ beta-blockers na ʋusɔgbɔdɔ, ate ŋu ana dzi ƒe tsotso nagbɔdzɔ. Asrãtike aɖewo hã ate ŋu ana asrãa nadzi ɖe edzi.
- Yame ƒe nɔnɔme: Le ŋkeke siwo dzi yame ƒe dzoxɔxɔ alo fafa sɔ gbɔ la, ele be dzia nakɔ ʋu geɖe wu be wòana ŋutilãa nafa. Esia ate ŋu ana dzi ƒe tsotso nadzi ɖe edzi.
- Ŋutilã ƒe lolome: Ame siwo lolo akpa, si fia amesiwo ƒe ŋutilã ƒe lolome ƒe dzesi (BMI) nye 30 alo esi wu nenema la ƒe dzi ate ŋu adzi vie wu alesi wòle dzɔdzɔmee.
Be nànya wò ʋu ƒe sisi le abe alesi nèle ŋku lém ɖe mita si le wò ʋu ƒe ʋuƒo dzi ene. Ena nèkpɔa wò lãmesẽnyawo enumake. Esia wɔwɔ edziedzi nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto azu numame na wò be nàlé ŋku ɖe wò lãmesẽ ŋu.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Wò dzi ƒe tsotso dzidzedze nye mɔ bɔbɔe aɖe ŋutɔ si dzi nàto ase wò dzi ƒe lãmesẽ gɔme bɔbɔe.
- Teƒe nyuitɔ si wòle bɔbɔe wu be nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋue nye wò asibidɛ. Xlẽe hena sɛkɛnd 30 eye nàdzii ɖe edzi zi eve be nàkpɔ aɖabaƒoƒo ɖeka ƒe asixɔxɔ.
- Dzi ƒe tsotso si sɔ le gbɔɖemeɣi na ame tsitsi si le lãmesẽ me la nyea ƒoƒo 60 va ɖo 100 le miniti ɖeka me. Esia ate ŋu aɖiɖi le amesiwo dea kame edziedzi gome.
- Ne wò dzi ƒe tsotso le blewu le mɔ si mesɔ o nu (bradycardia), kabakaba (tachycardia), alo mele ɖoɖo nu o (arrhythmia), tsɔ kpe ɖe dzesi bubuwo abe taɖuame, akɔtave, alo gbɔgbɔ sesẽ ene ŋu la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
- Nenɔ susu me na wò be nu geɖe, abe wò seselelãmewo, atike siwo nènona, kple yame ƒe dzoxɔxɔ ene ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò dzi ƒe tsotso dzi.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee