Ðe wò hã èle dzidzi ƒom le nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe megbea? Ðe wòate ŋu anye Nuteɖeamedzi Sesẽ Dɔlélea?

Ɣeaɖewoɣi le agbe me la, ele be míadze ŋgɔ nudzɔdzɔ dziŋɔ dziŋɔ siwo míesusu gɔ̃ hã kpɔ o, alo? Enye nusi sɔ be nàse le ɖokuiwò me be yeƒe mo wɔ yaa eye nàvɔ̃ ŋutɔ ne nane si le abe ema ene dzɔ. Gake ɣeaɖewoɣi la, dzidziƒoame sia ate ŋu ase le eɖokui me be yegbɔ eme vie. Ðe nuteƒekpɔkpɔ sia tɔgbe dzɔ ɖe dziwòa? Va, mina míagaƒo nu tso esia ŋu vie.

Nukae Nye Nuteɖeamedzi Sesẽ (ASD)?

Kpuie ko la, Nuteɖeamedzi Sesẽe nye susu me nuteɖeamedzi ƒe nɔnɔme si nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe si dzɔna le ɣleti gbãtɔ me le nudzɔdzɔ aɖe si nu sẽ ŋutɔ, si wɔa nublanui ŋutɔ la me toto vɔ megbe. Àte ŋu ato nu siwo gbɔna la me:

• Dzimaɖitsitsi Sesẽ: Menye vɔvɔ̃ ɖeɖeko o, ke boŋ kpekpeme gã kple dzimaɖitsitsi ƒe seselelãme.
• Vɔvɔ̃ alo kpekpeɖeŋumanɔamesi si dzi womate ŋu ado dzi aɖu o: Ne èɖo ŋku nudzɔdzɔa dzi la, wò dzi gbãna, fifia ya nèɖena, eye nèsena le ɖokuiwò me be yemate ŋu awɔ naneke o.
• Nusiwo dzɔ va yi alo drɔ̃e baɖawo: Sese le ɖokuiwò me abe ɖe nudzɔdzɔa gadzɔ ŋutɔŋutɔ ene, alo drɔ̃e baɖawo kuku le eŋu.
• Sese le ɖokuiwò me be yeɖe ye ɖokui ɖa tso yeƒe ŋutilã gbɔ eye seselelãme aɖeke mele ye si o: Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be naneke menye nu ŋutɔŋutɔ o, abe drɔ̃e ene. Alo ɖewohĩ màte ŋu ase seselelãmewo abe dzidzɔkpɔkpɔ alo blanuiléle ene o.
• Ƒo asa na teƒewo, nuwo, kple ame siwo ɖoa ŋku wɔnaa dzi na wò: Ðewohĩ màdi be yeayi teƒe si wɔnaa dzɔ le, aƒo nu tso eŋu, alo ado go ame siwo kpɔ gome le eme o.

Tsɔe be tsi ɖɔ kpata wò, alo nèkpɔ ʋufɔku gã aɖe teƒe, alo ame aɖe le fu ɖem na wò. Esiawo nye nusiwo míeyɔna be "nudzɔdzɔ dziŋɔwo." Kpɔɖeŋu aɖewoe nye esi:

• Dzɔdzɔmefɔkuwo abe ahomya, dzobibi, kple tsiɖɔɖɔ ene .
• Gbɔdɔdɔ ƒe amedzidzedze alo amedzidzedze le ŋutilã me .
• Nya ƒaƒãwo gbɔgblɔ sesẽ .
• Ame bubu kpɔkpɔ wòaxɔ abi le ŋutilã me alo akpɔ ku teƒe .
• Afɔku sesẽwo, abe ʋufɔku gãwo ene .
• Nuveviwɔame sesẽ kpata alo dɔléle sesẽ kpata .
• Aʋawɔwɔ ƒe nɔnɔmewo .

Nɔnɔme sia (Acute Stress Disorder) ate ŋu adze ame sia ame dzi, eɖanye ɖevi, sɔhɛ, ame tsitsi o.

Vovototo kae le (Acute Stress Disorder) kple (PTSD) dome?

Ðewohĩ èse PTSD alo Post-Traumatic Stress Disorder ŋu ​​nya kpɔ . Vovototo vevitɔ si le wo ame evea domee nye ɣeyiɣi didi si dzesiawo nɔa wo ŋu. Le Acute Stress Disorder me la , nuteɖeamedzi ƒe dzesi siawo dzena le ŋkeke etɔ̃ va ɖo kwasiɖa ene (ɣleti ɖeka) me le nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe megbe. Gake dzesi siawo nɔa anyi didi wu kwasiɖa ene.Ne eyi edzi la, ate ŋu anye nɔnɔme aɖe si woyɔna be PTSD. Kpuie ko la, ASD nye nuwɔna si dzɔna le nuveviwɔame aɖe megbe teti. Ate ŋu ava zu PTSD ne womedae nyuie o.

Vovototo kae le (Adjustment Disorder) kple (Acute Stress Disorder) dome?

Adjustment Disorder hã nye susu ƒe nɔnɔme si dzɔna le agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ alo nudzɔdzɔ si tea ɖeɖi ame ŋu ta. Gake vovototo si le afisia enye be le Nuteɖeamedzi Sesẽ me la, nudzɔdzɔ si hea Asitɔtrɔ ƒe Dɔléle vɛ (e.g., dɔ ƒe gege le ame si, ƒomedodo ƒe gbagbã) mesẽna abe nudzɔdzɔ si hea Asitɔtrɔ ƒe Dɔléle vɛ ene o (e.g., gbɔdɔdɔ ƒe amedzidzedze, dzɔdzɔmefɔku gã). Le Adjustment Disorder me la, zi geɖe la, seselelãme kple nuwɔna ƒe dzesi siwo dona tsoa eme la nu sẽna wu alesi wokpɔ mɔe.

Aleke gbegbee Nuteɖeamedzi Sesẽ ƒe Dɔléle bɔe?

Numekulawo meka ɖe alesi wòbɔ ŋutɔŋutɔ dzi o. Susu ɖekae nye be ame aɖewo meyia atikewɔƒe o vaseɖe esime dzesiawo ɖo PTSD ƒe ɖoƒe. Le numekuku vovovowo nu la, Nuteɖeamedzi Sesẽ (ASD) ƒe dzɔdzɔ le nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe megbe ate ŋu atso 6% va ɖo 33% . Alafa memamã sia hã toa vovo le nudzɔdzɔa ƒe nɔnɔme nu. Le kpɔɖeŋu me, amesiwo tsi agbe le afɔku alo dzɔdzɔmefɔkuwo me la mexɔa ASD boo o. Ke hã, amesiwo to ŋutasẽnuwɔwɔwo me kpɔ (amedzidzedze, tudada) le afɔku gã aɖe me be woaxɔ ASD.

Nukae nye Nuteɖeamedzi Sesẽ ƒe dzesiwo?

ASD ƒe dzesiwo koŋ nye susu kple nuwɔna. Wo dometɔ aɖewoe nye:

• Nudzɔdzɔa ŋuti ŋkuɖodzinya siwo dzi womate ŋu aɖu o, siwo ɖea fu na ame la gatrɔna vaa susu me na wò, abe ɖe nudzɔdzɔa le eɖokui ƒom le susu me zi gbɔ zi geɖe ene.
• Drɔ̃e baɖawo kuku enuenu, vevietɔ esiwo ku ɖe nudzɔdzɔa ŋu.
• Nusiwo dzɔ va yi nye seselelãme si nye be wogakpɔtɔ le nudzɔdzɔa me. Eyae nye be nàse le ɖokuiwò me be yele afima ŋutɔŋutɔ ɣemaɣi.
• Nyaƒoɖeamenu alo vevesese gã aɖe sese le susu alo ŋutilã me ne èle nane kpɔm, se, alo se nane si ɖoa ŋku nudzɔdzɔa dzi na wò.
• Seselelãme nyuiwo abe dzidzɔkpɔkpɔ, akɔfafa, kple lɔlɔ̃ ƒe seselelãmewo ƒe seselelãme si nɔa anyi ɖaa. Ðewohĩ ɖeko nàse le ɖokuiwò me be yele ƒuƒlu eye dzidzɔ aɖeke mele ye ŋu o.
• Ewɔna nam abe ɖe nusiwo ƒo xlãe trɔ ene, abe ɖe nèle drɔ̃e kum ene, eye ɣeyiɣiawo le yiyim vivivi.
• Nudzɔdzɔa ƒe akpa veviwo ŋɔŋlɔ be.
• Agbagbadzedze be woaƒo asa na ŋkuɖodzinya, tamesusu, kple seselelãme veve siwo do ƒome kple nudzɔdzɔa.
• Agbagbadzedze be nàƒo asa na gotagomenuwo (amewo, teƒewo, nuwo) siwo ɖoa ŋku nudzɔdzɔa dzi na wò.
• Alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxiwo. Alɔ̃madɔmadɔ, nyɔnyrɔ̃ enuenu, alɔ̃madɔmadɔ le drɔ̃e baɖawo ta.
• Dzikudodo alo dzikudodo bɔbɔe. Dzikudodo kple dzikudodo ɖe nu suesuesuewo ta.
• Ŋudzɔnɔnɔ fũu akpa: Ŋudzɔnɔnɔ ɣesiaɣi ɖe afɔku ŋu (ŋudzɔnɔnɔ fũu akpa). Ðikeke kple vɔvɔ̃ na nusianu.
• Esesẽna be susu nanɔ nu ŋu. Dɔwo wɔwɔ, agbalẽ xexlẽ, ŋkuɖoɖo nuwo dzi sesẽ.
• Dzidziɖedzi ƒe seselelãme si gbɔ eme, ne wodo go gbeɖiɖi alo ʋuʋu kpata gɔ̃ hã.

Bu eŋu kpɔ, èkpɔ afɔku gã aɖe esime nènɔ zɔzɔm le mɔa dzi. Le ema megbe la, èvɔ̃na be yeadzo le nuto si me afɔkua dzɔ le, èvɔ̃na ne èse ʋuwo ƒe ɖiɖi, mète ŋu dɔa alɔ̃ le zã me o, eye nèkua drɔ̃e tso nudzɔdzɔ ma ke ŋu. Esiawoe nye nusiwo ate ŋu adzɔ le ASD me .

Nukawoe hea Nuteɖeamedzi Sesẽ ƒe Dɔléle vɛ?

Ne wodze ŋgɔ nudzɔdzɔ dziŋɔ ɖeka ma ke gɔ̃ hã la, menye amesiamee wɔa nu ɖekae o. Ame aɖewo xɔa ASD, eye ame aɖewo mexɔa o. Womenya nusita tututu nusia dzɔna haɖe o. Nufiafia ɖekae nye nukpɔsusu si nye "vɔvɔ̃ ƒe nɔnɔme." Nusi dzɔna enye be wò ŋutilã dzea nu aɖewo (nu siwo doa ŋusẽ ame) siwo do ƒome kple nudzɔdzɔ dziŋɔa la ŋudɔwɔwɔ gɔme kple vɔvɔ̃. Le kpɔɖeŋu me, tsɔe be ʋufɔku aɖe dzɔ le zã si va yi me. Nuɖuɖudzraƒe aɖe si ɖua nu kabakaba le wò ʋu me ɣemaɣi. Fifia, ne èse nuɖuɖu siwo woɖana kabakaba ƒe ʋeʋẽ le ɣeyiɣi aɖe me le zã ma me, togbɔ be afɔku ŋutɔŋutɔ aɖeke medzɔ o hã la, wò ŋutilã ate ŋu awɔ nu kple vɔvɔ̃ abe alesi wòwɔ nu le afɔkua me ene. Eyae nye be, àte ŋu adze dzimaɖitsitsi kple fifia gɔme. Ame aɖewo trɔna ɖe "vɔvɔ̃ ƒe nɔnɔme" sia ŋu. Eyae nye be vivivi la, woɖea alesi wowɔa nui ɖe nusiwo doa vɔvɔ̃ na ame mawo ŋu dzi kpɔtɔna. Gake ne esia medzɔ nyuie o la, ate ŋu ahe Nuteɖeamedzi Sesẽdɔ kple ɖewohĩ PTSD gɔ̃ hã vɛ.

Nukawoe nye afɔku siwo ate ŋu ana ame naxɔ Nuteɖeamedzi Sesẽdɔ?

Afɔku aɖewo li siwo ate ŋu ana ASD nadze ame dzi. Woawoe nye:

• Susu ƒe lãmesẽkuxi siwo nɔ ame ŋu va yi (siwo dome nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔ siwo su ame si va yi hã le).
• Dzimaɖitsitsi si gblẽa nu le ame ŋu nye dzimaɖitsitsi ɖe nuwo ŋu fũ akpa kple tamebubu gbegblẽ .
• Alesi woaƒo asa na tenɔnɔ ɖe nɔnɔmea nu ƒe amesinɔnɔ .
• Hadomekpekpeɖeŋu ƒe anyimanɔmanɔ (Kpekpeɖeŋunaɖoɖo). Ema fia be ame aɖeke manɔ anyi nàƒo nu kplii alo abia kpekpeɖeŋu ne kuxi aɖe do mo ɖa o.

Nukawoe nye nɔnɔme sia ƒe kuxiwo?

Kuxi vevitɔ si le Nuteɖeamedzi Sesẽ Ŋue nye be ate ŋu ava zu Nuteɖeamedzi Le Nuteɖeamedzi Megbe (PTSD) . Ne womeda Acute Stress Disorder nyuie o la, anɔ eme be PTSD nadze egɔme.

Aleke wokpɔa Nuteɖeamedzi Sesẽdɔ?

Dodokpɔ aɖeke meli si koŋ woatsɔ anya Nuteɖeamedzi Sesẽ ƒe Dɔléle o. Ðɔkta alo susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola akpɔe to nuƒoƒo na wò tso wò dzesiwo kple wò atikewɔwɔ kple susumedɔléle ŋutinya ŋu me. Woazã dzidzenu siwo le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) me .

Nukawoe nye Atikewɔwɔ na Nuteɖeamedzi Sesẽ?

(Nuteɖeamedzi Kpata ƒe Dɔléle) .PTSD ƒe atike vevitɔe nye susumedɔdada , si nye nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ ƒomevi aɖe. Nuwɔna ŋuti atikewɔwɔ (CBT ) ƒomevi aɖe koŋ si woyɔna be Trauma-Focused CBT wɔa dɔ ŋutɔ. Tagbɔdɔdala si wona hehee, si si mɔɖegbalẽ le , abe tagbɔdɔdala alo susuŋutinunyala ene, ye wɔa atike sia. Enaa kpekpeɖeŋu, hehe, kple mɔfiame wò kple ne ehiã la, wò ƒomea. CBT si me wotsia dzi ɖe nuveviwɔame ŋu le lɔ:

• Àsrɔ̃ nu tso ale si wò ŋutilã wɔa nui ne èwɔ nu ɖe ​​dzidziƒoame kple nuteɖeamedzi ŋu.
• Àsrɔ̃ mɔ siwo dzi nàto akpɔ dzesiawo gbɔ.
• Gbugbɔgaɖoanyi kpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi tamebubu ƒe nɔnɔme siwo me kuxiwo le eye nàtrɔ wo.
• Atikewɔwɔ na ame: Esia bia be nàtsɔ ɖokuiwò ade nu siwo nèvɔ̃na na eye nàƒo asa na wo le teƒe si le dedie la me vivivi. Ame siwo ŋu Nuteɖeamedzi Sesẽ le ƒoa asa na nuwo kple teƒe siwo do ƒome kple nudzɔdzɔ dziŋɔa ɣeaɖewoɣi. Eyata mɔnukpɔkpɔ mesu wo si be woasrɔ̃ alesi woaɖu vɔvɔ̃ dzi ne wodze ŋgɔ nu mawo o. Atikewɔlawo zãa mɔnu sia tsɔ dea dzi ƒo na amesiwo ŋu ASD le be woadze ŋgɔ nɔnɔme siwo nana wotsia dzimaɖi vivivi , eye emegbe woasrɔ̃e be yewoanɔ nɔnɔme mawo me ahanɔ te ɖe wo nu.

Atike bubu siwo wozãna na Nuteɖeamedzi Sesẽ ƒe Dɔléle

Togbɔ be kpeɖodzi boo aɖeke meli si ɖo kpe atike zazã na nuteɖeamedzi sesẽ ƒe dɔléle dzi o hã la, atike aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe PTSD ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ. Le kpɔɖeŋu me:

• ( Serotonin ƒe Gbugbɔgaxɔ ƒe Mɔxenu Tiatia - SSRIs)
• (Serotonin kple Norepinephrine ƒe Gbugbɔgaxɔ Mɔxenuwo - SNRIs)

Gake ɖɔkta koe ate ŋu atso nya me nenye be woana atike sia alo womatsɔe o, kple nusi woana.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe Nuteɖeamedzi Sesẽ ƒe Dɔléle nua?

Míate ŋu axe mɔ na nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe be wòagadzɔ o. Gake numekukuwo ɖee fia be woate ŋu akpɔ alesi Nuteɖeamedzi Sesẽ ƒe dzesiwo nu sẽe dzi. Nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò:

• Ame ŋutɔ ƒe dedienɔnɔ: Sese le eɖokui me be yele dedie le nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe megbe le vevie ŋutɔ. Kpekpeɖeŋu si tso lɔlɔ̃tɔwo gbɔ, kpakple dɔwɔla bibi siwo wona hehee be woana kpekpeɖeŋu le nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe megbe kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ.
• Lãmesẽ: Ele vevie be nàlé gbesiagbenuwɔna si me lãmesẽ le me ɖe asi le nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe megbe. Tsɔ nuwo abe nuɖuɖu si da sɔ, alɔ̃dɔdɔ nyuie, kamedede, kple ŋugbledede ene ɖo nɔƒe gbãtɔ. Ƒo asa na aha sesẽ alo atike muame bubuwo zazã abe gbɔdzɔe hena ɣeyiɣi aɖe ene.
• Seselelãme ƒe kpekpeɖeŋu: tso ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo gbɔ le nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe megbeEle vevie be woaxɔ seselelãme ƒe kpekpeɖeŋu. Ne ema mate ŋu adzɔ o la, ɖɔktawo kple aɖaŋuɖolawo ate ŋu ana kpekpeɖeŋu ma.
• Nɔ kadodo me kple wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒoa: Ele vevie be nàkpɔ wò ɖɔkta kple/alo susumedɔdala gbɔ be woawɔ atike nɛ le nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe megbe.

Nukae nye Nuteɖeamedzi Sesẽ ƒe Nyagblɔɖi?

Nuteɖeamedzi Sesẽ ƒe Mɔkpɔkpɔ to vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Ne womewɔ atike na dzesiawo o la, kuxi bubuwo ate ŋu ado mo ɖa. Le kpɔɖeŋu me:

• Ahanono kple/alo atike muamewo zazã ƒe numame .
• Susu ƒe dɔléle bubuwo abe PTSD, dzimaɖitsitsi, blanuiléle , alo vɔvɔ̃ ƒe dɔléle .
• Ameɖokuiwuwu alo nuvevi wɔwɔ ɖokuiwò/ame bubuwo ŋuti susuwo.
• Kuxi siwo doa mo ɖa le dɔwɔƒe kple ame ŋutɔ ƒe ƒomedodowo me.

Ne wò alo ame aɖe si nènya le ameɖokuiwuwu ƒe susuwo me tom la, taflatse ƒo ka na Suicide and Crisis Lifeline le 988. Alo yi kɔdzi ƒe xɔ si te ɖe ŋuwò kpata me enumake.

Ne (Acute Stress Disorder) le ŋunye la, aleke mawɔ akpɔ ɖokuinye dzii?

Tsɔ kpe ɖe atikewɔla bibiwo didi na Nuteɖeamedzi Sesẽ ƒe Dɔléle ŋu la, àte ŋu akpɔ viɖe tso nuwɔna nyuiwo abe:

• Kamedede be wòaɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ. Nuwo abe tsaɖiɖi alo yoga wɔwɔ ene.
• Ðo taɖodzinu ŋutɔŋutɔwo eye nàdze agbagba aɖo wo gbɔ. Dze egɔme kple nu suesuesuewo.
• Ɣeyiɣi zazã ɖe ame siwo dzi nèka ɖo ŋu ahafia nu wo tso wò nuteƒekpɔkpɔa kple alesi nàte ŋu akpe ɖe wo ŋui ŋu.
• De dzesi teƒewo kple ɣeyiɣi siwo ana nàse le ɖokuiwò me be yevo eye yeƒe susu nanɔ wo ŋu.
• Nuveviwɔame ƒe kpekpeɖeŋunaha aɖe me nɔnɔ nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto ase le ɖokuiwò me be menye ye ɖeka koe o.
• Dzigbɔɖi kple ɖokuidzikpɔkpɔ tsɔtsɔ ɖo nɔƒe gbãtɔ. Ðo ŋku edzi be dzesiawo nyona ɖe edzi vivivi, ke menye zi ɖeka o.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ nye ɖɔkta?

Ele vevie ŋutɔ hã be nàkpɔ wò ɖɔkta kple/alo susumedɔdala edziedzi le nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe megbe. Ƒo nu tso wò seselelãmewo kple wò kuxiwo ŋu na wo gaglãa.

Ɣekaɣie wòle be mayi xɔ si me wowɔa dɔ kpata le?

Ne ameɖokuiwuwu alo nuvevi wɔwɔ ɖokuiwò ƒe susuwo le fu ɖem na wò la , esia nye nɔnɔme sesẽ aɖe ŋutɔ. Ƒo ka na 1990 (ambulance) enumake, alo yi kɔdzi ƒe dɔwɔƒe si te ɖe ŋuwò kpata, alo ƒo ka na 988 be nàdo ka kple Suicide and Crisis Lifeline.

Mlɔeba la, ɖo ŋku (Take-Home Message) dzi .

Eŋutinunyalawo ƒe kpekpeɖeŋu didi le nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe megbe ate ŋu asesẽ. Gake (Nuteɖeamedzi sesẽ - ASD) .Se egɔme be ele vevie ŋutɔ be nàxɔ atike na wò nɔnɔmea. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, atikewɔwɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso atikewɔmɔnu siwo nàte ŋu azã ŋu. Ðo ŋku edzi be wole afima be yewoakpe ɖe ŋuwò, ado alɔ wò. Menye wò ɖeka koe o. Neva eme be ŋusẽ nanɔ ŋuwò nàto nusia me!