Skip to main content

Ðe nèle avu wɔm kple blanuiléle si womate ŋu ada oa? Mina míaƒo nu tso eŋu!

Ðe nèle avu wɔm kple blanuiléle si womate ŋu ada oa? Mina míaƒo nu tso eŋu!

Ðewohĩ èle blanuiléle ƒe atikewo nom hena ɣeyiɣi aɖe. Ðewohĩ èle wò atikewo nom ɖe game dzi eye nèle aɖaŋuɖoɖo kpekpewo dem. Gake ɣeaɖewoɣi la, èsena le ɖokuiwò me be "naneke mele kpekpem ɖe ŋunye o." Esiae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be blanuiléle si te ŋu nɔa te ɖe atikewɔwɔ nu. Enye nusi sɔ be nàse le ɖokuiwò me be nu te ɖe ye dzi, yeƒe dzi gbã, eye yemate ŋu awɔ naneke o le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me. Gake mègana mɔkpɔkpɔ o. Tsɔ kpe ɖe atikewɔwɔ ŋu la, nu geɖe li nàte ŋu awɔ le ɖokuiwò si. Nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ le wò hayahaya ƒe mɔzɔzɔa me.

Ðe nàgakpɔ ŋusẽ ɖe wò agbe dzi akea?

Ne èle agbe kple blanuiléle, vevietɔ ne mèyina dɔme alo suku o la, ɖewohĩ màde dzesi ŋkeke kple kwasiɖa siwo va yina gɔ̃ hã o. Tɔtɔ ƒe seselelãme sia, si me ɖoɖo aɖeke mele le wò agbe me o, nye mɔxenu gãtɔ kekeake siwo xea mɔ na wò be nàhaya la dometɔ ɖeka.

Ðo gbesiagbe ɖoɖowɔɖi aɖe anyi.

Bu alesi nàse le ɖokuiwò me be yemate ŋu awɔ naneke o ne èfɔ le ŋdi me eye mènya nusi nàwɔ na ŋkekea o. Esia ate ŋu aɖe fu na ame sia ame le seselelãme gome, ke menye na amesi lé blanui ɖeɖeko o.

Eyata nu gbãtɔ si wòle be nàwɔe nye be nàwɔ ɖoɖo sue aɖe ɖe wò ŋkekea ŋu . Mehiã be nàwɔ ɖoɖo ɖe miniti ɖesiaɖe ŋu o. Gake, ne mede ɖeke o la, ɖo ɣeyiɣi si nànyɔ, ɣeyiɣi aɖe si nàmlɔ anyi, kple nuɖuɣi aɖewo. Emegbe àte ŋu atsɔ nuwo abe kamedede kple xɔlɔ̃ aɖe do goe ene akpe ɖe eŋu.

Ðo taɖodzinu suewo.

Esia hã zɔna aduadu kple ɖoɖowɔɖi aɖe ɖoɖo anyi. Be míase le mía ɖokui me be dzidzɔ le míaƒe agbe ŋu la, ele be míase le mía ɖokui me be, "Mewɔ nane egbea."

Eyata, ɖo taɖodzinu sue aɖewo na ŋkekea, na kwasiɖaa, siwo nàte ŋu awɔ ŋutɔŋutɔ . Ne dɔ gã aɖe le asiwò la, mãe ɖe akpa vovovowo me eye nàwɔe vivivi. Emegbe àsusu le ɖokuiwò me be, "Ẽ, nye hã mate ŋu awɔ nuwo."

Ƒo ɖokuiwò ɖe nane me.

Ele be ame aɖewo naxɔ mɔkeke le dɔme alo suku le blanuiléle ta. Gake kuxiae nye be, anyinɔƒe nɔnɔ dzro ko mawɔ naneke o nye nusi mele lãmesẽ me kura na amesi lé blanui o.

Eyata ne dɔ mele asiwò o hã la, di mɔ yeye siwo dzi nàto azã wò ɣeyiɣi eye nànɔ kadodo me kple hadomegbenɔnɔ. Ðewohĩ àte ŋu awɔ ɣeyiɣi aɖe ƒe dɔ si me agbanɔamedzi boo aɖeke mele o. Alo ƒo ɖokuiwò ɖe lɔlɔ̃nu faa dɔwɔwɔ me. Kpekpe ɖe ame bubuwo ŋu ate ŋu ana gɔmesese yeye nanɔ wò agbe ŋu.

Mina míalé be na wò ŋutilã hã.

Susu ƒe lãmesẽ le vevie abe alesi ŋutilã ƒe lãmesẽ le vevie ene. Wo ame evea do ƒome kple wo nɔewo. Beléle na wò ŋutilã nyuie hã nyo na wò susu.

Teƒe Aɖaŋuɖoɖowo
Lãmesẽfefewɔwɔ Numekukuwo ɖee fia be kamedede nana wò dzi dzea eme. Dze egɔme kple azɔlizɔzɔ kpui aɖe gbesiagbe. Dze agbagba vivivi vaseɖe esime nàde kame ŋkeke geɖe le kwasiɖa me.
Nuɖuɖu si naa lãmesẽ Togbɔ be nuɖuɖu aɖeke meli koŋ na blanuiléle o hã la, ele vevie be woaɖu nuɖuɖu si da sɔ. Ƒo atikutsetse kple amagbe geɖe wu. Ðe nuɖuɖu siwo me ami kple sukli sɔ gbɔ ɖo dzi kpɔtɔ.
Alɔ̃dɔdɔ Nyui Alɔ̃dɔdɔ ƒe tɔtɔ nye blanuiléle ƒe dzesi si bɔ. Na wòazu numame na wò be nàmlɔ anyi ahafɔ le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe. Na wò xɔdɔme nanye teƒe si tomefafa le.
Aha Kple Nusiwo Wozãna Togbɔ be esiawo adze abe gbɔdzɔe ɣeyiɣi kpui aɖe ene hã la, le nyateƒe me la, woate ŋu ana blanuiléle nagado gã ɖe edzi le ɣeyiɣi didi aɖe megbe. Woate ŋu ado kplamatse atikewo ƒe dɔwɔwɔ hã. Ne èsusu be kuxi aɖe le ye ŋu la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
Kpekpeɖeŋunuwo Numekuku aɖewo ɖee fia be kpeɖeŋutɔ siwo nye omega-3 fatty acids kple folic acid, siwo le tɔmelãmi me ate ŋu akpe ɖe ame ŋu. Gake ƒo nu kple wò ɖɔkta hafi nàzã naneke.

Bu Kekeli ƒe Atikewɔwɔ ŋu kpɔ

Le ame aɖewo gome la, vevietɔ le dzomeŋɔli ɣletiwo me la, blanuiléle nu sẽna ɖe edzi ne ŋdɔ ʋuna. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso kekeli ƒe atikewɔwɔ, si zãa akaɖi tɔxɛ aɖe si naa ɣe ƒe keklẽ si wowɔ kple asi ŋu.

Ðe míatrɔ alesi míebua tamee viea?

Ne míelé blanui la, míedina be míabu xexeame kple mía ɖokui le mɔ gbegblẽ ŋutɔ nu. Vɔ̃ɖitɔ kekeake koe míekpɔna le nusianu me. Tamebubu ƒe nɔnɔme sia tɔtrɔ mele bɔbɔe o, gake menye nusi mate ŋu adzɔ o.

Dzudzɔ nusianu ŋu bubu le mɔ gbegblẽ nu.

Nu gbãtɔ si nàwɔe nye be nànya wò ŋutɔ wò susuwo . Lé susu gbegblẽ aɖe ne eva ko. Hafi nàti kpo aƒo nya ta vɔ̃ɖitɔ kekeake la, bia ɖokuiwò be, "Ðe mɔ nyuitɔ aɖeke meli si dzi nàto awɔ esia oa?"

Ne mèse le ɖokuiwò me be ‘dzidzɔ’ ye nèle o hã la, dze agbagba nànɔ dzidzɔ kpɔm.

Xɔlɔ̃wo kple ƒometɔwo ate ŋu agblɔ na wò be "dzidzɔ, nàɖe modzaka." Gake kuxiae nye be, mèsena le ɖokuiwò me be yekpɔa dzidzɔ ɖe naneke ŋu o. Le blanuiléle ta la, míedzudzɔa nu siwo doa dzidzɔ na mí tsã la wɔwɔ.

Eyata, dze nusiwo doa dzidzɔ na wò tsã la wɔwɔ gɔme, ne mèse le ɖokuiwò me be dzi le ye dzɔm fifia o gɔ̃ hã . Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, nu mawo wɔwɔ ana dzidzɔ si bu na wò la nagava vivivi.

Do ka kple ame bubuwo.

Blanuiléle nye dɔléle si nana míesena le mía ɖokui me be míeɖe mía ɖokui ɖe aga. Ðewohĩ èɖe ɖokuiwò ɖe aga tso xɔlɔ̃wo kple ƒometɔwo gbɔ. Gake èhiã woƒe kpekpeɖeŋu hafi nàte ŋu ato esia me. Togbɔ be esesẽ hã la, dze agbagba nàgaɖo kadodo me kple ame siwo nèlɔ̃ . Ðewohĩ nuƒoƒo tso nu bubu aɖe si menye blanuiléle o ŋu ate ŋu ana gbɔdzɔe ame ŋutɔ.

Nu vevitɔ kekeakee nye be blanuiléle menye wò vodada o. Menye nane si nèɖoe koŋ wɔe wònye o. Eyata mègabu fɔ ɖokuiwò ɖe eta gbeɖe o.

Mɔ si dzi nàto akpe ɖe ɖokuiwò ŋu, tsɔ kpe ɖe wò atikewɔwɔ ŋu koe agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ siawo nye. Womenye atike si wò ɖɔkta naa wò la teƒenɔla gbeɖe o. Dɔwɔnu bubu aɖe koe wonye si akpe ɖe ŋuwò le wò atikewɔwɔ ƒe mɔzɔzɔa me. Ne nu ɖeka mewɔ dɔ o la, ke te nu bubu aɖe kpɔ.

Nu vevitɔ kekeakee nye be màna ta le atikewɔwɔ me o. Mègana wò ɖɔkta hã nana ta wò o. Ne atikewɔmɔnu bubu aɖeke mele esi o la, bia be woaɖo ye ɖe dɔdala bibi aɖe gbɔ. Elabena atikewɔmɔnu aɖe li si wɔa dɔ na amesiame godoo, le afi aɖe.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

  • Blanuiléle si mewɔa nu ɖe ​​atikewɔwɔ ŋu o la menye wò vodada o. Dɔléle ŋutɔŋutɔe wònye. Eyata mègabu fɔ ɖokuiwò o.
  • Tsɔ kpe ɖe atikewɔwɔ ŋu la, tɔtrɔ suesuesue siwo nàwɔ le wò agbenɔnɔ me (kamedede, nuɖuɖu nyui, alɔ̃dɔdɔ) ate ŋu ana dɔyɔyɔ ƒe ɖoɖoa nadzi ɖe edzi ŋutɔ.
  • Mègadze agbagba be yeawɔ tɔtrɔ gãwo zi ɖeka o. Dze egɔme kple afɔɖeɖe suesuesuewo ŋutɔ. Aʋadziɖuɖu sue mawo ado ŋusẽ wò be nàwɔ geɖe wu.
  • Menye wò ɖeka koe o. Ðo dze kple wò ɖɔkta, wò ƒometɔwo, kple xɔ̃wò siwo dzi nèka ɖo. Kpekpeɖeŋunaha aɖe me nɔnɔ hã ate ŋu anye kpekpeɖeŋu gã aɖe.
  • Mègana mɔkpɔkpɔ gbeɖe o. Yi edzi nànɔ agbagba dzem vaseɖe esime nàkpɔ atikewɔwɔ kple agbenɔnɔ si awɔ dɔ na wò.

Blanuiléle, susu ƒe lãmesẽ, blanuiléle si te ŋu nɔa te ɖe atikewɔwɔ nu, blanuiléle, agbenɔnɔ, kamedede, susu ƒe lãmesẽ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.

Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee

Taflatse bu akɔnta be: 7 + 3 =
Ðe nèle avu wɔm kple blanuiléle si womate ŋu ada oa? Mina míaƒo nu tso eŋu!

Ðe nèle avu wɔm kple blanuiléle si womate ŋu ada oa? Mina míaƒo nu tso eŋu!

Ðewohĩ èle blanuiléle ƒe atikewo nom hena ɣeyiɣi aɖe. Ðewohĩ èle wò atikewo nom ɖe game dzi eye nèle aɖaŋuɖoɖo kpekpewo dem. Gake ɣeaɖewoɣi la, èsena le ɖokuiwò me be "naneke mele kpekpem ɖe ŋunye o." Esiae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be blanuiléle si te ŋu nɔa te ɖe atikewɔwɔ nu. Enye nusi sɔ be nàse le ɖokuiwò me be nu te ɖe ye dzi, yeƒe dzi gbã, eye yemate ŋu awɔ naneke o le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me. Gake mègana mɔkpɔkpɔ o. Tsɔ kpe ɖe atikewɔwɔ ŋu la, nu geɖe li nàte ŋu awɔ le ɖokuiwò si. Nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ le wò hayahaya ƒe mɔzɔzɔa me.

Ðe nàgakpɔ ŋusẽ ɖe wò agbe dzi akea?

Ne èle agbe kple blanuiléle, vevietɔ ne mèyina dɔme alo suku o la, ɖewohĩ màde dzesi ŋkeke kple kwasiɖa siwo va yina gɔ̃ hã o. Tɔtɔ ƒe seselelãme sia, si me ɖoɖo aɖeke mele le wò agbe me o, nye mɔxenu gãtɔ kekeake siwo xea mɔ na wò be nàhaya la dometɔ ɖeka.

Ðo gbesiagbe ɖoɖowɔɖi aɖe anyi.

Bu alesi nàse le ɖokuiwò me be yemate ŋu awɔ naneke o ne èfɔ le ŋdi me eye mènya nusi nàwɔ na ŋkekea o. Esia ate ŋu aɖe fu na ame sia ame le seselelãme gome, ke menye na amesi lé blanui ɖeɖeko o.

Eyata nu gbãtɔ si wòle be nàwɔe nye be nàwɔ ɖoɖo sue aɖe ɖe wò ŋkekea ŋu . Mehiã be nàwɔ ɖoɖo ɖe miniti ɖesiaɖe ŋu o. Gake, ne mede ɖeke o la, ɖo ɣeyiɣi si nànyɔ, ɣeyiɣi aɖe si nàmlɔ anyi, kple nuɖuɣi aɖewo. Emegbe àte ŋu atsɔ nuwo abe kamedede kple xɔlɔ̃ aɖe do goe ene akpe ɖe eŋu.

Ðo taɖodzinu suewo.

Esia hã zɔna aduadu kple ɖoɖowɔɖi aɖe ɖoɖo anyi. Be míase le mía ɖokui me be dzidzɔ le míaƒe agbe ŋu la, ele be míase le mía ɖokui me be, "Mewɔ nane egbea."

Eyata, ɖo taɖodzinu sue aɖewo na ŋkekea, na kwasiɖaa, siwo nàte ŋu awɔ ŋutɔŋutɔ . Ne dɔ gã aɖe le asiwò la, mãe ɖe akpa vovovowo me eye nàwɔe vivivi. Emegbe àsusu le ɖokuiwò me be, "Ẽ, nye hã mate ŋu awɔ nuwo."

Ƒo ɖokuiwò ɖe nane me.

Ele be ame aɖewo naxɔ mɔkeke le dɔme alo suku le blanuiléle ta. Gake kuxiae nye be, anyinɔƒe nɔnɔ dzro ko mawɔ naneke o nye nusi mele lãmesẽ me kura na amesi lé blanui o.

Eyata ne dɔ mele asiwò o hã la, di mɔ yeye siwo dzi nàto azã wò ɣeyiɣi eye nànɔ kadodo me kple hadomegbenɔnɔ. Ðewohĩ àte ŋu awɔ ɣeyiɣi aɖe ƒe dɔ si me agbanɔamedzi boo aɖeke mele o. Alo ƒo ɖokuiwò ɖe lɔlɔ̃nu faa dɔwɔwɔ me. Kpekpe ɖe ame bubuwo ŋu ate ŋu ana gɔmesese yeye nanɔ wò agbe ŋu.

Mina míalé be na wò ŋutilã hã.

Susu ƒe lãmesẽ le vevie abe alesi ŋutilã ƒe lãmesẽ le vevie ene. Wo ame evea do ƒome kple wo nɔewo. Beléle na wò ŋutilã nyuie hã nyo na wò susu.

Teƒe Aɖaŋuɖoɖowo
Lãmesẽfefewɔwɔ Numekukuwo ɖee fia be kamedede nana wò dzi dzea eme. Dze egɔme kple azɔlizɔzɔ kpui aɖe gbesiagbe. Dze agbagba vivivi vaseɖe esime nàde kame ŋkeke geɖe le kwasiɖa me.
Nuɖuɖu si naa lãmesẽ Togbɔ be nuɖuɖu aɖeke meli koŋ na blanuiléle o hã la, ele vevie be woaɖu nuɖuɖu si da sɔ. Ƒo atikutsetse kple amagbe geɖe wu. Ðe nuɖuɖu siwo me ami kple sukli sɔ gbɔ ɖo dzi kpɔtɔ.
Alɔ̃dɔdɔ Nyui Alɔ̃dɔdɔ ƒe tɔtɔ nye blanuiléle ƒe dzesi si bɔ. Na wòazu numame na wò be nàmlɔ anyi ahafɔ le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe. Na wò xɔdɔme nanye teƒe si tomefafa le.
Aha Kple Nusiwo Wozãna Togbɔ be esiawo adze abe gbɔdzɔe ɣeyiɣi kpui aɖe ene hã la, le nyateƒe me la, woate ŋu ana blanuiléle nagado gã ɖe edzi le ɣeyiɣi didi aɖe megbe. Woate ŋu ado kplamatse atikewo ƒe dɔwɔwɔ hã. Ne èsusu be kuxi aɖe le ye ŋu la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
Kpekpeɖeŋunuwo Numekuku aɖewo ɖee fia be kpeɖeŋutɔ siwo nye omega-3 fatty acids kple folic acid, siwo le tɔmelãmi me ate ŋu akpe ɖe ame ŋu. Gake ƒo nu kple wò ɖɔkta hafi nàzã naneke.

Bu Kekeli ƒe Atikewɔwɔ ŋu kpɔ

Le ame aɖewo gome la, vevietɔ le dzomeŋɔli ɣletiwo me la, blanuiléle nu sẽna ɖe edzi ne ŋdɔ ʋuna. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso kekeli ƒe atikewɔwɔ, si zãa akaɖi tɔxɛ aɖe si naa ɣe ƒe keklẽ si wowɔ kple asi ŋu.

Ðe míatrɔ alesi míebua tamee viea?

Ne míelé blanui la, míedina be míabu xexeame kple mía ɖokui le mɔ gbegblẽ ŋutɔ nu. Vɔ̃ɖitɔ kekeake koe míekpɔna le nusianu me. Tamebubu ƒe nɔnɔme sia tɔtrɔ mele bɔbɔe o, gake menye nusi mate ŋu adzɔ o.

Dzudzɔ nusianu ŋu bubu le mɔ gbegblẽ nu.

Nu gbãtɔ si nàwɔe nye be nànya wò ŋutɔ wò susuwo . Lé susu gbegblẽ aɖe ne eva ko. Hafi nàti kpo aƒo nya ta vɔ̃ɖitɔ kekeake la, bia ɖokuiwò be, "Ðe mɔ nyuitɔ aɖeke meli si dzi nàto awɔ esia oa?"

Ne mèse le ɖokuiwò me be ‘dzidzɔ’ ye nèle o hã la, dze agbagba nànɔ dzidzɔ kpɔm.

Xɔlɔ̃wo kple ƒometɔwo ate ŋu agblɔ na wò be "dzidzɔ, nàɖe modzaka." Gake kuxiae nye be, mèsena le ɖokuiwò me be yekpɔa dzidzɔ ɖe naneke ŋu o. Le blanuiléle ta la, míedzudzɔa nu siwo doa dzidzɔ na mí tsã la wɔwɔ.

Eyata, dze nusiwo doa dzidzɔ na wò tsã la wɔwɔ gɔme, ne mèse le ɖokuiwò me be dzi le ye dzɔm fifia o gɔ̃ hã . Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, nu mawo wɔwɔ ana dzidzɔ si bu na wò la nagava vivivi.

Do ka kple ame bubuwo.

Blanuiléle nye dɔléle si nana míesena le mía ɖokui me be míeɖe mía ɖokui ɖe aga. Ðewohĩ èɖe ɖokuiwò ɖe aga tso xɔlɔ̃wo kple ƒometɔwo gbɔ. Gake èhiã woƒe kpekpeɖeŋu hafi nàte ŋu ato esia me. Togbɔ be esesẽ hã la, dze agbagba nàgaɖo kadodo me kple ame siwo nèlɔ̃ . Ðewohĩ nuƒoƒo tso nu bubu aɖe si menye blanuiléle o ŋu ate ŋu ana gbɔdzɔe ame ŋutɔ.

Nu vevitɔ kekeakee nye be blanuiléle menye wò vodada o. Menye nane si nèɖoe koŋ wɔe wònye o. Eyata mègabu fɔ ɖokuiwò ɖe eta gbeɖe o.

Mɔ si dzi nàto akpe ɖe ɖokuiwò ŋu, tsɔ kpe ɖe wò atikewɔwɔ ŋu koe agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ siawo nye. Womenye atike si wò ɖɔkta naa wò la teƒenɔla gbeɖe o. Dɔwɔnu bubu aɖe koe wonye si akpe ɖe ŋuwò le wò atikewɔwɔ ƒe mɔzɔzɔa me. Ne nu ɖeka mewɔ dɔ o la, ke te nu bubu aɖe kpɔ.

Nu vevitɔ kekeakee nye be màna ta le atikewɔwɔ me o. Mègana wò ɖɔkta hã nana ta wò o. Ne atikewɔmɔnu bubu aɖeke mele esi o la, bia be woaɖo ye ɖe dɔdala bibi aɖe gbɔ. Elabena atikewɔmɔnu aɖe li si wɔa dɔ na amesiame godoo, le afi aɖe.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

  • Blanuiléle si mewɔa nu ɖe ​​atikewɔwɔ ŋu o la menye wò vodada o. Dɔléle ŋutɔŋutɔe wònye. Eyata mègabu fɔ ɖokuiwò o.
  • Tsɔ kpe ɖe atikewɔwɔ ŋu la, tɔtrɔ suesuesue siwo nàwɔ le wò agbenɔnɔ me (kamedede, nuɖuɖu nyui, alɔ̃dɔdɔ) ate ŋu ana dɔyɔyɔ ƒe ɖoɖoa nadzi ɖe edzi ŋutɔ.
  • Mègadze agbagba be yeawɔ tɔtrɔ gãwo zi ɖeka o. Dze egɔme kple afɔɖeɖe suesuesuewo ŋutɔ. Aʋadziɖuɖu sue mawo ado ŋusẽ wò be nàwɔ geɖe wu.
  • Menye wò ɖeka koe o. Ðo dze kple wò ɖɔkta, wò ƒometɔwo, kple xɔ̃wò siwo dzi nèka ɖo. Kpekpeɖeŋunaha aɖe me nɔnɔ hã ate ŋu anye kpekpeɖeŋu gã aɖe.
  • Mègana mɔkpɔkpɔ gbeɖe o. Yi edzi nànɔ agbagba dzem vaseɖe esime nàkpɔ atikewɔwɔ kple agbenɔnɔ si awɔ dɔ na wò.

Blanuiléle, susu ƒe lãmesẽ, blanuiléle si te ŋu nɔa te ɖe atikewɔwɔ nu, blanuiléle, agbenɔnɔ, kamedede, susu ƒe lãmesẽ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.

Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee

Taflatse bu akɔnta be: 7 + 3 =